Ako si nepamätať, uvoľniť a zabudnúť na ex -husband: Psychológovia

Z tohto článku sa dozviete, ako rýchlo zabudnúť na bývalého husband - rady psychológov.

Rozvod pre ženu, ktorá ešte neklamala jej bývalý husband, je stres. A keďže už je „bývalým“ manželom, bude musieť zabudnúť. Ako to urobiť, ak si nepredstavujete svoj život bez tejto osoby? Čo je potrebné urobiť a v akom poradí? Je to možné? Skúsení psychológovia v tomto článku poskytnú odpovede na tieto otázky.

Hlavné dôvody, nezávisle, majú deti alebo nie, ktoré jej nedovolia zabudnúť

Ak ste žili so svojím manželom už viac ako jeden rok, ale viac si pamätáte, že to nebolo len zlé medzi vami, ale aj dobre, ste už na neho zvyknutí, cítili jeho lásku a kŕmili jej energiu. Teraz to všetko nie je.

• Prvá úlohaktorý teraz stojí pred vami - nájdite ďalší zdroj kŕmenia energie.
• Druhá úlohastáť pred tebou - odpusť svojmu bývalému husbandovi Všetky problémy a skúsenosti, ktoré boli vo vašom manželstve.
• Treťou úlohou je vyrovnať sa so skutočnosťou, že táto osoba (ex -husband) už nebude s vami.

Riešenie všetkých troch problémov, aby ste rýchlo zabudli na ex -husband, musíte hľadať:

• Vo vašej obľúbenej práci
• Triedy nového koníčka alebo dlhého známeho koníčka
• Pri starostlivosti o deti, rodičov alebo iných ľudí v núdzi

Zabudnite na ex -husband - úplne zmeňte svoj život: rada psychológov

Ak chcete zabudnúť na ex -husband, musíte zmeniť svoj život, začať nový, v ktorom nie je. Ale to môže urobiť ženu, ak je sama a nemá deti. Psychológovia so skúsenosťami odporúčajú nasledujúce:

1. V počiatočnej fáze odstráňte všetko z očí, ktoré ho pripomínajú: fotografie, pohľadnice, dary od neho, jeho veci.
2. Nezatvárajte sa v sebe a sedieť v štyroch múroch, ale choďte navštíviť priateľov alebo príbuzných, navštívte film alebo divadlo s priateľom.
3. Pamätajte, aké podnikanie ste už predtým prinášali, a pokračujte v ich robení.
4. Odhaľte svoju obľúbenú knihu alebo sledujte film, ktorý sa vám páči.
5. Po práci urobte svoje obľúbené hobby.
6. Navštívte kozmetológa, kaderníckeho, masérskeho alebo kúpeľného ošetrenia.
7. Presvedčte sa, že svet je krásny a existuje iba pre vás.

Čo ešte môžete urobiť rozvedenej žene bez detí, aby rýchlo zabudla na svoj bývalý husband?

Preskúmali sme dostatok zmien v sebe, aby sme rýchlo zabudli na bývalý husband.

Čo ešte možno urobiť?

• Zmeňte svoje telo k lepšiemu, navštívte bazén, fitnes klub, ktorý beží ráno. Teraz môžete urobiť akýkoľvek šport, pretože vám v tom nikto nebude brániť.
• Zmena myšlienok: Zamyslite sa iba o pozitívnej, užite si osobnú slobodu, ktorú vám poskytol bývalý husband.
• Spoznajte nového muža.

Ak, ako sa nesnažíte, nie je možné zabudnúť a odpustiť bývalému husbandovi, potom psychológovia odporúčajú uchýliť sa k nasledujúcim cvičeniam:

• Krútel svoj hnev nie na iných ľudí, ale sám (choďte a kričte, kde vás nikto nepočuje, zlomte vankúš, prelomte tanier, ktorý nie je škoda).
• Napíšte správu svojmu bývalému husbandovi, urobte mu všetky nároky v ňom a namiesto toho, aby ste poslali list - aby ste ho prerušili.
• Snažím sa porozumieť bývalému husbandovi - pozrite sa na rozvod s očami.
• Spomeňte si na zložité situácie, ktoré ste mali predtým, a cestu z tejto situácie.

Ako zabudnúť na bývalý husband, ak existujú bežné deti?

Ak má bývalý pár spoločné deti a v prvom rade zostanú so svojou matkou, žena by mala myslieť na deti.

Ako môže zabudnúť na svojho bývalého husband? Ako sa správať s deťmi po rozvode, čo im povedať? Tu je to, čo radí detský psychológ:

• Povedať deťom pravda o rozvode nie je vymyslieť „rozprávkové príbehy“.
• Ak chce otec komunikovať s deťmi, nie zákaz.
• Nikdy nehovor o otcovi v prítomnosti detí.
• Nehľadajte rýchlo náhradu za jej ex -husband - neprinášajte neznámych strýkov domov.

Ak ste sa stretli s novým mužom, známosť detí by mala byť postupná a pokiaľ možno najskôr na neutrálnom území.

Takže sme sa zoznámili s radami psychológov a naučili sme sa, ako rýchlo zabudnúť na bývalého husband.

Video: Hodil muža? To je to, čo musíte robiť naliehavo!