V tomto článku zvážime, aké súbory cookie by ste mali používať v GV, a tiež ponúkame zaujímavé recepty, ktoré pomôžu mladej matke pripraviť zdravý produkt.
Spokojnosť
Obdobie dojčenia pre každú ženu je jedným z najdôležitejších v jej živote. V súčasnosti sa ženská strava stáva veľmi vystrašením, pretože mnoho výrobkov sú silné alergény a musia byť opustené.
Mnoho mladých matiek poznamenáva, že najťažšie počas dojčenia je opustiť sladkosti. Je však potrebné úplne sa obmedziť v takýchto dobrotách a čo si môžete dovoliť? Toto sa bude diskutovať neskôr.
Aké cookies si môžete vybrať počas dojčenia?
Obdobie dojčenia je mimoriadne zodpovedné, najmä ak hovoríme o prvých 3 mesiacoch po narodení dieťaťa. V súčasnosti môže takmer každý produkt vyprovokovať alergickú reakciu u dieťaťa, takže by ste sa nemali ponáhľať s dobrotami, ak ich jete, je to rozumné a po konzultácii so špecialistom.
- Spočiatku je potrebné vylúčiť všetky čokoládové výrobky, oblátky, perník atď. Je tiež potrebné opustiť sušienky na margaríne s rôznymi výplňami, v glazúre atď.
- V tejto fáze sa môžete rozmaznávať naklonením cookie, ku ktorému „Maria“, „Výročie“ a ďalšie analógy s rovnakým zložením.
- Ďalší cookie, ktorý sa dá jesť počas dojčenia, je ovsené vločky.
- Prvýkrát po narodení dieťaťa musíte použiť iba tieto typy sladkostí a potom v malom množstve a v neprítomnosti negatívnej reakcie drobkov.
Napriek tomu, že chudé sušienky počas dojčenia môžu jesť, musí sa to urobiť opatrne a primerane.
- V prvých niekoľkých mesiacoch je lepšie obmedziť sa na to, aby ste si vzali akékoľvek sladkosti. V súčasnosti nie je dieťa stále vôbec prispôsobené nášmu jedlu a dokonca aj tie najjednoduchšie a bez prísady mu môžu ublížiť.
- Musíte začať zavádzať cookies do svojej stravy postupne. Nemôžete začať jesť cookies naraz vo veľkých množstvách, pretože nemôžete presne vedieť, že telo dieťaťa nebude odpovedať.
- Najprv zjedzte 1 cookies ráno. Počas dňa sledujte drobky, uvidíte, ako sa jeho brucho správa, či sa kreslo zmenilo, či sa objavilo začervenanie a vyrážka. Ak takéto reakcie neexistujú, nasledujúci deň alebo každý druhý deň zjedzte 2 ks. Ráno dobroty a znova sledujte dieťa.
- Ak v tomto prípade všetko pôjde dobre, neváhajte a nechajte produkt vo svojej strave. Zároveň však nezabudnite, že akékoľvek nové cookies bude potrebné vstúpiť do stravy podľa tej istej schémy, pretože akákoľvek iná súčasť zloženia produktu môže dieťaťu poškodiť.
- Ak telo dieťaťa reaguje negatívne, to znamená, že s vyrážkou, zápchou atď., Bude to znamenať, že je stále príliš skoro na to, aby sa takýto produkt do vašej stravy zaviedol. Paise a skúste jesť cookies za pár týždňov, opäť nezabudnite pozrieť na reakciu dieťaťa
- Aj keď dieťa dobre reagovalo na nový produkt vo vašej strave, neznamená to, že teraz ho môžete jesť tak, ako chcete.
Ako už bolo spomenuté, nie každý typ cookie je vhodný na spotrebu počas dojčenia. Preto si musíte vybrať takýto produkt mimoriadne opatrne.
- Je dôležité pochopiť, že zdravie a pokoj vášho dieťaťa a potom vaše, predovšetkým závisí od správneho výberu cukroviniek. Preto by ste nemali brať prvé cookies, ktoré padajú na poličku, aj keď sa nazýva „Maria“, „Galetnaya“ atď.
- Ide o to, že takmer všetky cookies dnes pridávajú obrovské množstvo rôznych ingrediencií, ktoré nemôžu jesť ženy, ktoré kŕmia prsiami.
- Takže na prvý pohľad môžu byť vanilin neškodní dospelí pre nás, pre drobku, dôvodom pre vážne alergie a je to takmer v akomkoľvek pečive. Medzi také prísady patrí arómy, práškový cukor, džem atď.
DÔLEŽITÉ: Je tiež dôležité venovať pozornosť, ktoré slúžili ako základ pre cookies. Pre pravidelnú stravu nie je také dôležité vyrábať sušienky z margarínu, šírenia alebo masla, avšak pre ženu, ktorá dojčí, je rozdiel významný. Počas dojčenia je potrebné uprednostniť liečbu v prírodnom masle.
- Preto výber súborov cookie na použitie v takomto rozhodujúcom období uprednostňuje zúčastnené, ovsené vločky, s otrúhami, bez príchutí, prísad atď.
Mary Cookies počas dojčenia: výhody
Mary Cookies sú dosť populárne. Ľudia, ktorí sledujú svoju postavu, uprednostňujú ho, tí, ktorí si nemôžu dovoliť používať iné typy cukroviniek v dôsledku alergií, atď. Prečo je tento cookie taký dopyt?
- Chuť tohto súboru cookie nemožno nazývať špeciálna a to nie je veľmi prekvapujúce, pretože sa pripravuje veľkým spôsobom z vody, múky a cukru. Zároveň je liečba veľmi výživná, ale zároveň malá malorická, a keďže v jej zložení nie sú žiadne prísady a konzervačné látky, nespôsobuje aj alergické reakcie.
- Často presne tieto cookies dávajú malé deti, uprednostňujú to aj ženy, ktoré dojčia.
- Je to mierne sladké pre sladké ošetrenie, ktoré môže slúžiť ako vynikajúce občerstvenie prsník. Zároveň sa nedá hovoriť o žiadnych ďalších kilogramoch kvôli cookies Maria, a to je dôležité aj pre mladú matku.
- Je však dôležité venovať pozornosť štítku Maria Cookie, pretože rôzni výrobcovia používajú na prípravu produktu rôzne prísady. Musíte si vybrať také cookies, v ktorých neexistujú žiadne prísady, konzervačné látky, živočíšne tuky, margarín atď.
DÔLEŽITÉ: Výhodu tohto súboru cookie možno nazvať jeho trvanlivosťou. V závislosti od kompozície môže trvanlivosť dosiahnuť niekoľko rokov.
- Zhrnutie tohto cukrovinky môžeme povedať, že Maria Cookies je vynikajúca na jeho konzumáciu počas dojčenia. Môžete to jesť aj v prvých mesiacoch života dieťaťa, jediná vec, ktorú odborníci odporúčajú, je obmedzená na niekoľko cookies denne, pretože aj to, čo je užitočné, môže ublížiť vo veľkých množstvách.
Ovsené vločky počas dojčenia: Výhody
Ďalším typom cookie, ktorý sa dá jesť počas dojčenia, je ovsená vločka.
- Tento typ dobrôt je nielen chutný, ale aj veľmi užitočný, a to tak pre mamu aj drobky, pretože jej zloženie obsahuje ovos, a teda vlákninu.
- Vlákno rýchlo nasýti naše telo, avšak pocit sýtosti potom, čo neprechádza rýchlo, a preto mladá matka v tomto prípade nehrozí prejedanie.
- Vlákno je tiež látka, ktorá aktívne bojuje proti cholesterolu a ďalším nežiaducim prvkom v tele.
- S opatrnosťou by však mali byť tie ženy, ktoré majú problémy s prácou v gastrointestinálnom trakte, opatrne, pretože vlákno výrazne spomaľuje proces trávenia potravín.
- Je tiež potrebné zvážiť skutočnosť, že skladovanie cookie tohto druhu nie sú vždy vhodné na jeho konzumáciu počas dojčenia. Je potrebné uprednostniť „čistú“ pečeň bez čokoládových drobkov, cukroviniek, vanilínu, škoricu atď. Výber správneho produktu, môžete sa potešiť dobrotami a nepoškodzujte zdravie svojho dieťaťa.
- Je potrebné zaviesť takéto cookies do vašej stravy, ako aj varenie „Maria“. To znamená, najprv jesť 1 malé počítače. Ráno a počas dňa pozorujte reakciu dieťaťa. Ak je všetko v poriadku, neexistujú žiadne negatívne prejavy, zvýšte množstvo dobrôt vo vašej strave a znova sledujte dieťa, venujte osobitnú pozornosť drobenia stolici. Ak neexistujú žiadne reakcie, môžete použiť tento produkt. Ak si všimnete akékoľvek sčervenanie, odlupovanie pokožky, vyrážku, poruchu stolice, potom sa použitie cookies musí dočasne zastaviť a pokus po niekoľkých týždňoch zopakovať a potom mesiac.
Dôležité: Pri používaní akéhokoľvek cookie, či už ide o „Maria“, „výročie“, ovsené vločky alebo obilniny, musíte vedieť, že cukrovinky môžu slúžiť ako živiny, ale nie kompletné jedlo z jedla. To znamená, že nie je možné nahradiť úplné jedlo s potravinami niekoľkými sušienkami, pretože v nich nie je dostatok živín na nasýtenie tela a tela dieťaťa.
Domáce cookies na obdobie dojčenia: chutné a zdravé recepty
Domáce cookies budú vždy užitočnejšie a chutnejšie ako obchod a v našom prípade to bude tiež bezpečnejšie, pretože po tom, čo ste si pripravili ošetrenie vlastnými rukami, určite budete vedieť, z ktorých výrobkov je pripravený a kedy.
Prvý recept, ktorý chceme s vami zdieľať, je recept domáce brucho.
- Pšeničná múka - 2 poháre
- Varená voda - pol pohára
- Cukor - 50 g
- Slnečnicový olej rafinovaný - 30 ml
Varenie cookies veľmi rýchle a ľahké:
- Nalejte varenú vodu do nádoby a nalejte cukor, premiešajte tekutinu.
- Ďalej pridajte olej na panvicu.
- Preosejíme múku, aby sme odstránili všetky zbytočné hrudky a postupne sa naliali do nádoby.
- Radíme cesto, až kým sa nestane elastickým a nie lepkavým.
- Ďalej rozvaľte cesto a vystrihnite z neho všetky čísla.
- Ďalej, forma, na ktorej budeme piecť ošetrenie, je trochu tuk s olejom a pošlem naň cookies.
- Tvar vložíme do teplej rúry a pečieme brucho dobrôt po dobu 5 minút.
- Ak je to potrebné, množstvo cukru sa môže mierne znížiť alebo zvýšiť, ale musíte si uvedomiť, že tento produkt nie je užitočný, najmä pre telo dieťaťa.
Teraz pripravte chutné a zdravé cookies podľa tohto receptu:
- Pšeničná múka - 1,5 šálky
- Varená voda - o niečo viac ako pol pohára
- Vajce - 1 ks.
- Maslo - 130 g
- Cukor - 40 g
- Soľ - podľa chuti
Proces varenia pozostáva z takýchto etáp:
- Vajme vajíčko do nádoby a pridávame k nemu cukor. Porazte zmes.
- Ďalej pridajte do vaječnej zmesi mäkké maslo a ingrediencie znova porazte. Všimnite si, že musíte vziať skutočné maslo, nahradiť ho margarínom, nemôžete ho šíriť.
- V samostatnej nádobe spojte vodu a soľ, miešajte tekutinu, pošlite ju na tanier s vajcom a olejom.
- Preosejíme múku a postupne vkladáme do kvapalinovej zmesi, miestne husté cesto a pošleme ju na pár hodín. Na chladnom mieste.
- Ďalej rozdelíme cesto na kúsky, z ktorých vyrábame cookies.
- Namy si plech na pečenie maslom a vložte na ňu ošetrenie.
- Cookies posielame do zahrievanej rúry na 15-20 minút.
Podľa tohto receptu sa dá pripraviť ďalšie o nič menej chutné sušienky:
- Ovsené vločky - 1,5 šálky
- Pšeničná múka - 1,5 šálky
- Varená voda - 100 ml
- Vajce - 1 ks.
- Maslo - 50 g
- LOOSER - 1,5 lyžičky.
- Cukor - 50 g
- Soľ je štipka
Týmto spôsobom pripravujeme dobroty:
- Vločky musia byť na zemi s mixérom.
- Preosejte múku.
- Vajce vložte do nádoby a pridajte mäkký olej. Porazte zmes.
- Potom pošleme cukor do nádoby a znova porazíme zmes.
- Potom pošlite špecifikované množstvo vody a soli do výslednej zmesi, zmiešajte prísady.
- Ďalej pridajte vločky, premiešajte zmes.
- Teraz pridajte prášok do pečiva a múku, miestne cesto.
- Cesto vyvaľte do tenkej vrstvy, vystrihnite požadované postavy a preneste ich do namazaného plechu na pečenie.
- Pošlame kontajner s cookies do zahrievanej rúry po dobu 10-15 minút.
Ako vidíte, dokonca aj počas obdobia dojčenia existujú výrobky z cukroviniek, ktoré môžete a mali by byť lenivosť. Zaobchádzajte s používaním sladkostí zodpovedne, aby ste nepoškodili dieťa ani seba. Ak je to možné, pečte sa sladké, takže znížite riziko alergických reakcií a negatívnych dôsledkov.
Video: Recept na cookies pre ošetrovateľské matky a nielen
