Čo odpovedať: „Prečo nespíte?“

Odpovede na otázku: Prečo nespať?

Spokojnosť

Spánok je životne dôležitý pre zdravie, náladu, duševnú aktivitu, kvalitu pracovného a spoločenského života. Počas spánku dochádza k obnove tkanív, buniek a orgánov. Spánok pomáha spracovať a ukladať informácie získané počas dňa.

Koľko musíte spať:

Dospelí sa odporúčajú spať od 7 do 9 hodín denne.
Deti a dospievajúci potrebujú viac spánku od 8 do 10 hodín denne.
Starší ľudia môžu mať dosť 6-7 hodín spánku.

Ako zlepšiť kvalitu spánku:

Vytvorte pohodlnú atmosféru na spánok: vetranie miestnosti, upravte teplotu a osvetlenie.
Choďte spať a súčasne sa zobudte.
Vyvarujte sa pred spaním kofeín a alkohol.
Pravidelne sa venujte šport, ale nie skôr, ako idete spať.
Relax pred spaním: Prijmite kúpeľ, prečítajte si knihu, počúvajte pokojnú hudbu.

Prečo môžu ľudia zaujímať, prečo nespíte?

Počas spánku imunitný systém bojuje proti vírusom a baktériám. Spánok pomáha regulovať náladu a znižuje stres. Spánok pomáha zlepšovať koncentráciu a pamäť. Nedostatok spánku môže viesť k rozvoju chorôb, ako je obezita, cukrovka, kardiovaskulárne choroby a niektoré druhy rakoviny.

Príčiny:

Človek sa môže starať o vaše zdravie a dobre. Chce vedieť, či potrebujete pomoc. Vaše skúsenosti mu nie sú ľahostajné.
Osoba sa zaujíma o to, čo vám bráni spať. Chce pochopiť, ak máte problémy, ktoré si vyžadujú riešenie. Sám môže zažiť ťažkosti so spánkom a hľadá radu.
Môže to byť len spôsob, ako začať konverzáciu. Človek chce nájsť spoločné témy na diskusiu. Chce ťa lepšie poznať.
Niektorí ľudia sa len zaujímajú o to, ako žijú iní ľudia. Možno nevedia o problémoch so spánkom a chcú vedieť viac. Možno nechápu, prečo nespíte, a chcete získať vysvetlenie.
V zriedkavých prípadoch môže mať osoba záujem, prečo nespíte, aby ste s vami manipulovali alebo používali svoje informácie vo svojich záujmoch.

Odpovede na otázky: „Prečo nespať?“

Odpovede na otázku „Prečo nespať?“:

Nemôžem zaspať, moje myšlienky zasahujú.
Cítim sa nervózne.
Nemôžem sa uvoľniť.
Príliš veľa vecí v hlave.
Bojím sa o ... (uveďte dôvod).
Chcem dokončiť dôležitú záležitosť.
Baví ma nočné ticho.
Chcem pozerať film/prečítať knihu.
Len nechcem spať.
Nepríjemná posteľ.
Príliš horúca/studená v miestnosti.
Hlad/smäd.
Hluk zasahuje.
Nedávno som pil kávu/čaj.

Komické odpovede:

Som sova. Mám byť v noci hore.
Spím stojí ako kôň.
Vedenie nočného životného štýlu, ako upír.
Pripravujem sa na skúšku/obranu diplomu.
Čakám na princa/princeznú na bielom koni.
Myslím, že ovce, ale nechcú zaspať.
Zostavujem básne/piesne.
Zachráňm svet pred darebákmi.

Filozofické odpovede:

Baví ma ten okamih.
Myslím na život.
Hľadám odpovede na večné otázky.
Vážim si čas, ktorý mám.
Cítim jednotu s nočnou povahou.

Do odpovede môžete pridať niekoľko podrobností, aby bola zaujímavejšia. Ak je to vhodné, môžete použiť humor. Nebojte sa byť originálny.

Super odpovede:

"Nemôžem zaspať." Myšlienky na prácu ma akýmkoľvek spôsobom prenasledujú. ““
"Nechcem spať. Vonku je taká krásna noc. ““
„Čakám na hovor od dôležitej osoby. Nemôžem zaspať, kým nezistím správy. ““
"Spím stojí ako kôň." Nemôžem nájsť pohodlnú pózu. “
„Vediem nočný životný štýl, ako upír. Popoludní mi chýba energia. ““

Prečo nespíte, čo na to odpovedať?

Možnosti odpovedí na otázku „Prečo nespíte?“, S náznakom vzťahu:

„Nemôžem zaspať, pretože na teba myslím.“
„Sny o tom, že sú také sladké, že sa nechcem zobudiť.“
„Čakám, až bude tvoja správa zaspať s úsmevom na tvári.“
„Nemôžem zaspať a spomenúť si na naše posledné stretnutie.“
„Chýba mi tvoje teplo a vôňa.“
„Nemôžem zaspať, pretože sa teším na ďalšie stretnutie.“
„Snívam, že sme blízko.“
„Váš obrázok mi nevychádza z mojej hlavy.“
„Chcem sa rozpustiť v tvojich náručí.“
„Čakáš, až si o mne snívaš.“
„Nemôžem ti to povedať, ale toto je s tebou spojené.“
„Sen nechodí, keď v duši zúria pocity.“
„Noc je plná tajomstiev, ktoré vám môžem len povedať.“
„Hviezdy sú dnes obzvlášť jasné a oni mi pripomínajú.“
„V tichu noci počujem tvoj hlas.“
„Zostavujem o tebe básne a inšpirácia sa neočakáva.“
„Hľadám ťa vo svojich snoch, ale nemôžem to nájsť.“
„Chcem sa rozpustiť v noci a stať sa tvojím tieňom.“
„Myslím, že hviezdy a každá z nich mi pripomína.“
„Uchovávam tajný denník, kde píšem o svojich pocitoch pre teba.“

Pamätajte:

Vyberte odpoveď, ktorá zodpovedá vašej postave a nálade.
Nebojte sa byť originálny a pridajte trochu intríg.
Hlavná vec je, že vaša odpoveď je úprimná a zaujme toho chlapa.

Prečo nespíte, čo odpovedať na dievča?

Hravé odpovede:

„Nemôžem zaspať, pretože myslím na tvoje oči.“
„Váš hlas v mojej hlave ma nedovolí zaspať.“
„Pamätám si naše posledné stretnutie a z toho srdce bije častejšie.“
„Dokážem si predstaviť, ako by sme mohli túto noc stráviť spolu.“
„Chýba mi tvoje teplo a neha.“
„Nemôžem zaspať, pretože ťa chcem.“
"Snívam o tom, že budem vo vašom okolí."
„Váš obrázok mi nevychádza z mojej hlavy.“
„Chcem sa rozpustiť v tvojich náručí.“
„Čakáš, kým si ťa sníva, že ťa pobozkáš.“
„Nemôžem ti to povedať, ale toto je s tebou spojené.“
„Sen nejde, keď v duši zúria vášne.“
„Noc je plná tajomstiev, ktoré vám môžem len povedať.“
„Hviezdy sú dnes obzvlášť jasné a pripomínajú mi vaše oči.“
„V tichosti noci počujem, ako ma tvoj hlas láka.“
„Zostavujem o tebe básne a inšpirácia sa neočakáva.“
„Hľadám ťa vo svojich snoch, ale nemôžem ho nájsť, aby som sa objal.“
„Chcem sa rozpustiť v noci a stať sa vašim tieňom, aby som bol vždy blízko.“
„Myslím, že hviezdy, a každá z nich mi pripomína vaše kúzla.“
„Uchovávam tajný denník, kde píšem o svojich pocitoch pre teba a ako ťa chcem.“

Prečo nespíte: Čo odpovedať na muža?

Môže sa obávať o vaše zdravie a dobre. Chce vedieť, či potrebujete pomoc. Vaše skúsenosti mu nie sú ľahostajné. Zaujímalo by ho, čo vám bráni spať. Chce pochopiť, ak máte problémy, ktoré si vyžadujú riešenie. Sám môže zažiť ťažkosti so spánkom a hľadá radu.

Možnosti odpovede: