Mrkva šťavy počas dojčenia. Môže byť mrkvová šťava ošetrovateľskou matkou a dieťaťom?

Článok sa vzťahuje na výhody mrkvovej šťavy pre ošetrovateľskú ženu a dieťa.

Existuje veľa vitamínov, stopových prvkov v mrkve. Jesť červenú zeleninu na jedlo, posilňujeme zdravie a zvyšujeme imunitu. Ale ako byť mladá matka, ktorá prsia dieťaťa?

S príchodom dieťaťa vzniká veľa otázok pre matku, ako aj pre tých, ktorí ju obklopujú. Jeden z nich: stojí za to jesť mrkvu a pitie šťavy z nej počas laktácie? V tomto článku budeme hovoriť o výhodách mrkvy v období laktácie ao tom, ako ju používať, aby dieťa nezačalo alergie.

Je mrkková šťava možná s dojčením ošetrovateľskej matky?

Jasné sfarbenie zeleniny vás núti premýšľať o možnej poruche žalúdka, alergickej reakcie v omrvinách. Ale v ponuke ošetrovateľskej mamičky je jednoducho potrebné zahrnúť mrkvu.

- Mrkva počas dojčenia - magický elixír alebo zbytočný oranžový nápoj?

Dokonca aj ten najbezpečnejší produkt, ktorý sa používa v nadbytku, môže u dieťaťa spôsobiť negatívnu reakciu. Prebytočná oranžová zelenina v strave môže spôsobiť poruchu žalúdka.

Dokonca aj za starých čias bolo známe, že používanie mrkvy čerstvo vylisovanej šťavy pomáha zvyšovať objem materského mlieka. Nasýtená beta-karoténom a vitamínmi Polyvitamínová koreňová plodina je veľmi užitočná na dojčenie

Koreňová plodina jasne oranžovej farby, zavedená do stravy ošetrovateľskej mamičky, jej pomôže zvýšiť množstvo materského mlieka.

Na tento účel však musíte použiť mrkvu vo forme nápoja alebo vo forme zemiakových kaše. Na získanie maximálneho úžitku z koreňovej plodiny je potrebné pridať k nemu mlieko a smotanu.

Počas dojčenia je vždy dôležité vedieť, aké výhody konkrétneho produktu pre dieťa. Prečítajte si viac o výhody mrkvy sa môžu dodržiavať: spojenie

Zdôrazníme hlavné body. Čo je užitočné pre oranžovú koreňovú plodinu pre mamu a novorodenca?

• mrkva normalizuje tlak ošetrovateľskej matky
• obličky a pečeň fungujú lepšie
• mrkva je účinnou prevenciou vývoja u dieťaťa s takou chorobou, ako je „slepota kuracieho mäsa“: obsahuje veľké množstvo karoténu, ktoré dieťa dostáva s materským mliekom
• imunitná obrana dieťaťa sa zvyšuje v dôsledku obsahu vitamínu C v zelenine
• mrkva má preháňavý účinok, preto sú problémy so stolicou eliminované
• ošetrovateľská mama sa unavuje menej, jej nálada sa zlepšuje, dodávka energie sa dopĺňa a stres sa ľahšie zažije
• hormonálne pozadie je stabilizované

Oranžová zelenina sa môže jesť počas prvého mesiaca po pôrode. Nepohodlie v práci čriev u mladej matky a dieťaťa po jedle pomarančovej zeleniny chýba.

Jesť mrkva má priaznivý vplyv na činnosti nervových a dýchacích systémov. Ale navyše sa obnoví pokožka, ktorá je potrebná pre mladú matku po ťažkom období ložiska a pôrodu.

Každý nový produkt sa musí zaviesť do ponuky postupne a opatrne: jeden test na 1-2 dni.

Po prvom použití je potrebné sledovať reakciu dieťaťa a ak nemá príznaky alergií, otravy, silnú koliku, potom je možné zeleninu bezpečne konzumovať

Mrkva, rovnako ako všetci ostatní, v období laktácie by sa mala opiť iba čerstvo stlačená: šťavu si môžete uvariť sami, alebo si môžete kúpiť v lekárni v oddelení ošetrovateľských matiek. Z džúsov, ktoré obsahujú konzervačné látky, by sa malo odmietnuť obdobie dojčenia.

Ale ak matka nemá rád mrkvovú šťavu samo o sebe, môžete ju piť zmiešaním s inou zeleninou a ovocnými šťavami.

Tu je príklad sójové šťavy z mrkvovej šťavy:

• Šťava z jablkového
• tekvica
• granátové jablko
• Šťava je repa
• zelerová šťava

Ako správne zaviesť počas laktácie pomarančovú zeleninu?

Pamätajte, že akýkoľvek produkt by sa mal zadať do ponuky v malých dávkach. Najprv vyskúšajte malý kúsok varenej mrkvy a pár dní sledujte reakciu dieťaťa na produkt. Nedostatok negatívnej reakcie dáva mladej matke zelené svetlo: existuje mrkva bez rizika

Časté koliky u dojčiat sčervenanie a vyrážky naznačujú, že používanie mrkvy by malo byť čakané. Po 30 dňoch opakujte pokus (určte, na čo je dieťa alergické, ak je na jednej recepcii zavedený iba jeden nový produkt)

Po narodení dieťaťa by ste mali počkať 4-5 týždňov a až po tomto období môžete začať experimentovať s použitím koreňovej plodiny

Zvýšte množstvo zeleniny, ktoré sa používa postupne

• Je lepšie používať surovú mrkvu v miernych množstvách, pretože v surových formách sú ťažšie, čo môže dokonca spôsobiť infekciu
• Jedzte pečené alebo varené mrkva. Keď je dieťa päť až sedem mesiacov, surová mrkva môže byť obohatená šalátmi
• Je kategoricky nemožné jesť oranžovú koreňovú plodinu pre tých, ktorí diagnostikovali vred alebo objavili problémy s trávením
• Môžete jesť viac ako 100-150 gramov mrkvy denne (1-2 stredne veľké koreňové plodiny) alebo zriediť pohár koncentrovanej šťavy vodou
• Pri výbere mrkvy v supermarkete uprednostňujte husté ovocie, ktorého farba je jasná a nasýtená. Tmavé škvrny, trhliny a rezy nájdené na mrkve? Neprijmete a nechajte takúto mrkvu na polici
• Najlepšie je použiť pomarančovú zeleninu pestovanú v bežnej záhrade

Je čerstvo vytlačená mrkvová šťava pri dojčení dieťaťa, v akom veku?

Hovorili sme o výhodách pre matku a podmienkach používania mrkvovej šťavy. Ale čo dieťa? Kedy mu môže dať šťavu z oranžovej koreňovej plodiny?

Akonáhle sa naše matky po radoch pediatrov začali kŕmiť šťavou z novonarodenej mrkvy, ktorá sa zmenila na 1-2 mesiace. Ale dnes je priorita dojčenia, a preto lekári odporúčajú, aby lekári odporučili, aby šťavy iba vo veku 5-6 mesiacov

Šesť mesiacov pre vaše dieťa a kŕmite ho výlučne materským mliekom? V tomto prípade môžete ponúknuť mrkvový nápoj vo veku 8-9 mesiacov.

Ako prvé kŕmenie nie sú mrkvy vhodné. Je lepšie na to použiť menej maľovanú zeleninu.

Predstavte dieťa s mrkvou:

• Ponúkame čerstvo vytlačenú šťavu bez buničiny, zriedenej vodou v podiele 1: 1
• V budúcnosti môžete dať dieťaťu ani jednu zložku, ale v kombinácii s jablkovou šťavou, tekvicou
• Staršie pre staršie dieťa, ponúkame šťavu s pomarančovým alebo citrónovým čerstvým
• Prvýkrát dávame viac ako jednu čajovú lyžičku v jednom vymenovaní. Postupne prináša časť na 100 ml (do 10-12 mesiacov)
• Dojčatá na dojčení dajte šťavu po jej konzumácii
• V zime mrkvová šťava v kombinácii s inou zeleninou zvyšuje imunitu
• Priaznivé vlastnosti mrkvy sa lepšie absorbujú, ak ich zmiešate s malým množstvom mliečneho tuku alebo s akýmikoľvek rastlinnými tukmi

Aké sú odporúčania týkajúce sa pitia mrkvovej šťavy počas dojčenia mamičke a jej dieťaťu?

Nenechajte sa obmedziť výlučne mrkvovou šťavou alebo šalátmi. Účinok a výhody oranžovej koreňovej plodiny budú rovnaké, ak z nej pripravíte kastról, puding, sufle

Poznámka: Vitamínový komplex sa lepšie absorbuje, ak odmietnete používať výrobky bohaté na škrob a výrobky z múky. A tiež s obsahom koncentrovaného cukru.

Surová mrkva sa absorbujú iba tukmi. Preto pridajte do šalátov s mrkvou kyslú smotanu, zeleninu alebo olivový olej. Svoje telo môžete nabiť vitamínovým „bombou“ vytvorením mrkvového šalátu s bylinkami.

Pite mrkvový nápoj pol hodiny pred jedlom. Aby sa pomarančová šťava stala menej agresívnou a pridajte pomer 1: 1 1: 1 pre lepšiu absorpciu.

Jeden alebo dva dúšky po prvýkrát stačí. Trénujte reakciu dieťaťa. Ak je všetko v poriadku, môžete bezpečne zvýšiť dávku na 0,5 šálky.

Čerstvé alebo po tepelnom spracovaní?

• Oranžová koreňová plodina je užitočná pre mamu a dieťa v čerstvej podobe a varenej a dokonca aj v dusení. Ale ak uprednostňujete čerstvú mrkvovú šťavu, môžete ju naliať do vysokého pohára a vyzdobiť ju trubicou
• Spolu s vitamínmi sa budete účtovať v dobrej nálade. V ťažkom období laktácie zohráva emocionálny stav matky dôležitú úlohu
• S problémami so žalúdkom (gastritída, vred) sa oplatí opustiť mrkvový nápoj

Pomocou mrkvy by si mala ošetrovateľská matka pamätať nasledujúce:

• V období laktácie je dôležitý primeraný prístup k jedlu. Sledujte opatrenie vo všetkom. Je dôležité dodržiavať špeciálnu stravu. Prejedanie je plné mamičky aj s dieťaťom, aj keď ide o zeleninu a ovocie bohaté na vitamíny a stopové prvky
• Prioritou v otázke používania akéhokoľvek produktu počas laktácie je jedna - nedostatok poškodenia dieťaťa. Ale žena by sa mala starať o seba

Oranžová koreňová plodina zachová vlasy zdravé, posilní zuby a zlepší stav pokožky. Musíte jesť plne a s mierou a je k dispozícii dobré zdravie ošetrovateľskej ženy a jej dieťaťa

VIDEO: Ako variť mrkvový pyré pre prvé kŕmenie?