Ayurveda Chladenie a otepľovanie

Zoznam otepľovacích a chladiacich výrobkov Ayurveda.

Ayurveda je systém tradičnej medicíny v Ázii, ktorý sa široko používa aj v Európe. V týchto štátoch však získala názov netradičnej medicíny alebo alternatívy. Podľa tejto teórie by mal byť celý organizmus v harmónii s prírodou a môže z nej získať všetko potrebné. V tomto článku budeme hovoriť o otepľovaní a chladiacich výrobkoch v Ayurvede. 

Ayurveda: potravinové výrobky

Podľa odborníkov Ayurveda sa verí, že existuje celý systém výrobkov, ktoré jeme na jedlo, ktoré pomáhajú zahriať alebo ochladiť telo. Prečo to potrebuješ?

Ayurveda, jedlo:

• V lete môžu produkty, ktoré zahrievajú telo, viesť k rýchlejšiemu tepelnému dopadu a vyvolávajú zlé zdravie. V zimeČas, naopak, tieto výrobky budú veľmi vítané. Pomôžu zahriať telo a znížiť straty tepla.
• Všeobecne teda bude celý systém v harmónii a bude vždy zdravý, nie je chorý. Pokiaľ ide o samotný systém, zahŕňa nielen konzumáciu určitých výrobkov, ale aj čistenie myšlienok, tela a duše. Preto sa v Ayurvede často praktizujú dýchacie cvičenia, ako aj cvičenia jogy. 
• V Ayurvede sa výrobky líšia vo svojich vlastnostiach, niektoré z nich sú určené na spotrebu v zime, pretože pomáhajú udržiavať vitalitu a energiu av lete, keď je potrebné nasýtiť telo šťavami, obnoviť krv.

V závislosti od tejto divízie rozdeľujú výrobky na horúce, chladné, ale vôbec nie v chuti, ale vo vlastnostiach. Predpokladá sa, že výrobky, ktoré nasýtia telo životne dôležitou energiou, sa otepľujú, obsahujú výrobky s vysokým obsahom kalórií alebo vysokou koncentráciou tuku. Otepľujú sa však nielen mastné výrobky.

Sú to hlavne sladkosti a niektoré korenie.Najmä Patria sem škorica. Toto je korenie, ktoré patrí do zimy a odporúča sa na spotrebu v chladnom období. Faktom je, že pomáha udržiavať energiu vo vnútri tela, čím ju zahrieva. Človek teda nezmrazí ani na chladnej zastávke. 

Ayurveda otepľovacie výrobky

Na dosiahnutie účinku takejto stravy je potrebné jesť potraviny najmenej tri až štyri mesiace. Telo si zvykne na takúto stravu a chápe, že musí držať energiu, alebo naopak hodiť všetku svoju silu, aby aktualizovala obehový systém, nasýtenie tela životnými šťavami. V zime študentskej zimy nebudete zmraziť kvôli používaniu otepľovacích výrobkov. 

Ayurveda otepľovacie výrobky:

• Korenie. Nezahŕňajú všetky, ale iba tie, ktoré horia a majú príjemnú pikantnú chuť. Patria sem čierna a červená korenie, muscat, škorica, klinčeky. Tieto korenie sa pridáva do nápojov, prepadnuté víno, pečenie rôznych omáčok a mäsových výrobkov. 
• Zázvor. Tento produkt sa tiež týka otepľovania, pretože stimuluje krvný obeh, zlepšuje metabolizmus a tiež zvyšuje imunitu. Pridá sa do šalátov, korenia čaju. 
• Mäso. Nie všetky mäsové výrobky patria k otepľovaniu, ale iba jahňacie mäso, bravčové mäso a Turecko. Toto sú výrobky, ktoré obsahujú veľa tukov, ako aj trifány. Jedná sa o aminokyselinu, ktorá pomáha vyrovnať sa s účinkami chladu na telo a zabraňuje stresu. Toto je odnázor Ayurveda je najteplejšie -najkrajšie jedlo. Odporúča sa variť dusené jedlá, dusené mäso a rôzne pečené dobroty z mäsa. 
• Zelenina. Patria sem zemiaky, chreny, kapusta a repa. Najlepšie sa používajú v dusení. Ich hlavná výhoda v absorpcii svetla a veľký návrat energie. Zo zeleniny môžete variť polievky-puree, horúce. 
• Orechy, semená Vzťahujú sa na otepľovacie výrobky, pretože stimulujú metabolizmus, krvný obeh a obsahujú veľké množstvo olejov. Pri miešaní s slinami sa získa chemická reakcia, počas ktorej je alkalický, ktorý ohrieva telo. Orechy a semená sa pridávajú do cukroviniek, omáčok alebo jednoducho konzumujú surové. 
• Patria medzi ne, medzi hrášok, fazuľa, sój. Označujú sa ako dôvod, že obsahujú rastlinný olej, ktorý je vynikajúcim zdrojom energie. Pripravujú z nich pyré, polievky, cereálie, omáčky a druhé jedlá. 

Ayurveda chladiace výrobky

Výrobky v Ayurvede sa používajú nielen na nasýtenie tela a na jeho naplnenie energiou, ale aj na tento účelzotavenie. Preto sa v lete odporúča konzumovať chladiace potraviny. 

Ayurveda Chladiace výrobky:

• Zelený šalát, malina, Pkyslé ovocie a zelenina podobné Azov. Sú to citrusové plody, ako napríklad citrón, slivky, kyslé jablká. 
• Okrem nich sa často používa korenie s chladiacim účinkom. Zahŕňajú mincovňu, kurkumu. 
• Dezerty sa zvyčajne pripravujú z ovocia. Odporúča sa tiež konzumovať surové. 
• Pokiaľ ide o chladiacu zeleninu, medzi ne patria uhorky, brokolica, kapusta. Z týchto výrobkov sa zvyčajne pripravujú šaláty, ktoré sú často ochutené citrónovou šťavou a rastlinným olejom. Ich hlavnou úlohou je ochladiť telo a zabrániť prehriatiu v letnom horúčave. 

Ayurveda - tabuľka kompatibility výrobkov

Všetky chladiace výrobky zvyšujú množstvo šťavy v tele, nasýtené vitamínmi, zlepšujú prietok krvi.Produkty, Naopak, naopak, nasýtia telo energiou a pripravujú sa na zimnú hibernáciu. 

Prečo zdieľať jedlo:

• Chladiace výrobky zase nasýtite telo vitamínmi, zvyšujú množstvo šťavy a lymfa. Krv sa teda stáva tekutejšou, jej transportná schopnosť sa zvyšuje. 
• Je možné sa zbaviť veľkého počtu ochorení. Všeobecne sa predpokladá, že v zime sa odporúčajú otepľovacie výrobky, ich spotreba by sa však mala obmedziť na ľudí s veľkou váhou.
• Skutočne medzi nimi sa takmer všetci vyznačujú obsahom vysokého kalórií. To môže nepriaznivo ovplyvniť postavu a stimulovať prírastok hmotnosti. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné striedať výrobky chladenia a otepľovania.
• Napodiv, ale medzi chladiacimi výrobkami je mäso - hlavný zdroj bielkovín. Patria sem králiky, jeleňové mäso, ako aj kurčatá. Napriek vysokému obsahu bielkovín majú takéto produkty nízku koncentráciu tuku, zvyšuje množstvo životných štiav. Všeobecne sa tento stav zlepšuje. 

Tabuľka výrobkov Ayurveda

Medzi mliečnymi výrobkami je tiež chladenie a otepľovanie. Tí, ktorí sú v pohode, patria kravskému mlieku, ako aj k ghí. Je obvyklé pripisovanie kyslej smotany, tvrdého syra, tvarohového syra otepľujúcim ľuďom. Prečo takáto divízia? Je to kvôli obsahu kalórií a obsahu bielkovín. Pri otepľovacích bielkovinových výrobkoch, ako aj tuku, oveľa viac ako v chladiacich výrobkoch.

Medzi ovocím je tiež veľa chladenia. Patria sem marhule, granát, hruška, vápno a dátumy. Čanania, čerešne, brusnice sa odvolávajú na boj. Faktom je, že niektoré výrobky sa môžu týkať chladiacej kvapaliny a otepľovania. Tu je rozdiel v chuti produktu. Takmer všetky kyslé ovocie sú chladiace a sladké na otepľovanie. 

Medzi obilninami je obvyklé pripisovať ovsené vločky, otruby, raž a jačmeň chladiacej kvapaliny. K zahrievaniu - pohánka, kukurica a hnedá ryža. Takáto divízia je založená na výhodách výrobkov, ako aj na ich obsahu kalórií a obsahu uhľohydrátov, bielkovín a tukov. 

Verí sa, že ak vyberiete výrobky týmto spôsobom, môžete vylepšiť fungovanie tela, vyrovnať sa so stratou tepla alebo naopak, zlepšíte jeho návrat v horúcej sezóne. Teda, konzumácia ajurvédy, môžete v zime znížiť množstvo podchladenia a prehriatie v lete.

Video: Ayurveda Products