Biely, ružový hluk pre novorodencov na zaspanie dieťaťa: Čo je to potrebné, je to užitočné alebo škodlivé? Biely hluk: Ako používať, ako konať na psychike dieťaťa? Ako kúpiť biely generátor šumu pre Aliexpress? Je hluk sušičky vlasov škodlivý pre novorodencov?

Bohužiaľ, na viac ako dve tisícročia svojej existencie nebolo ľudstvo schopné objaviť univerzálny spôsob upokojenia detí. Článok predstavuje odpovede na často nachádzajúce otázky týkajúce sa metódy rýchleho zaspávania pomocou „bieleho šumu“.

Spokojnosť

Čo je biely, ružový hluk pre novorodenca a prečo je to potrebné?

Metóda „bieleho“ hluku je založená na zákonoch fyziky, pozorovania mužských munológov a pediatrov.

Začnime fyzikou. Žiadny zvuk nemožno považovať za zvuk alebo súbor zvukov, ktoré majú spravidla inú silu a frekvenciu. Vo veľkom účte je hluk neoddeliteľnou súčasťou nášho života.

Analogicky s farebným spektrom boli farby upevnené za niektoré zvuky (pozri fotografiu).

Ako vysvetliť koncept „bieleho šumu“ ľudským jazykom? Predstavte si obrovský orchester. Hudobníci začínajú hrať vlnou vedenia prútika. Každá z nich však hrá iba jednu, svoju vlastnú poznámku. Výsledkom je, že poslucháč súčasne počuje všetky zvuky, ktoré mu môže rozlíšiť ucho. Tento zvuk vinaigrette je „biely“ hluk (BS).

Počujeme „biely“ hluk v každodennom živote? Áno, neustále.

Takže prírodný „biely“ hluk obsahuje

zvuky, ktoré počujeme počas dažďa,
Šušťanie lístia vo vetre,
hluk mora surfovania
hluk krvi v žilách atď.

V každodennom živote sa často stretávame s „bielym“ hlukom, keď počujeme:

zvuk funkčného vysávača, ventilátora alebo sušiča vlasov,
zvuk televízneho prijímača, rádiového prijímača, ktorý nie je nakonfigurovaný na vlnu,
zvuk vody nalievanie zo sprchovej dýzy atď.

Ako „funguje biely šum“? Faktom je, že väčšina našich orgánov vrátane Počas vypočutia sú počas nášho spánku v aktívnom stave. Akonáhle náš načúvací prístroj zachytí zmenu zvukového pozadia a mozog tieto zmeny prevedie na zvuk, vedomie prechádza do režimu „bdelosti“.

V tomto prípade BS vyhladzuje vznikajúce zmeny zvuku a absorbuje akékoľvek oscilačné pohyby. V dôsledku toho sa kvalita spánku zlepšuje. V skutočnosti je BS ideálne maskovanie. O ďalších vplyvoch BS na ľudskú psychiku je opísaný v ďalšej časti prehľadu.

„Pink“ hluk (RM) znie mäkšie v porovnaní s BS. Skladá sa z zmesi zvukov vysokých a nízkych frekvencií. Okrem toho sa RS vyznačuje určitou frekvenciou - zdá sa, že každý oktávový zvuk mizne.

Prírodný „ružový“ hluk sa pripisuje zvuku bitia srdca - jedným z prvých hlavných zvukov, ktoré dieťa počuje v lone.
Na umelo vytvorené RS - zvuk lietajúceho vrtuľníka atď.

Ak BS vás alebo dieťaťu nazýva pretrvávajúci pocit odmietnutia, skúste použiť RSH.

Pediatri a somnologisti odporúčajú používať biely/ružový hluk, ak:

dieťa musí zaspať na novom mieste;
dieťa bolo preskúmané a nedokáže sa vyrovnať so svojimi vlastnými emóciami (vidíte, požadovať kontrolu nad emóciami z novorodencov, je jednoducho hlúpe);
ak sa v prostredí obklopujúce dieťa objavili nové zvuky (napríklad zvuky perforátora alebo vŕtania za stenu);
ak má dieťa miernu fyzickú nevoľnosť;
ak má dieťa problémy so spánkovými cyklami a prebudí sa každých 20-40 minút atď.

Ako biely, ružový hluk pôsobí na psychiku dieťaťa: výhody a ublíženie

Dôležité: Reakcia na hluk každého jednotlivca je nepredvídateľná! Konštantný dlhodobý účinok BS môže vyvolať zvýšenie krvného tlaku a spôsobiť bolesti hlavy. Okrem toho môže konštantný šum so zvukovou silou viac ako 50 dB výrazne zhoršiť sluch.

Takže BS, rovnako ako akýkoľvek iný hluk, spôsobuje stres.

S cieľom zvládnuť stresujúcu situáciu a obnovenie homeostázy, telo začína aktívne produkovať hormonálny kortizol.

Uvoľňovanie kortizolu do krvi ovplyvňuje prefrontálnu kôru mozgu, ktorá je zodpovedná, a to aj za spánok v hlbokej fáze.

Okrem toho je monotónny BS pre dieťa známy zvukom krvného pohybu, ktorý dieťa počulo v jeho útulnom „dome“.

Ružový hluk je tiež podobný ako zvuky, ktoré dieťa počuje v lone:

tlkot srdca,
zvuky sprevádzajúce prácu čreva atď.

Preto nie je pohodlné pre dieťa v žiadnom prípade nepočujúce ticho, ale prostredie plné zvukov. Zvuky by však mali byť mimoriadne známe, „príbuzní“. A potom to bude silný liek, ktorý spustí režim „spokojnosti“.

Biely hluk pre detský spán

Bezpodmienečným plusom použitia bieleho/ružového hluku je rýchle spustenie režimu spokojnosti dieťaťa.

Mínus: efekt závislosti. V dôsledku toho môže byť dospelé dieťa dosť ťažké opustiť zvyk zaspať/spať pod bielym/ružovým hlukom.

Ako používať biely, ružový hluk pre novorodencov, deti, dojčatá?

Zdroj hluku by mal byť vo vzdialenosti najmenej 1 m od miesta spánku dieťaťa.
Hladina hluku by nemala byť viac ako 50 dB. Ak má dieťa záchvat hnevu, ktoré je sprevádzané hlasnými výkrikmi, úroveň zvuku BS môže byť vyššia ako 50 dB. Ako sa však dieťa upokojuje, musí sa zvuk znížiť.
Ak má dieťa problémy so spánkovými cyklami, musí sa hluk zapnúť 10-20 minút po tom, čo zaspí drobky.

Je hluk sušičky vlasov škodlivý pre novorodencov?

Pre dieťa to nie je hluk sušičky vlasov ako taký, ale vyrovnanie Hluk sušičky vlasov, ktorý je 80 dB. Ak sa chystáte použiť sušiča ako zdroj „bieleho“ hluku, budete ho musieť zahrnúť do ďalšej miestnosti, pretože bezpečná úroveň hluku je 75 dB a pohodlná je iba 50 dB.

Ako kúpiť biely generátor šumu pre Aliexpress?

Obchodná platforma Aliexpress Ponúka mnoho zariadení, ktoré uľahčujú životy mladých rodičov vrátane generátorov bieleho hluku.

Ak ste začiatočník Aliexpress, nezabudnite si prečítať pravidlá registrácie na strane.

Okrem toho budete mať záujem vedieť ako nájsť tovarže vás zaujíma, a ako zadať prvú objednávku.

Ak chcete nájsť generátor BS priamo, prejdite na stránku Aliexpress a vo vyhľadávacom paneli zadajte žiadosť spánok alebo pomocník.

V prvom prípade, okrem generátorov BS, systém automaticky vyberie a ponúka vašu pozornosť zariadenie na meranie hladiny hluku (hluk). A v druhom - Birusha a zariadenia na boj proti chrápaniu.

Štandardné zariadenia pre domácnosť na zlepšenie spánku ponúkajú predajcovia Aliexpress

Štandardné zariadenie pre domácnosť na zlepšenie spánku má:

mechanické riadenie objemu;
Časovač pre automatické vypnutie zariadenia;
záznamy rôznych zvukov prírodného „bieleho“ hluku.

Takéto zariadenia sú celkom ľahké a pohodlné na cestu na cestu, pretože napájací zdroj môže byť štandardnou elektrickou mriežkou a batériami.

Náklady na zariadenie sa pohybujú medzi 20 cu

Biely, ružový hluk - ideálny zvuk pre deti, pre spanie: recenzie, Komarovsky

Účinnosť používania bieleho/ružového hluku, rovnako ako akékoľvek iné sedatívne, je mimoriadne individuálna.

Pre niektorých sa „biely“ hluk stáva všeliekom z bezesných nocí alebo nepokojného denného dieťaťa. Iní zostávajú nespokojní s výsledkom.

Nižšie je uvedená diskusia o metóde bieleho šumu na jednom z tematických fór.

Dr. Komarovsky má svoj názor na podmienky spánku zdravých detí. Pediater, milovaný mnohými matkami, radí, ako venovať pozornosť čerstvosti, vlhkosti a teplote vzduchu v detskej izbe.

Metóda bieleho/ružového hluku Dr. Komarovsky sa nekomentuje, pričom riešenie problému pri zvážení rodičov.

Dôležité: Pred použitím bieleho/ružového hluku eliminujte príčinu zlého zdravia dieťaťa. Biely hluk nemôže zmierniť fyzickú bolesť z koliky alebo zubov.