S tým slovami môžete ubezpečiť, konzolujte osobu: radu psychológa. Ako odpovedať na slová pohodlia a ubezpečenia?

Aké slová možno upokojiť, konzolovať milovaného človeka? Čo je lepšie povedať v takom okamihu, prečítajte si v článku.

Na svete nie je ani jedna osoba, ktorej život by bol iba jasný a bezstarostný. Problémy v práci a v láske, nerealizované ambície, nepochopenie spoločnosti, neistota - to všetko ponecháva svoju známku. Výsledkom je, že človek sa uzatvára v sebe a upadá do sklamania.

Prečítajte si v ďalšom článku na našej webovej stránke na túto tému: „Čo odpovedať na slová„ Postarajte sa o seba “: Možnosti“. Zistíte, prečo by ste nemali vyslovovať frázu „Postarajte sa o seba“.

Bezpochyby, niekedy každý z nás chce byť s nami sám. Ale po dlhú dobu sa neodporúča byť v negatívnych myšlienkach. Dlhodobé systematické skúsenosti môžu spôsobiť skutočnú depresiu, ktorých dôsledky sú dosť smutné. Tento článok popisuje, ako podporovať, konzolovať osobu v ťažkých časoch. Čítajte ďalej.

Ako podporiť človeka, upokojiť sa v ťažkých časoch: rada psychológa

Ako prežiť zložitú životnú fázu? Podpora príbuzných, priateľov a priateľov často pomáha. Hovoríme samozrejme o morálnych aspektoch. Je veľmi dôležité, aby frustrovaný a zmätený človek vedel, že nie je sám, že vždy existujú tí, ktorí neopustia a nahradia svoje spoľahlivé rameno. Ale nie všetci ľudia sú schopní čestne a otvorene hovoriť o problémoch. Vo vnútri niektorých z nás sú zvláštne „bloky“. Nedovolia úplne vyjadriť, čo je v duši.

Okrem toho sa veľké množstvo ľudí neponorí do osobných problémov svojich potomkov - v dôsledku toho, že takéto osobnosti vyrastajú, nechápu, čo je „podpora“ a aké dôležité je niekedy vykonávať dialóg o dialógu Skryté veci. Ako správne poskytnúť podporu? Ako podporiť človeka, upokojiť sa v ťažkých časoch? Nižšie nájdete tipy psychológa.

V skutočnosti je možné rozlíšiť niekoľko dôležitých faktorov, od ktorých sa v tomto prípade vytvorí pomoc:

Empatia:

• „Obeť“ musí pochopiť, že milovaný človek cíti, aký je ťažký, a chápe celú podstatu problému.
• Je potrebné sa naučiť vnímať zármutok niekoho iného ako vlastného: „Chápem, že to pre vás teraz nie je ľahké“, „je mi tiež veľmi ľúto, že sa to stalo“, „neboj sa, dokonale rozumiem tomu, čo si teraz“ atď.

Schopnosť počúvať:

• Frustrovaný človek je často dosť na to, aby povedal o svojej duchovnej bolesti, a okamžite sa pre neho stane jednoduchším.
• Mali by ste samozrejme dať účastníkovi príležitosť povedať, čo ho znepokojuje.
• Informácie by sa mali primerane vnímať, bez flegmatizmu alebo zbytočnej zábavy.
• Mali by ste sa zaujímať o záujem a skutočne by ste sa pokúsili ponoriť sa do podstaty udalostí.
• Niekedy môžete poskytnúť efektívnu radu.
• A niekedy sa človek upokojí, len čo vyjadrí všetko, čo sa nazhromaždilo. Nebude to zbytočné hovoriť láskavé slovo. Musí to byť úprimné.

Obava fyzického plánu:

• Okrem verbálneho pohodlia: „Neboj sa, všetci sa ti stále podarí“, „nevyčítať sa, všetci sa mýlia“, „Nenechajte sa rozčuľovať, všetko bude vo vašom živote v poriadku“Dôležité sú aj akcie.
• Osoba môže byť objímaná, piť čaj, pokrytý prikrývkou, mŕtvicou na hlave atď. Bude vám veľmi vďačný.
• Obete depresie často strácajú fyzickú silu. Nemôžu sa o seba postarať v zmysle domácnosti (povedzme, pripravte sa na jedenie alebo vystúpenie v byte). Pomáhame im v tom, prispievate tiež k ich rýchlemu uzdraveniu a korekcii situácie.

Porozumieť:

• Frázy ako: "Čo si chcel? Vy sami máte vinu! “,„ Samozrejme, prečo vám chlapci nevenujú pozornosť! Si škaredý " atď.
• Inými slovami, pri upokojovaní nie je potrebné vykladať hrubé hodnotiace rozsudky a nemusíte vyvíjať človeka.
• Koniec koncov, už sa obáva o to najlepšie.
• Bude oveľa lepšie pripraviť svoje myšlienky na pozitívnu vlnu a inšpirovať sebavedomie, že všetko spadne na svoje miesto a veľa sa zlepší v jeho živote.

Buďte vždy nablízku:

• To umožní pomôcť depresívnej osobe v ťažkých časoch.
• Mali by ste sa tiež opýtať, či niečo potrebuje. Mnohé utrpenie samozrejme ukazujú „vôľu“ a tvrdia, že nič nepotrebujú. Ale to nie je také.
• V skutočnosti je to v takých chvíľach, keď všetci cítime zraniteľnosť a bezbrannosť.

Je úžasné, ak existuje niekto, kto sa o nás môže postarať a úprimne podporovať.

VIDEO: Ako najlepšie podporiť človeka?

Ako upokojiť, uzdravte človeka: Čo by sa nemalo robiť?

Hovorme o falošnej podpore. Ľudia sa často (vedome alebo nevedome) ľudia snažia podporovať, ale robia to len horšie. Takže, ako upokojiť, konzolovať človeka? Čo by sa nemalo robiť?

• Ako už bolo spomenuté vyššie, človek by sa nemal ponáhľať k utrpeniu výčitkami.
• Takže zhoršujete iba jeho emocionálny stav.
• Aj keď človek urobil chybu, možno si už uvedomí a vyčítava sa. Nie je potrebné zhoršiť svoje skúsenosti.

Čo by sa ešte nemalo robiť?

• „Plug“, zástupca - Emócie by mali nájsť cestu von. Pre utrpenie to bude ľahšie, ak vyjadrí všetky svoje urážky a obavy. Namiesto toho mnohí jednoducho prerušia emócie toho, kto sa sťažuje, slovami ako: „Dostaňte sa dokopy, hand!“, „Čo si rozpustil Nyuni, ako dievča?“, „No, dobre, prestaň plakať!“, „Koľko môžete kňučať?“ atď. Nemalo by sa to robiť. Pretože z týchto fráz nebude skutočná pomocná pomoc.
• Znehodnotiť utrpenie -Niektorí ľudia, ktorí počúvajú niekoho zážitky, nedobrovoľne stláčajú niečo ako: "Ach, myslím, problém!" Nájdené kvôli tomu, čo sa obávať! “. Na jednej strane sa tieto veci môžu skutočne zdať poradcovi „prázdnym zvukom“. Ale stojí za to zapamätať si - pre niekoho, kto sa obáva, je to veľmi dôležité. Preto sa oplatí pokúsiť sa vstúpiť na jeho pozíciu a živé udalosti na tvári. Až potom budete cítiť túto bolesť, rozhorčenie a nepríjemnosť.
• Zmiasť - Neustále olizovanie utrpením môžete zhoršiť situáciu (ako aj v prípade, keď ju namiesto toho, aby ste ju podporovali). Nemali by ste nazvať zástupcovi „nešťastným“, „chudobným“ a komunikovať s ním ako s dieťaťom. Samozrejme, potrebuje dobré slovo. Mala by to však byť motivácia, nie škoda.
• Hľadať vinu - Aj keď samotný utrpenie získal tieto problémy, nebude lepší z výčitiek. Je oveľa lepšie uvažovať o situácii a dať mu niekoľko efektívnych tipov, ako všetko napraviť.
• Znížte sebaúctu utrpenia - „Si slabý“, „Si zbytočný“, „si škaredý“, „si porazený“ - také slová môžu dokonca „pochovať“ frustrovaného človeka do diery z komplexov. Aj keď človek nie je „dosť hviezd z oblohy“, človek by mu to nemal znova pripomínať.
• Potiahnite prikrývku - Táto kategória obsahuje frázy ako: „Máte problémy? Tu mám. “ Nikto samozrejme nehovorí, že poradca v živote nemá žiadne ťažkosti. Ale v súčasnosti sa problém „plače“, ktorý sa zaoberal „plač“. Porovnania sú preto neprijateľné.

Čistota myšlienok a dobré srdce pomôže podporiť človeka. Mali by ste byť na chvíľu porozumieť a starostlivosti, až po abstrakt od sebectva a sebazáchov. Potom všetko vyjde.

Aké slová je možné upokojiť, konzolovať človeka?

V čase podpory je dôležité nájsť správne slová. Aké slová je možné upokojiť, konzolovať človeka? Tu je niekoľko možností:

• Nerobte si starosti, všetko bude v poriadku.
• Nerobte si starosti, stále to môžete opraviť. Chceš aby som ti pomohol?
• Nebuďte naštvaní, všetci sa mýlia. Vyskúšajte nabudúce. Určite uspejete.
• Ste veľmi dobrý človek. Verím, že všetky problémy sú dočasné. Váš život sa určite zlepší, uvidíte.
• Nevadí.
• Pozrite sa na problém z druhej strany. Možno aj k lepšiemu, že sa všetko stalo týmto spôsobom. Aspoň teraz máte skúsenosti. A lepšie, spolu prežijeme túto nepríjemnú situáciu teraz, ako by ste dostali ranu neskôr.
• Nebuďte naštvaní. Ako sa hovorí, ak žena odíde na iného, \u200b\u200bstále nie je známe, ktorý z vás má šťastie.
• Nevystavujte sa, v tejto situácii ste skutočne urobili všetko, čo ste mohli.
• Ver mi, všetko bude v poriadku. Viem to. Nevzdávajte sa, ale skúste to znova. Verím v teba! Dosiahnete všetko, čo chcete!

Ale niektoré frázy by sa nemali povedať. Sú opísané nižšie. Čítajte ďalej.

VIDEO: Ako podporiť milovaného človeka, keď má smútok, stres, zlyhanie, ťažkosti v živote?

Zakázanie slov pre pohodlie

Počas pohodlia človeka je dôležité povedať správne slová. V opačnom prípade môžete len ublížiť a zhoršiť to. Ak chcete povedať niečo ako tie frázy, ktoré sú opísané nižšie, potom je lepšie mlčať. Učiť momentálne je to nesprávne. Pamätajte si na to, aby niektoré frázy neúmyselne vypukli. Tu zakazujú slová pre pohodlie:

• Čo bolo iné ako žena? Len si pomyslite, problém! Stal som sa mi miliónkrát a nič nie je živé a zdravé!
• Čo si chcel? Vy sami máte vinu za to, čo sa stalo!
• Bolo to predvídateľné! Pozeráš sa na seba! Ste naozaj naivní, že ste si mysleli, že uspejete?
• Tak som si pomyslel. Taký človek, ako ste vy, všetko sa ukáže „cez jedno miesto“.
• Ste len nevýznamnosť! Ako by mohla ani zlyhať takejto základnej úlohy?
• To je pravda, že sa ti to stalo! Naozaj nie ste na nič dobré!
• Jednoducho zabudni. Nič skutočne nesvieti!
• Nesnažte sa ani nabudúce vyskúšať. Ste porazený a to hovorí všetko!
• A ja by som uspel! Vidíš, som chladnejší ako ty!

Je škoda počuť aj pozitívneho človeka a ten, kto je v depresii, bude dvojnásobne nepríjemný.

Ako upokojiť človeka v hystérii?

Hysteria je zákerný jav, ktorý dokáže predbiehať človeka všade: doma, v práci, v doprave, na ulici. A aj keď sa osoba považuje za emocionálne vytrvalé, neexistuje žiadna záruka, že nebude bod zlomu, ktorý ho zlomí a vedie ho z rovnováhy. Výsledkom ukončenia hystérie je samozrejme ubezpečenie. Ale na rozdiel od banálneho depresívneho štátu, osoba v hystérii nie vždy reaguje na vieru a slová. Emócie mu nedovoľujú triezvo pozerať sa na život a problém.

V skutočnosti existuje rozdiel v emóciách. Osoba stratí kontrolu nad sebou. Skúsenosti to ohromujú natoľko, že si vyžadujú okamih. Možno obeť hystérie chápe všetku absurditu a absurditu jeho postavenia. Ale ona sa s ňou nemôže vyrovnať sama.

Mimochodom, tento „nárast“ môže byť vyjadrený nielen v SOBS, ale aj v nespútanom smiechu, podivných gestách a dokonca aj výbuchoch agresie. Preto môže byť niekedy hystéria pre ostatných nebezpečná. Vo chvíľach nervových porúch, dokonca aj u malých ľudí, odnikiaľ vzniká bezprecedentná fyzická sila. Môžu ochromiť ostatných alebo dokonca zabiť.

Ako pomôcť človeku? Ako upokojiť človeka v hystérii? Tu je niekoľko tipov:

• Malo by sa pamätať na to, že akákoľvek hystéria má dôvod. Podpora milovaných je tiež dôležitá.
• Ak hysterický nereaguje na vaše slová podpory a pohodlia, môžete zavolať jeho príbuzným. Tak či onak, nemôže takúto osobu nechať sám.
• Začnite s ním komunikáciu. Preložiť dialóg do pozitívnej vlny.
• Pokúste sa ho inšpirovať „správne“, optimistické myšlienky.
• Ukážte, že skutočne rozumiete a empatizujete.
• Vyhodnotiť akcie hnevu. Na čo sú nasmerované? Prvá úloha v tomto prípade: Zabráňte smutným tragickým následkom. Ak je záchvaty hnevu agresívne, mali by ste získať jeho dôveru a jemne, taktne odrádzať od vyrážok (napríklad samovražda alebo ublíženie niekomu).
• V procese komunikácie sa môžete pokúsiť zavolať sanitku (103). Hlavná vec je udržať osobu pred príchodom brigády. Ak je dôvod hystérie jasný, môžete sa pokúsiť upokojiť človeka láskavým slovom, viera, že jeho problémy sa vyriešia.
• Tantrumy však do extrému často nepočúvajú argumenty. Je dôležité komunikovať v takom duchu, že obeť hystérie chápe, že pred ňou nie je nepriateľ, ale priateľ a poradca, ktorý nechce ublížiť. Je to ťažké, ale uskutočniteľné.
• Nemali by ste vyjadriť agresiu reakcie vo vzťahu k hystérii, urážať ju a ponížiť, robiť si srandu, ohroziť atď.
• Komunikujte dobre -úprimne, úprimne, dôveryhodná. Skôr alebo neskôr, keď sa závoj z očí začne ustupovať, záchvaty hnevu vám začnú dôverovať. A pomaly sa upokojí.

Dokonca aj tak trochu pomôže človeku upokojiť sa.

Najlepšie metódy komunikácie na upokojenie človeka

Nezabudnite počúvať sťažnosti osoby (ak ich začne vyjadriť). Pokúste sa mu porozumieť a ukázať svojím vzhľadom, že ste skutočne na jeho strane. Keď záchvaty hnevu uvidia, že nielen „hovoria zubami“, ale zdieľajú ich problém - trochu ustúpili.

Podobné a podpora v prípade priateľa, kolegu, priateľa. Najprv by ste sa mali opýtať, či je potrebná pomoc. Možno, že človek len chce utiecť na vzdialené miesto a plakať tam. Nestrácajte ho. Vráti sa. Ak osoba iba plače a mlčí, môžete sa ho pokúsiť verbálne upokojiť, dať vodu alebo sedatívu, požiadajte, aby sa mu obáva.

Mimochodom, veľa rozrušených ľudí nepotrebuje toľko sedatíva ako priateľov a poslucháčov. Koniec koncov, depresia často vyplýva práve zo skutočnosti, že človek jednoducho nemá nikoho, kto by sa s nimi podelil o skúsenosti. Negatívne emócie sa hromadia a v dôsledku toho vypuknú vo forme nekontrolovanej hystérie. Toto sú najlepšie komunikačné metódy.

Rady: Neučte! Lepšie použite frázy, napríklad: „Rozumiem ti“, „Neboj sa, chcem ti pomôcť“ atď. Ak chce človek plakať a hovoriť s vami - vynikajúce. Toto je znamenie, že napätie čoskoro klesne. Koniec koncov, veľa hystérií netrvá viac ako 5-7 minút. Môžete objať a povedať, že vám človek je drahý, že nie ste ľahostajní k jeho problémom a že ste nablízku - čo znamená, že sa môže cítiť bezpečne.

Keď sa človek upokojí, môžete analyzovať jeho problém a poskytnúť skutočnú radu alebo dokonca ponúknuť praktickú pomoc pri riešení jeho problémov.

Ako odpovedať na slová pohodlia a ubezpečenia?

Samozrejme, keď vás niekto podporil a potešil, je to vždy pekné. Budete chcieť primerane odpovedať na také milé slová. Musíte to tiež urobiť správne.  Ako odpovedať na slová pohodlia a ubezpečenia? Tu sú možnosti:

• Ďakujeme za vašu podporu a milé slová! Po komunikácii s vami to bolo pre mňa naozaj jednoduchšie.
• Prepáčte, niečo, čo som sa prilepil. Ale som veľmi rád, že ste reagovali na moje problémy s porozumením a počúvali ma.
• Ďakujem, si skutočný priateľ! Veľmi si vážim vašu podporu! Ak sú okolo seba také láskavé, pohotové a porozumenie ľuďom, ako ste vy - naozaj sa nemusím obávať.
• Ďakujem za milé slová. Neboj sa, som oveľa lepší.

Možno budete chcieť povedať iné slová. Každý, kto chce pomôcť alebo reagovať na pomoc, nájde správne slová, najmä ak niekto dôkladne podporuje. Ak ste v rozpakoch a neviete, čo povedať, použite tipy z tohto článku a uspejete. Veľa štastia!

VIDEO: Ako podporiť milovaného človeka, že? 6 Pravidlá zlatej podpory

VIDEO: Ako podporiť človeka? Správna podpora pre človeka

Video: Video pre mužov. Lifehack. Ako ubezpečiť svoju milovanú ženu, ak je naštvaná?

Čítajte na tému:

• Čo odpovedať na slovo „prepáč“: Od chlapa o tichu, od dievčaťa
• Ako správne odpovedať, keď požiadajú o odpustenie: s akými slovami?
• Ako odpovedať na slovo „v zmysle“: Možnosti
• Ako krásne a vtipné reagujú na slovo „Drž hubu“: Možnosti
• Ako sa ospravedlniť mužovi bez ponižovania?