Empatia: úroveň, vývoj u detí a dospelých. Test empatie pre Yusupov a Boyko

Osoba, ktorá s rovnakou silou pociťuje emócie iného, \u200b\u200bnazýva emátom. Kto môže byť vpadnutý a či tento dar je možné vyvinúť v sebe - zistite z článku.

Slovo „empatia“ sa často používa nedávno - čo to znamená? Počuli sme „tento muž je vcípaný“, objavil sa dokonca aj „Empathus Psychics“. Kto sú títo ľudia a ako sa líšia od ostatných?

Čo je empatia?

• Empatia Všeobecne sa považuje za schopnosť človeka vcítiť sa do iného, \u200b\u200bcítiť jeho emócie, porozumieť a reagovať na ne. Odtiaľto a plodiť Nazývame presne takí ľudia, ktorí vedome vcítia do ostatných, sú naplnení ich stavom, čím pochopia jeho pocity a emócie.

• Plodiť Môžete zavolať tým ľuďom, ktorým sa ostatní natiahli. Napríklad obľúbený učiteľ v materskej škole alebo učiteľ - sto percent empatus, pocit nálady svojich žiakov. Keďže nie ste vpadá, nemôžete sa stať dobrým psychológom alebo lekárom, inak zostanú bez pacientov.
• Pre plodina Najničivejšia emócia je strach: Prechádzajú cez emócie iných ľudí, títo ľudia sa stratia v konfliktných situáciách, vnímajú negatívnu a agresiu zvonku. Nie sú schopní potápania a súperenia, preto spravidla ticho zostávajú stranou.
• A ak sa nenaučíte, ako prekonať tento strach, môže ísť s človekom v živote až po vyprovokovanie záchvatov paniky.

Úrovne empatie: množstvo, charakteristiky

• Spravidla rozlišovať tri hlavné úrovne empatie. Prvý je charakterizovaný úplnou ľahostajnosťou k ostatným, títo ľudia sa nesnažia o kontakt a uprednostňujú samotu. Často sú obklopené odcudzením od ostatných.
• Najčastejšie sa nachádza vločky druhej úrovne. Títo ľudia nie sú tiež naladení na empatiu pre ostatných, čo ju ukazujú iba občas. Zvyčajne sú pozorné a taktné, ich emócie sú ovládané, pocity sú obmedzené. Niekedy môžu stratiť trpezlivosť, ale všeobecne - jemné a nie príliš emotívne.
• Najvyššia sa uvažuje tretia úroveň empatiektorých zástupcovia sa nedajú nájsť tak často. Skutočne sa zaujímajú o ostatných, o ich problémy a skúsenosti. Vločky tretej úrovne Kontakt, úprimný a veľkorysý. V prvom rade majú pocit a intuíciu a až potom - racionalita.

Toto je všeobecne akceptované rozdelenie empatie na úrovni. Ale je toho viac podrobné rozlíšenie.

• Takže na prvej úrovni je človek schopný vnímať svoje vlastné pocity, povahu jeho emócií, jemnosti. Taký človek je schopný cítiť iného, \u200b\u200bale iba vtedy, ak je tento druhý v blízkosti a samotný Empated sám si spravidla neuvedomuje, že ide o emócie iných ľudí.
• Druhá úroveň empatie Vyznačuje sa skutočnosťou, že človek nielen chápe povahu pocitov a emócií, ale tiež schopný očí, výraz, nerozumie tomuto povahe, aby pochopil emócie iného.
• Tretia úroveň Už naznačuje povedomie o sebe s emátom a vedomým vnímaním skúseností iných ľudí, rozdielom medzi emóciami ich a iných ľudí.

• Najcitlivejšie a najcitlivejšie sú plody nasledujúcich dvoch úrovní. Empatia sa tu stáva nielen schopnosťou vcítiť sa, ale aj kvalita charakteru.
• Na štvrtej úrovni Človek je schopný úplne pokryť celú škálu pocitov a emócií druhého, dokonca aj pri energii, a nielen pri fyzickej úrovni. Jeho vlastné pocity sú im úplne vystavené, navyše je schopný ich rozvíjať z vlastnej slobodnej vôle.
• Ísť na piatu úroveň empatie, Človek môže dobre ovládať nielen jeho pocity, ale aj určité opatrenie na zvládnutie skúseností a vnímania ostatných.
• Zástupcovia posledných dvoch úrovní sa často nachádzajú medzi tými, ktorých nazývame psychici, stykače, jasnovery.

Ako rozvíjať empatiu pre dospelého?

• Tento proces pozostáva aj z niekoľkých úrovní. Spočiatku je človek schopný oddeliť niektoré emócie od iných v tonalite reči, gest.

• Podobná úroveň je charakteristická pre väčšinu ľudí, ktorí ľahko určujú, v akom duchovnom mieste je účastník. Aby ste sa v týchto jemnostiach dobre navigovali, musíte sa naučiť vidieť človeka aj v malých veciach: účes alebo make -up, výraz na tvári alebo vlna ruky.
• Na druhej úrovni Osoba zvládne schopnosť „stať sa niekým“. Snažím sa o zvykoch iných ľudí, správania, gestá, dokonca aj tonality zvuku jeho prejavu, je ľahšie cítiť inú osobu, zvyknúť si na neho.
• Je ľahšie zvládnuť takéto zručnosti pomocou pomoci silné emocionálne reakcie. Ak ovládate takúto zručnosť, môžete dokonca predpovedať, ako sa iná osoba správa v konkrétnej situácii, pretože emócie a pocity sa stanú rezonanciou.

• A nakoniec, on tretia úroveň rozvoja empatie, Empath, ktorý zvládol emócie iných ľudí ako svoje vlastné, dokáže obidve zvládnuť. Preto je schopný dostať sa zo samotnej negativity a priniesť ďalší, ovplyvňovať jeho emocionálny stav.
• Empaty tejto úrovne prekonávajú bežných ľudí v ich chápaní iných, ale „zaplatia“ za to svoje vlastné emócie, príliš rozvíjajúca citlivosť, ktorá nie vždy pomáha pri medziľudských stretoch.

Rozvoj empatie u detí a dospievajúcich

• Nepochybne, empatia u detípriamo závisí od toho, do akej miery môžu jeho rodičia sympatizovať a vcítiť sa. Dieťa od dospelých, ktorý získal pocit lásky a tepla od dospelých, ich tak prechádza cez seba, učí sa im nielen porozumieť im, ale aj hromadenie, zdieľanie s ostatnými.
• Dieťa má tendenciu premietať svoje skúsenosti s ostatnými a snaží sa ich nájsť v niekom. Takto sa formuje empatia.

• Dosiahnutie dospievania, dieťa potrebuje najmä duchovný a emocionálny kontakt so svojimi rodičmi a jeho neprítomnosť bráni svetu pocitov a skúseností v zlepšovaní a zlepšovaní a zlepšovaní. Preto sú dôveryhodné, priateľské vzťahy v každej rodine také dôležité.

Yusupov Test na úroveň empatie

Pokúste sa odpovedať na každé vyhlásenie jednou z piatich možností:

• 0 - Neviem
• 1 - Nie, v žiadnom prípade
• 2 - Niekedy sa stáva
• 3 - často
• 4 - veľmi často
• 5 - samozrejme, vždy

1. Preferujem literatúru popisujúcu cestovanie, nie biografické knihy.
2. Keď deti vyrastali, sú naštvaní rodičovskou starostlivosťou.
3. Mám záujem analyzovať príčiny šťastia a chýb ostatných.
4. Páči sa mi moderná hudba viac ako iné štýly.
5. Ak je človek chorý, jeho grumbovanie a nevrlosť, aj keď mnoho rokov, sú celkom ospravedlniteľné.
6. Tí, ktorí sú chorí, možno prispieť k slovu.
7. Outsideri by nemali zasahovať do potýčky medzi ostatnými.
8. Starí ľudia sú veľmi dojímaví a bez dôvodu.
9. Ako dieťa som nemohol počúvať smutné príbehy bez sĺz.
10. Keď sú rodičia naštvaní, ovplyvňuje to moju náladu.
11. Som ľahostajný k kritike vo svojom smere.
12. Portrét maľby je bližšie ku mne ako krajina.
13. Aj keď sa moji rodičia mýlia, nikdy som skryl ich sťažnosti.
14. Zle sťahovací kôň musí byť podnietený.
15. Zdá sa mi, že žijem všetky dramatické udalosti, ktoré som čítal.
16. Postoj rodičov k ich dieťaťu je vždy spravodlivý.
17. Keď vidím spor medzi niekým, považujem za svoju povinnosť zasiahnuť.
18. Som ľahostajný k negatívnemu postoju mojich rodičov.
19. Som pripravený odložiť všetky veci, aby som sledoval, ako sa chovajú zvieratá.
20. Umelecké diela sú schopné urobiť iba tých, ktorí nie sú obdarení vážnosťou.
21. Rád sledujem, ako sa cudzinci správajú, všimnite si ich výrazy tváre.
22. Ako dieťa som zdvihol zvieratá bez domova na ulici.
23. Neprirodzená horkosť je spojená so všetkými ľuďmi.
24. Chcem pochopiť, aký bude život neznámeho človeka.
25. Deti ma vždy poznali ako vodcu.
26. Mám túžbu pomáhať zmrzačeného zvieraťa.
27. Osoba je uľavená, ak niekto počúva jeho nespokojnosť.
28. Nechcem byť svedkom incidentu na ulici.
29. Deti podporujú moje nápady a návrhy.
30. Tvrdenie, že zviera sa cíti, že nálada majiteľa je prehnaná.
31. Človek musí hľadať cestu z konfliktu.
32. Dieťa má dôvody plaču.
33. Young by mal robiť to, čo požadujú starí muži.
34. Premýšľanie niektorých spolužiakov mi spôsobilo túžbu porozumieť jeho dôvodom.
35. Domáce zvieratá bez domova musia byť zničené.
36. Chcem zmeniť rozhovor, ak sa začne dotýkať osobných problémov niekoho.

Teraz vyhodnotme výsledky. Spočiatku - na rozsahu klamstiev:

• Skontrolujte, či ste odpovedali „Neviem“ na 3, 9, 11, 13, 28 a 36 bodov.
• Okrem toho porovnajte kladnú odpoveď na 11, 13, 16, 27 bodov.
• Ak sú menej ako tri náhody - výsledok je celkom uveriteľný, vznikajú štyri - pochybnosti, viac ako 5 - je nepravdepodobné, že by ste úprimne odpovedali.
• Ďalej zložte body prijaté za odpovede na body: 2, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29, 32.

Sumarizujeme:

• Od 82 do 90 - Empatia na veľmi vysokej úrovni
• Od 63 do 81 - Vysokú empatiu
• 37 až 62 - Empatia strednej úrovne
• Od 12 do 36 - nízka - úroveň empatie
• Menej ako 11 - Empatia veľmi nízkej úrovne

Test Boyko Empatia

Dajte vedľa vyhlásenia “+” Ak je vaša odpoveď pozitívna a “-“ V prípade negatívnej odpovede.

1. Páči sa mi štúdium ľudských jednotlivcov a správanie pre pochopenie postáv a sklonov.
2. Nepodľahnem nervozite ostatných.
3. Mám sklon uveriť mysle, nie intuícii.
4. Pre mňa je záujem o problémy kolegov celkom prijateľný.
5. Ak je to potrebné, nie je pre mňa ťažké vzbudiť dôveru v osobu.
6. Okamžite definujem osobu blízko mňa záujmami osoby.
7. Mám záujem o začatie rozhovorov s neznámymi kolegami.
8. Cítim sa znepokojený, ak sú utláčaní ľudia v okolí.
9. Intuitívne chápem lepších ľudí ako na základe skúseností.
10. Snažím sa otvoriť vnútorný svet niekoho iného je povolanie.
11. Ja sám si nevšimnem, ako uplatňujem verbálne sťažnosti na príbuzných.
12. Je pre mňa ľahké predstaviť si seba na obraze každého zvieraťa.
13. Sotva uvažujem o motivácii činov tých, ktorí sú blízko mňa.
14. Skoro ma nikdy nepodarí problémami kamarátov.
15. Je vo svojom vlastníctve cítiť, čo sa stane s niekým, kto je ku mne blízko.
16. Radšej nehovorím o osobných záležitostiach s pracovnými kolegami.
17. Niekedy musím počúvať výčitky od blízkych neopatrných.
18. Môžem ľahko hrať intonácie a návyky ostatných.
19. Noví ľudia sú často v rozpakoch pod mojím zvedavým vzhľadom.
20. Ľahko som sa nakazil smiechom iných ľudí.
21. Konám náhodne, hľadám prístupy k novým ľuďom a uspejem.
22. Plakal s šťastím je jednoducho absurdný.
23. Rozpúšťam sa vo svojom milovanom človeku.
24. Zriedka sa stretávam s ľuďmi, ktorým z jedného slova rozumiem.
25. Mám záujem o odpočúvanie rozhovorov iných ľudí, aj keď sa to stane náhodou.
26. Nemôžem sa báť, aj keď v okolí existuje panika.
27. Je pre mňa ľahšie porozumieť osobe na podvedomej úrovni ako v racionálnom.
28. Nerobím si starosti s malými problémami mojich rodinných príslušníkov.
29. Ak je človek zatvorený, dôveryhodný rozhovor s ním je pre mňa ťažkosťou.
30. Mám umeleckú povahu.
31. Nie som veľmi zaujímavý pre odhalenia nových ľudí.
32. Som rozrušený slzami iných ľudí.
33. Podľa môjho názoru je viac špecifiká ako intuícia.
34. Ak priatelia zdieľajú svoje problémy, zmením tému konverzácie.
35. Nepýtam sa otázky, ak chápem, že človek je rozrušený.
36. Nechápem, prečo sú ľudia naštvaní kvôli maličkanom.

Teraz vypočítajte svoje klady a nevýhody. Pridajte skóre pre každú pozitívnu odpoveď na otázky 1, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 12, 15, 18, 19, 20, 21, 25, 27, 30, 32 A pre každú mínus set v blízkosti zvyškov vyhlásení.

• Ak ste získali viac 30 bodov - Toto je ukazovateľ empatie veľmi vysokej úrovne.
• Od 22 do 29 - Empatia na strednej úrovni.
• Od 15 do 21 - Empatia podhodnotenej úrovne.
• Až 14 - Empatia veľmi nízkej úrovne.

Video: Ako funguje empatia?