Čo robiť, ak dieťa zje zle? Dieťa má zlú chuť do jedla: Ako napraviť situáciu?

Ako poskytnúť telu dieťaťa dostatočný objem vitamínov a minerálov a zároveň nepreplniť dieťa? Koľko by malo mať vaše dieťa?

Čo robiť, ak dieťa zje zle?

V rôznych časoch, takmer všetky deti, odmietajú urobiť krátky čas. Dôvodom môže byť choroba, zlá nálada, potreba tela malé vykladanie.

Niekedy je hodnotenie „slabo stravovania“ čisto subcetitívny a rodičia si jednoducho nemyslia, ako by ich dieťa malo skutočne jesť podľa vekových štandardov.

Keď by zníženie dieťaťa u dieťaťa malo spôsobiť skutočný poplach rodičov a potrebu navštíviť lekára? Skúsme to prísť.

Čo by malo mať dieťa?

Rodičia, ktorých deti vyšli z detstva, sa domnievajú, že teraz dieťa môže jesť pri spoločnom stole a nezmenia sa v varení pre dospelých členov rodiny a pre dieťa.

Medzitým je telo detí stále dostatočne krehké na to, aby ho preťažili dospelými potravinami. Niektoré produkty tabuľky pre dospelých sú pre dieťa úplne nebezpečné a ja môžem spôsobiť vážne zlyhania trávenia až po chronické choroby.

Čo by sa malo zahrnúť do stravy dieťaťa od 1 do 5 rokov?

• Z mliečnych výrobkov, Kefi, jogurt, syr sa môže poskytnúť každý deň. Po troch rokoch môžu byť deti zavedené do stravy celého kravského mlieka. Je vhodné zvoliť si potraviny vyvinuté špeciálne pre deti („Agusha“, „Tyoma“, „Rastishka“)

• Je lepšie nedávať kyslú smotanu a smotanu v čistej podobe, ale môžete ich použiť v malom množstve ako dresing na šaláty alebo tvarohový syr
• Syry, najmä tvrdé odrody, sa dajú podať vo veľmi obmedzenom množstve, najlepšie po troch rokoch
• Z mäsa môžete dať kuracie, chudé hovädzie mäso, králik. Je lepšie dať mäso vo forme mletého mäsa a výrobkov z neho: mäsové gule, kotlety, rolky
• Ak dáte varené mäso, skontrolujte, či v ňom nie sú žiadne fragmenty kostí a vlákna sú mäkké a dobre zaradené
• Ryby by sa mali podávať najmenej dvakrát týždenne, iba filé, odlúpané z kostí vo varenej alebo dusenej podobe
• Nie je možné dať mastné ryby (losos, losos, halibus, jeseter), je kategoricky nemožné dať kaviáru, pretože je to najsilnejší alergen
• Nemôžete dať údené a vyprážané mäso a ryby, vrátane párkov, kurčiat, karbód a podobne

• Bravčové, jahňacie mäso, kačice a husi by mali byť vylúčené z diéty dieťaťa. Varené klobásy a klobásy môžu byť podané občas a môžu byť iba veľmi kvalitné
• Vajcia sa môžu podať 2-3 krát týždenne vo forme omeletu alebo vareného vareného
• Uistite sa, že každý deň v detskej strave, rôzne obilniny a chlieb v malom množstve drsného mletia by mali byť prítomné
• Cukor sa musí používať veľmi opatrne. Až do troch rokov môžu nápoj mierne osladiť. Med a čokoláda pre deti mladšie ako tri roky sú kontraindikované.
• Predškolské deti by mali tiež používať sladkosti v obmedzenom počte
• Je vhodné vylúčiť dezerty skladovania z diéty s dlhou trvanlivosťou a mnohými neprirodzenými potravinovými prísadami (rolky, cookies, coacans, koláče a iné cukrovinky)
• Ako dezert môžete dať výrobky špeciálne navrhnuté pre detskú výživu dôveryhodnými výrobcami („Heinz“, „Lyubatovo“, „Gerber“, „Bebi“, „Hipp“) a špeciálne výrobky pre deti, ktoré sa predávajú vo farmaceutách (Hematogen, Bary -Mully, cukrovinky bez cukru)

• Každý deň by mala byť zelenina, strukoviny, ovocie v akejkoľvek podobe: surové šaláty a strúhadlo, ako súčasť prvého a druhého jedla, kompontov, koktailov, zemiakových kaša by mali byť prítomné v strave.
• Je lepšie vyhnúť sa exotickým a kŕmiť iba to, čo rastie vo vašom regióne
• Nezneužívajte želé, pretože majú vysoký obsah škrobu a naopak sú menšie ako v kompontoch a odvaroch
• Na posilnenie zubov je dôležité dať dieťaťu „tvrdé“ výrobky: sušienky, jablká a hrušky, mrkva
• Dieťa by si malo vziať na obed najvýznamnejšie jedlo. Najviac uľahčené jedlo je pred spaním

Koľko by malo mať dieťa?

Ako pochopiť, že dieťa nič neje?

• Môžete hovoriť o skutočnej podvýžive dieťaťa, keď sa jeho chuť na niekoľko mesiacov zníži. V tomto prípade je porušený vyvážený príjem výrobkov, ktoré sú životne dôležité pre úplný rozvoj dieťaťa a udržiavanie imunity na správnej úrovni
• Postupne nedostatočná výživa vedie k zníženiu svalovej hmoty, k zníženiu imunity, častým prechladnutím, zvýšenej únave, zlým hodnoteniam a slabému fyzickému vývoju. Nakoniec, nedostatok výživy vedie k veľmi vážnym problémom pre zdravie dieťaťa
• Niektorí rodičia sa domnievajú, že hlavnou vecou je doplniť objem konzumovaného jedla a umožniť dieťaťu jesť iba skutočnosťou, že je s potešením, aj keď je toto jedlo škodlivé
• Takéto závery sú chybné, pretože so všeobecným nedostatkom prospešných vitamínov a stopových prvkov sa vyskytuje telesná hmotnosť, ktorá iba zhoršuje zdravie dieťaťa

Prečo dieťa zle jesť? Čo robiť?

• Pri absencii prísneho režimu môže dieťa často odmietnuť jesť, pretože jeho telo nie je zvyknuté robiť pocity hlad ockovej taniera kedykoľvek.
• Uistite sa, že máte správne predstavy o tom, koľko by malo vaše dieťa jesť v jednom jedle. Poraďte sa s detským lekárom o norme kalórií pre vek vášho dieťaťa
• Príčinou predĺženého poklesu chuti do jedla môže byť zdĺhavý stres. Ak má rodina dysfunkčnú situáciu alebo v nedávnej minulosti existovali udalosti, ktoré by mohli zraniť psychiku dieťaťa, kontaktujte špecialistu, aby ste stanovili presné príčiny
• Deti majú často odloženú reakciu: v čase traumatickej udalosti vyzerajú pokojne, ale po určitom časovom období (niekedy dosť dlhé) začnú ušetriť bez zjavného dôvodu
• Zníženie chuti do jedla môže byť spôsobené prítomnosťou skrytého chronického ochorenia. Kontaktujte detského lekára, aby ste sa podrobili úplnému vyšetreniu a vylúčili prítomnosť choroby zo zoznamu príčin

Aké testy a vyšetrenia by sa mali zložiť na objasnenie príčiny poklesu chuti do jedla?

1. Krvný test na zloženie vitamínu a minerálov
2. Všeobecný test krvi a moču
3. Analýza Calais pre golistické vajcia a cysty Lamblie
4. Ultrazvuk brušných orgánov
5. FGS (fibrogastroskopia)
6. Vyšetrenie gastroenterológom, neurológom, psychológom a endokrinológom

Ako zvýšiť chuť do jedla vášho dieťaťa?

Ak vyšetrenie odborníkmi neodhalilo žiadne odchýlky v zdraví a psychike dieťaťa, je potrebné nezávisle prijať opatrenia na vrátenie chuti vášho dieťaťa.

• Zelenina v detskej strave je možné nahradiť obilninami, celozrnnými zrnami chleba a ovocia
• Ak dieťa odmietne mäso, ryby alebo určitú zeleninu, nahradí jeden druh za druhý
• Dieťa sa nemusí páčiť konzistentnosť alebo vlastnosti receptu na určité jedlo. Pokúste sa uvariť niečo nové z obvyklých produktov, aby ste to zaujímali
• Deti často odmietajú výrobky iba kvôli svojmu vzhľadu, napríklad vareným kuracím žĺtkom. Je dôležité posilniť presvedčenie svojím vlastným príkladom, ukázať, ako všetci členovia vašej rodiny milujú tento produkt vrátane mačky. Táto technika funguje vo väčšine prípadov
• Nezabúdajte, že deti sú veľkými konzervatívcami. Aby dieťa súhlasilo s zmenou jeho názoru na produkt, musí sa ponúknuť, aby sa pokúsil asi 15 -krát z 8 -násobku
• Pripravte jedlo so svojím dieťaťom, zvýši sa to hodnota misky v očiach dieťaťa a spôsobí to túžbu to vyskúšať

• Jedlo by malo dať potešenie. Nerobte dieťa pri stole, nenútia ho, aby jedol silou - to môže ešte viac poraziť chuť do jedla
• Pozvite dieťa „falošnú voľbu“: Namiesto otázky „budete jesť alebo nie?“ Opýtajte sa: „Budeš kaša, zemiakové kaše alebo cestoviny?“ Toto je populárna metóda medzi detskými psychológmi, čo neumožňuje úplne opustiť jedlo
• Večer, obed a raňajky s celou rodinou, keď je tu príležitosť. Dieťa bude veľmi nákazlivé pre dospelých, ktorí sú radi, že žuvajú matky
• Nenechajte dieťa zariadiť malé nájazdy do chladničky medzi základnými jedlami. Spontánne občerstvenie porazené do jedla
• Nedovoľte, aby vaše dieťa pri jedle sedelo pred televízorom. Veľká chyba, keď rodičia umožňujú svojim deťom robiť čokoľvek a sedieť pred tanierom na hodinu, až kým neje všetko.
• Stravovanie by malo trvať viac ako 20 minút, po ktorom sa jedlo odstráni zo stola až do nasledujúceho recepcie
• Aktívne vonkajšie hry, šport a chôdza v čerstvom vzduchu výrazne zvyšujú chuť do jedla. Naplánujte si denný režim tak, aby dieťa chodilo a aktívne sa pohybuje pred každým jedlom

Použité ľudové lieky, ak sa dieťa stane menej

• Odvar alebo kompot Rosehip, čierny horský popol, more Buckthorn a Barberry dobre zvyšujú chuť do jedla a sú tiež veľmi príjemné, na rozdiel od drog. Môžete dať dieťaťu hrnček takého odvaru za pol hodiny pred každým jedlom
• Čerstvé (v zime - čerstvo mrazené a predtým rozmrazené) Záhradné bobule: Maliny, rídy, čerešne sú bohaté na ovocné kyseliny, ktoré zvyšujú chuť do jedla. Pol hodiny pred jedlom, dajte dieťaťu niekoľko bobúľ
• Malé jablko alebo mrkva (jeden a druhý môže byť spolu) 20-30 minút pred jedlom
• Čaj vyrobený z mäty alebo feniklu, ktorý zlepšuje trávenie a metabolické procesy, sa môže podávať medzi jedlom ako pitie na zlepšenie chuti do jedla

Rady detského lekára

• Nedávajte dieťa silou. Jedlo sa dobre absorbuje, ak je dieťa skutočne hladné
  Vychutnajte si svoje dieťa dôkladne žuť jedlo a neplatí sa v zhone
• Prvé jedlo by malo byť najskôr 20-30 minút po prebudení, pretože telo potrebuje čas na „prebudenie“
• Nekŕmte dieťa, ak je nadšený, pretečený emóciami, je príliš smutný alebo naopak preplnený radosťou
• Je lepšie dať mäso iba pri obede
• Niekedy môžete zariadiť dni na pôst a jesť iba zeleninu a ovocie
• Je to škodlivé pre pitie potravín s vodou. Je lepšie piť vodu 20 minút pred jedlom alebo pol hodiny po nej
• Nedovoľte, aby sa vaše dieťa rozptyľovalo pri jedle a monitorovaní jeho držania po stole: Nesprávne výsadba komprimuje tráviace orgány a sťažuje podstúpenie potravín

Drogy, ktoré zvyšujú chuť do jedla u detí

• Pomôžte dobre vrátiť chuť do jedla homeopatické prostriedkyže môže vymenovať iba špecialista. Plus homeopatickej liečby spočíva v tom, že čas je krátky v čase drog zvyčajne dáva dlhý účinok. Je však potrebné prísne pozorovať pokyny lekára, pretože presnosť dávky je v homeopatii veľmi dôležitá
• Elkar - Liečivo na korekciu metabolických procesov, zlepšuje metabolizmus a stráviteľnosť potravín. Tento liek je predpísaný deťom vo forme prísady k čaju, komponátom, džúsom. Až do troch rokov sa liek berie prísne pod dohľadom lekára
• Kŕmi - Normalizuje proces trávenia, je predpísaný pre deti so znížením chuti do jedla a nedostatočným nárastom hmotnosti. K dispozícii v kapsulách. Malé deti, ktoré nie sú schopné prehltnúť kapsulu, sa odporúčajú naliať svoj obsah do jedla alebo pitia
• Vitamínové komplexyVyrábané pre deti, obsahujú kompletný súbor prospešných vitamínov a stopových prvkov potrebných pre telo detí a pomáha zvýšiť chuť do jedla

Prírodné vitamíny na zvýšenie chuti do jedla u detí

• Vitamín A V prírodnej forme je obsiahnutá v mrkve, vajciach, mlieku, kapuste brokolice. S nedostatkom vitamínu A sa na pokožke objavuje odlupovanie, videnie v tme je znížené, často sa vyskytujú infekčné choroby
• B Vitamíny B Obsahované v mäse, obilninách, orechoch. Nedostatok vitamínov B v tele vedie k zníženiu chuti do jedla, zvýšenej excitabilite, únave, chronickej únave a porušeniam v srdci
• Vitamín C Obsahované takmer vo všetkých ovociach, bobúľ a vo väčšine zeleniny. S nedostatkom vitamínu C sa pozoruje závažné zníženie imunity, môže sa objaviť krvácanie ďasien
• Zinok, Obsahovaný v mäse, morských plodoch, obilninách, normalizuje metabolizmus uhľohydrátov v tele. Nedostatok zinku vedie k nadmernej hmotnosti, rozptýleniu a zníženiu schopnosti sústrediť sa
• Horčík Je to dôležité pre tvorbu energie a zníženie glukózy v krvi. V prírodnej forme sa nachádza v strukovinách, orechoch a obilninách. Nedostatok horčíka ovplyvňuje procesy metabolizmu uhľohydrátov v tele
• Vitamíny a stopové prvky, ktoré sú užitočné pre zvýšenie chuti do jedla, obsahujú slivky a sušené marhule
• Veľmi bohatý prebiotika (Výrobky, ktoré zlepšujú trávenie) Banány, repa, slivka, cuketa a strukoviny

VIDEO: Dieťa sa stalo zlí. Pomôžte mi pochopiť