Ako si naplánovať deň: Tipy pre dospelých a deti

Chceme vám ponúknuť špeciálny program. Vďaka nej všetci úspešní ľudia dokázali zorganizovať svoj vlastný deň, výrazne zvýšiť svoju produktivitu.

Spokojnosť

Celkom úspešní ľudia dúfajú v šťastie, ako aj to, že ich záležitosti sa rýchlo skončia. Keď niečo dosiahnu, nestane sa to podľa výsledku nehody. Položení vlastného základu pre šťastie sú títo ľudia vážne pripravení, optimalizujú svoju prácu. S pomocou integrovaného prístupu skracujú čas, ktorý sa strávil pri implementácii niektorých plánov.

Ako správne naplánovať deň: Dôležité tipy

Ako je potrebné naplánovať si deň, aby ste mali čas urobiť všetko? Ak neustále meškáte, vytvárate bloky súvisiace s prácou, pravidelne zabudnete na niektoré udalosti, obávate sa, že by ste nemohli urobiť nejaké podnikanie, potom vám pomôžu naše rady.

Prečo musíte začať, aby ste mohli naplánovať deň správne? Ponúkame vám malé tipy:

Získajte malý denník. Snažte sa nezačať svoj vlastný deň, zatiaľ čo popíšete ráno alebo dokonca večer, čo plánujete urobiť. Zaznamenávanie všetkých prípadov, vypracovanie určitého zoznamu budúcej práce je správnou a dôležitou lekciou. Vďaka tomuto zoznamu pochopíte, čo musí byť včas, aby sa veci nezhromažďovali do veľkej „hromady“.
Urob to Pripomienky pre seba. Zapíšte si, aké stretnutia máte, udalosti. Dnes, keď svet technológie nestojí pokojne, neustále sa vyvíja, všetky dôležité veci sa dajú zaznamenať v mobilnom telefóne.
Ak tvoj práca súvisí s počítačom, Potom vytvorte špeciálny dokument. Zadajte všetky tie veci, ktoré dnes musíte urobiť dnes.

Ako vytvoriť zoznam s dôležitými záležitosťami?

Zoznam s firmou Write denne. Je lepšie naplánovať každodennú rutinu večer. Píšte do zoznamu viac 7 Dôležité prípady. Už to nie je potrebné, pretože za deň jednoducho nebudete mať čas urobiť všetko.

Ako vytvoriť zoznam s dôležitými záležitosťami? Zapisovať každá položka podrobne. Napríklad musíte ísť do obchodu, kúpiť všetko na zozname. Vytvorte zoznam potrebného tovaru na veľkom samostatnom liste. Potom vám návšteva obchodu nebude trvať veľa času.
Urobte približný čas na dokončenie jedného zadania do zoznamu prípadov.
Vždy si ponechajte zoznam uvedených v zozname s podnikaním pred vami, v očiach. Ak máte malé dieťa, pravidelne vás rozptyľujú deti a potom urobte kópie zoznamu s podnikaním.
Najoptimálnejšou možnosťou je naplánovať deň Týždeň. Takže môžete pochopiť, akú prácu sa považuje za naliehavejšiu pre vás a ktorá bude trochu čakať.

Ako naplánovať deň, aby ste mali čas?

Tipy, ako správne naplánovať deň, aby ste mali čas:

Dodržiavajte zásadu 70 x 30

Deň nemôžete naplánovať úplne a nemali by ste. Faktom je, že v tomto prípade sa vaše akcie nezačnú zodpovedať harmonogramu.
A „uväznenie“ svojho vlastného času v zozname vecí môže viesť k nasledujúcemu - upadnete do náročného rámca, budete sa cítiť ako robot a vopred vyčarovaný život.
Najlepšou možnosťou je plánovať iba 70% jeho času. Len premýšľajte, ale veľa udalostí nie je možné predvídať. Preto nechajte nejaký čas zadarmo. V intervaloch môžete vyrobiť malú zásobu.

Vytvorte si plán na nasledujúci deň dnes večer

Naplánujte si deň Je chvályhodné na zajtra. Ale ak sa bojíte na niečo zabudnúť, skúste zaznamenať všetky svoje vlastné veci.
Riadiť prácu na úrovni zložitosti, Rozdeľte denník na niekoľko stĺpcov. V jednom si napíšte tie veci, ktoré je potrebné urobiť naliehavo. V inej práci nie je práca taká dôležitá, že v prípade nepredvídaných okolností je možné zajtra vykonať.
Práca, ktorú vám podarilo, kríž. Takže budete mať ďalší stimul, nové sily sa pridajú na riešenie vecí, ktoré zostávajú. Čím menej práce zostáva, tým istejšie je, že ju zvládnete.
Na konci dňa pridajte napríklad nejaký nápis: „Hurray! Dokázal som to splniť “a tak ďalej. Tento nápis vás začne stimulovať, umožní vám dosiahnuť nové úlohy, relaxovať na konci práce.

Robte viac plánovaných prác pred obedom

Keď na obede pochopíte, že sa vám už podarilo robiť dôležitú prácu, bude pre vás oveľa jednoduchšie vyrovnať sa so zvyšným podnikaním.
Použite večeru na vyriešenie osobných záležitostí. Večer nechajte minimálne množstvo práce.

V každej pracovnej hodine si urobte krátku prestávku

Toto pravidlo sa považuje za povinné pre všetkých. Budete mať dovolenku častejšie práca sa stane produktívnejšou. Vyberte si špeciálnu schému pre seba. Napríklad pracujte 50 minút, relaxujte 10 minút alebo pracujte 40 minút, relaxujte 20 minút.
Keď odpočívate, neklamte na gauči. Môžete stráviť svoju dovolenku s dobrým: Gettions, zapojiť sa, skákať, prechádzať sa po ulici, zavolať rodeného človeka a tak ďalej.

Vytvorte realistický pracovný plán

Nezaspajte sa s prácou, s ktorou sa nemôžete vyrovnať. Nevytvárajte plán podnikania, ktorý nemôžete urobiť.
Naplánujte si čas tak, aby bolo na všetko dosť času.

Vykonajte veľkú prácu v častiach

Táto stratégia sa tiež nazýva „rezanie Salya“. Rozdeľte svoje vlastné ciele, ciele do malých porcií.
Kontaktujte ich na dlhú dobu.
Každý deň si do týchto prípadov trvá asi pár hodín. Keď dosiahnete stredný cieľ, dosiahnete určité výsledky, ktoré vás začnú stimulovať, aby ste robili zostávajúcu prácu.

Sadnite si trochu v tichosti

Často sa stáva, že niektoré cudzie zvuky začínajú jednoducho obťažovať.
Z tohto dôvodu je to nemožné Normálne sústreďte, robte dôležitú prácu.
Ak sa chcete vyrovnať s takýmito vecami, pracujte pokojne, aby vám nič nebráni. Takže ste čo najviac naladení, dosiahnete vysoký výkon a vynikajúce výsledky.

Ak ich nepoužívate, rozložte predmety na miesta

Takže si významný Ušetrite čas, vyhnite sa poruchám. Odporúčame, aby ste sa zbavili starých, zbytočných vecí, prebytočného odpadu, aby boli na stole iba prvky potrebné pre prácu.
Udržujte veci na miestach pridelených pre nich. Napríklad vložte dokumenty do špeciálneho priečinka, pripevnite potvrdenky kontrolami, vložte rukoväte s ceruzkami do pohára. Po dokončení práce budete cítiť nezabudnuteľný efekt.

Vyhoďte zbytočné veci

Všetky tie zásoby vecí, ktoré sú už zastarané, nemôžu priniesť nič dobré. Iba sa od nich objaví prach, neporiadok. Tieto objekty majú navyše negatívnu energiu.
Zbavte sa rýchlo z zbytočných položiek. Ak sa vám ľúto, dajte ich tým, ktorí to potrebujú. Budú pre nich užitočnejšie. Topánky, berte veci na detské prístrešky. Určite vám tam poďakujú!

Plánujte deň: Čomu by sa malo vyhnúť, aby ste mali čas robiť veci?

Ako naplánovať deň? Nestrácajte drahocenný čas, sledujte televíziu. Sledujte správy alebo filmy online na internete. Takže ty ušetrite svoj vlastný čas.
Sadnite si menej na sociálnych sieťach, navštívte fóra, hry menej. Pri týchto manipuláciách strácate iba čas.

Zbavte sa zlých návykov. Už ste si mysleli, ako dlho vám trvá fajčenie? Trvá to od vás, ako aj od vášho zdravia. Pamätajte - úspech a zlé návyky nikdy neboli kompatibilné.
Prerušenie lenivosti, dajte sa dokopy, buďte presný. Vložte na telefón pripomenutia, položte alarm, neumožní vám to meškať. Nainštalujte určitý čas, aby ste to urobili alebo že práca.

Ako úspešne naplánovať deň: Tipy

V našom štáte je väčšinou žena, ktorá chodí do práce každý deň, tiež žena v domácnosti. Koniec koncov, mala by robiť všetko okolo domu, pracovať deň, mať čas venovať čas deťom. Preto je nemožné obísť sa bez správneho plánovania dňa. Ale ako úspešne naplánovať deň?

Mnoho používateľov internetu odporúča dodržiavať nasledujúcu schému:

Staňte sa vlastným miestom práce. Platí to pre dom aj prácu. Mali by ste byť potešení, pohodlné. Ak chcete začať, odstráňte v kuchyni, na povrchu stola, pretože je tu najviac času. Usporiadajte okolo vás objekty, ktoré spôsobujú príjemné emócie, napríklad rodinné obrázky, suveníry, šíria obrazy atď.
Netrávajte veľa času na sociálnych sieťach. Ak ste fanúšikom sociálnych sietí, ale netýka sa práce, potom zvýraznite trochu času, aby ste mohli navštíviť tieto stránky. Inokedy sa zdržte socialistu.
Zapíšte si svoje vlastné nápady, noste so sebou denník s perom. Týmto spôsobom zefektívnite svoj život, oslobodíte hlavu z neporiadku, údajov, ktoré môžete písať na plachty.
Oceňujte svoj vlastný čas, povedzte nie, ak je to potrebné. Nezabudnite na ďalšiu - nesmie sa splniť žiadna žiadosť. Ak odmietnutie poškodí vaše záujmy, potom zdvorilo, zároveň môžete pevne povedať nie. Potom urobte svoju prácu ďalej. Ak nemôžete odmietnuť, potom strávite čas kvôli žiadostiam iných ľudí.
Zjednodušte prácu pomocou technických inovácií. Tieto gadget môžete použiť, vďaka čomu bude práca vykonaná rýchlejšie, ľahšie. Ak napríklad nemôžete vysať denne, umyte podlahy a potom si kúpte vysávač robota. Ráno sa zapne, vyčistí byt a večer sa vypne. Po práci sa jednoducho vrátite k čistému bývaniu.
Rozdeľte svoju vlastnú prácu medzi kolegami, domácnosťami. Veríte tomu, že iba vy ste schopní robiť správne fungovať lepšie ako ostatní, ale nemáte čas? V takom prípade musíte naliehavo delegovať na ostatných ľudí, ktorí sú súčasťou svojich vlastných záležitostí doma, v práci. V opačnom prípade riskujete ochorieť, stratiť silu.

Vytvorte mapu „práce“. V notebooku alebo v telefóne, v netbook, urobte znamenie. Rozdeľte ho celé dni, týždne, mesiace. Napíšte zoznam práce, ktorú potrebujete vykonávať každý deň. Okrem toho zvýraznite domáce úlohy, ktoré sa musia vykonať viac ako raz mesačne. Zapíšte tiež, čo je potrebné vykonávať každých 6 mesiacov.
Analyzujte svoj čas, podnikanie. Každý deň vo večerných hodinách alebo raz týždenne venujte čas tomu, koľko ste boli schopní robiť a nerobiť svoju prácu. Okrem toho sa vysporiadajte s dôvodmi, prečo ste niečo neurobili, takže budúci týždeň neopakujete svoje vlastné chyby.

Ako naplánovať deň pre študenta?

Ak chcete svoje dieťa stal sa organizovanejším a úspešnejším, Učiť ho plánujte deň. Odporúčame vám, aby ste mu kúpili krásny notebook, jasné samosprávne listy, ako aj listy s nálepkami (emotikony, emócie atď.).
Spočiatku otvorte notebook. Na prvej stránke napíšte so svojím dieťaťom emóciu pre motiváciu. Môže to byť obľúbený citát z filmu alebo karikatúry. Napíšte túto frázu na prvú stránku, odporúčajte dieťaťu, aby si tento citát častejšie vyvolalo.
Vytvorte zápisník jasne. Všetky ďalšie týždne zapíšte dátumy. V blízkosti každý deň napíšte harmonogram lekcií do školy, kurzy v kruhu alebo s tútorom. Určte tiež stretnutia s kamarátmi dieťaťa, ktoré sú pre neho dôležité.

Napravo pripojte samostatné listy. Na nich napíšte zoznam prípadov, ktoré dieťa plánovalo na týždeň, plus poznámky. Keď dieťa robí svoje podnikanie, nechajte ich vymazať z notebooku alebo poznámky s kontrolami.
Na konci dňa by sa vaše dieťa malo pripojiť k dátumu nálepkaTo môže byť symbolom určitej nálady, podmienky. Ak chcete vyzdobiť denník, nechajte svoje dieťa používať rôzne nálepky, napríklad vo forme vlajok, stuh a tak ďalej.
Verte mi, deti radi pracujú s podobnými denníkmi. Vďaka nim sa naučia správne plánovať svoj vlastný deň, čo sa stáva organizovanejším.