Ako urobiť masáž tváre od vrások? Masáž v tvár doma

Kompetentný článok o tom, ako robiť masáž doma. Podrobný a fázový opis akcií.

Spokojnosť

Masáž tváre je najviac nevyhnutným postupom pre ženy staršie ako 25 rokov.

Čelné masážne výhody

V priebehu času sa všetky procesy v tele spomaľujú, pričom sa berú do úvahy metabolizmus a regenerácia buniek, takže pokožka potrebuje stimuláciu.

Bolo by dobré podstúpiť kurz masáže tváre (najmenej desať postupov) v kabíne špecialistu, ale ak rozpočet neumožňuje, môžete doma urobiť masáž tváre, ktorá výrazne ušetrí čas aj peniaze.

Aby sa dosiahol účinok, ako z profesionálnych salónových postupov, všetko by sa malo robiť správne a v etapách.

Výrobky z masáže tváre

Po prvé, mali by ste si kúpiť materiál vhodný na masáž tváre. Môžete použiť olej z hrozna, dobre posilňuje pokožku alebo broskyňu - dokonale zvlhčuje a dodáva krásnu farbu.
Alebo si kúpte prefabrikovaný olej tváre v lekárni, ktorá obsahuje celú skupinu užitočných olejov.
A môžete použiť akýkoľvek tukový krém obsahujúci kolagén, pretože kolagén dokonale obnovuje, vyplňuje a omladzuje kožnú klietku.

Ako pripraviť svoju tvár na masáž?

V prvom rade musí byť tvár vyčistená. Ak má na ňom make -up, umyte bavlnený kruh a liek na výrobu make -upu a potom umyte akýmkoľvek penou alebo gélom na umývanie.
Môžete tiež použiť domáce mydlo, ktoré tiež neobsahuje alkali. Mali by ste tiež očistiť pokožku krku a výstrihu.
Čistiaci efekt bude maximálny, ak je tvár navyše naladená nad vodným kúpeľom.
Nie je potrebné mať špeciálne inhalátory, obyčajná smaltovaná misa je celkom vhodná - na privedenie vody do varu, pridajte čajovú lyžičku suchého nasekaného harmančeka (harmančekové tóny dobre a zmierňuje zápal kože). Držte svoju tvár nad misou, pokrytú uterákom asi dvadsať minút.

Parný kúpeľ sa otvára a čistí póry, odstraňuje prebytočný subkutánny tuk z pokožky a tiež odstraňuje malé akné.

Potom opláchnite teplou vodou a upravte pokožku tváre, krku a výstrihu akýmkoľvek čistiacim prostriedkom na tvár.
Je lepšie zvoliť si mäkké odlupovanie s mikrogranuli, je jemnejšia.

Scrub s rozdrvenými marhuľovými semenami je vhodnejší pre pokožku tela, nie na tváre.

Po vyplavení čistenia sa pokožka úhľadne vysuší uterákom, v žiadnom prípade sa odporúča trieť tvár uterákom. Teraz je pokožka pripravená v maximálnej možnej miere a môžete pokračovať v samotnej masáži tváre.

Ako urobiť masáž tváre?

Masáž tváre sa musí vykonávať s dobre premytými suchými rukami, najlepšie bez dlhých nechtov, pretože techniky sa vykonávajú s dosahom dosiek.

Techniky masáže tváre

Hladina A nie príliš intenzívne vibrácie. Hladenie vykonávajú vankúšiky uvoľnených prstov.
Vibrovanie - Poklepanie na pohyby prstami a mierne tlieskanie s priamou dlaňou s uzavretými prstami.

Masážne línie tváre

Na čele - Od obočia až po okraj vlasov a od stredu čela po strany po chrámy.
Okolo očí - Ak začnete pod očami, potom v kruhu smerom k vnútornému rohu.
Nos - Pozdĺž čiary od mostau nosa po špičku nosa a z nosa na krídlach nosa po nosné dierky.
Líca - Z nosa smerom k ušiam.
Brada - Zo stredu brady je tiež v smere uší.
Krk - Z čeľuste dole s rovnomernými čiarami.
Zóna decolleté - Kruhové pohyby po celom výstrihu nadol a do strán.

Masážové pohyby

Po prvé, je potrebné rovnomerne distribuovať olej alebo krém v celej zóne, ktorá je základom pôsobenia masáže.

Masáž tváre začína z čela.

Položte prsty na obočie (palec sa nezúčastňuje) a s miernym tlakom striedajú rovné a kruhové pohyby až po vlasy.
Rozdeľte čelo na polovicu a vykonajte rovnaké pohyby do strán k chrámom. Pretože na čele je čelná kosť, je povolený taký plytký hnev.

Koža v blízkosti očí je veľmi jemná, takže musíte opatrne vypracovať oblasť okolo očí, olej by sa nemal dostať do očí a súčasne masírovať oboma rukami okolo oboch očí.
Svetlo, poklepanie na pohyby prstov, zamierte do vnútorných rohov, zdvihnite hore a v kruhu, opäť dole.
Nemôžete tvrdo stlačiť, trieť alebo posunúť pokožku - iba klepanie na svetlo.

Nos spravidla venuje minimálne čas. Vyžaduje sa, aby sa niekoľkokrát hladil, s malým tlakom, s pohybmi vankúšov prstov od nosa po špičku nosa a na krídlach dole a môžete okamžite ísť do líca.
Líca sú poklepané prstami z nosa po uši a tiež tlieskajú dlane rovnakým smerom.
Nemôžete sa vrátiť - odlomia sa blízko uší a opäť začínajú od nosa - do uší.
Intenzita bavlny sa umožňuje posilniť - bude dobré, ak líca zčervená, čo naznačuje úplný príliv krvi na povrch kože.

Môžete miesiť a trieť líce svaly kruhovými pohybmi iba v prípade choroby alebo paralýzy nervov tváre a podľa svedectva lekára.

Brada sa vypracuje hladením a poklepaním na pohyby prstov od stredu brady po uši.
Druhá brada by sa však mala masírovať a tlesknúť tak intenzívne ako líca, ale stále od brady po uši.

Masáž krku a výstrihu

Krk Hromadne hladením priamych pohybov prstov dole a kruhovým trením - tiež v smere nadol.

Zóna decolleté - Kruhové trenie dole do prsných žliaz a od stredu hrudníka - po strany po plecia a podpazušia.
Hrudník môže byť tiež poklepaný uvoľnenými rukami.

Kontraindikácie do masáže tváre

Masáž tváre je kontraindikovaná, ak:

Existuje subkutánna kliešť alebo iné hnisové kožné choroby
Na kryte kože tváre sú prejavy červenej vaskulárnej sieťoviny
Existujú podráždenia, začervenanie, alergické vyrážky alebo spálenie od slnka
Horúčkovité (teplota) a prechladnutie (výtok z nosa, kašeľ) Stav tela

Masky po masáži tváre

Pár hodín po masáži (je žiaduce, aby olej alebo krém na určitý čas boli na tvári, takže bunky majú možnosť absorbovať všetky vitamíny a prospešné látky), ktoré sa môžu premyť a aplikovať na tvár, krk, krk, krk a výstrih hliny alebo bahna.

Hlinená maska: Íl suchého prášku (predávaný vo vreckách v lekárni a náklady veľmi lacno) sa zmieša s malým množstvom vody do stavu hrubého bahna a aplikovaný okolo celého obvodu povrchu pokožky, čím sa vyhýba ploche okolo očí.

Maskovať: Terapeutické bahno sa už predáva v krabici alebo vedrách. Udržujte, kým úplne suchý.

K dispozícii je ďalšia vynikajúca maska, zúžené póry a osviežujúca pleť - jedná sa o mrazené jahody.

Jahodová maska: Uvoľnená mrazená bobule na povrchu pokožky. Sušené - znova, potom znova. Takže niekoľko vrstiev.

Tieto jednoduché a lacné masky, podobne ako záverečná etapa po parnom kúpeli a masáži, majú jednoducho úžasný efekt.

Samotné masky sú tiež dobré, tiež ale v kombinácii s inými postupmi pracujú jeden a polkrát.

Takáto masáž s hlbokým čistením a maskovaním si samozrejme vyžaduje veľa času, ale výsledok bude úžasný.
Samotné množstvo masáže trvá asi pol hodiny.
Tentoraz je potrebné distribuovať rovnako pre všetky zóny, takže bude lepšie, ak hodiny vždy obsahujú hodiny.