Ako prestať piť pivo? Ako prestať piť pivo na ženu, dievča, človeče?

Je spoľahlivo známe, že pivo, rovnako ako akýkoľvek alkohol je škodlivý pre zdravie. Ale ako sa zbaviť zhubného zvyku? Zistite to v článku.

Ako prestať piť pivo doma?

V súčasnosti je pivo obľúbeným nápojom nielen mužov, ale aj niektorými ženami. Ľahký nízky alkoholový nápoj je čoraz viac nevyhnutným atribútom pri zhromažďovaní s priateľmi alebo ako relaxačný agent po práci. Niektoré ženy dokonca používajú pivo namiesto vody na ochladenie smädu.

Postupne sa vyvíja v zvyk, ktorý je ťažké odmietnuť. Bohužiaľ, Žena pivovarnícky alkoholizmus - V týchto dňoch pomerne častý jav. A liečba tohto ochorenia v slabšom pohlaví je ťažšia ako u mužov.

Používanie penového nápoja vás samozrejme nemusí viesť k alkoholizmu. Mali by ste myslieť v prípadoch, keď ste:

• vypite viac ako 1 liter piva denne
• nemôžete relaxovať bez fľaše tohto nápoja
• bez pitia piva ste ľahko naštvaní bezdôvodne
• po použití zažite kocovinu

Prítomnosť dokonca jednej z uvedených faktov je príležitosťou prestať piť pivo. Okrem toho je škoda, ktorá je neškodným nápojom na tele ženy, je veľmi veľká:

• fytoestrogény, ktoré obsahuje pivo, vedie k C bitka o orgány endokrinného systému
• existuje potlačenie produkcie ich vlastných sexuálnych hormónov u ženy
• obličky sú vystavené veľkému zaťaženiu

Okrem toho nadmerná konzumácia hoppy nápoj negatívne ovplyvňuje:

• vzhľad dámy
• výkonnosť
• vzťahy v rodine

Prestať pitie jantárového alkoholu s nízkym alkoholom s vytvorenou závislosťou je veľmi ťažké. Koniec koncov, nie všetky ženy majú dostatočnú vôľu. Metódy zbavenia sa deštruktívneho zvyku sa môžu líšiť:

• psychologická metóda - Uvedomte si, prečo chcete prestať piť pivo. Zoznam na papieri Všetky negatívne dôsledky, ku ktorým môže táto závislosť viesť. Okrem toho sa pokúste pochopiť, prečo ste tak nároční na použitie tohto nápoja. Za týmto účelom si môžete ponechať druh denníka, v ktorom zaznamenáte dátumy, príčiny a zväzky opitého. Analýza pomôže pochopiť, ktorá oblasť života vás úplne nespĺňa a vyžaduje náhradu alkoholu. Detekcia problému je dôležitým krokom k nemu na jeho vyriešenie
• Ľudová metóda - Existuje dostatočný počet rôznych liečivých bylín, na základe ktorých sú odvary, tinktúry a čajy pripravené pomôcť zbaviť sa závislosti od alkoholového piva
• metóda liekov, Ak je pre vás ťažké zbaviť sa piva, vyhľadajte pomoc od lekárov. Na úvod je lepšie dohodnúť sa na stretnutí s psychoterapeutom, ktorý pomôže určiť príčinu problému a spôsob, ako ho vyriešiť. V závažných prípadoch je potrebná pomoc narkológa

Ako prestať piť pivo každý deň dievčaťu?

V súčasnosti je zvyk pitia piva často pozorovaný aj u mladých dievčat každý deň. Môže byť veľmi ťažké ich presvedčiť, že každodenné používanie tohto nápoja často vedie k poľutovaniahodným výsledkom:

• súbor nadmernej hmotnosti
• zhoršenie v dôsledku opuchu
• bolesť hlavy a nevoľnosť
• porušenie práce niektorých orgánov
• neplodnosť

Ak sa rozhodnete zbaviť sa každodenného zvyku pitia piva, ale na ceste k tomuto problému sa stretnú s určitými ťažkosťami, psychológovia odporúčajú toto:

• motivovať sami s niečím miestom fotografia supermodelkov s ideálnou postavou na prominentnom mieste, k dosiahnutiu, ktorého sa usilujete, alebo si zapisujete zmeny vo svojej váhe pásu a objem pásu po prestave pitie
• jasný Sami- podrobne študujte vplyv alkoholu na ľudské zdravie. Nájdite obrázky alebo fotografie ľudských orgánov, ktorí pijú ľudí na internete a časopisoch
• zachrániť - Zakaždým, keď odmietnete pohár alebo fľašu piva, vyhoďte peniaze ušetrené v prasiatkoch. A potom pre nich kúpte niečo príjemné. Vy sami budete prekvapení, koľko peňazí sa vynaložilo na zlý zvyk
• prepínanie V prípadoch, keď ruka siaha po pive, skúste prepnúť svoju pozornosť na niečo iné: dobrý film, zaujímavá kniha, pletenie. Nakoniec sa choďte pred spaním. A ak stále nemáte hobby, možno je čas zvoliť si ho?
• pamätajte na krásu. Nie je potrebné vám pripomenúť, že opité dievča vyzerá vulgárne. Okrem toho je pivo stále mužský nápoj. Preto plechovka alebo fľaša tohto nápoja v krehkej ruke mladej dámy jednoducho nevyzerá esteticky esteticky príjemné

Ako prestať piť pivo vo večerných hodinách po práci?

Pod vplyvom reklamy sa pivo postupne zmenilo na takmer hlavné prostriedky relaxácie na konci pracovného dňa. Ľudia si často neuvedomujú, že každodenné používanie ani jednej nádoby (fľaša) piva vo večerných hodinách pomaly, ale určite vedie k takému smutnému javu, ako je alkoholizmus.

Nechajte pivo, ale o nič menej nebezpečné. Najprv sa objaví psychologická závislosť od piva a potom fyziologická, aby sa zbavila, čo je veľmi ťažké.

Dôležité: Alkoholizmus piva je závažné ochorenie, ktoré je potrebné liečiť čo najskôr

Najprv analyzujte, prečo chcete piť pivo po práci. Je to skutočne skutočná potreba daného nápoja alebo iba určitého denného rituálu.

• ak ste zvyknutí na pitie piva na ceste domov, vymeňte ho šťavou alebo iným nealkoholickým nápojom, zjedzte zmrzlinu
• pitie piva na konci dňa často pomáha relaxovať. Ak v tom spočíva dôvod, nájdite ďalšie relaxačné metódy. Naučte sa relaxovať s jogou, dýchacou gymnastikou, saunami alebo kúpeľmi. Vytvorte si sedatívny čaj založený na liečivých bylinkách
• stáva sa, že ľudia po práci pijú jednoducho z nudy, pretože vo svojom voľnom čase nemajú čo robiť. V tomto prípade sa ocitnete lekciou podľa svojich predstáv. Alebo choďte so svojou rodinou na prechádzku pred spaním. Spoločné večerné cvičenie je nielen zdravé, ale tiež pomáha posilňovať vzťahy s blízkymi

Video: Ako prestať piť pivo po práci?

Ako odmietnuť pivo pre muža?

Bohužiaľ, naša silná polovica ľudstva nie vždy uznáva problém alkoholizmu piva. A aj keď vie o nebezpečenstvách tohto nápoja, nie je v zhone odmietnuť ho používať. Ale škoda, ktorá spôsobuje nadmerné množstvo piva pre zdravie mužov, je obrovská:

• negatívne ovplyvňuje prácu s zadné svaly, obličky a pečeň
• môže spôsobiť impotenciu alebo neplodnosť, pretože testosterón je produkovaný telom v oveľa nižšom objeme
• obsahované v pive Ženské sexuálne hormóny Prispievajú k skutočnosti, že telo človeka získava ženské charakteristiky (zvyšujú sa prsia a boky, žalúdok rastie)

Poprieť si potešenie z pitia piva na človeka nie je ľahké. Preto v tom pomôže príprava plánu, ktorý je potrebné dodržať.

Najprv si uvedomte, prečo chcete prestať piť pivo a ísť na zamýšľaný cieľ:

• pridať zdravie
• stratiť váhu
• zlepšiť vzťahy s partnerom
• zvýšiť výkonnosť
• naučte sa relaxovať a užívať si život bez alkoholu

Zistite, ako bude pre vás ľahšie zbaviť sa tohto zvyku:

• úplne odmietnuť pivo
• postupne znižuje množstvo spotreby nápojov

V prvom prípade to môže byť motiváciou pre odmietnutie používania piva:

• uzatvárajte stávku s priateľmi alebo príbuznými, aby ste prestali piť. Budete sa hanbiť zalomiť slovo a prehrať, najmä ak sa hádajte za veľkú sumu peňazí.
• postarajte sa o tímové športy: Straykbol, futbal, basketbal. Pivo nepriaznivo ovplyvňuje fyzickú formu, takže aby ste nenechali tím, budete sa musieť postarať o seba
• pokúste sa dosiahnuť, aby bol váš voľný čas naplnený čo najviac. Cez víkendy získajte rybolov alebo lov
• vyberte si koníček pre seba, ktorý si vyžaduje maximálnu pozornosť, a preto eliminuje možnosť pitia alkoholu: bicykel alebo automobilový šport, vystrelenie z cibule, lyží, korčúľ

S postupným odmietnutím piva, limit:

• objem opitý (ak pijete najmenej dva litre piva denne denne, potom najprv na liter, potom na pohár atď.)
• frekvencia používania (Ak pijete každý deň, potom pijete najskôr každé tri dni, potom raz týždenne, mesiac atď.)

Ak sa pokusy zbaviť tejto závislosti sami nevedú k požadovanému výsledku, je lepšie vyhľadať pomoc od špecialistov.

VIDEO: Ako prestať piť pivo na muža?

Čo piť namiesto piva?

Osoba, ktorá sa rozhodla obmedziť používanie piva alebo ho vôbec opustiť, sa pýta, ako nahradiť tento nápoj.

Ponúkame vám nasledujúce náhrady:

• ochladiť smäd Minerálna voda pomôže, najmä s pridaním citrónovej šťavy
• na ceste domov z práce vymeňte známu fľašu piva pomarančovým džúsom, ktorá dokonale bojuje s únavou
• relaxovať a reliéf pomôže zmierniť napätie pridaním koreňa Valerian a Mint Root
• tonizovať a pomáha vyrovnať sa s mentálnym stresom zeleným čajom
• povšimnuteľný zlepšuje náladu kakao alebo horúca čokoláda
• Úžasné alternatívne pivo môže úspešne slúžiť ako kvass
• s neodolateľnou túžbou piť pivo si kúpte nealkoholickú možnosť

Ako prestať piť pivo navždy

Uvedomujúc si škodu, že pivo môže spôsobiť osobu, niektorí sa pevne rozhodnú úplne opustiť používanie tohto nápoja. Hovorí sa však „už nepijem pivo“ je oveľa jednoduchšie ako robiť. Ovplyvňuje sa veľa faktorov:

• zvyk, ktorý sa vyvíja v psychologickú závislosť
• vplyv vnútorného kruhu
• závislosť od fyziologickej úrovne

Na základe skúseností tých, ktorí opustili jantárový nápoj, odborníci uvádzajú také základné odporúčania:

• analyzujte príčiny psychologickej závislosti od piva a pokúste sa ich odstrániť
• pri sledovaní televízie sa používa na pitie - vymeňte pivo, semená alebo jablká
• pitie z nudy - nájdite si zaujímavú aktivitu. Pomôže vám aj jednoduché čítanie kníh svojim deťom pred spaním
• bez pitia piva, zažite plachosť a obmedzenie pred ľuďmi - naučte sa prekonať seba, čítať špeciálnu literatúru alebo kontaktujte psychológa
• nebojte sa žiť bez alkoholu.Mnoho ľudí mylne verí, že nebudú schopní cítiť radosť zo života bez pitia alkoholu. Verte mi, schopnosť baviť sa vo vás uväznená a nie vo fľaši piva
• začnite hrať športy
• ocenenie za dosiahnuté úspechy.Príďte s tým, ako sa môžete potešiť, ak nepijete žiadny konkrétny čas. Určite sa rozmaznávajte s dobre zaslúženou odmenou
• v prípade zlyhania sa nevylučujte.Pamätajte, že ste iba človek, ktorý sa môže mýliť. Neobviňujte sa veľa, ak ste spadli. Analyzovať dôvody a pokračovať ďalej
• zmeniť prostredieak vás vaši priatelia nepodporujú v snahe prestať piť pivo, ale skôr sa zasmiať a vyprovokovať, zmeňte spoločnosť. Nájdite ako ľudia, ktorí sú označení ako vy, rovnako ako vy, uprednostňujú komunikáciu bez alkoholu

Neexistuje žiadna univerzálna metóda, ako sa zbaviť zvyku pitia piva. Metóda, ktorá pomohla človeku, môže byť pre druhú úplne zbytočná. Preto je veľmi dôležité počúvať seba a pochopiť, čo je pre vás potrebné.

Ako prestať piť pivo: ľudové opravné prostriedky

Predpokladá sa, že ľudové lieky môžu eliminovať túžbu človeka po skočenom penovom nápoji. Liečitelia navrhujú použiť na tento účel

• odvary bylín (Leafs of Crebral, St. John's Wort, Uncleaned Oats s Calendula), ktoré sa berú dvakrát denne za polovicu pohára
• tinktúry (založené na kopyte európskeho, tymiánu, vavrínového koreňa, červového dreva, zlatého pohybu), ktorý po pridaní do piva spôsobuje nevoľnosť
• čaje s pridaním bylín (mincovňa, červové drevo, tymián, bobule borievky, korene diaghilu a kalamus močiaru)
• prášok vyrobený z vyprážaných a potom sušených šedých húb - Dungman

Okrem toho sa predpokladá, že použitie medu významne znižuje túžbu po alkoholu všeobecne a najmä pivo.

Pripomíname vám, že pred použitím tradičnej medicíny sa nezabudnite poradiť s lekárom.

Video: Ako prestať piť pivo navždy?