Prípustné normy hmotnosti, ktoré sa dajú zdvihnúť po infarkte a mŕtvici.
Spokojnosť
Mnohí považujú infarkt myokardu za určitú vetu a čas, keď dôjde k ďalšiemu útoku. V skutočnosti odborníci veria inak. Pri správnej fyzickej námahe a určitom životnom štýle bude možné vyhnúť sa ďalšiemu útoku.
Prečo po infarkte myokardu, mŕtvice, nemožno zdvihnúť závažnosťou?
Samozrejme, nejaký čas po infarkte bude musieť úplne pozorovať všetky pokyny lekára. Po uzdravení, keď je pacient prepustený domov, by ste mali byť pozorný aj na jeho zdravie. Po infarkte však neexistujú žiadne vážne obmedzenia. Väčšina ľudí verí, že po tejto diagnóze je potrebné úplne vylúčiť fyzickú aktivitu a pozorovať odpočinok na posteli. Toto je zásadne nesprávne vyhlásenie a lekári sa domnievajú, že mierna fyzická aktivita pomôže vyhnúť sa ďalšiemu útoku.
Dôvody, prečo nemôžete zdvíhať závažia:
- Po prepustení z nemocnice je pacientovi pridelené určitú úroveň. Na základe toho je fyzická aktivita odstránená. Na určenie maximálnej prípustnej fyzickej námahy sa používa beh na bežiacom páse alebo cyklistiku. Pacient sedí na bicykli alebo sa dostane na bežiaci pás a pedál alebo beží 6 minút. Potom senzor počas tohto času riadi impulz, tlak a funkciu srdca. Na základe týchto zaťažení sa vyberú odporúčania.
- Ihneď po prepustení z nemocnice nemôžete robiť beh, tvrdú fyzickú prácu a dokonca pomerne jednoduchú prácu v dome. Ale v priebehu času je možné zaťaženie zvýšiť. Lekári odporúčajú vykonávať jednoduchú gymnastiku po celý čas po prepustení. To znamená, že každý deň musíte urobiť určitý súbor cvičení. To môže trénovať srdce a vyhnúť sa útokom.
- V zozname však stále existujú zakázané akcie a zakázané triedy. Napríklad to platí pre zdvíhanie hmotnosti. To znamená, že ak ste už robili ťažkú \u200b\u200batletiku, budete sa musieť rozlúčiť s týmto okupáciou.
Aká váha v kilogramoch je možné zdvihnúť po infarkte myokardu, mŕtvice?
Pri zdvíhaní hmotnosti existuje určitý limit. Po infarkte by muži nemali zdvíhať viac ako 10 kg a ženy sú viac ako 5 kg.
Vo všeobecnosti je prípustná hmotnosť vybraná v každom jednotlivom prípade a závisí od charakteristík priebehu choroby. Faktom je, že existujú kategórie ľudí, ktorí môžu zdvíhať váhy s hmotnosťou až 20 kg. Platí to pre mužov, pre ženy, 3-5 kg \u200b\u200bsa považuje za najprijateľnejšiu váhu.
Mnohí veria, že po prepustení z nemocnice nie je možné robiť jednoduché domáce úlohy. To znamená, že nemôžete odstrániť, umyť riad, vymeniť, vysať a umyť podlahu. Toto je zásadne nesprávne vyhlásenie. Pretože táto fyzická aktivita je malá a prijateľná.
Čo sa nedá urobiť po infarkte a mozgovej príhode myokardu?
Ihneď po prepustení budete musieť odložiť a postupne zvyšovať fyzickú aktivitu. To všetko sa deje pod dohľadom lekára a samotného pacienta.
Zakázané a povolené triedy:
- Pacient musí ovládať svoj pulz a dobre. Ak lekár odporučil určitý súbor cvičení, ale v priebehu ich implementácie cítite nevoľnosť, bolesti hlavy, dýchavičnosť, mali by ste naliehavo zastaviť kurzy. Potom povedzte svojmu lekárovi, že náklady boli pre vás príliš zložité. Ale najčastejšie mesiac po prepustení môže väčšina pacientov robiť jednoduché domáce úlohy. Ako je umývanie medzier, čistenie domu, ako aj súbor cvičení, ktoré lekár vymenoval.
- Upozorňujeme, že plávanie sa považuje za najjednoduchší šport a najjemnejší. Verí sa, že počas plávania zaťaženia srdca a svaly nie sú príliš veľké. V skutočnosti to tak nie je. Plávanie je veľmi užitočné pre chrbticu a pre svaly, ale dostatočne škodlivé pre srdce. Keďže sa zapojí do tohto športu, srdce je vystavené veľmi veľkému zaťaženiu. Preto by sa malo kúpanie po infarkte alebo mŕtvici úplne opustiť.
- Nemôžete zavesiť hore nohami alebo vykonávať cvičenia, v ktorých krv pridá mozog. To znamená, že nie je možné vykonať sklony, mlyn a ďalšie cvičenia, v ktorých je hlava naklonená. Fyzická práca v horúčave alebo zime by mala byť úplne vylúčená. Preto, ak ste pracovali na ulici pred infarktom alebo mŕtvicou, budete musieť nájsť novú prácu.
Pamätajte si, že odpočinok, úplné obmedzenie mobility a ležiaci životný štýl zvyšujú riziko druhého útoku. Preto má pacient záujem nesedieť na jednom mieste, ale viesť pomerne aktívny životný štýl.
Video: infarkt a mozgová príhoda
Po mŕtvici alebo infarkte by som neodporúčal robiť vôbec žiadne fyzické námahy.
To je isté!! Musíme sa zachrániť, aj keď nič neobťažuje. Sám som v minulosti nechal fyzickú aktivitu, keď sa moje srdce pravidelne trápilo. Za prevenciu prijímam zadok trombos a cítim sa skvele, ale nechcem riskovať.
Prevencia má pravdu !! Je lepšie zabrániť, ako liečiť takúto chorobu ako mozgovú príhodu. Drogy sú také drahé ...
Áno, lieky teraz nie sú vôbec lacné a ešte viac pri rehabilitácii mozgovej príhody. Aj keď sa nám podarilo ušetriť na jednej drogy! Lekár uviedol, že liek by sa mal zahrnúť do liečby na základe cholínu alfoscerát a odporučil sa, aby sa nedovoloval, ale kupoval náš domáci cereton, pretože nie je horšie z hľadiska efektívnosti. Tak urobili, kúpil svojho starého otca!
Nedal som na seba žiadne osobitné obmedzenia. Postupne začala hrať športy a to je všetko. Pokiaľ ide o radu lekára, liek začal brať Ginkoma. Zriedu krv a zabraňuje trombóze. To všetko je vynikajúca profylaxia mozgovej príhody a infarktu v budúcnosti.
Doktor povedal svojmu bratovi, že po infarkte na telocvičňu zabudol. Šesť mesiacov určite a tam bude závisieť od studne a výsledkov vyšetrenia. Zatiaľ je príliš skoro na to hovoriť v zásade, pretože brat je stále v nemocnici. Mimochodom, cíti sa dobre, vylepšenia sa začali po WoW, keď Notton začal kvapkať taliansky drog. Nie je to samozrejme veľmi lacné, ale lekár okamžite varoval pred nákladmi, ale náklady nie sú vôbec dôležité, hlavnou vecou je pomôcť.
Po takýchto chorobách je vo všeobecnosti lepšie nič nezdvihnúť a nenosiť tvrdo. A pacienti po mozgovej príhode, lekár, ktorý liečil otca, povedal, že musí užívať liek na základe alfov Alfoscerát, pomôže sa rýchlejšie zotaviť. Kúpil som Cereton, náš domáci liek, ktorý nie je horší ako zahraničné náprotivky. Otec je stále obnovený, ale pozitívny pokrok na tvári! Dúfam, že informácie budú pre niekoho užitočné)