Čo sa stane, ak uvaríte banán s škoricou a pijete túto vodu cez noc pred spaním?

Článok vám povie, ako si napiť z banánu so škoricou.

Čo sa stane, ak uvaríte banán s škoricou a pijete túto vodu cez noc pred spaním?

Taký trochu známy recept je vynikajúcim liekom pre mnoho problémov, najmä nedostatok vitamínu a neurózu. Jeho tajomstvo je také banán Má veľkú zásobu horčíka a on je schopný prospešne ovplyvniť nervový systém: uvoľniť, eliminovať stres, normalizovať fungovanie mozgu, zlepšiť spánok (urobte ho silným a pokojným). Banán nie je len zdrojom energie, ale aj skladom iných minerálov. Napríklad draslík sa stará o svalový tonus. To je dôležité nielen pre svaly celého tela, ale aj pre srdce. Ďalší minerál - fosfor, pomôže telu stráviť sacharidy

Druhá, nemenej dôležitá ingrediencia v tomto kokteile je škorica. Je schopná znížiť hladinu cukru a cholesterolu v krvi, a to je užitočné v tom, že sa zníži riziko akéhokoľvek kardiovaskulárneho ochorenia. Niektoré štúdie navyše dokázali, že škorica môže mať antiseptický účinok na telo a normalizuje hormonálne pozadie (najmä užitočné pre ženy). Niektorí vedci tiež zistili v mnohých testoch, že škorica pomáha bojovať proti rakovinovým bunkám.

Proti akým chorobám je kokteil užitočný:

• Artritída
• Artróza
• Migrény a bolesti hlavy inej povahy
• Vredové gastrointestinálne choroby
• Patogénne baktérie

Chudíme na banánoch a vode s škoricou: recepty na pitie

Čo sa vyžaduje:

• Banán(zrelé a sladké ovocie) - 1 ks.
• Škorica(zem, prírodné) -1-1,5 lyžičky.
• Voda2-2,5 l. (množstvo vody podľa chuti)

Ako vyrobiť kokteil:

• Plod je úplne vyčistený od šupky
• Uvarená voda
• Spustite plod do vriacej vody
• Naliať škoricu
• Znížiť oheň
• Varte asi 10 minút
• Ak chcete nápoj osladiť, pridajte Stevia (najlepšie je to urobiť vo vrecku filtra).
• Vypustite vodu a napije nápoj teplý

Banánový nápoj s škoricou a vodou: výhody a škody, recenzie

Dmitry:„Vítam zdravý životný štýl, čo znamená, že výživa by mala byť tiež plná a správna. Čítal som recept na kokteil a úplne súhlasím s tým, že tento recept je užitočný. Až teraz vám stále odporúčam, aby ste ho pili nie v noci (ak problémy s hmotnosťou), ale ráno po prvých raňajkách po 2 hodinách (11:00-12: 00). Skúste do receptu pridať citrón alebo oranžovú farbu. “

Tatiana:„Elegantný recept je pravdepodobne jedným z mála nápojov, ktoré môžete piť pred spaním. To dá pocit sýtosti (cesta je malá a nie dlho, ale stále). Ak chcete spať veľmi pevne, napriek tomu pridajte počas varenia mätu alebo balzam na citrón. Ak neschudnete a nedodržiate diéty, pridajte do teplého nápoja med - to urobí kokteil sladší. “

Julia:„Tento zvláštny„ kompot “je jedným z mnohých, ktoré pravidelne varím pre seba. Áno, banán - prísada je neobvyklá, ale veľmi zdravá a príjemná. Banánový nápoj možno diverzifikovať nielen škoricami, ale aj vanilkou, medom, malinami, Rosehips. “

Video: „Úžasný nápoj z banánu“