Ako doma očistiť telo toxínov a toxínov doma?

Vnútorné orgány človeka veľmi trpia hromadením toxínov a potrebujú dôkladné kompetentné čistenie.

Stres, iracionálna výživa, kontaminované vonkajšie prostredie - všetky tieto faktory nepriaznivo ovplyvňujú stav nášho zdravia. Výsledkom je, že sa staneme podráždením, objaví sa imunita padá a syndróm chronickej únavy. V tomto článku pochopíme, ako vyčistiť naše telo od nahromadených jedov.

Odkiaľ pochádzajú trosky a toxíny v tele?

Mnoho škodlivých látok ovplyvňuje ľudské telo a absorbuje ich ako špongiu. Nejde iba o jedlo nasýtené genetickými a chemickými nečistotami. Vdýchneme škodlivé látky zo vzduchu, absorbujeme ich pokožkou. Naše telo, ako je to možné, bojuje s toxickými prvkami, ale nie vždy sa vyrovnáva. V dôsledku toho sa vo vnútri tela hromadia toxíny a toxíny.

Upchávanie tela s jedovatými látkami má skutočnú hrozbu. To sa stáva dôvodom zníženia imunity, apatie, výskytu porušenia práce vnútorných systémov a jednotlivých orgánov.

Ako odvodiť toxíny a toxíny: Metódy čistenia

Existuje mnoho spôsobov, ako vyčistiť telo, ľudové metódy aj lieky. Medzi nimi:

• použitie diagramov a diuretických bylinných odvarov.
• sokoterapia.
• pravidelné návštevy v kúpeli alebo saune.
• Čistiaca masáž.
• Čistenie enterbentmi.

Existujú však najbezpečnejšie, prírodné detoxikačné metódy zamerané na vykladanie tela a naplnenie tekutinou.

Ak odstránite niektoré negatívne faktory a dodržiavate zvýšený režim pitia, telo je celkom schopné čistiť samo. Aby ste to dosiahli, potrebujete:

• choďte na diétu, ľahko stráviteľnú výživu.
• znížte porcie v doske.
• vypite veľa tekutín.
• žiť aktívny životný štýl.
• odmietate alkohol, cigarety a nekontrolované lieky.

Strava na čistenie tela toxínov a toxínov

Správna výživa je najbezpečnejším a najprirodzenejším spôsobom, ako vyčistiť všetky systémy nášho tela.

A nebude od vás vyžadovať značné úsilie, musíte opustiť škodlivé jedlo, piť najmenej 2 litre vody denne a dodržiavať zásady samostatnej výživy.

Konkrétne nemiešajte jedlo bielkovín a uhľohydrátov.

Ak sa týkate takejto stravy, nie ako s obmedzeniami, ale ako o životný štýl, nehrozíte trosku tela.

Čistenie tela s ľudovými prostriedkami

Pôvodným ľudovým liekom na detoxikáciu tela je navštíviť kúpeľ alebo saunu. Tam sa čistenie vykonáva cez potné žľazy, tým viac tekutín stratíte, tým škodlivejšie látky sa odstránia. Iba vy nemusíte brať pivo a ryby so sebou do kúpeľného domova, ale vyčistite vodu, aby ste vyplnili stratu tekutiny.

Odporúča sa navštíviť parnú miestnosť 2 až 3 krát týždenne po dobu 2 týždňov, môžete dlhšie.

Dôležité: Mali by ste vedieť, že vitamíny a minerály sa vyplavujú z tela. Preto počas pravidelných tepelných postupov užívajte multivitamínový komplex alebo zvyšujte kvalitu energie.

Ďalším efektívnym bojovníkom s troskou je jablčný ocot, nevyhnutne prírodný. Pridajte do čaju 1-2 čajových lyžičiek octu po jedle, pomôže vám to nakonfigurovať metabolizmus a zlepšiť trávenie potravín.

Pozrime sa na niekoľko ďalších receptov na to, aby sa telo priviedlo k normálu.

Ako vyčistiť telo od trosky a toxínov doma? Recepty

Pravidelné používanie želé ryže pomáha nakonfigurovať prácu čriev, zbaviť sa zápchy alebo hnačky a stratiť pár kíl navyše. Kisel jemne obklopuje steny žalúdka a čriev, čistí a zmierňuje zápal.

Recept 1. Ryža želé

• Aby sme mohli variť želé, večer vezmeme pol pohára ryže a
• nalejte liter studenej vody.
• Ráno varte ryžu na miernom ohni bez akýchkoľvek prísad.
• Varte 1,5-2 hodiny, kým sa nerozvedia jednotlivé zrná.
• Vykonaný vývar vychladnite a ráno si vypite na lačný žalúdok.
• Potom 4-5 hodín nič neje nič a potom by jedlo malo byť ľahko stráviteľné.

Takéto dni pôstu z ryže sa môžu vykonávať 1-2-krát týždenne.

Recept 2. Čistenie šťavami

Zmes rovnakých častí oranžových, citrónových a grapefruitových šťavy je veľmi dobre odstránená. Po varení zriedime túto zmes vodou do podielu 1 litra vody 200 ml šťavy, ak práve začínate čistiace postupy. Podiel sa postupne zvyšuje na 600 ml šťavy na 1 liter vody. Túto zmes pijeme striktne v prvej polovici dňa po dobu 10 dní.

Telo a čerstvo vytlačené zeleninové šťavy sú dobre ovplyvnené. Vykladajte dni džúsu raz týždenne. Len pite v malých porciách 1,5 litra šťavy denne. Štiaky sa môžu striedavo a zmiešané. Zvyšok jedla by mal byť výživa.

Uhorka -Derizuje škodlivé látky, ktoré sa nahromadili v pečeni, obličkách, močový mechúr, gastrointestinálny trakt, znižujú krvný tlak.

Cukrová šťava -Zvyšok črevnej pohyblivosti a pomáha ustanoviť prácu celého gastrointestinálneho traktu.

Farebná kapusta - Čistí pečeň a obličky, posilňuje imunitný systém.

Šťavu - Čistí lymfatický systém, krvné cievy, žlčník, pečeň a obličky. Odstraňuje ťažké kovy z tela, chráni pred žiarením. Vypite ju s nevyhnutne zriedenou mrkvovou šťavou v podiele 1: 4.

Mrkvová šťava - Presne je to na čistenie, že sa zriedka používa, iba v kombinácii s inými šťavami, ale napĺňa telo vitamínmi, makro- a stopovými prvkami a antioxidantmi.

Musíte uvariť šťavu iba predtým, ako ju pijete, a iba naraz. Na čistenie nemôžete používať balené šťavy, takže svoje telo znečistíte ešte viac.

Recept 3. Čistiaci cesnak

Cesnak posilňuje sekréciu žlče, a tým pomáha prirodzenej detoxikácii tela. Okrem toho zlepšuje trávenie a spôsobuje čistú a hladkú pokožku.

• Vezmite 40 g cesnaku, vyčistite ho a brúste ho do mixéra alebo na mlynčeku na mäso.
• Vložte gruel do sklenenej misky a nalejte 100 ml vodky.
• Vyberte na chladnom tmavom mieste po dobu 10 dní.
• Vezmite 10 kvapiek pol hodiny pred jedlom 2-3 krát denne.

Trvanie kurzu je 10-30 dní.

Tento nástroj je kontraindikovaný u tehotných žien a u ľudí s chorobou žlčníka a zápalom slizníc gastrointestinálneho traktu.

Lieky na čistenie tela

Skupina liekov, ktoré pomáhajú odstraňovať jedovaté látky z tela enterbenty.

Predtým, ako začnete užívať liek, poraďte sa s lekárom.

Dôležité: Niektoré sorbenty nemajú selektivitu, t. J. Absorbujú škodlivé aj prospešné látky. Preto by ste nemali robiť sebaedikáciu.

Najslávnejšie sorbenty - enternosgel, aktívne uhlie, polysorbovanie, polyfán. Musia byť prijaté podľa pokynov a nie dlhšie ako 7-10 dní.

Po ukončení kurzu možno budete musieť piť nejaký druh črevnej mikroflóry.

Nie je potrebné zapojiť sa do sorbentov, dlhodobý príjem môže viesť k zápche, hypovitaminóze a nesúhlasu celého tráviaceho traktu.

Čistenie tela: Tipy a recenzie

Tu je niekoľko jednoduchých pravidiel, po ktorých sa môžete ľahko vyrovnať s postupom detoxikácie:

1. Musíte začať od ísť k lekárovi, pretože diagnóza by sa mala stať špecialistom.
   Pri liečbe ľudových liekov nezabudnite starostlivo študovať metódy liečby. Zistite všetky kontraindikácie a vedľajšie účinky.
2. Ak sa v procese liečby zhorší, okamžite sa vzdajte tejto metódy a poraďte sa s lekárom.
3. Neočakávajte výsledky okamžite. Čím postupnejšie bude čistenie, tým jemnejšie bude pre vaše telo.

Niekto si vyberie očistenie sami ľudovými metódami a pre niekoho je ľahšie prehltnúť sorbentovú pilulku, ale obaja tiež reagujú pozitívne o svojom stave po detoxikácii tela. Tu je niekoľko recenzií.

Svetlana: Po odvarovaní ryže sa začala cítiť oveľa lepšie. Všetko v žalúdku vypracovalo a začalo fungovať ako hodiny. Čo môžeme povedať o vzhľade: pokožka sa stala rovnomerným, všetky druhy pupienkov zmizli, vlasy svieti - krása!

Tanya: Vzal som si polysorb, veľmi spokojný s výsledkom. Po dobu 14 dní prijatia zmizla závažnosť v žalúdku, plynatosť zmizla, stolička sa stala pravidelnou. A kvôli strave počas recepcie som stratil ďalšie 2 kg! Určite zopakujem kurz.

Natália: Prešiel som na zdravú stravu. Čoskoro som si uvedomil, že ospalosť a apatia zmizli, stal som sa veselejším, aktívnejším. Vo vnútri sa objavil pocit ľahkosti. Teraz plánujem návštevu sauny.

Video: Čistenie čreva s jablkami

Video: Čistenie tela ryžou