Domáce tukové koktaily. Recepty na výrobu nápojov s tukom doma

Všetko o výhodách domácich nápojov na spaľovanie tukov. Vrchol najlepších receptov na chudnutie koktailov doma.

V komplexe opatrení na chudnutie sú často zahrnuté koktaily spôsobujúce tuky. Toto sú zakúpené kompozície, ktoré dostatočne narazia na vodu v mixéri alebo domáce nápoje. Všetci majú svoje klady a nevýhody, niektoré sú efektívnejšie, iné sú menej. V článku nájdete princípy prípravy a receptov na domáce koktaily.

Princíp činnosti koktailov spaľujúcich tuk. Aký je rozdiel medzi domácim kokteilom, ktorý spaľuje tuk z zakúpeného?

Cieľom koktailu, ktorý spaľuje tuk, bez ohľadu na to, či bol zakúpený v obchode alebo uvarený nezávisle, je zameraný na rozdelenie podkožného a vnútorného tuku.

Toto je pomocný spôsob chudnutia, pretože pri niektorých nápojoch nebude možné schudnúť. Priamo koktaily neovplyvňujú percento tukového tkaniva v tele. V tele však vykonávajú rovnako dôležitý účinok:

• znížiť chuť do jedla
• urýchliť metabolické procesy
• mať mierny preháňadlo
• normalizuje tráviace procesy
• urýchľuje procesy asimilácie živín z potravín
• obohacuje telo cennými vitamínmi a minerálmi
• upokojte nervový systém

Dôležité: Sada vlastností nápoja na spaľovanie tukov závisí od jeho zloženia. Ak je to potrebné, môžete si pripraviť kokteil so všetkými týmito vlastnosťami.

Mnoho koktailov obchodov má medzi ich komponentmi dosť ťažkými látkami pre telo. Tieto prvky negatívne ovplyvňujú ľudský nervový systém a potláčajú jeho prirodzené reflexy. Odborníci preto odporúčajú pripraviť nápoje sami pomocou iba prírodných a čerstvých komponentov.

Dôležité: Domáce nápoje majú niekoľko výhod v porovnaní s zakúpenými zmesami. Toto je dostupnosť prísad, relatívna lacnosť hotového produktu, takmer úplná absencia kontraindikácií.

Pokiaľ ide o nevýhody domácich koktailov, sú mnohokrát menej efektívne kúpené a pokazené oveľa rýchlejšie.

Výhody a poškodenie koktailov spaľujúcich tuk.

Výhody koktailov pre chudnutie sú zrejmé. Domáce nápoje vyrobené z prírodných zložiek regulujú metabolické procesy, pozitívne ovplyvňujú tráviacu funkciu a pomáhajú zbaviť sa ďalších libier.

Koktaily s tučným spôsobom môžu byť tiež opití ľudia, ktorí jednoducho sledujú zdravý životný štýl. Nápoj sa môže stať chutným a čo je najdôležitejšie, zdravé občerstvenie, pretože obsahuje iba prírodné komponenty. Vďaka koktailom môžete získať potrebné živiny, ako aj mnoho vitamínov a mikro a makro prvkov.

Existuje iba jedna kontraindikácia na použitie nápojov na spaľovanie tukov: alergická reakcia na konkrétnu zložku alebo individuálnu neznášanlivosť na konkrétnu zložku. Ale aj keď ste alergický na jeden prvok, je ľahké ho nahradiť v kokteile iným alebo niekoľkým naraz, bez toho, aby ste zbavili nápoja výhody a chuti.

Ako uvariť domáci tuk -spôsobený kokteil? Kedy potrebujete piť mastné domáce koktaily?

Tu sú základné pravidlá prípravy a používania domácich koktailov na chudnutie:

• V receptoch vody používajte studenú vlhkosť. Je to studená tekutina, ktorá pomáha rýchlejšie spaľovať kalórie a zbaviť sa ďalších libier
• V prípade receptov založených na nápojoch s kyslý
• Veľkou chybou pri chudnutí je použitie výrobkov s vysokým obsahom kvality v období, keď užívajú koktaily na zníženie hmotnosti. Koktail nevylučuje pravidlá zdravej výživy a súlad s racionálnou energetickou hodnotou
• Používajte koktaily v kombinácii s inými spôsobmi chudnutia. Nemôžete schudnúť pomocou iba nápojov
• Varte naraz iba jednu porciu a okamžite ju vypite. Koktaily nie je možné uložiť, musia ich iba piť čerstvé

Dôležité: Kokteil sa používa okrem jedenia alebo namiesto občerstvenia. Nápoje na spaľovanie tukov nemôžu byť nahradené plnohodnotným jedlom

Zázvorový recept na zázvor

Dosť pre chudnutie na základe zázvoru v dôsledku bohatej zloženia hlavnej zložky zvyšuje prietok krvi a urýchľuje metabolické reakcie v tele. Okrem efektu spaľovania tukov sú zázvorové koktaily tónované, naplnené energiou a vitalitou, zmierňujú únavu, bojujú proti celulitíde a zlepšujú celkovo dobre.

Existuje veľa receptov koktailov založených na zázvori.

Pre klasický zázvorový nápoj budete potrebovať:

• strúhaný zázvor - 2 lyžice.
• voda - 2 l
• med - 1 lyžička
• citrónová šťava - 1 lyžica.

Kombinujte všetky komponenty v sklenenej miske. Varte vodu a nalejte ingrediencie, prikryte vekom a trvajte na 60 minút.

Dôležité: Klasický nápoj môžete kedykoľvek piť s zázvorom kedykoľvek a napríklad v akomkoľvek množstve, napríklad ich nahradiť používaním bežnej vody.

Pre zázvorový nápoj s cesnakom budete potrebovať:

• strúhaný zázvor - 4 lyžice.
• cesnak - 4 plátky
• voda - 2 l

Jemne nasekajte cesnak alebo prejdite cesnakovým koláčom. Zmiešajte s zázvorom a nalejte vriacou vodou. Nechajte odvar v sklenenej miske najmenej hodinu.

Dôležité: Kvôli prítomnosti cesnaku sa takýto nápoj môže javiť ako veľmi príjemný pre chuť, ale s cesnakom je účinok zázvoru spaľovania tukov v plnom rozsahu odhalený.

Recept na výrobu tukového koktailu kefiru a červeného korenia a škorice

Ingrediencie:

• non -Fat kefir - 250 ml
• Škorica - 0,5 lyžičky.
• Červené korenie - štipka
• strúhaný zázvor - 50 g

Zmiešajte všetky komponenty a porazte mixér.

Pokiaľ ide o korenie, milovníci akútneho môžu pridať celú štipku. Sama môžete upraviť množstvo ingrediencií. Musí sa však pridať aspoň trochu korenia, inak nedosiahnete požadovaný účinok na chudnutie.

DÔLEŽITÉ: Odborníci odporúčajú vypitie takéhoto nápoja ráno na lačný žalúdok. Kefir, obklopujúci steny žalúdka, robí koktail bezpečný pre tráviaci systém.

Ak však máte choroby gastrointestinálneho traktu, pred použitím tohto nápoja sa obráťte na lekára.

Ako uvariť kokteil s tukom s kiwi?

Pre koktail kiwi a kefir budete potrebovať:

• kiwi - 1 ks.
• kefir - 200 ml
• citrón - 1 plátok
• peppermint - pár vetvičiek

Kiwi nakrájajte na kocky, nemožno odstrániť šupku z plátku citróna. Stiahnite si všetky komponenty do Blender Bowl a porazte 30 sekúnd.

Pre Ovocný kokteil s kiwi Ustanoviť

• kiwi - 1 ks.
• apple - 0,5 ks
• orange - 1 ks
• grenade - 0,5 ks
• banán - 1 ks
• voda - 100 g

Z granátu a oranžovej buničiny vytlačte šťavu do misky Blender, nalejte tam vodu a pridajte zvyšné ovocie nakrájané na kocky. Porazte uniformitu.

Dôležité: ovocný nápoj je veľmi výživný. Taký vitamínový kokteil je možné nahradiť raňajkami, ktoré sa nabíjajú energiou a vitamínmi celý deň.

Domáci nápoj s tukmi s škoricou a medom

Ingrediencie:

• med - 2 lyžičky
• škorica - 1 lyžička
• voda - 200 ml

Dôležité: Môžete si vziať akékoľvek množstvo medu a škorice, hlavnou vecou je pozorovať proporcie týchto zložiek 2 až 1.

Nalejte škoricu vriacou vodou a prikryte vekom a nechajte ho pol hodiny. Po tomto čase zdvihnite veko tak, aby sa tekutina ochladila. Keď sa to stane, vložte med do šálky.

Dôležité: Vysoké teploty ničia prospešné látky, ktoré sú obsiahnuté v prírodnom mede, takže ich musíte pridať do studených riadu.

Rozdeľte objem výsledného nápoja na 2 diely, z ktorých jedna pije v noci, druhý - nasledujúci deň na lačný žalúdok. Večer pripravte novú časť.

Domáce tukové koktaily s medom a ovocím

Ingrediencie:

• kiwi - 1 ks.
• citrón - 2 plátky
• mincovňa - 3 vetvičky
• petržlen - 3 vetvičky
• med - 1 lyžička
• voda - 100 ml

Stiahnite si všetky komponenty do Blender Bowl a porazte. Med je možné pridať menej alebo viac v závislosti od vašich preferencií vkusu.

Tuk -zapálený kokteil s grapefruitom

Ingrediencie:

• grapefruit - 2 ks.
• ananás - 2 plátky
• zeler - 2 stonky
• med - 1 polievková lyžica.

Pred bičovaním komponentov vyčistite citrusové ovocie a rozdeľte sa na plátky. Porazte ingrediencie, kým nie sú hladké.

Dôležité: Kombinácia grapefruitu, zeleru a ananásu dokonale tóny a čistí telo, med pomáha bojovať proti celulitíde, má prospešný vplyv na elasticitu pokožky.

Domáci tuk -Koktaily so sprostredkovaním: Tipy a recenzie

Nápoje na spaľovanie tukov sa pripravujú v priebehu niekoľkých minút a veľké množstvo ingrediencií pre nich umožňuje zvoliť si kokteil, ktorý ochutnáva. Zloženie strácajúcich nápojov je jednoduché a nevyžaduje sa, aby ste hľadali exotické prísady: spravidla sa všetky komponenty koktailov ľahko nájdu v akejkoľvek chladničke.

Ale napriek všetkej jednoduchosti varenia je strata nápojov s hmotnosťou neuveriteľne efektívna. To všetko zhromaždilo veľa pozitívnych recenzií o koktailoch na spaľovanie tukov.

Video: Strata koktailov-3 Super-receptor