Ako udržať skvelý príspevok? Ako sa rýchlo? Jedlo

Článok obsahuje tipy a chutné recepty pre tých, ktorí sa rozhodli ponechať príspevok prvýkrát alebo opakovane absolvovali tento test pre dušu a telo.

Skvelý príspevok pred hlavným sviatkom kresťanstva - Veľká noc - hlavný test, ktorý by mal prejsť každý veriaci. Bohužiaľ, nie každý vie, že v príspevku podľa pravidiel potrebujete nielen jesť, ale aj žiť.

Musím si ponechať príspevok? Prečo?

Mnohí teraz veria, že pôst sa má len obmedziť na jedlo vylúčením produktov živočíšneho pôvodu z ich ponuky. V skutočnosti je veľkým príspevkom ďalšie telesné obmedzenia, pracujú na svojej duši a svedomí na svojom pokání.

Dôležité: K otázke, či je potrebné udržať si skvelý príspevok, každý musí nájsť odpoveď sami. Takéto rozhodnutie sa musí prijať nezávisle, pričom sa prevezme plnú zodpovednosť. Až potom na konci príspevku cítite milosť a radosť z každého života

Napríklad počas pôstu sa musíte oddávať vonkajšej zábave a prejsť na pokojný, kontemplatívny životný štýl, ktorý sa hlboko premieňa na seba, premýšľajte viac o Bohu a večnom.

Tí, ktorí sú zvyknutí modliť sa, sa modlia stále častejšie, tí, ktorí to predtým neurobili, by sa mali obrátiť na modlitby. Počas pôstu sa nemôžete nahnevať, prisahať na nadávajúce slová, piť alkohol, dokonca mať sex.

Obmedzenia v potravinách sú teda iba časťou telesných obmedzení potrebných na testovanie duše a tela človeka.

Ako sledovať príspevok 40 dní?

Ak chcete vydržať všetkých 40 dní pôstu, musíte sa psychologicky naladiť, nie jednoduchý test.

1. Musíte sa poradiť s kňazom. Možno, že pozná svojho farníka, dá svoje požehnanie vnorenému postu, určitým ústupkom v obmedzeniach
2. Porušenie princípu výživy pri pôstu nie je taký veľký hriech. Je to oveľa horšie, ak má človek nemilosrdné myšlienky a robí nemilosrdné činy a neakeruje ich
3. Požiadajte o podporu od blízkych. Možno sa tiež pripoja k príspevku a možno len pomôžu prekonať svoje telesné túžby

Video: Pravidlá veľkého pôstu

Ako si ponechať príspevok prvýkrát?

Tí, ktorí si myslia, že sa po prvýkrát postichajú, majú často otázku, ako jesť pri pôstu, čo variť pre seba. Existuje niekoľko odpovedí tu:

1. Ak nejde o stravu, ale skutočne príspevok predpísaný cirkvou, musíte vidieť rozvrh cirkvi príspevkov. Takmer každý vie o skvelom príspevku, ale v ortodoxii existujú aj ďalšie, menej dlhé príspevky
2. Kresťanské post zahŕňa sledovanie ďalších kánonov kresťanstva. Napríklad pred pôstom musíte ísť do kostola a viesť obrady priznania a spoločenstva, a tak pripraviť svoju dušu a telo na post
3. Tí, ktorí sa presadili už viac ako jeden rok, vedia, že nemôžete jesť pred postmi do budúcnosti, je potrebné postupne, za pár dní, aby ste začali určité obmedzenia, a to aj napriek množstvu shrovetidu. Tí, ktorí sa prvýkrát obracajú na príspevok, by mali určite vedieť o období „prechodu“ za obdobie - nebudú hádzať používanie mäsa a mliečnych výrobkov, ale urobte to vopred

Ako udržať skvelý príspevok pred Veľkou nocou? Ako pozorovať prvý týždeň pôstu?

• Podľa Christian Canons existuje tak -zavolaný prísny príspevok a len pošta
• Počas prísneho príspevku je jedlo zvieracého pôvodu úplne vylúčené z diéty. Nielen mäso a ryby, vajcia a hydina sú neprijateľné, ale aj mlieko, maslo a iné mliečne výrobky
• Prísny príspevok znamená prechod na chlieb a vodu v prvý deň príspevku a na vášnivý piatok, posledný piatok pred Svätým zmŕtvychvstaním

Skutoční kresťania sledujú harmonogram poskytnutý Cirkvou, podľa ktorého musia byť v pondelok, stredu a piatok iba suroviny zapojené do surovín. Vo štvrtok a utorok však môžete jesť varené jedlo bez pridania oleja. V sobotu a nedeľu sa jedlá s pridaním ropy, samozrejme, zeleniny.

DÔLEŽITÉ: Surová strava zahŕňa rastlinné potraviny, ktoré nie sú spracované tepelne, semená, obilniny atď.

V niektorých dňoch pôstu, v deň oznámenia a na palmovú nedeľu môžete použiť kaviár rýb alebo rýb.
V určitých dňoch je povolené malé množstvo hroznového vína, všetky ostatné alkohol sú zakázané.

Ako sledovať príspevok pre tehotné ženy?

• Okrem prísneho postu churchmeni tiež umožňujú post, počas ktorého osoba predpisuje obmedzenia na jedlo, ale z rôznych dôvodov sú povolené niektoré jedlá, ako napríklad ryby alebo mlieko
• Tieto povolenia naznačujú individuálne kategórie ľudí, napríklad so zdravotnými problémami, tehotnými ženami a malými deťmi. Umožňujú im byť rozmanitejším a nasýteným jedlom kvôli fyziologickej potrebe ďalšieho udržiavania tela
• Zástupcovia Cirkvi často vysvetľujú túto tému a dávajú svoje požehnanie, aby dodržiavali prísny príspevok. Zároveň stále pozývajú navštíviť svojho kňaza a poradiť sa s lekárom
• Tehotné ženy sa teda môžu obmedziť na výživu, čo je predmetom neustáleho monitorovania tela. Lekári kategoricky neodporúčajú, aby opustili živočíšne bielkoviny, pretože produkty ich metabolizmu sú štrukturálne prvky potrebné na tvorbu plodových buniek

DÔLEŽITÉ: Kňazi odporúčajú tehotným ženám, ktoré sa rozhodli pozorovať skvelý príspevok, oslabiť ho, zavádzať vajcia a mliečne výrobky v ponuke.

Zároveň hovoria, že budúce matky počas tohto obdobia venujú viac pozornosti svojho vnútorného sveta, modlite sa viac, opustená svetská zábava

Video: Ako sa rýchlo tehotné a dojčiace ženy?

Čo môžete jesť pri pôstu?

Základom osoby, ktorá sa postihá, je rastlinné jedlo:

• zelenina, hlavne surová alebo dusená
• ovocie a bobule
• obilniny a obilniny, obilniny
• huby
• strukoviny: fazuľa, fazuľa, šošovica
• semená a semená
• ražný chlieb na vode

Dôležité: mäsové a mäsové výrobky, ryby (s výnimkou), vajcia, mliečne výrobky, cukrovinky, alkohol sú zakázané pri pôstu

Ako sa posilniť vo skvelom príspevku: Jedlo a menu v príspevku

Lean Diet musí byť postavená podľa nasledujúcich pravidiel:

1. Prvý deň pôstu je prísne odmietnutie všetkého jedla, s výnimkou chleba a vody
2. Vášeň v piatok (minulý piatok 40-dňového príspevku pred jasným zmŕtvychvstaním)-Bread a voda
3. Ako možnosť sa v prvom a poslednom týždni pôstu môžete striktne rýchlo rýchlo. Po zvyšok dní, s požehnaním kňaza, si niekedy môžete dovoliť niečo z mliečnych výrobkov
4. Potraviny by sa mali formovať, ak je to možné, z prírodných produktov. Zelenina a ovocie - zo záhrady alebo zo trhu, ale nie zo tých, ktoré sa predávajú v konzervách alebo spracovaných v supermarketoch
5. Jedlo by malo byť malé porcie a často, 4 - 5 -krát denne. Napríklad kaša, potom kapustová polievka, potom Okroshki, potom zeleninový šalát

Knihy receptov babičky pomôžu zostaviť menu, ktoré popisuje ingrediencie a metódy prípravy štíhlych jedál. Napríklad také.
Recept č. 1: Lenten Borsch s slivkami.

• Vrie repa. Namočte huby (sušené, najlepšie biele) po dobu 3 - 4 hodiny. Varte huby, vytiahnite vývar. Odrežte repu pomocou prúžkov, húb - plátky, smažte ich rastlinným olejom
• Samostatne nasekajte a prejdite jemne nasekanú mrkvu, cibuľu. Predtým, ako začnú meniť farbu pri prechode, pridajte k nim paradajky alebo paradajky a ukradnú ich stále mínuce 5-7
• Vystrihnite vopred nasmerované slivky a odrežte ich plátkami, ktoré predtým odstránili semená
  Vložte nasekanú kapustu do odvaru vriacich húb
• Varte 10 - 15 minút. Pridajte vyprážané huby, prechádzajú zeleninou s paradajkami, slivky do húb. Varte ďalších 5-7 minút, kým sa neuvaria Recept č. 2: OKROSHKA na chlebe KVASS.

Pred -crook chlieb Kvass z kvásu a sušienky z ražného chleba.
Mriežte reďkovku na strúhadlo.
Varte zemiaky v uniforme, narezajte studené zemiaky.
Zmiešajte reďkovku so zemiakmi. Soľ.
Nechajte stojan 40 - 50 minút.
Pridajte chladený kvass a strúhaný chren (podľa chuti).
Podávajte k stolu so zeleňami.
Číslo receptu 3: Hubový šalát s chudou majonézou.

Varte až 3 stredne veľké zemiaky, kým sa neuvarí, 1 mrkva, nakrájajte na kocky. 300 g šampignov sa vyčistí a varí 5 minút, nakrájané na plátky. Dve čerstvé uhorky sú nakrájané na tenké polovičné krúžky. Zelení a zelená cibuľa sú rozdrvené. Všetko je zmiešané, posypané sezamovými semenami a ochutení štíhlej majonéze.

DÔLEŽITÉ: Dnes sa tí, ktorí sa rýchlo môžu rozmaznávať sladkosťami: chudé sušienky a halva sa predávajú takmer vo všetkých cukrovinkách a supermarketoch

Ako sledovať príspevok 16 pondelok?

V hinduizme existuje tradícia po 16 pondelok.

Tradícia pochádza od Boha Šiva, alebo skôr jeho manželky Parvati, ktorá, aby sa stala hodnou Šivou a stala sa jeho manželkou, pozorovala brány 16 pondelok. Pre moderné dievčatá v hinduistickej tradícii znamená pôst 16 pondelok úspešné manželstvo a prosperujúci rodinný život.

Video: Príspevok, recepty. Jednoduché a chutné