Aké sú užitočné zmesi s citrónom, orechmi, medom? Ako pripraviť zmes citróna vitamínu?

Vitamínové zmesi sú prírodné chutné prostriedky na zvýšenie imunity. Zistite, ako ich variť, ukladať a prijať.

V období jesennej zimy, keď je riziko prechladnutia, SARS a chrípky obzvlášť vysoké, lekári dôrazne odporúčajú zvýšenie imunity vo všetkých možných spôsoboch. V lekárňach dochádza k miešaniu okolo preventívnych antivírusových látok a vitamínových komplexov. Je však potrebné piť drogy?

Mnohé sú naklonené skutočnosti, že nič neposilňuje imunitu ako vitamínové zmesi vyrobené zo zeleniny, ovocia, bobúľ, sušeného ovocia, orechov a medu. Všetky uvedené výrobky obsahujú nárazovú dávku vitamínov a minerálov potrebných pre osobu, v zložitej, v špeciálnej kombinácii, majú všeobecný priaznivý vplyv na telo. Okrem toho chuť mnohých takýchto zmesí nie je horšia ako chutná dezerty.

Ako pripraviť zmes citróna, zázvoru a medu na imunitu?

Táto zmes má, tak povedzte, pre amatér. Je to však jeden z najužitočnejších, pretože každý produkt, ktorý je jeho súčasťou, je už veľmi užitočný pre imunitný systém, zatiaľ čo tento nástroj nedáva prechladnutie žiadne šance.

1. Med. Je bohatá na prírodné cukry, ktoré sa ľahko absorbujú telom a dávajú mu náboj energie. Tento včelársky produkt je tiež vybavený výraznými protizápalovými a antimikrobiálnymi vlastnosťami, pretože vitamíny A, C, E, K, P a vitamínovej skupiny B, aminokyseliny, prospešné mikro a makroelementy
2. Zázvor. Zázvorový koreň zadržiava celú vitamínovú skupinu B, kyselinu askorbovú, lipidy, éterické oleje, gingerol, fosfor, horčík, draslík, železo a ďalšie minerály. Na východe sa považuje za skladovanie zdravia. Ginger nepodporuje telo iba látkami potrebnými. Má schopnosť prospešne ovplyvniť prácu gastrointestinálneho traktu: zlepšuje trávenie, urýchľuje metabolizmus, zaistí stráviteľnosť potravín, normalizuje gastrointestinálnu mikrofloru a má na ňu detoxikačný účinok. A ako viete, imunita sa tvorí v črevách
3. Citrón. Toto citrusové ovocie je jedným z držiteľov záznamov pre obsah kyseliny askorbovej. Nie je potrebné hovoriť o svojich výhodách pri prevencii a liečbe chladu: Každé dieťa o tom vie

Dôležité: Zmes citróna, zázvoru a medu sa odporúča, aby si vzala nielen imunitu, ale aj stabilizáciu práce nervových a kardiovaskulárnych systémov, boj proti chronickej únave a depresii

Recept: Citrón, zázvor a medová pasta

Potreba: zázvorový koreň - 500 g, citrón - 5 ks, med - 250 g.

• Cily sa používajú s šupkou, takže sú dôkladne umyté, odrezané a prechádzajú mlynou mäsom
• Ginger sa umýva, olúpaný, rezaný, prechádza tiež mlynou mäsom. Niektorí radšej triasli strúhadlo na zázvor, ale je to dlhé a ťažké
• Vložte vyčerpanie zo skrúteného zázvoru a citróna do sklenenej čistej nádoby, pridajte med, dôkladne premiešajte. Trvať na zmesi týždeň
• Super-tool z bežného prechladnutia sa ukladá v chladničke a berie sa na 1 polievku. lyžica

Video: Ako posilniť imunitu? Vitamínová zmes (zázvor, citrón, med) z prechladnutia a chrípky!

Výhody zmesi citróna a sušených marhúľ

Zmes citrónovej a sušenej marhule umožní nielen imunitný systém človeka vyrovnať sa s útokom vírusov, ale tiež prinúti jeho srdce fungovať ako hodiny.

Kuraga, sušené marhule, je koncentrátor vitamínov A, C, skupiny B a PP. Okrem toho obsahuje veľké množstvo draslíka, vápnika, fosforu, sodíka, železa, horčíka, ďalšie prvky tabuľky Mendeleev, ktoré majú priaznivý vplyv na fungovanie ľudského tela.
Sušené marhule:

• posilňuje srdcový sval
• pomáha telu očistiť sa od toxínov
• zlepšuje trávenie
• zvyšuje hemoglobín
• normalizuje krvný tlak

Dôležité: Bohužiaľ, nie každý môže užitočné sušené marhule. Je kontraindikovaný u diabetikov, hypotonických a ľudí, ktorí sú naň alergickí. Norma týchto sušených ovocia nie je viac ako 100 g za deň

Recept: Limónová zmes so sušenými marhuľami

Potreba: citrón - 3 ks, sušené marhule - 300 g.

• Umyjú rez a citrón, citrón nakrájajú na kúsky, ktoré sa pohodlne prechádzajú mlynou mäsom
• Všetko krútia. Umiestnené v pohári
• Jedzte 1 lyžice. Posteľ denne, samotný zdravotný koktail je uložený v chladničke alebo na tmavom mieste na balkóne

Výhody zmesi citróna, medu, sušených marhulí a vlašských orechov

Citrónový kokteil, sušené marhule, med a orech sú jednou z možností zvýšenia imunity. Mnoho žien v domácnosti ich dopĺňa, pomocou hrozienok, dátumov, sliviek, iných sušených ovocia, spolu s vlašskými orechmi a inými orechmi, spolu s Kuraga.

Každý z výrobkov ako súčasť zmesi môže súťažiť o názov najužitočnejších pre zdravie. Spoločne poskytujú telu pretrvávajúcu ochranu pred chorobami spôsobenými vírusmi a baktériami, plus k tomu majú priaznivý vplyv na všetky jeho funkcie.

Dôležité: Táto vitamínová zmes je veľmi chutná. Deti, ktoré nemajú alergiu na jednu alebo inú zložku, ju môžu bezpečne použiť

Okrem zvýšenej imunity zmes pomáha:

• jemne vyčistite gastrointestinálny trakt a zlepšujte svoju prácu
• normalizujte rytmus srdca a posilňujte srdcový sval
• normalizovať krvný tlak
• vylepšite štítnu žľazu
• zlepšenie vízie
• vylepšite stav pokožky, vlasov a nechtov
• bojová únava
• riešiť problémy so spánkom
• spomalte proces starnutia v tele

Recept: Zmes na zvýšenie imunity zo sušeného ovocia, orechov, citróna a medu.

Je potrebné: sušené ovocie na výber (zvyčajne hrozienka, sušené marhule, slivky) - každý 100 g, orech - 200 g, citrón - 2 ks, med - 250 g.

• Premyté a dusené sušené ovocie, odlúpané orechy, premyté a rezané citróny prechádzajú mlynou mäsom, med sa pridá do výslednej zmesi
• Trvajte na chladničke v sklenenej miske 7-10 dní. Po jedle každý deň, 1 lyžica. Lyžica zázračného vitamínového koktailu

Ako si vziať zmes cesnaku, medu a citrónu?

Zmes cesnaku, medu a citrónu má liečivé a omladzujúce vlastnosti.

Odporúča sa brať za:

• zvýšený výkon
• zlepšenie pamäte, pozornosti a koncentrácie
• bojovať proti nervovým poruchám
• zlepšenie stavu krvi a srdca, najmä proti ateroskleróze
• zlepšenie pečene a obličiek
• posilnenie imunity
• prevencia rakoviny
• druhý

Recept: Elixír zdravia zo zmesi medu a citrónu s cesnakom.

Potreba: Cily - 3 ks, cesnak - 2 hlavy, med - 250 g.

• Prostredníctvom mlynčeka na mäso sa citrón, umytý a vyčistený cesnak vypláchne a nakrájame na plátky.
• Výslednú hmotu zmiešajte s medom. Elixír je umiestnený v sklenenej nádobe, kde budú trvať asi týždeň, a potom uložiť
• Zmes dobre stojí v chladničke a len na tmavom chladnom mieste.
• Odporúča sa použiť elixír na 1 čajovú lyžičku ráno alebo uprostred dňa
• Večer sa neodporúča, pretože dáva dobrú náboj energie a môže mu zabrániť zaspávaním

Kontraindikácie zmesi cesnaku s citrónom

Super-elixír zdravia cesnaku, medu a citrónu nemôžu konzumovať všetci:

1. Jeho komponenty sú dostatočne silné alergény, ak existuje reakcia na niektorú z nich, je lepšie nejesť zmes
2. Kyslá citrón a horkosť obsiahnuté vo svojich kostiach sú kontraindikované pre ľudí so zvýšenou kyslosťou žalúdka, gastritídy a peptického vredu
3. Nemôžete ho použiť aj pre tých, ktorí majú problémy s obličkami a pečeňou

DÔLEŽITÉ: Táto vitamínová zmes má veľmi špecifickú vôňu, takže sú chvíle, keď ju ľudia nemôžu používať

Výhody zmesi ľanového oleja s cesnakom

Zmes ľanového oleja a cesnaku - na skvelého milenca. Chuť a zápach tohto elixíru je možné vytiahnuť ďaleko od všetkých. Ale poznáte jeho obrovský prínos pre telo, mali by ste to skúsiť!

Olej naliatia obsahuje esenciálne mastné kyseliny. Po prvé, ľudské telo ich potrebuje. Po druhé, zlepšujú absorpciu vitamínov.

Ľanový olej má tiež detoxikačný účinok na telo, stabilizuje fungovanie kardiovaskulárnych, nervóznych, endokrinných a iných telesných systémov a je prevenciou rakoviny. Zrýchlenie metabolizmu, ľanový olej podporuje chudnutie.

Recept: Maslyan - cesnaková zmes

• Potreba: cesnak - 3 hlavy, ľanový olej - 200 ml
• Čistite cesnak, prejdite listom alebo mlyncom mäsa
• Zmiešajte s mierne vyhrievaným olejom
• V sklenenej nádobe sa uchováva v chladničke 10 dní
• Vezmite si pred jedlom trikrát denne na 1 čajovú lyžičku

Zmes na chudnutie so zázvorom a citrónom. Schudnúť so zmesou citrónu, zázvoru a medu

Pomocou vitamínových koktailov môžete nielen posilniť imunitu, ale tiež znížiť hmotnosť. Napríklad zmes zázvoru s citrónom:

• Čistí črevá
• normalizovať trávenie
• zrýchľuje metabolizmus
• má antioxidačné vlastnosti

Dôležité: Taký prospešný účinok na telo, ktorý prispieva k zníženiu hmotnosti v zmesi, pretože zázvor obsahuje špeciálnu látku - gingerol.

Zmes je dosť chutná, pre mnohých ľudí, ktorí sú v procese chudnutia, nahrádza sladkosti.

Do zmesi a medu môžete pridať. Je bohatá na sacharidy, ale sú veľmi dobre absorbované, nie sú uložené v rezerve (samozrejme, ak nie v mede v kilogramoch). Preto nezasahuje do redukčnej hmotnosti.

DÔLEŽITÉ: Je lepšie používať zmes ráno, napríklad hodinu pred obedom. Po jeho prijatí sa môže objaviť chuť do jedla

Recept: Zmes na chudnutie z zázvoru a citrónu

Je to potrebné: zázvor - 100 g, citrón - 2 ks, med - 3 lyžice. polievkové lyžice, pozemná škorica.

• Med v tomto recepte je skôr pre chuť
• Môžete pridať škoricu. Zvýši to zmes a bude mať vplyv aj na proces chudnutia
• Ginger sa umyje, vyčistí a rozdrví. Cily sú umývané a rezané. Prechádzajú všetko cez mlynček na mäso, do zmesi pridávajú produkt včelárstva a škoricu

Video: Nápoj od zázvoru a citrónu - nápoj na chudnutie

Ako dlho môžem vziať citrónové zmesi?

Látky zo zmesí imunity od citrónu sa v tele akumulujú. Aby ste v sezóne držali chlad, musíte tieto zmesi absolvovať v kurzoch.
Odporúčané trvanie kurzu je 3 mesiace. Potom si musíte urobiť prestávku 2-3 týždne. Po uplynutí platnosti je možné kurz opakovať.

Dôležité: Z októbra do apríla si môžete vziať zmes s citrónom. V lete, keď je veľa čerstvého ovocia a zeleniny, telo netrpí nedostatkom vitamínov, nemá špeciálnu potrebu

VIDEO: Vitamínová zmes na posilnenie imunity