Nevhodný smiech, nemôžem sa prestať smiať: Dôvody, ako prekonať smiech? Ako prestať smiať študenta v lekcii bez dôvodu?

Ak sa táto podmienka často vyskytuje, nemôžem sa prestať smiať, potom si prečítajte článok. Existuje veľa tipov, ako prekonať smiech.

Smiech je prirodzenou reakciou a ak sa človek začne smiať, nemôže sa nazývať zlý. Závisí to však od situácie. Ak ten nie je úplne radostný alebo dokonca smutný a samotné pery sa začnú usmievať, alebo sa objaví nevhodný smiech, budete sa cítiť trápne. Napríklad kričia na vás, ale jednoducho nemôžete zadržať smiech. Alebo máte smutnú správu, ale nemôžete sa obmedziť a začať sa smiať. Samozrejme to nemožno nazvať skutočným smiechom. V takýchto situáciách je nepravdepodobné, že by človek pocítil radosť.

Prečítajte si na našej webovej stránke Ďalší zaujímavý článok o tejto téme: „Ako je to vždy dobré a vynikajúce na fotografiách?“. Naučíte sa, ako sa naučiť krásne pózy pre fotografie a na fotografiách sa usmieva.

Situácia, keď sa začnete nevhodne smiať, ukázalo sa, že je trápne a urážlivé - smiech môže uraziť ľudí, ktorí stoja vedľa vás. Ak sa vám to stalo, neznamená to, že máte zdravotné problémy. Podobná reakcia sa nachádza pomerne často a nazýva sa nervový smiech. Zistíme, prečo sa objaví a ako ho prekonať. Čítajte ďalej.

Prečo sa chcem smiať v nesprávnom okamihu: Dôvody nevhodného smiechu

Jedným z prvých psychológov, ktorí upozornili na nervózny smiech, bol Stanley Miles Gram. Stalo sa to v 60. storočia XX storočia. Psychológ pracoval v Yale University. Tam sa zaoberal výskumom, ako ďaleko by ľudia išli, keby slepo verili v úrady. Prečo sa teda chcete smiať v nesprávnom okamihu? Aké sú príčiny nevhodného smiechu?

• Psychológ navrhol jednu skupinu ľudí zapojených do experimentu, aby zasiahli elektrický prúd ostatných. Neexistovala však žiadna kategória, odvodení ľudia jednoducho usilovne vykreslili, že sú bolestivé. A druhá skupina mučičiek sa usilovne zasmiala.
• Takýto experiment umožnil dospieť k záveru, že smiech sa neobjavuje od zla, môže sa vyskytnúť, ak človek spadne do veľmi nepríjemnej situácie. Toto je jeden z hlavných dôvodov.
• Potom ďalší psychológ - Viley Ramachadran, navrhol, že pôvodne smiech bol špecifickým ukazovateľom, ktorý ukazuje jednotlivcovi, že všetko je v poriadku, že by sa nemal báť a dokáže si oddýchnuť.
• A nervové úsmevy a chichotanie sú akýmsi psychologickou obranou - ak sa usmievam, nič negatívne sa nestalo. To je vedec Verí, že smiech pomáha odvrátiť sa od zlých emócií.

Podobné závery boli vyvodené autormi štúdie vykonanej v Univerzita Yale v roku 2015. Skúmali napríklad neobvyklé emocionálne situácie, napríklad túžbu niekoho pritlačiť alebo čuchať v čase stresu. Štúdie pomohli vyvodiť závery, že emocionalita preťaží človeka a chce čo najskôr stratiť napätie a obnoviť rovnováhu a začne sa smiať.

Ako sa rýchlo prestať usmievať a nahlas sa smiať z hlúpych vtipov: spôsoby, ako prekonať smiech

Dôvodom predčasnej chyby je samozrejme dobrý, a to sa stáva mnohým ľuďom. To však neuľahčuje osud tých, ktorí sa náhle začali chichotať na pohrebe príbuzného alebo počas vážnych rokovaní s šéfom. Ako rýchlo prestať usmievať a nahlas sa smiať z hlúpych vtipov alebo v iných situáciách? Nižšie sú uvedené spôsoby, ako prekonať smiech. V týchto situáciách psychológovia odporúčajú urobiť nasledujúce:

• Venujte pozornosť, keď sa budete smiať

Pokúste sa analyzovať, čo vám najčastejšie spôsobuje podobnú reakciu a vyhnite sa takýmto situáciám. To sa môže týkať nasledujúcich:

• Konflikt
• Smutná udalosť
• Cítite vinu

Existujú určité situácie, pretože sa môžete začať smiať bez dôvodu a ak im rozumiete, môžete sa pripraviť.

• Vyladiť

Ak sa potrebujete spojiť na nejakú udalosť, kde bude smiech nevhodný, skúste sa nastaviť o pár hodín. Môžete urobiť nasledujúce:

• Prejdite sa na odstránenie napätia
• Zhlboka nadýchnuť
• Stratiť scenár nadchádzajúcich udalostí
• Relé dobré správanie

• Pokúste sa veľa komunikovať

Schopnosť ovládať emócie a zvoliť potrebné reakcie je zážitok, ktorý sa dá rozvíjať a vyškoliť. Čím viac hovorí osobnosť, tým častejšie je schopná vypracovať rôzne situácie (to platí pre konflikty aj smutné). Komunikácia umožní menší stres.

Už som sa začal smiať a nemôžem prestať: Ako prekonať smiech?

Mnohí boli v takýchto situáciách a povedali: už som sa začal smiať a nemôžem prestať - čo mám robiť? Ako prekonať smiech v tomto prípade? Nepríjemná situácia, ale existuje niekoľko riešení, ktoré vám môžu pomôcť.

• Predstavte si niečo, čo vás môže vystrašiť

Pokúste sa predstaviť niečo hrozné. Najlepšie podrobne. Týmto sa zmení.

• Premýšľajte o nudných veciach

Napríklad, čo ste dnes jedli na raňajky. Môžete tiež uviesť, čo presne sa obáva alebo okolitých predmetov. Premýšľajte o plánoch na tento týždeň. Ďalším dobrým nápadom je vypočítať výdavky a príjem. Ak sa sústredíte na nudné veci, preruší to nervovú reakciu a prevezme kontrolu.

• Vziať si ruky

Pokúste sa otočiť náramok alebo sledovať ruku, dotknúť sa vlasov, dotknúť sa oblečenia alebo usporiadať veci na povrchu stola. To vám umožní rozptýliť sa a upokojiť sa.

• Nájdite príležitosť ísť von

Ak je to možné, skúste ísť von. Nájdite odľahlé miesto. Tam si môžete robiť srandu, dýchať alebo piť vodu.

• Chystám sa smiať

Ak ste mali pocit, že sa chystáte smiať, skúste sa zavrieť a opakovať frázy ako „Môžem zadržať smiech“ alebo „Ovládam situáciu“. Snažte sa nehovoriť slovo s časticou „Nie“, napríklad, „Neosmejem sa“. Presvedčte sa tým, že sa vyslovíte výlučne kladnými vetami pre seba. Ak vidíte, že sa niekto smiech okrem vás, snažte sa tejto osobe nevenovať, pretože smiech je infekčná vec. Pokúste sa zhlboka nadýchnuť.

• Bolesť

Je lepšie uchýliť sa k tejto metóde, ak nič nepomôže. Toto je najsilnejšie pocity, ktoré prerušujú všetky ostatné emócie. Skúste zahryznúť špičku jazyka alebo otočiť prst. Nervový impulz nebude dlho prichádzať, okamžite sa budete triasť a budete môcť zabudnúť na smiech.

Ako sa neustále zastaviť a vždy sa smiať so všetkým, nad hlúpymi vecami, z každého dôvodu?

Najdôležitejšou vecou je pochopiť, aké hlúpe veci máte smiech. Vedci preukázali, že sú to konkrétne situácie, ktoré spôsobujú úsmev. Ako sa neustále zastaviť a vždy sa smiať so všetkým, nad hlúpymi vecami, z každého dôvodu?

• Možno smiech spôsobuje určitú osobu, štýl jeho komunikácie alebo vzhľadu.
• V takom prípade by ste ho mali kontaktovať menej, kým sa naučíte obmedzovať sa.
• Všeobecne platí, že odstránenie zo situácie, ktorá vás kombinuje, je najlepším riešením.
• Je dôležité nezúčastniť sa toho, čo sa deje, ale byť iba svedkom.
• Pozrite sa na druhú stranu toho, čo sa deje.

Rady: Ak sa jednoducho nemôžete zbaviť nervózneho smiechu svojím úsilím a stáva sa to skutočným problémom, skúste ísť na konzultáciu s terapeutom.

Doktor bude schopný zistiť, prečo sa smeješ a ovplyvňuješ.

Aké choroby môžu byť naznačené neustálym smiechom?

Ak sa človek často stretne s príčinným smiechom, je vhodné otestovať jeho zdravie, pretože lekári sú istí, že môže mať zdravotné problémy. Aké choroby môžu byť naznačené neustálym smiechom? To môže byť príznakom jednej z nasledujúcich chorôb:

• Hypertyreóza
• Choroba hrobov
• Pseudobulbarický syndróm

Menej často smiech môže naznačovať angelmanov syndróm. Toto je zriedkavé chromozomálne ochorenie, ktoré ovplyvňuje nervový systém. Pacienti sa môžu smiať kvôli závažnej stimulácii častí mozgu, ktoré sú zodpovedné za radosť.

Je tu tiež syndróm zájazdov. Toto je neurobiologická porucha, ktorá môže spôsobiť kliešte a hlasové záblesky. Ľudia, ktorí trpia týmto syndrómom, zvyčajne nepotrebujú liečbu, ale iba v prípadoch, keď smiech nezasahuje do štúdia alebo práce. Mnoho liekov a terapie je schopné pomôcť minimalizovať príznaky.

Smiech môžu tiež narušiť tí, ktorí konzumuje alkohol alebo drogy. Títo ľudia nie sú vždy schopní ovládať svoj nervový systém. Ten dáva signály, ktoré spôsobujú smiech.

Okrem toho sa môže objaviť neprimeraný smiech, ak osoba trpí nasledujúcimi štátmi:

• Strach
• Úzkosť
• Úzkosť
• Stres

V takýchto prípadoch je vhodné, aby sa osoba zbavila zdroja problému alebo vypila sedatívum.

Ako prestať smiať študenta v lekcii bez dôvodu?

Smiech v lekcii pre školákov bez dôvodu - bežný problém. Zvyčajne je to kvôli bežným žartom. Ako sa prestať smiať?

• Najlepším riešením by bolo starostlivo počúvať, čo učiteľ hovorí, a sústrediť sa v lekcii.
• Ak rozptyľujete, samotný nervový systém sa upokojí a vy sa môžete prestať smiať.
• Ak je práca nezávislá, skúste sa zamerať na úlohu.

Existuje veľa dôvodov na vzhľad nevhodného smiechu. Môže to byť spôsobené obvyklou prirodzenou reakciou, ako aj s určitým ochorením. Ak chcete prekonať nevhodný smiech, musíte sa naučiť, ako sa rozptýliť. Zamyslite sa nad niečím hrozným, nepríjemným alebo naopakom a upokojujúcim a upokojujúcim. Len nemyslite na to, čo vám spôsobilo smiech.

Video: Nevhodný smiech. Neurotický smiech. Ochranné mechanizmy psychiky

Video: Prečo sa smejeme v nevhodných situáciách?

Video: Ako sa nesmejiť, keď naozaj chcete - 2 spôsoby, Life Hack

Čítajte na tému:

• Smejte sa vo sne, smiať sa vo sne a ostro prebudiť: interpretácia spánku
• Hasya joga alebo ako sa smiať každý deň?
• Ako sa naučiť usmievať sa s zubami prirodzene?