Ako položiť dieťa spať? 10 efektívnych spôsobov, ako spať dieťa

Ako položiť dieťa spať? Tipy pre rôzne vekové kategórie.

Silný sen dieťaťa je kľúčom k dobrej noci a mamičke. Ale čo keď sa vám nepracujete, ak vytvoríte režim odchodu rezidencie? Dieťa je škodlivé, nepustí svoju matku a je pripravené rozšíriť uspávanky a rozprávky pred spaním na celú noc. Toto je čiastočne záležitosť rituálu, čiastočne disciplíny. Pred nastavením režimu sa musíte potiť. Ale potom vám poskytne zdravý spánok.

Ako položiť dieťa správne spať? Všeobecné pravidlá

Otázka detí spať závisí od veku. Ak sa dojčatá dajú posypať pomocou pohybovej choroby a mlieka, potom pre staršie deti je to skôr otázka disciplíny. Existuje však niekoľko bežných miest, ktoré by mala brať do úvahy každá matka. Ak vaše dieťa spí zle, skontrolujte nasledujúce.

1. Situácia v detskej izbe. Možno je príliš horúce a upchaté. Alebo dieťa obťažuje svetlo prechádzajúcich automobilov z okna. Možno sa mu nepáči zápach práškového prášku, s ktorým ste si umyli plachtu a prikrývku. Alebo sa bojí hračiek, ktoré si vložil do postieľky. Môže byť veľa nuancií
2. Je v noci denný spánok? Ak dieťa o siedmich hodinách večer tretí oči, nepodľahnite pokušeniu, aby ho spal. Aj keď sen trvá iba hodinu, potom nebude nádej na to, že ho položí za deväť alebo desať.
3. Zábava pred spaním. Možno je to v tom čase, keď otec pochádza z práce a začína sa hrať s dieťaťom, takže celý byt chodí so hanbou. Potom, prevrátené dieťa nemôže zaspať po dlhú dobu
4. Osvetlenie v škôlke. Jasné svetlo v miestnosti večer dokáže zamieňať biologické hodiny dieťaťa. Jeho telo si bude myslieť, že slnko vzrástlo a vy môžete zabudnúť na sen. Pokúste sa tlmiť svetlo hodinu pred spaním

Koľko potrebujete na to, aby ste si mohli spať deti?

Kedy položiť dieťa v nočnom spánku? Väčšina detí vám to povie sami. Ich biologické hodiny ešte neboli postihnuté vo večerných vigíloch pri ďalšej práci, nočných cestách do klubu a skoré prebudenie, aby boli včas pre verejnú dopravu.

Deti začnú trieť oči a fajčiť hodiny o 20:00-9:00. Čas môže kolísať v závislosti od sezóny. Toto je najprirodzenejší čas pre náš biorhytm. Úlohou rodičov nie je zraziť tieto hodinky.

Teraz stačí pomôcť dieťaťu zaspať. Existuje niekoľko spôsobov:

• okraj
• kŕmenie
• recepcia Dr. Hamiltona
• monotónny hluk
• aktívny deň
• kúpanie
• režim
• rituál
• disciplína
• záujmy

Pre každý vek sú ich vlastné metódy vhodné. Nižšie o tom budeme hovoriť podrobnejšie.

Ako spať novonarodené dieťa? Ako dať dieťa spať bez pohybu?

Aké sú spôsoby, ako dať spať fidget? Prvých pár trikov je vhodných iba pre dojčatá. Väčšina matiek ich používa.

• Okraj. Pediatri jednomyseľne vyhlasujú, že v pohybe nie je prínos a že dieťa môže bez neho pokojne zaspať. Pre väčšinu detí je to len zvyk. To, čo dieťa skutočne potrebuje, je hmatový kontakt s jeho matkou. Cíti jej teplo, tlkot srdca, vôňu a upokojuje sa. Ale my, berieme dieťa v náručí, inštinktívne ho začneme sťahovať. Ak ste si na tento rituál ešte nezískali dieťa, skúste sa mu vyhnúť. Ak vaše dieťa už nemôže spať bez pohybu, skúste ho „triasť“ menej a potom dokonca znížiť pohyby
• Kŕmenie. Mamičky si všimnú, že deti rýchlo zaspia s posledným kŕmením pred spaním. Proces sania upokojuje dieťa. V tom nie je žiadna škoda, pretože nie je nebezpečné jesť také drobky v noci. Jediným „ale“ je, že existuje nebezpečenstvo, že si dieťa zvykne spať pri hrudi. Mama sa nedostane na správny odpočinok. Preto vždy posuňte dieťa do svojej postele, len čo zjedol

Recepcia Dr. Hamiltona. Americký detský lekár Robert Hamilton vynašiel techniku, v ktorej deti rýchlo prestanú plakať a konať. Je to špeciálny spôsob, ako ho udržať a potriasť ho. Rukoväte dieťaťa by sa mali prekročiť na hrudi. Zároveň ho položíte s prsiami na jednu ruku a druhý pod zadkom. A v tejto polohe hladko hojdáte dieťa. „Upozorňujeme, že dieťa držím v uhle 45 stupňov,“ hovorí Dr. Hamilton. - V žiadnom prípade nedržujte dieťa priamo. Môže vyhodiť hlavu dozadu a ľahko stratíš kontrolu “

Ako dať dieťa spať vo veku 1,5 roka?

• Keď dieťa prekročilo líniu za jeden rok, vyššie uvedené metódy prestanú fungovať. Dieťa je už príliš ťažké na to, aby ho na pol hodiny pumpovalo v náručí. Najčastejšie je v tomto veku už študovaný z dojčenia. Teraz fungujú ďalšie techniky
• Monotónny hluk. Väčšina detí nereaguje na hluk sveta po celom svete, ktorý môže narušiť ich spánok. Dospelé deti sú schopné prebudiť sa z akéhokoľvek nového zvuku. Na chodbe znel otec, ktorý prišiel z práce na chodbe? A teraz dieťa už nespí, ale požaduje, aby sa s ním prišiel a hrať sa s ním. Bol signál mikrovlnnej rúry, teplá večera? A potom dieťa požiada o jedenie. Dobrou cestou je obklopiť spánok dieťaťa zvukmi. Môže to byť špeciálny mobilný mobilný telefón, ktorý spieva uspávanky. Tiché búchanie vzduchového zvlhčovača tiež pomáha, čo navyše urobí atmosféru v miestnosti oveľa príjemnejšia
• Aktívny deň. Mnoho detí nechce zaspať, pretože strávili celý deň pred televíznou obrazovkou alebo sa sedel, stlačením tlačidiel spevu kníh. Nestratili silu, neboli unavení a teraz nechcú spať. Príroda položila u detí veľa energie, aby neúnavne poznali svet. Našou úlohou je pomôcť im tráviť tieto rezervy denne. Popoludní si určite musíte ísť na prechádzku a bežať na ulici s mamou a večer - zahrajte si a kurva s otcom. Potom, v čase spánku, je dieťa tak vyčerpané, že on sám požiada o posteľ

• Kúpanie pred spaním. Kúpanie a pranie sú rôzne veci, poznamenáva slávny detský lekár Evgeny Komarovsky. Musíte plávať v kúpeľni pre dospelých. Voda by mala byť v pohode. "Po dobrom kúpeli, keď je dieťa unavené a zamrznuté, zje skvele a skvele spí," vysvetľuje lekár. - Preto ho musíte kúpať pred posledným kŕmením. Potom bude jesť, vypne a bude spať celú noc. Mama bude mať dosť spánku. To pomôže urobiť materské šťastie

Ako dať dieťa spať vo veku 3 rokov?

Vo veku troch rokov už môžete hovoriť s dieťaťom, rovnako ako s dospelým. Teraz včasné ústupy do spánku nie je ani tak záležitosťou prefíkaných techník a manipulácií ako otázka disciplíny. Teraz musíte mobilizovať všetky svoje talenty, aby ste položili dieťa počas.

Režim. Ak dáte dieťaťu spať denne súčasne, potom pre vás bude fungovať všetka biológia. Samotný malý fidget môže byť tvrdohlavý a koná. Ale po desiatich až pätnástich minútach sa jeho oči začnú zatvárať sami.

Rituál. Rovnaký mechanizmus pôsobí, keď pozorujete určitú postupnosť akcií pred spaním. Napríklad, ak zakaždým po kúpeľni, dieťa do postele, rýchlo vytvorí zvyk. Pred spaním môžete urobiť taký večerný rituál rozprávku alebo pohár vyblednutia mlieka.

Disciplína. Deti často v tomto veku kontrolujú svoje zákazy „pre silu“. Buďte priateľský, ale pretrvávajúci rodič. Ak ste povedali, že je čas pre dieťa v postieľke, ale po slzách zmenili názor, potom sa pripravia na to, že bude plakať každý večer.

Záujem. Zaujímavé dieťa so snom. Dieťa by ho nemalo vnímať ako trest, keď je poslaný do temnej miestnosti bez hračiek. Prečítajte si dieťa rozprávku a potom nám povedzte, že keď zaspí, hrdinovia rozprávky k nemu prídu vo sne.

Ako spať hyperaktívne dieťa?

Hyperaktívne dieťa je potrebné sledovať najmä za jeho režimom dňa. Iba disciplína mu môže pomôcť zaspať včas. Pre takéto deti je obzvlášť dôležité, aby sa za deň podarilo využívať viac energie. Zapíšte si také dieťa na športovú sekciu alebo tancujte, aby bol večer unavený.

Nikdy neprisahajte s malými pred spaním. Zdržujte sa rozprávania vo vysokých farbách.

Ako položiť dieťa počas dňa spať?

Na denný spánok, ako aj na noc, je režim veľmi dôležitý. Skontrolujte vekové štandardy spánku. Možno, že vaše dieťa sa nechce zmestiť na spánok iba preto, že v noci veľa spí.

Prečo dieťa plače, keď je naskladané do spánku?

Pred spaním môže existovať veľa dôvodov na plač detí. Všetky sú silne závislé od veku. Ak dieťa plače, pretože má dojčenskú koliku, potom môže mať dieťa tri ročné dieťa jednoducho v tomto veku krízu. Vašou úlohou je zabezpečiť, aby bol kŕmený, smäd ho nezneužíva, nič ho neuškodí a nespôsobuje nepohodlie. Potom môžete použiť všetky svoje vzdelávacie techniky.

Ako a kedy položiť dieťa správne spať: tipy a recenzie

Mnoho žien na formulároch vymení malé tajomstvá, ktoré im pomohli zvyknúť si deti na normálny spôsob spánku.

"Moja dcéra zaspáva iba zvuk sušiča vlasov alebo vysávača." Takže máme okrem iného sušič vlasov na veste. V noci sa upokojím iba. “

"Ak je dieťa rozmarné, nechal som ho roztrhať asi päť minút." Potom je unavený a keď idem a začnem sťahovať a spievať uspávanky, je okamžite odrezaný! “

"Nepíme bez pohybovej choroby." Moje ruky a chrbát padajú. Musel som kúpiť na špeciálnom stoličke. Pracuje na batériách. Triakuje sa a dokonca spieva piesne. Potom, ako môj syn zaspí, presúvam sa do postele. “

VIDEO: Dr. Komarovsky - pravidlá detského spánku