Používanie čerešní počas tehotenstva v rôznych časoch: výhody a škody.
Spokojnosť
V júni sa na obchodných policiach už predávajú vynikajúce sladké čerešne. Budúce matky, ktoré priťahujú červené bobule, sa pravdepodobne obávajú, či je možné jesť bobule a je škodlivé pre dieťa. Poďme zistiť.
Je možné čerešne počas tehotenstva
Počas tehotenstva lekári odporúčajú zapnúť čerešne, ako je sklad základného vitamínu, v ich strave. Hlavnou vecou je však to, že lekári trvajú na určitom množstve dennej spotreby, v žiadnom prípade nemôžete zneužívať bobule.
Optimálna časť šťavnatých bobúľ by nemala prekročiť 400 g, mali by sa rozdeliť na niekoľko trikov a po jedle ako dezert sa konzumovať.
V tomto je niekoľko výhod - takže pravidelne a postupne dopĺňate dodávku prospešného vitamínu, ako aj na studňovom žalúdku, jete iba časť bobúľ.
Ale stále, keďže výsledky prieskumov a recenzií v sociálnych sieťach ukazujú, že mnoho tehotných žien zneužíva a zvyšuje počet porcií. Žiadame vás, aby ste sa neoddali zlému príkladu, nezabudnite, že ste teraz zodpovední za život svojho nenarodeného dieťaťa.
Neobmedzená spotreba bobúľ môže spôsobiť alergické reakcie a ďalšie negatívne následky. A tiež má množstvo kontraindikácií, o ktorých sa dozviete neskôr.
Čerešne: Prínosy pre tehotenstvo
Výhody používania čerešní počas tehotenstva sú významné:
- Skladá sa z mnohých užitočných vitamínov a stopových prvkov, ako je vápnik - na vytvorenie detskej kostry, horčík - podporuje prácu srdca dieťaťa, železa - zabráni výskytu nedostatku kyslíka, vitamíny B, C, E, E,
- Čerešňové bobule vám pomôžu vyrovnať sa s toxikózou. Ak sa cítite nepríjemne nevoľnosť alebo zvracanie, skúste jesť 5 bobúľ a príznaky ustúpi
- Po konzumácii čerstvých bobúľ sa zlepšuje tráviaci trakt, trávenie sa normalizuje a zápcha sa vás už nebude obťažovať
- Čerešňa pôsobí nielen ako preháňadlo, ale aj ako diuretikum. Preto, ak ste mučení opuchom, pravidelne používajte tento bobule počas dňa a prebytočná tekutina opustí telo
- Po konzumácii čerešní sa zlepšuje práca obličiek a pečene
- Čerešne pomáhajú čistiť telo a eliminovať toxíny, znižujú hladinu cholesterolu
- Ak je budúca matka mučená vysokým tlakom, potom čerešne môžu normalizovať ukazovatele
- Odvar z čerešňových listov môžete normalizovať prácu srdca a krvných ciev
- Ženy, ktoré chcú posilniť imunitu čerešní, sú mimoriadne potrebné, spoľahlivo chráni pred prechladnutím. A to je také dôležité počas tehotenstva
- Maska s čerešňou bunično pomôže matkám vyzerať vždy sviežo a krásne - sú to liečivý nástroj na pokožku tváre a antioxidanty v bobule zachovajú mládež vašej pokožky
- Čerešne sú tiež vynikajúcim nástrojom na ochladenie smädu, pretože má vysoký obsah tekutiny v jej zložení
- Zložky čerešní priaznivo ovplyvňujú nervový systém tehotnej ženy
- Počas tehotenstva ženy často zaznamenávajú príznaky depresie a nespavosti. S pomocou čerešní môžete tieto príznaky eliminovať a nielen spať pevne a pokojne, ale tiež sa zobudiť s dobrou náladou
Čerešne počas tehotenstva 3 trimester
V 3 trimestri je pre ženy užitočné používať čerešne, pretože je to skutočná spása z opuchu, ktoré počas tohto obdobia prekonáva ženy.
Malo by sa však pamätať na to, že pri tepelnom spracovaní stratia čerešne veľa prospešných vlastností, takže najlepšia voľba bude konzumovať čerstvá bobule.
Veľmi zaujímavý nápad sa pridá bobule do ovocia alebo mäsa. Nebuďte prekvapení, mäsový šalát dá veľmi vynikajúcu chuť.
V neskorších štádiách tehotenstva sa ženy sťažujú na problém súvisiaci s nadúvaním. V tomto prípade by sa čerešne mali konzumovať najmenej pol hodiny po jedle. Vo veľkom množstve čerešne tiež prispievajú k nadúvaniu.
Čerešne nie sú silným alergénom, ak v neskorších fázach z bobúľ nepoužívate viac ako 300 g za deň. Ale nepreháňajte to, pretože existujú prípady, že v dôsledku zvýšenej konzumácie ovocia, matky. Počas tehotenstva bolo dieťa na tento produkt alergické.
Čerešne počas tehotenstva v neskorých fázach
Ako ste už pochopili, v neskorších štádiách by sa čerešne mali používať opatrne a v obmedzenom množstve. Ak ste unavení z bobúľ v obvyklej podobe, môžete s nimi uvariť zaujímavé jedlo.
Opäť vám pripomíname, že čerešne strácajú svoje prospešné vlastnosti počas tepelného spracovania. Preto by skvelou možnosťou bolo pripraviť palacinky s čerešňami, aby ste si vzali nastavené čerešne za deň (v neskorších fázach pripomíname, že to nie je viac ako 300 g za deň), ako aj 100 g cukru a mlieka, 2, 2 vajcia, práškový prášok, škorica a vanilka:
- Pečieme palacinky podľa vášho obľúbeného receptu
- Utrite čerešne a premiešajte s cukrom, pridajte škoricu
- Vložte cukor čerešne do palacinky, zabaľte
- Dajte na plech na pečenie trochu oleja, vložte palacinky a nalejte zmes mlieka s vajcom
- Varte 15 minút
Toto je iba jedna z možností. Môžete tiež pripraviť peny, koktaily a ovocné dezerty s čerešňami. Ukážte fantáziu, zmiešajte bobule s ostatnými rovnako užitočnými ovocím.
V neskorých fázach musíte používať čerešne, ak nemáte žiadne kontraindikácie. V akých prípadoch je zakázané ďalej hovoriť.
Čerešne počas tehotenských kontraindikácií
Čerešne nie sú také škodlivé a alergény, ktoré je prípustné pre citrusové plody, ktoré pri zneužívaní môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy. Ale všetky kontraindikácie sú dokonca v tomto, na prvý pohľad, neškodné bobule, pozrime sa na ďalšie podrobnosti:
- Ak ste objavili črevnú obštrukciu, malo by sa zabudnúť na použitie čerešní
- V prípade, že ste počas tehotenstva utrpili gastritída alebo zvýšená kyslosť
- Kontraindikácia pri používaní bobúľ je tiež diabetes mellitus. Opäť sa to musí diskutovať s lekárom, pretože ak máte tendenciu k chorobe alebo iba určitými príznakmi, množstvo spotrebovaných čerešní by malo byť obmedzené, ale nie vylúčené. Pretože má veľa prospešných pre tehotný vitamín
- Alergia prirodzene vylučuje možnosť pridať takúto bobule do vašej stravy.
- Ak počas tehotenstva trpíte zvýšenou tvorbou plynu, najmä v neskorom tehotenstve, mali by ste veľmi opatrne konzumovať čerešne, pretože to môže spôsobiť nadúvanie
- Obmedzte spotrebu bobúľ, ak máte nízky tlak, pretože bobule tiež znižujú tieto ukazovatele. Ale ak nadmerne budete jesť čerešne, hodnota krvného tlaku vyskočí. Malo by sa to brať do úvahy
- Tiež nekupujte bobule na spontánnych trhoch. Postarajte sa o zdravie dieťaťa, nejedzte pochybné výrobky
- V žiadnom prípade v zime neskúšajte čerstvé čerešne. Táto bobule je „napchaná“ dusičnanmi a konzervačnými látkami. Ak chcete vyskúšať bobule v chladnom období, je lepšie ho zmraziť od leta. Aj keď stratí časť užitočných vlastností, bude stále užitočnejší ako zakúpený zimný analóg
Drahé matky, starajte sa o svoje zdravie a zdravie budúceho dieťaťa. Nezneužívajte čerešne a neskúšajte bobule pochybnej kvality. To bude mať nielen malý úžitok, ale aj veľa škody.
Video: Jedlo počas tehotenstva, použitie čerešní v 1 trimestri
