Je možné jesť zelené a červené jablká po narodení ošetrovateľskej matky čerstvej, sušenej, pečenej počas dojčenia novorodenca v prvých a nasledujúcich mesiacoch dojčenia? Recept na pečené jablká v rúre pre dojčenie pri dojčení

Článok vám povie, ako užitočné alebo škodlivé jesť jablká počas dojčenia.

Spokojnosť

Je možné jesť zelené a červené jablká po narodení ošetrovateľskej matky čerstvej, sušenej, pečenej v prvom mesiaci kŕmenia a nasledujúcich mesiacov?

S príchodom dieťaťa sa každá matka získava, z ktorých jednou z nich je strava správnej výživy. Je dôležité to urobiť a je to potrebné, pretože kvalita materského mlieka - jediný zdroj potravín dojčiat závisí od skutočnosti, že matka bude jesť. Niektoré výrobky môžu spôsobiť alergie, iné - poruchy trávenia, takže je dôležité jesť iba to, čo nepoškodí ošetrovateľskú matku a novorodenca.

Práve preto existuje zoznam povolených výrobkov ošetrovateľskej matky, ktorá by sa mala dodržiavať. Jablká sú na tomto zozname, ale mali by sa jesť opatrne. Samozrejme, sú veľmi dobré pre zdravie, ale niektoré matky sa stále boja jesť červené a zelené jablká, ako aj sladké alebo kyslé, vyhýbajú sa kolike, ktorú môžu spôsobiť u dieťaťa alebo alergií.

Výhody jabĺk:

Ovocie nie je schopné spôsobiť alergie, ani u ženy, ani u dieťaťa.
Apple neznepokojuje trávenie, ale naopak ho stanovuje, takže sa môžete zbaviť zápchy, ale nespôsobte hnačku.
Ovocie nasýti mlieko užitočnými minerálmi a vitamínmi, ktoré sú potrebné pre novorodenca na plný vývoj.

Zelené jablká:

Na rozdiel od červeného sa zelené plody považujú za hypoalergénne, pretože z ich stravovania sa nikdy nevšimli žiadne alergické reakcie a gastrointestinálne poruchy.
Zelené ovocie obsahuje viac vitamínov skupiny B
Zelené a žlté jablká sa najlepšie konzumujú v prvom mesiaci po narodení dieťaťa a nejaký čas odmietajú z červenej (na bezpečnostné účely). To pomôže mladej matke zabrániť po pôrode.
Aby moja matka netrpela nadmerným pocitom hladu a neprekonáva sa a tiež nepriberá váhu, pravidelne môžete jesť jablká. Nasýtia sa a nedovolí vám dostať sa do nej.

Červené jablká:

Môžete ich jesť počas dojčenia, ale malo by sa to robiť opatrne a pozorovať reakciu dieťaťa a tých, či mal alergiu.
Alergie na červené jablká sa môžu prejaviť u tých žien a detí, ktoré majú silnú citlivosť a predispozíciu na alergie.
V bezpečnostných opatreniach by sa ja jablká mali vyčistiť od šupky a jesť v malom množstve.

Pečené jablká:

Takéto plody sú nielen chutné, ale aj veľmi užitočné
Pečené jablká pozitívne ovplyvňujú fungovanie čriev
Takéto ovocie sa dajú jesť aj vo veľkých množstvách
Pečené jablká pomáhajú urýchliť všetky metabolické procesy v tele.
Pri konzumácii pečených jabĺk môžete normalizovať svoj tlak a dieťa.

Sušené jablká:

Je lepšie používať kompony na varenie
Sušené jablká v „čistej“ forme je lepšie nejedieť, pretože sa môžu hromadiť a prilepiť prach, ako aj špiny.
Okrem toho sušené jablká v matke a kolike v dieťaťu zriedka nenaľujú.
Suchový kompot poskytne dostatočný príliv mlieka u ošetrovateľskej matky.

DÔLEŽITÉ: Mali by ste odmietnuť jablká iba vtedy, ak vás pozorujete a nadmernú tvorbu plynu, nafúknuté brucho a veľkú koliku.

Je možné kompopovať z čerstvých a sušených jabĺk ošetrovateľskej matky počas dojčenia v prvých a nasledujúcich mesiacoch kŕmenia?

Ako už bolo spomenuté, jablko je vynikajúcou ingredienciou na výrobu kompontov pre mladú matku. Ošetrovateľská žena by mala piť veľa tekutín, aby poskytla príliv mlieka a plne nakŕmila svoje dieťa. Môžete variť kompot z čerstvých a sušených jabĺk, pridať hrozienky alebo cukor, plátky citrónu. Nápoj zvýši imunitu, nasýti materské mlieko vitamínmi a eliminuje trávenie.

Dôležité: Nezáleží na tom, aký bude koncentrovaný kompot, ak ho pijete bez cukru - dáte si veľké výhody.

Kedy môže ošetrovateľská matka jesť čerstvé jablká po pôrode?

Existujú pečené alebo čerstvé jablká ošetrovateľskej matky už 5-7 dní po pôrode. Závisí to iba od toho, ako svetlo alebo zložité boli narodenie (prírodný, spôsobený alebo cisársky rez). Ak neexistujú žiadne kontraindikácie (silné porušenia tráviaceho traktu), môžete jesť v malých množstvách Apple zvýšením časti v priebehu času.

Dôležité: Ak sa bojíte jesť čerstvé jablká alebo dieťa je príliš nepokojné, trápené kolikou, začnite do svojej stravy zavádzať pečené jablká.

Môže ošetrovateľská matka jesť jablko s šupkou?

Existuje a je to možné a je potrebné s šupkou (verí sa, že sa tam nachádza koncentrácia užitočných stopov v malom množstve.

Prečo nemôžeš jesť červené jablká dojčiaca mama?

Rozdiel medzi červenými jablkami však môže byť nielen vo farbe ich šupky, ale aj v skutočnosti, že ide o sladšie ovocie ako zelené jablká. Cukor sú uhľohydráty, ktoré spôsobujú negatívnu reakciu v tráviacom trakte, najmä v kolike.

Koľko jabĺk denne môžete mať ošetrovateľskú matku?

Ak ste po pôrode nikdy nejedli jablká, nezavádzajte do svojej stravy veľa ovocia naraz. Začnite druh „doplnkových potravín“: najprv Compote Apple, potom pečené jablko, po polovici polovice sladkého plodu, a zvýšte časť (zameranie na studňu dieťaťa).

Aké jablká môžete mať ošetrovateľskú matku?

Recept na pečené jablká v rúre pre dojčenie pri dojčení

Čo sa vyžaduje:

Niekoľko jabĺk -vyberte si sladké odrody, Golden je vhodná.
Syrová hmota alebo tvarohový syr - 200 g (akýkoľvek obsah tuku)
Hrozienka - 1-2 lyžice. (Sladké a tak kontrakované)
Škorica - Pár štipka
Med - 1-2 lyžice.

Ako variť:

Jablká by sa mali premyť, odrezať a vyčistiť semennú škatuľu (otvor by mal zostať).
Zmiešajte dusené hrozienka so syrom a medom, naplňte jablká.
Vložte pergamen na rúru a vložte jablká
Pošlite jablká do rúry, posypte každou štipkou škoricu.
Teplota rúry by mala byť približne 160-180 stupňov.
Nechajte jablká po dobu 30-40 minút a po pečení ich nechajte stáť ďalších 10 minút.