Ako uspokojiť smäd bez vody, keď nie je voda, keď nemôžete piť vodu, v lete v horúčave: Tipy

Chcete vedieť, ako uhasiť smäd bez vody? To je jednoduché, existuje niekoľko spôsobov.

Spokojnosť

Dokonca aj študent vie, že 80% ľudského tela, konkrétne vody, v ľudskom tele. Pre dobré zdravie musí človek používať tekutinu po celý deň. Existujú dokonca aj normy vody opitých. Dospelý musí piť asi dva litre vody, ale za horúceho poveternostného podmienok môže byť toto číslo prekročené.

Prečítajte si na našej webovej stránke Ďalší článok o tejto téme: „Aká je hodnota ľudského tela pre bežnú vodu a akú vodu je najužitočnejšia?“. Zistíte, koľko potrebujete a ako piť vodu na zdravie a chudnutie a čo sa stane v tele, ak budete piť veľmi a veľmi málo vody denne.

Ako voda ovplyvňuje ľudské telo? A čo robiť, ak nie je k dispozícii žiadny zdroj s čistou pitnou vodou? Ako uhasiť smäd v tomto prípade? Čítajte ďalej.

Voda pre telesné výhody: Prečo je dôležité piť vodu?

Voda v ľudskom tele hrá dôležitú úlohu. Akonáhle telo začne pociťovať potrebu tekutín, môžu sa vyskytnúť vážne problémy, ktoré povedú k nezvratným následkom. Voda je potrebná pre výhody tela. Prečo je dôležité piť vodu?

Kvapalina hrá dôležitú úlohu pri trávení. Pomáha, že jedlo sa lepšie absorbuje a podporuje rýchle trávenie.
Zaujímavé, ale je to voda, ktorá pomáha človeku, aby nezmrazil v chlade a nedostal tepelný úder do zmyselného tepla. Voda pomáha termoregulácii tela a udržiava jeho teplotu.
Bez dostatočnej tekutiny nemohol ľudský mozog pracovať v plnej sile.
Voda je nevyhnutným asistentom pri vylučovaní prebytočných solí a toxínov z tela.
Pre ľudí, ktorí chcú znížiť telesnú hmotnosť, je voda neoddeliteľnou súčasťou stravy.
Kvapalina pomáha pokožke zostať zdravá a má anti -starnutie.

Ale čo ak chcete piť, ale nie sú k dispozícii žiadne fľaše s vodou? Ako uhasiť svoj smäd? Čítajte ďalej.

VIDEO: 6 Zlé spôsoby pitia vody

Ako uhasiť smäd, ak je málo vody: Tipy

Stáva sa tak, že za zmyselného počasia je človek s malým množstvom vody. A nie je žiadna príležitosť kúpiť alebo získať vodu vôbec. Potom sa musí utratiť čo najhospodárnejšie. Ako uhasiť smäd, ak je málo vody? Existuje niekoľko tipov, ako si v tejto situácii pomôcť:

Najčastejšie smäd spôsobuje podráždenie ústnej sliznice.

V horúcom počasí je to prašné, konzumované alebo príliš slané jedlo, suché ústa atď. V tomto prípade by skvelou možnosťou bolo opláchnuť ústa. Predtým, ako sa napil vody, by sa mal na niekoľko sekúnd zadržiavať v ústach. Po tom, čo je možné poraziť smäd, by ste mali okamžite hľadať zdroj vody a zásobiť tekutinu.

V takých oblastiach tela, ako sú tvár, sú podpazušia, ohýbanie lakťov a zápästia receptory, ktoré sú náchylnejšie na vlhkosť.

Po zvlhčení týchto oblastí pokožky receptory poskytnú mozgu signál, že tekutina je dostatočná a na chvíľu útočia na smäd. Potenie sa tiež zníži a telo prestane stratiť vlhkosť.

Mozog môže byť podvedený.

Stačí len pridať pár kvapiek octu a citrónovej šťavy do pohára vody. Takýto nápoj obsahuje veľa kyselín, ktoré blokujú receptory a potláčajú smäd. Dúšok takéhoto nápoja nahradí celý pohár čistej vody.

Tieto tipy pomôžu človeku, aby nezažil vyčerpávajúci pocit smädu. Nemali by ste tieto metódy zneužívať, ale v prípade núdze tieto metódy pomôže netrpieť túžbou piť vodu na nejaký čas.

Ako uhasiť smäd bez vody, ak to vôbec nie je: Tipy

Aby som nechcel piť v horúčave, oblečenie by malo byť vyrobené z prírodných tkanín

Situácia sa zhoršuje, ak v rezerve nezostane voda. Úplná neprítomnosť tekutiny je pre ľudí nebezpečná. Dehydratácia môže viesť k poruche tela. Ako uhasiť smäd bez vody, ak to vôbec nie je? Existuje niekoľko spôsobov, ako zachovať tekutinu v tele. Tu sú tipy:

Oblečenie z prírodných tkanín pomôže zachovať tekutinu v tele oveľa dlhšie ako obvykle. Napríklad bavlna alebo ľanová košeľa zníži odparovanie potu, čo znamená, že pomôže zachovať tekutinu.
Ak neexistuje spôsob, ako vypiť pohár vody, mali by ste dýchať výlučne nosom. Dýchanie s ústami, sliznica membrána vyschne oveľa rýchlejšie. Zachovanie vlhkosti v ústach, pocit smädu nepríde tak rýchlo.
Bežná minca pomôže od smädu. Takéto mince, ako sú 1, 2 a 5- ručné, obsahujú meď. Tento kov v ústach pomôže zvýšiť slinenie a mozog bude vnímať taký účinok ako smäd. Je potrebné poznamenať, že minca v ústach nie je veľmi bezpečnou metódou, ak sa na ňu pozriete zo sanitárnej strany. Ale to je lepšie ako trpieť smädom.

Ale čo keď nemôžete piť vodu? Ako uhasiť svoj smäd? Čítajte ďalej.

Ako uspokojiť smäd bez vody v noci, keď nemôžete piť vodu?

Ak ste nielen možné piť vodu počas dňa, ale je to tiež potrebné, potom použitie vody večer a v noci úplne neovplyvňuje telo. Jedenie tekutiny v noci prispieva k opuchu. Po opití všetkej pohára vody pred spaním sa môžete zobudiť s opuchnutými nohami, prstami a tvárou. Veľká spotreba vody v noci poskytuje veľkú záťaž obličiek. Časté nutkanie na záchod kvôli veľkému množstvu tekutiny v noci môžu prelomiť sen a osoba riskuje, že sa prebudí už unavená.

Ako uspokojiť smäd bez vody v noci, keď nemôžete piť vodu? Tu sú tipy:

Predtým, ako idete spať, nejedzte slané, korenené jedlá, určite to vyvoláva pocit smädu. Okrem toho takéto jedlo poskytne pred spaním veľkú záťaž na žalúdku.
Pred spaním je najlepšie nahradiť bežné jedlo ovocím a zeleninou, ktoré obsahujú veľké množstvo tekutín, ako sú jahody, uhorka, zeler, špenát, paradajky. Tieto výrobky obsahujú od 90% vody vo svojom zložení.

Najlepším spôsobom, ako sa zbaviť pocitu smädu večer, je použiť dostatok tekutín počas dňa. Je dôležité nasýtiť telo vodou po celý deň, potom smäd nebude trvať noc v noci.

Ako uhasiť smäd v lete v horúčave bez vody?

V lete si telo vyžaduje vodu viac ako kedykoľvek predtým. Potenie v horúčave je intenzívnejšie, takže telo niekoľkokrát intenzívnejšie stráca tekutinu. Ale čo keď je počasie zmyselné, ale nie je možné pitnú vodu? Ako uhasiť smäd v lete v horúčave bez vody? Tipy:

Ak existuje takáto príležitosť, mali by ste sa ponoriť do chladnej nádrže. Keď sa ponorí do vody, telesná teplota sa zníži, pokožka bude nasýtená vlhkosťou a pocit smädu ustúpi.
Je tiež potrebné nezanedbávať čelenku. Prehrievanie hlavy bude existovať túžba piť tekutiny. Prechádzka bez hlavy môže tiež ohroziť tepelný úder.
Ak chcete nudiť smäd, môžete používať produkty s obsahom vitamín S. Bobule, ako sú rídy, pomôžu po dlhú dobu zbaviť sa smädu.
Mierne konzumujte sladké jedlá. V lete sú všetky pavilóny plné sladkostí a iných dobrôt. Zdá sa, že zmrzlina pomôže ochladiť telo, ale toto je klam. Po zmrzline alebo skôr v nej obsiahnutá cukor bude mať silný pocit smädu.

Po všetkých týchto tipoch sa môžete na chvíľu zbaviť pocitu smädu a bez vody. Striedate tieto metódy, môžete vylepšiť svoju studňu -ak nie je spôsob, ako práve vypiť pohár vody, keď naozaj chcete.