Zvýšený alebo znížený tlak je často príčinou zlého zdravia. Preto musíte správne zmerať tlak, v tomto pomôže elektronický tonometer.
Spokojnosť
Ak chcete ovládať svoju studňu a zabrániť výskytu hypertenzie, potom sa nemôžete obísť bez tonometra.
Ako správne zmerať krvný tlak elektronickým tonometrom: výučba
- Existujú tonometre mechanické a elektronické. V prvom prípade, aby ste zariadenie efektívne používali, budete potrebovať určitú obratnosť a zručnosti pri manipulácii so zariadením v druhom prípade - všetko je jednoduchšie, ale chyba merania je väčšia.
- Ak ste sa však rozhodli elektronický tonometer, potom by som mal poznať pravidlá, za ktoré sa oplatí zmerajte krvný tlak elektronickým tonometrom.
- Takže prvá vec, ktorú musíte urobiť, je je vhodné sadnúť si na zadnú časť stoličky. Ruka by mala byť umiestnená na úrovni srdca (približne v strede hrudníka), ale mala by sa slobodne spoliehať na povrch stola alebo iného nábytku. Ruky a nohy sú uvoľnené, nie napäté a neprechádzajú. Sadnite si tak 5-10 minút, v úplnom pokoji a tichu.
- Uistite sa, že 30 minút pred začiatkom meraní, ktoré ste nepoužívali jedlo, nerobili tvrdú fyzickú prácu, nefajčili, nebrali lieky skupiny adrenosmulantov.
- Teraz položte manžetu svojho tonometra na ruku, dva centimetre nad ohybom lakť, mierne šikmo, aby ste získali najniformnejšie pokrytie predlaktia. Medzi manžetou bez vzduchu a rukou môžete vložiť prst.
- stlač tlačidlo „Začnite“ Elektronický tonometer podľa pokynov, ktoré sú pripojené k zariadeniu. Začne sa vysielanie vzduchu v manžete. Po dosiahnutí stavu, keď sa impulz prekrýva impulz na ruke, zariadenie začne automaticky a postupne znižovať množstvo vzduchu, čím sa merajú značky, kde sa objavil pulz (systolický tlak) a kde prestal počúvať (diastolický tlak).
- A vydá výsledky na obrazovke.
- Niektoré modely tonometrov tiež ukazujú merania srdcového rytmu.
Na ktorej ruke meraný tlak elektronickým tonometrom: výučba
- Čo robí ruka zmerajte tlak elektronickým tonometrom„ Existuje názor, že pravá pravá pravá v pravej ruke je vyššia ako vľavo a vľavo sú naopak. Je to však len predpoklad.
- Ak chcete určiť svoj osobný rozdiel, musíte vykonať malý test. Tak si vezmite list papiera a rozdeľte ho do dvoch stĺpcov - pre pravú a ľavú ruku. Zadajte pozíciu, ako je opísané vyššie.
- Musíte robiť tlakové merania na obidvoch rukách 10-krát, s intervalom 2-3 minúty (Obnoviť krvný obeh).
- Opatrne napíšte všetky svedectvá. Po dokončení merania by sa mala vykonať analýza. Vylučujte najvyšší a najvyšší výsledok. Porovnaním výsledkov uvidíte, na akom ruke je tlak vo väčšine meraní vyššie. Odteraz vykonajte merania na tejto ruke.
Pravidlá na meranie krvného tlaku
- Zmerajte tlak súčasne
- Zmerajte tlak ráno okamžite po prebudení
- Večer zmerajte tlak pred spaním
Merania, ktoré sa konajú dvakrát denne, sa považujú za veľmi informatívne: od 9 do 11 ráno a od 19:00 do 21:00. Pravidelné merania v rovnakom čase dňa umožnia vášmu lekárovi pozorovať vaše zdravie av prípade potreby predpisovať preventívne zaobchádzanie alebo poskytnúť užitočné odporúčania.
Pamätajte, že je ľahšie a lacnejšie varovať chorobu, ako sa vysporiadať s jej dôsledkami. Byť zdravý!
Video: Ako používať elektronický tonometer?
