Obsah kalórií v paradajke čerstvé a po tepelnom spracovaní

Z tohto článku sa dozviete, koľko kilokalórií je obsiahnutých v čerstvej paradajke.

Spokojnosť

Mysleli ste si, koľko kalórií je v paradajkách? Koľko kilokalórií je teda v čerstvých paradajkách? Zistíme to v tomto článku.

Trochu o paradajkách

Paradajky sa prvýkrát objavili v Južnej Amerike. Tu boli vyvedení z divokej formy. Prví námorníci priviedli do Európy paradajky, ale tu sa domnievali, že sú jedovatí a okamžite nejedli. Teraz sú paradajky najobľúbenejšou zeleninou.

Paradajky obsahujú:

Vitamíny C, H, K, PP a skupina B
Draslík
Horčík
Vápnik
Žehlička
Zinok
Chlór
Jód
Síra
Fosfor

Je užitočné jesť paradajky pre nasledujúce choroby a bolestivé stavy tela:

Choroby srdca a krvné cievy
Gastritída so zníženou kyslosťou
Zápcha
Nadúvanie
Zvýšený cholesterol
Znížený hemoglobín
Poklona

Paradajky sú škodlivé pre ďalšiu skupinu ľudí:

Tí, ktorí sú alergickí na všetky červené, oranžové a paradajky, vrátane
Opatrne jesť u malého počtu ľudí, ktorí majú kamene v obličkách a žlčovom močovom mechúre

Čerstvá paradajka

Čerstvé paradajky obsahujú paradajky malý bielkovina a tuk (0,6 a 0,2 g), viac uhľohydrátov (4,2 g) na 100 g produktu.

Paradajky s nízkym obsahom: 100 g paradajok obsahuje iba 20 kcalOkrem toho, vzhľadom na to, že 3-4 kcal pôjde na strávenie paradajok, zostáva iba 16 kcal. 20 kcal je priemerná hodnota: niektoré odrody paradajok („čerešňa“, „krém“) majú obsah kalórií - 15 kcal na 100 g produktu a veľké ružové odrody sú takmer 30 kcal.

Menej kalórií v skleníkových paradajkách (17 kcal)Nie sú však také užitočné ako z postelí. ale zelené paradajky obsahujú veľmi málo kalórií (6 kcal)Sú však užitočné iba vo veľmi malých množstvách.

Paradajky a šaláty z nich môžete jesť na večeru, pretože paradajky majú úžasnú nehnuteľnosť: na dlhú dobu matujte pocit hladu.

Napríklad, 100 g šalátu korenené iba soľou, má nasledujúci obsah kalórií: