Čo je Ayurveda? Ako zachovať harmóniu, zdravie a krásu s Ayurvedou?

V tomto článku by som chcel hovoriť o najstaršom lekárskom systéme. Ayurveda pochádza zo starovekej Indie, ale dnes sa používa, dokonca aj v kozmetických salónoch.

Viete, že dnes je k dispozícii jeden z najstarších komplexných zdravotníckych systémov na svete? Ayurveda dešifruje zo Sanskritu ako „dlhý život“ („ayuh“) a „vedomosti“ („Veda“). Ako uplatniť túto znalosť dlhého života, o harmónii so sebou a prírodou?

Ayurveda Harmónia života

Ayurveda to učí Život je harmónia najvyššej duše (Atma), mysle (manas), pocitov (Indri), ako aj telá (gule). Práve tieto prvky tvoria ústavu osoby zvanej Prakriti.

Prakriti závisí od rovnováhy fyzických a mentálnych energií. Podľa učenia Ayurvedy je teda duchovná aj telesná u človeka vzájomne prepojená a podporuje to v našej moci.

Ayurveda Veda o zdraví, dlhovekosti a kráse

Hlavný cieľ Ayurvedy - Toto je údržba tela v zdravom stave pomocou prírodných produktov. Mali by pomôcť predchádzať chorobám.

Dôležité: Na rozdiel od mnohých praktík to bojuje s príčinami ochorení, a nie s ich dôsledkami.

Podľa medicíny Ayurveda, je dôležité stavať na ústave tela (Dosha):

• Vata - Ľudia tohto typu sa vyznačujú riedkosťou, rastom. Majú suchú pokožku. Emocionalita je tiež prirodzená
• Pitta - Ľudia s postavou tvrdohlavého typu, problematickej pokožky. V prírode, ambiciózny, zameraný na podnikanie
• Kapha - Sú to majitelia tenkého pásu so zaoblenými tvarmi, mastnou pokožkou. Trpieť neustálym prechladnutím. Vedieť, ako počúvať ostatných, oceniť emócie

Takže pre každý typ odporúča sa jeho strava: Pre bavlnenú vlnu, mastné a ťažké jedlo, pre Pitt, je suchý a studený, musíte jesť svetlo a teplé riady v kaphe.

Ajurvédske oleje

Oleje sú jednou z hlavných metód ovplyvňovania tela podľa starodávneho učenia. Ovplyvňujú estetický účel aj terapeutické.

• Sezame - Ayurveda to považuje za najužitočnejšiu, pretože vyživuje dokonale, zahreje sa, zatiaľ čo pôsobí hlboko na látku. Ak trpíte bolesťou kĺbov, vložte tento olej do problémových oblastí - pomôže vysoký obsah vápnika. Tiež veľkolepá akcia je na vlasoch - rastú rýchlejšie, lepšie silnejšie
• Kokosový olej - robí pokožku podobnú zamatu, jemná a vlasy eliminujú problém rozdelených koncov. Vďaka kyseline hyalurónovej je pokožka zvlhčená, zapadá pomalšie. Tento olej má navyše antibakteriálne vlastnosti a chráni pred ultrafialovým žiarením
• Ropná dhavantara -To znamená, že na počesť Boha, liek má vo svojom zložení viac ako 50 výťažkov rastlinného pôvodu a tónuje pokožku. Posilňuje však aj kosti a napätie odstraňuje napätie zo svalov

Dôležité: Všeobecne platí, že existuje veľa olejov a pri používaní vhodných masážnych techník konajú ešte lepšie.

Ayurveda kozmetika

Hlavným pravidlom výroby takejto kozmetiky je prirodzenosť. Okrem toho všetky komponenty vylučujú výskyt alergických reakcií alebo závislosti. A čo je najdôležitejšie, všetky zložky sú vybrané tak, aby sa navzájom konfliktovali.

Výber kozmetických prekvapení s rozmanitosťou: Mydlo, zubná pasta, pleťové vody, balzamy, šampóny a klimatizácie, farby, masky, krémy, oleje.

• Farbenie vlasov preniká do samotnej štruktúry, mäkká a nemá odpudivý zápach
• Šampón a klimatizácia Pomôžu novej farbe, aby zostali dlhšie, bojovali s luplámi, svrbením, obsahom tukov
• Mydlo Dokonale zužujte póry, dokonale odstraňuje make -up
• Zubná pasta Cales dobre s kazom, baktériami, bieli zuby
• Krém na tvár Vyživuje pokožku, pozitívne ovplyvňuje fungovanie mazových žliaz, chráni pred vyrážkami, chráni pred slnkom

Recepty Ayurveda pre zdravie

• Ak chcete sladké, ale užitočnéRúž na orech sa dokonale pomôže. Ak chcete pripraviť, premiešajte na panvicu jeden a pol šálky mlieka, rovnaké množstvo cukru a orechov, 2 polievkové lyžice masla. Varte to všetkých 15 minút, nezabudnite na miešanie. Potom urobte oheň menej varením zmesi ešte niekoľko minút. Zatiaľ čo sa to všetko varí, namazajte plech na pečenie olejom, na ktorom potom dajte hmotnosť na chladenie. Teraz prevráťte vrstvu, ktorá po tvrdení nakrája na kúsky

DÔLEŽITÉ: Odporúča sa hodiť vrstvu mokrými rukami, až kým nedosiahne hrúbku 2-2,5 centimetrov.

• Ak chcete ostrosť s výhodou, môžete pripraviť korenie z čajovej lyžičky klinčekov s rovnakým množstvom čierneho korenia, kardamónu, škorice. Pridajte tiež od 2 do 4 polievkových lyžíc kayenského korenia a 5 bobkových listov. Zložky musia byť mleté, zmiešané a skladované v pevne uzavretej kapacite

Zdravie žien ajurvédy

Ayurvedaove učenie je vyrezávané s obvyklým vyhlásením, že podráždenosť, kŕče, kŕče, migrény a iné príručky ženského cyklu sú normálne. Toto je porušenie takto -založenej metabolickej rovnováhy.

O počatí a tehotenstve Žena môže kresliť informácie z pojednávania Vedas „Pinda Siddiha“. Ako si predstaviť dieťa požadovaného pohlavia, aké jedlá sú počas jeho ložiska - tieto problémy sa vždy zaujímali o ženy.

Pokiaľ ide o menštruačný cyklus, potom Ayurveda ju interpretuje ako akciu, ktorá čistí telo ženy. A aby bola menštruácia pravidelná, je potrebné vytvoriť ľahké zaťaženie pre seba a počas cyklu spravidla odpočívate 2-3 dni. Šport, práca v záhrade alebo záhrade, tvrdá práca v dome-to je zakázané za týchto 2-3 dní, ale kreatívna aktivita je vítaná.

Pokiaľ ide o premenstruačný syndróm, Tieto akútne, slané, kyslé potraviny a fermentačné výrobky sú v súčasnosti mimoriadne nežiaduce. Pokiaľ ide o emocionálny stav, je dôležité vyhnúť sa všetkému, čo môže spôsobiť vážne podráždenie.

Ošetrenie diabetu Ayurveda

Ayurveda nepovažuje cukrovku nie za ochorenie spojené s močovým systémom, ale za výsledok problému s metabolizmom vody.

Dôvody zahŕňajú Prebytočný cukor, mliečne výrobky, chlieb a tuky. Ayurveda označuje iné dôvody sedavý životný štýl, nervy, spánok v dennej a častej sexuálnej aktivite.

Dôležité: Stúpenci Ayurvedy sú istí, že aby sa zabránilo výskytu cukrovky, musia sa vyhnúť nespokojnosti so životom.

Na liečbu by ste mali venovať pozornosť Kurkuma vo forme prášku. Musí sa trvať trikrát denne na 1-3 gramov spolu s aloe džúsom. Pri chronickom cukrovke sa odporúča brať múmiu.

Liečba pečene ajurveda

• Ayurveda to učí Je to v pečeni, že sa nachádza vnútorný oheň osoby. Infalaless, prejavený hnevom, podráždenosťou, ambíciami a žiarlivosťou môže viesť k chorobám v tejto oblasti
• V tomto prípade môžu pomôcť Turbaris, Brami vyššie, sú zmiešané a pri použití znižujú túžbu po výrobkoch, ktoré negatívne ovplyvňujú pečeň pečene
• Púpava, horkosť, „Zlaté tesnenie“, Volodushka, Nettles, Aloe tiež pomáhajú. Šťava z poslednej rastliny by sa mala konzumovať trikrát denne pre 2-3 čajové lyžičky

Ayurveda Liečba chladu

Ayurveda radí s výtokom z nosa Vypite horúcu vodu niekoľkokrát denne, čo pomôže odstrániť toxíny. Veľmi dobre rozumie mierne vyhrievaného ghí oleja, ktorý by sa mal vniesť do každej nosovej dierky dvakrát denne 3 alebo 5 kvapiek - to zmierňuje podráždenie sliznice.

Dôležité: zázvorový čaj s výtokom z nosa je veľmi užitočný, ale ak vezmete aspirín, počkajte najmenej 2 hodiny po čaji. To isté platí pre čaj - pri užívaní aspirínu musíte počkať pár hodín, až potom pokračovať v pití čaju.

Liečba obličiek Ayurveda

Východná medicína je väčšia pozornosť na obličky - považujú sa za spojené s nervovým systémom a samozrejme s reprodukčnými orgánmi. Porušenie normy spotreby vody, alkoholu, antibiotík, nadmerne aktívneho intímneho života, nadmernej konzumácie vápnika - to všetko vedie k problémom s obličkami.

Aby sme dali obličky do poriadku, Odborníci Ayurveda odporúčajú deň na deň a potom ráno nápoj od 0,5 do 4 litrov vody. Ale v nich nesmieme zabudnúť pridať petržlen, koriander, jazdectvo, citrónovú trávu, kukuričné \u200b\u200bstigmy.

DÔLEŽITÉ: Opatrne kontaktujte diuretiká - Ich nadmerné použitie je tiež škodlivé pre obličky.

Liečba endometriózy ajurvédy

Podľa cvičení Ayurveda s týmto gynekologickým ochorením musíte sa obmedziť Pri používaní alkoholu, refinácie a korenia s výnimkou šafranu, kurkumy a koriandra. Oleje sú tiež zakázané takmer všetkým okrem slnečnice a kokosu.

Odporúča sa používať Zmes približne rovnakého zloženia Shatavari a Manzhishty. Stojí tiež za konzumáciu púpava, Echinacea, Myrrh, Brami, Aloe Juice.

Ayurveda kĺbová liečba, artróza

• Špecialisti Ayurveda používa sa na uchýlenie sa k liečbe kĺbov, aby pomohla Čierne korenie, zázvor, Philanthus, terminály, komiks, Maharaznadi Ghana
• Všetky tieto lieky sú často súčasťou liekov vyvinutých zástupcami Ayurvedy
• Vďaka takýmto prostriedkom sa motoria zlepšujú, bolesť v kĺboch \u200b\u200ba ich tuhosť sú znížené a chrupavka je chránená pred predčasným starnutím

Dôležité: Klinický účinok takýchto fondov sa vytvára postupne.

Masáž Ayurveda

Hlavný smer v tejto oblasti je masáž pomocou ropy - Abhyans. Na ňu sa používa rastlinný olej s pridaním bylín, ktorý sa opatrne vstrebáva do pokožky. Zároveň olejové komponenty ovplyvňujú nielen pokožku, ale aj na telo všeobecne.

A počas Masáž Marmy Existuje vplyv na určité body tela, vďaka čomu sú svaly posilnené, mäkké tkanivá sa uzdravujú a myseľ je uzdravená. Mäkké napínanie súčasne uvoľňuje a vyživuje telo potrebnou energiou.

Ayurveda vznikla asi pred 5 000 rokmi, ale stále nestratila svoju relevantnosť. Mnoho pokročilých kozmetických salónov nadšene praktizuje túto techniku, pričom uvedie nielen telo zákazníkov, ale aj ich emócie.

Video: Zdravá výživa ayurveda