Kýša bedrovej, krčnej a hrudnej chrbtice: príznaky, príznaky, príčiny. Liečba prietrže bez operácie: lieky a cvičenia

Kýša chrbtice je patologickým stavom tela spôsobeného defektmi alebo vytesnením medzistavcového disku. Najčastejšie sa táto choroba vyvíja na základe osteochondrózy. K prietržbe chrbtice sa tiež vedú rôzne vrodené alebo získané zranenia, poškodenie nádoru a tuberkulózneho tkaniva.

Posunutie medzistavcových diskov môže viesť k poruchám obehov. S prietržou krčnej oblasti môže byť narušený prietok krvi do mozgu. Najčastejšie je posun diskov pozorovaný v bedrovej chrbtici, menej často v hrudníku.

Je možné vyliečiť prietrž chrbtice bez operácie?

Dnes existuje veľa spôsobov, ako sa zbaviť tohto ochorenia. A operácia je iba jednou z nich. Ak tento problém identifikujete v počiatočných fázach, môžete sa ho zbaviť konzervatívnym metódam liečby.

DÔLEŽITÉ: Intervertebrálny disk pozostáva z želé podobného jadra a solídnej vonkajšej vrstvy. Keď je vonkajšia vrstva zničená, môže sa objaviť prietrha. Časti jadra môžu preniknúť cez trhlinu alebo inú „defekt“ zranenej vonkajšej vrstvy. Jednou z foriem takéhoto ochorenia je tiež vyčnievanie disku (zatiaľ čo jeho štruktúra zostáva neporušená a neporušená).

Pozrime sa na liečbu prietrže konzervatívnymi spôsobmi, v závislosti od jej typu:

Väčšina liečebných metód bez chirurgického zákroku je možná doma. Ale každý z nich má svoje vlastné kontraindikácie. Preto je pred ich použitím veľmi dôležité konzultovať s ošetrujúcim lekárom.

Existuje mnoho spôsobov, ako zaobchádzať s opísaným ochorením. Na obnovenie funkcií chrbtice sa môžu použiť:

• Lieky
• Rozťahovanie miechy
• Ultrazvuk
• Elektrická stimulácia nervov
• Akupunktúra
• Masáž
• Yoga a fyzioterapia Telesná výchova
• Komprimovať
• Špeciálne navrhnuté korzety a obväzy

Pri liečbe tohto ochorenia chrbtice, také lieky ako:

DÔLEŽITÉ: Nie je možné používať liečbu drogami bez konzultácie s špecialistami. Profesionálne zaobchádzanie s týmto problémom možno získať od neurológa.

Ďalšou účinnou metódou liečby tohto typu prietrže je rozťahovanie miechy. Na tento účel sa používajú špeciálne tabuľky, na ktorých je pacient položený. Pomocou takýchto tabuliek môžete zvýšiť vzdialenosť medzi diskami a znížiť tlak na nervové zakončenie, ktoré môžu trpieť takou chorobou.

Aby ste to dosiahli, musíte si kúpiť špeciálny stôl. Môže sa však použiť, ak špecialista schváli takéto zaobchádzanie.

Na odstránenie opísaného problému bez operácie môžete použiť nadmerná elektrická stimulácia nervov. Keď je zadržaný, prechádza elektrický prúd v oblastiach lokalizácie prietrže. Jeho impulzy stimulujú nervy a eliminujú bolesť. Pretože súčasná intenzita je minimálna, takýto postup nevyžaduje použitie anestézie.

Dôležité: Pri chronických problémoch s vysídlením a zničením diskov je takýto postup neúčinný.

Ďalším postupom, ktorý pomáha zbaviť sa bolesti v chrbtici, je ultrazvuková terapia. Pomocou takejto liečby môžete eliminovať svalové kŕče a zvýšiť prietok krvi. Pri použití ultrazvuku môžete urýchliť hojenie poškodeného medzistavcového disku a zmierniť príznaky choroby.

Akupunktúra, tradičná masáž a stimulácia bioaktívnych bodov, jóga, fyzioterapia, horúce a studené komprimovanie Vzťahuje sa na alternatívne typy liečby medzistavcovej prietrže. Môžu sa používať oddelene od tradičného ošetrenia a spolu s ním.

Môžu sa použiť na prevenciu tohto ochorenia, ako aj na zvýšenie účinku liečby takýchto hernie.

Konzervatívne metódy liečby nebudú schopné úplne zmierniť takýto problém. Ale s ich pomocou môžete účinne eliminovať príznaky choroby.

Ako zmierniť syndrómy bolesti s prietržou chrbtice

Najčastejšie sa odstránia príznaky bolesti počas medzistavcovej prietrže nesteroidné protizápalové lieky. Takéto lieky nielen „tupá“ bolesť, ale tiež eliminujú zápalové procesy, ktoré sa často vyskytujú pri hernii lokalizovanej v bedrovej oblasti. Pri používaní takýchto liekov sú enzýmy zapojené do syntézy zápalových mediátorov inhibované.

Na zvýšenie účinku používania liekov je dôležité znížiť mobilitu (do 2 až 3 dní) a zdržať sa fyzickej námahy (do 7 dní).

Dôležité: také lieky ako „CeBrux“, „Pyroxiks“, „Ketoprofén“ a „Sulindak“ Sú schopní udržať svoj účinok počas dňa po ich prijatí. Majú však veľký zoznam vedľajších účinkov. Takže nemôžu byť vhodní pre každého.

Platí to najmä pre výber liekov proti bolesti.

Aké lieky môžu odstrániť syndrómy bolesti s opísaným problémom:

• „Diclofenac“. Masť, ktorá sa používa na bolesti, ktoré sa vyskytujú počas prietrže bedrovej chrbtice
• „Movalis“. Efektívny moderný liek na odstránenie bolesti spôsobenej poškodením stavovcov a prietrže. Na rozdiel od Diclofenak, aby sa dosiahol účinok užívania tohto lieku, existuje dostatok malých dávok
• „Naprksen“. Liečivo s protizápalovým, analgetickým a antipyretickým účinkom. Schopný znížiť bolesť kĺbov as prietržou chrbtice
• „Indometacin“. Produkt efektívne eliminuje bolesť v chrbtici a kĺboch
• „Surgama“. Ďalšie protiflapčné liečivo, ktoré je účinné v stavoch

Dôležité: Na rozdiel od liekov proti bolesti pre perorálne podávanie, masti pôsobia lokálne a neporušujú prácu gastrointestinálneho traktu. Najlepšie masti na odstránenie syndrómov bolesti pomocou chrbtice Hernies sú: „Voltaren Emulgel“ a „Gél Fastum“.

„Voltaren Emulgel“. Zloženie tohto liečiva zahŕňa aktívnu látku diklofenak sodík. Táto látka efektívne a rýchlo zmierňuje bolesť v medzistavej prietrži. Opakované štúdie potvrdzujú nielen účinnosť tohto nástroja, ale aj jeho bezpečnosť.

„Gél Fastum“. Drog na báze ketoprofénu. Zahŕňa tiež látky ako levanduľový olej, neroli a mentol.

DÔLEŽITÉ: S intoleranciou pre zložky konkrétnej masy, s kožnými kontaktmi, môžu spôsobiť svrbenie, opuch, vezikuly, tvorbu stupníc a ďalšie vedľajšie účinky. Pri týchto prejavoch musíte okamžite odmietnuť použiť takýto nástroj.

Okrem liekov na zmiernenie syndrómov bolesti spôsobené takouto chorobou môžete použiť:

• Masáž. Pomocou takéhoto postupu môžete zmierniť napätie svalov a zlepšiť krvný obeh. Postup terapeutickej masáže by mal vykonávať iba lekár
• Rubika pre St. John's Wort Oil. Olej sa zahrieva v dlaniach a jemne sa vtiera v oblasti lokalizácie bolesti
• Medový odpad. Zmes 100 g prírodného medu a 1 tablet múmie sa vtiera do miest bolesti. Pred použitím tohto produktu sa Fir Oil aplikuje na boľavé miesto. Potom sa aplikuje medová zmes. Prebytočný med musí byť odstránený a nanesený na boľavé miesto. Potom sa musíte zabaliť teplou prikrývkou
• Môžete zmierniť bolesť z takejto prietrže pomocou otepľovacieho kompresie pomocou tuk. Z tohto dôvodu je mrazený tuk koní. Potom sú čipy položené na plastový film a aplikované na boľavé miesto. Pacient je zabalený. Udržujte taký kompresia najmenej hodinu

Výživa s prietržou chrbtice

Na prevenciu medzistátorov, ako aj na riešenie tohto problému je dôležité jesť jedlo, v ktorých sa koncentruje mnoho vitamínov a stopových prvkov.

To znamená, že tieto prvky, bez ktorých nie je možné dosiahnuť kostné tkanivo.

Nižšie je uvedená tabuľka, ktorá naznačuje najdôležitejšie vitamíny a minerály, ako aj výrobky, v ktorých sú obsiahnuté, ktoré sú potrebné na normálnu prevádzku chrbtice.

• Vďaka vertebrálnej prietržbe, ako aj pri liečbe akejkoľvek inej choroby, mala byť výživa vyvážená a plnená. Je dôležité jesť zeleninu a ovocie v dostatočnom množstve. Sú to také výrobky, ktoré sú hlavnými dodávateľmi vitamínov pre telo
• Pretože jedným z faktorov vo vývoji opísaného problému je nadváha, je dôležité jesť takým spôsobom, aby ste svoje telo umiestnili do poriadku. Je vhodné opustiť riad s vysokým obsahom živočíšnych tukov. Je potrebné ich nahradiť užitočným olivovým olejom
• Na zachovanie väčšieho množstva živín v výrobkoch je vhodné ich pripraviť s metódami pečenia a hasenia. Ak ešte nemáte dvojitý kotol, potom je čas kúpiť si toto kuchynské zariadenie. Jedlá, ktoré sú pripravené, sú desaťkrát viac obsahujúce vitamíny a minerály ako vyprážané a dokonca varené jedlo
• Ak máte diagnózu medzistavcovej prietrže, musíte opustiť také zlé návyky, ako je nadmerná konzumácia alkoholu a fajčenie

DÔLEŽITÉ: Ako podporný agent v medziskupinovej prietrži môžete použiť vývar z Yarrow. Pred jedlom sa musí vziať jednu polievkovú lyžicu. Táto rastlina obsahuje zlúčeniny, ktoré môžu poskytnúť „podporu“ chrbtice.

Dôležitý je aj režim pitia. Medzi jedlami musíte piť až 2,5 litra čistej vody denne.

Späť gymnastika s prietržou

Gymnastika sa môže stať účinnou zbraňou proti prietržbe chrbtice. Ale iba v počiatočnej fáze vývoja tejto choroby. Hlavným cieľom súboru cvičení používaných na takéto účely je:

• Posilnenie korzet zo svalov
• Napínanie svalov
• Trakcia chrbtice
• Správne umiestnenie chrbtice

Pri vykonávaní gymnastických cvičení je veľmi dôležité, aby ste cítili vaše telo s opísaným problémom. Ak by sa objavili prvé príznaky bolesti alebo nepohodlia, mali by okamžite zastaviť výkon konkrétneho cvičenia. S akoukoľvek prietržou chrbtice je neprijateľné vykonávať krútenie cvičení.

Gymnastika s prietržou chrbtice je rozdelená na dve časti:

• Natiahnutie chrbtice
• Posilnenie svalového korzetu

Na roztiahnutie chrbtice môžete použiť také cvičenia ako:

• Natiahnutie na naklonenom povrchu. Široký štít musí byť umiestnený tak, aby jedna strana bola vyššia ako druhá o 1-1,3 metra. Dĺžka štítu by mala zodpovedať rastu pacienta. Musí ležať na štíte a držať ho popruhmi. V takom prípade si musíte oddýchnuť chrbát a ležať asi 10-20 minút
• Prechádzka po všetkých štyroch. Musíte stáť na všetkých štyroch a pokúsiť sa pohybovať sa po miestnosti bez toho, aby ste si ohli ruky v lakťoch
• Chrbtica na stolici. Na stoličku je inštalovaný vankúš. Je potrebné si na to ľahnúť so žalúdkom a čo najviac relaxovať
• Roztiahnutie. Musíte si ľahnúť na chrbát a položiť si ruky pozdĺž tela. Musíte vám potiahnuť ponožky a zároveň sa dotknúť brady hrudníka

Na posilnenie svalového korzetu musíte vykonať tieto cvičenia:

• Zdvíhanie panvy. Musíte si ľahnúť na chrbát a položiť si ruky pozdĺž tela. Ohýbame kolená a snažíme sa zdvihnúť panvu. Na vrchu musí byť oneskorená na 5-10 sekúnd. Opakujte 3-5 krát
• Boj v dolnej časti chrbta. Ľahneme si na žalúdok a zdvíhame hornú časť tela čo najviac bez pomoci rúk. Ak sa cvičenie dá ľahko, môže byť komplikované v dôsledku súčasného zdvihu hornej aj dolnej časti tela
• Ľavá ruka je pravá noha. Dostaneme sa na všetky štyri. Najprv zdvihnite ľavú nohu a pravú ruku a opravte polohu na 5-7 sekúnd. Potom zdvihneme pravú nohu a ľavú ruku a tiež opravíme polohu

Dôležité: Pomáha veľmi dobre vytvárať svalový korzet pre choroby chrbtice - plávanie.

Liečba liekov hrudnej chrbtice

A používanie špeciálnych liekov, iba jeden z metód takejto liečby. Odstráňte príznaky prietrže a zastavte faktory jej vývoja pomocou takýchto liekov:

• Protizápalové lieky nesteroidného typu. S ich pomoci, syndrómy bolesti a zápalové procesy v tkanivách tela sa môžu znížiť. V závislosti od lokalizácie, intenzity a typov prietrže používajú také NSAID ako: „Celecoxib“, „Pyroxiks“
• Mušlexance. Zobrazené na liečbu prietrže a svalových relaxancií: „Midokalm“, „Lio vyrezané“ atď. Umožňujú vám odstrániť svalovú tonu a znížiť tlak na poškodenú plochu chrbtice
• Glukokortikosteroidy. Ak je prietrž sprevádzaná opuchom, potom sa môže odstrániť pomocou takýchto glukokortikosteroidných liekov ako: „Metestra“, „Belosalik“ atď. S ich pomocou môžete metabolizmus urýchliť v postihnutých tkanivách a zmierniť syndróm bolesti
• Biogénne stimulanty. Môžete stimulovať prirodzené procesy obnovy v tele pomocou biogénnych stimulantov: Vlákna, „Plasmol“ atď. Tieto lieky sa podávajú subkutánne
• Chondroprotektory. Môžete obnoviť štruktúru chrupavky tkaniny pomocou takých chondroprotektorov, ako je: „Glukóza“, „Artra“

Liečba liekov na bedrovej chrbtice

Opísaná choroba je pre ľudí potenciálnou hrozbou. Preto, keď vznikne, je veľmi dôležité získať pomoc včas. Vrátane s pomocou liečby drogami.

• A zvyčajne pacient hľadá pomoc v prípade neznesiteľného syndrómu bolesti. Na odstránenie, ktoré je možné odstrániť iba pomocou liekov so silným analgetickým účinkom
• Účinná pomoc sa často môže poskytovať neozápalovými liekmi nesteroidného typu. Najobľúbenejšie z nich je „Diclofenac“. Pri liečbe takejto ochorenia sa môže použiť aj „Voltaren“, „Tilts“, „Punoxen“ atď. Takéto lieky predstavujú gély a masti, ktoré dokážu rýchlo zvládnuť bolesť a vrátiť pacienta k mobilite
• Tento typ prietrže môžete liečiť svalovitými relaxancami. Pomocou takýchto liekov môžete odstrániť spazmus zadných svalov a zastaviť syndróm bolesti. Musorelaxants dobre interagujú a dopĺňajú protizápalové lieky s nesteroidným účinkom
• Ako núdzová pomoc s prietržou chrbtice v bedrovej oblasti môžete použiť blokádu. Jeho účinok však prechádza po 18-24 hodinách. Preto sa táto metóda odstraňovania bolesti nedávno používa iba v extrémnych prípadoch
• Na liečbu defektov v chrupavkovom tkanive chrbtice je možné vyhláskovať chondroprotektory. Tieto lieky môžu obnoviť tkanivo chrupavky, a to aj v bedrovej chrbtici. Chondroprotektory nespôsobujú kontraindikácie a okrem toho môžu zvýšiť účinok iných liekov používaných na liečbu takejto prietrže

Liečba drogovej krčnej prietrže chrbtice

Ak sa tieto problémy nájdu, hlavnou vecou nie je ťahať a okamžite hľadať odbornú pomoc. Vo väčšine prípadov sa takáto prietrž môže vyliečiť pomocou konzervatívnych metód liečby a špeciálnych liekov.

• Toto ochorenie môžete použiť na liečbu tohto ochorenia nesteroidné protizápalové lieky. Používa sa osobitná popularita v prietržbe krčnej chrbtice: „Indometacin“, „Flurbiprofen“ alebo „Diclofenac.“ S ich pomocou môžete odstrániť opuchy a zbaviť sa syndrómov bolesti
• Tiež s takým problémom sú zobrazené analgetiká. Ako: „SPAMMALGON“ a „Ketorol“. Musíte používať analgetiká mimoriadne opatrne, pretože väčšina z nich má účinok závislosti a negatívne ovplyvňuje zvyšky orgánov ľudského tela
• Môžete ho použiť mušlexance: „Midokalm“, „Sirdalun“ atď. Selektívne pôsobia na léziu lézie bez toho, aby porušili schopnosť krížového pobytu impulzov na nervových vláknach

Pretože prietrha krčnej chrbtice je často sprevádzaná nevoľnosťou, závratmi a necitlivosťou, aby ste ich odstránili, môžete si vybrať drogy, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s týmito neuralgickými príznakmi.

Aké cvičenia nemožno urobiť s prietržou chrbtice?

Súbor cvičení s takým ochorením zahŕňa pomalé a hladké cvičenia, ktoré netlačia svaly a zmierňujú ich hypertonicitu.

Preto nie je možné niektoré cvičenia ovplyvňujúce svaly chrbta pre pacientov s opísanou chorobou. Takéto cvičenia zahŕňajú:

• Drepy s činkou alebo lavicovým lisom. V týchto cvičeniach pripadá hlavná záťaž na svaly nôh. Ale dochádza k nadmernému zaťaženiu zadných svalov. Najmä v hlbokých drevách. Preto je potrebné, aby sa s vyčnievaním a prietržou chrbtice
• Cvičenia s rovnými nohami. Pravé nohy pri vykonávaní mnohých fyzických cvičení prerozdeľujú zaťaženie tela. Dolná časť chrbta často trpí takým zaťažením. Ak chcete vyložiť zadnú časť nôh, musíte sa ohnúť v kolenách
• Skrútenie. Pomocou krútiacich cvičení môžete zhoršiť prietrž medzinárodného disku. Takéto cvičenia sa dajú vykonať na gymnastickej gule, lavičky na hojdanie tlače a dokonca aj niektoré pohyby v joge
• Cvičenia ZADARMO Váhy. Na rozdiel od simulátorov môžu cvičenia s voľnými váhami výrazne poškodiť chrbticu. Pri ich vykonávaní musíte najskôr zdvihnúť bar z podlahy alebo zo špeciálnych stojanov. V čase takého nárastu je chrbát silne naložený do spodnej časti chrbta
• Bežecký. Napodiv, ale beh môže tiež spôsobiť exacerbáciu medzistavcovej prietrže. Jednou z funkcií medzistavcových diskov je šokovanie. Kompresia - dekompresia počas behu silne načítať chrbticu. Ľudia, ktorí majú prietrž, už majú prietrž

Sada cvičení na liečbu krčnej prietrže

Cvičenia môžete použiť na liečbu prietrže krčnej chrbtice až po odstránení syndrómu bolesti.

Existujú však cvičenia, ktoré sú vhodné na liečbu všetkých problémov s krčnej chrbtice.

1. Sedíme na stoličke a nakláňame naše hlavy striedavo rôznymi smermi. Toto cvičenie sa musí vykonávať veľmi pomaly a zastaví sa pri prvých príznakoch bolesti. V extrémnych bodoch môžete na pár sekúnd vydržať
2. Ľahneme si na chrbát, natiahneme nohy a roztiahneme ruky cez šírku ramena. Snažíme sa dostať na hruď bradou. Vráťte sa do východiskovej polohy
3. Sedíme na stoličke a vyhodíme hlavu dozadu. Udržujte ho na pár sekúnd a vráťte ju do svojej pôvodnej polohy
4. V polohe sedenia alebo stojaceho. Vdýchneme vzduch a zároveň sa snažíme dotknúť hlavy k ramenu. Výdych, vraciame sa do svojej pôvodnej polohy
5. Sedíme na stoličke. Snažíme sa stlačiť otvorenú dlaň na hlavu v oblasti chrámu. S hlavou musíte odolať a nedovoľte, aby to urobila
6. Položte ruky na čelo a naklonte hlavu vpred. V takom prípade, rukami, musíte rozdrviť opačným smerom a nenechajte sa ohýbať hlava

Cvičenia pre bedrovú prietrž

Lumbálna prietrž je tiež dobré liečiť pomocou špeciálne navrhnutej sady cvičení:

1. Ľahneme si na chrbát a roztiahneme ruky do strán. Zdvihneme ľavé stehno a vytiahneme nohy doprava a otočíme hlavu doľava. Po niekoľkých opakovaniach zmeníme polohu a urobíme to isté v opačnom smere
2. Ľahneme si na chrbát a odpočívam nohy a ruky na podlahe. Snažíme sa zdvihnúť panvu nahor. Robíme to niekoľkokrát
3. Ležajte na chrbte a pokúste sa zdvihnúť nohy pod uhlom 90 stupňov k telu

Veľmi dobre pomáhajú pri liečbe bedrovej prietrže - vodorovnej baru alebo švédskej steny:

1. Praskajte ruky pri krížovom paneli. Snažíme sa kľačať čo najbližšie k žalúdku. Vystupujeme niekoľkokrát
2. Spojka cez brvno. Brúsme okolo vertikálnej osi. Najprv v jednom smere a potom v druhom

DÔLEŽITÉ: Ak dôjde k nepohodlím z výkonu konkrétneho cvičenia, je potrebné ho odmietnuť.

Cvičenia pre prietrž hrudnej oblasti

1. Sedíme na stoličke. Na inšpiráciu zdvihneme žalúdok a vynecháme ho pri výdychu. Toto cvičenie sa musí vykonávať veľmi pomaly. Počet pohybov na prístup 3-4 krát
2. Sedíme na stoličke. Položili sme ruky na boky dlaňami do tela. Za dych, ktoré kreslíme s vašimi dlaňami pozdĺž tela k podpazušiam, dlhujeme ruky na výdych. Opakujte 2-3 krát
3. Sedíme na stoličke. Snažíme sa zredukovať lopatky. Toto cvičenie sa musí vykonávať priemernou rýchlosťou 6 -krát
4. V polohe stojaceho alebo sedenia. Na inšpiráciu zdvihnite ruky nad hlavu a na výdych ich znižujeme. Toto cvičenie vykonávame priemernou rýchlosťou 3-4 krát
5. V polohe stojaceho alebo sedenia. Zdvihnite jednu ruku hore a vezmite druhú dozadu. Striedavo meníme ruky. Počet pohybov je 4-6. Rýchlosť je priemerná
6. V polohe sedenia alebo stojaceho. Kruhové pohyby klavitov najskôr v jednom smere a potom u priateľa
7. V stojacej polohe. Musíte si vyzdvihnúť palicu a vaše dlane sú od seba vzdialené. Kruhové pohyby robíme s paličkou vpravo a doľava. Počet opakovaní 7-10 v jednom a druhom
8. V stojacej polohe. Berieme palicu s priemernou priľnavosťou. A pomaly, na inšpiráciu, zdvihnite ju nad hlavu. Na výdychu to znižujeme. Robíme to 3-4 krát

Dôležité: S prietržou hrudnej chrbtice nemôžete vykonávať cvičenia na svaloch tlače. Väčšina z týchto cvičení môže viesť k presunu chrbtice.

Je možné masírovať herniou chrbtice?

V okamihu zhoršenia tohto ochorenia je masáž kontraindikovaná. Hneď ako bolesť začne odchádzať, masáž sa môže použiť na uvoľnenie svalov chrbta a na zvýšenie krvného obehu v mieste lokalizácie prietrže.

S chrbticou hernia môžete použiť:

• Klasická masáž. Tento postup pozostáva z hladenia pohybov, trenia a miesvania svalov. Ale pri používaní takejto masáže je dôležité eliminovať účinky na chrbticu
• Masáž. Tento postup sa môže vykonávať pomocou lekárskych plechoviek a špeciálnych zariadení (aspirátorov). Používajú sa na lokalizáciu bolesti. Vytvorí sa spätný tlak, ktorý drží banku alebo dýzu vákuového masáže. Pohybom plechovky alebo dýzy aspirátora na tele môžete dosiahnuť masážny efekt
• Hydromasáž. Pomocou tlaku vody môžete vykonávať masáže mäkkých vibrácií. Hydromassage zmierňuje nadmerné zaťaženie chrbtice a môže pomôcť znížiť bolesť z prietrže
• Akupresúra. Na zmiernenie svalového spazmu môžete prsty tlačiť na miesta lokalizácie bolesti. Takáto masáž by však mala vykonávať iba špeciálne vyškolenú osobu. Inak môžete dosiahnuť opačný účinok
• Samoobsluha. Môžete použiť tento typ masáže, ale iba ak svaly v oblasti lokalizácie bolesti nie sú príliš napäté. Preto je lepšie vylúčiť samostatné masagery so špeciálnymi masérmi rúk

DÔLEŽITÉ: Masáž ide veľmi dobre s terapeutickou gymnastikou a dopĺňa účinok jej konania. Aby sa dosiahol pozitívny výsledok, je potrebné absolvovať 10-20 masážnych relácií.

Kýša chrbtice: Tipy a recenzie

Katia. Tento rok bol jej manžel odstránený prietržou. Musel som dať implantát, pretože nervový kanál bol veľmi úzky a nerv bol neustále stlačený. Veľa peňazí sa vynaložilo na kinestererapiu a najrôznejšie blokády. Keď však noha začala znecitliviť, rozhodli sa, že všetko stačí vydržať, a súhlasili s operáciou. Je dobré, že sa rozhodli, doktor povedal, že v priebehu času by nerv atrofia, a dokonca aj operácia by už nepomohla. Páči sa ti to!

Irina. Synovec bol najprv ošetrený kapucňami. Ale už sa vzdal tretieho postupu a rozhodol sa o operácii. Vymenil disk, teraz sa zdá byť všetko v poriadku.

VIDEO: Intervertebral Hernia: Prevádzkujte alebo liečite?