7 príčin toxikózy počas tehotenstva v skorých štádiách tehotenstva, v prvom, v druhom a treťom trimestri. Ako sa vysporiadať s toxikózou u žien počas tehotenstva: Tipy. Prečo neexistuje žiadna toxikóza počas tehotenstva?

7 príčin toxikózy počas tehotenstva v skorých štádiách tehotenstva, v prvom, v druhom a treťom trimestri. Ako sa vysporiadať s toxikózou u žien počas tehotenstva: Tipy. Prečo neexistuje žiadna toxikóza počas tehotenstva?

Neviete, ako sa vysporiadať s toxikózou? V tomto článku nájdete rady a odporúčania, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa toxikóze alebo oslabiť jej príznaky. A tiež sa dozviete veľa ďalších užitočných informácií o tejto chorobe a dôvodoch jeho výskytu.

Toxikóza sa prejavuje veľmi individuálne a inak: niekto má nevoľnosť a zvracanie a niekto prebudí skutočnú brutálnu chuť do jedla, niekto je smutný a plač a niekto zmizne. Čo je to - toxikóza? Odkiaľ prichádza a ako sa s ním vysporiadať?

Pozitívny tehotenský test
Pozitívny tehotenský test

Typy toxikózy

Existuje niekoľko druhov toxikózy tehotných žien:

  1. Stafylokoková toxikóza. Je liečený liekmi pod dohľadom lekárov
  2. Večerná toxikóza. Po náročnom dni a s nedostatočnou výživou sa oslabené telo ľahko prepožičiavajú príznakom toxikózy. Večer sa choďte večer pred spaním, pomôže vám to zaspať a obrad kyslého alebo ovocný nápoj sa vyrovná s nevoľnosťou
  3. Včasná toxikóza. Vyskytuje sa a koná sa v prvom trimestri tehotenstva. Ak sú príznaky tolerantné, skúste ich pokojne prežiť. Ak sa stav zhorší, poraďte sa s lekárom, predpíše homeopatické alebo iné lieky, ktoré pomôžu zastaviť príznaky a nepoškodiť dieťaťu. Môžete sa pokúsiť zmierniť príznaky ľudovými liekmi, prečítajte si o tom nižšie
  4. Neskorá toxikóza. Vyskytuje sa v druhom a treťom trimestere, veľmi nebezpečné je závažnosť príznakov pre život a zdravie matky a dieťaťa. Preto, ak sa v súčasnosti cítite zle, musíte vyhľadať lekársku pomoc
  5. Toxikóza na oneskorenie menštruácie. Ak od počatia ešte 7-10 dní neprešlo, nemôžete zažiť toxikózu. S najväčšou pravdepodobnosťou ste práve zjedli niečo zlé

Prvé príznaky toxikózy

Akonáhle žena otehotnela, jej telo sa začne prispôsobovať svojej práci potrebám dvoch životov: ženy a dieťa. V súčasnosti začína nastávajúca matka toxikóza.

Skorá toxikóza
Skorá toxikóza

Väčšinou tehotné ženy sú mučené nasledujúcimi príznakmi toxikózy:

  • nevoľnosť a zvracanie
  • Škodlivý
  • závrat
  • zlá nálada, podráždenosť sa objaví
  • zvýšené slinenie
  • zlá chuť
  • chcem neustále spať
  • chudnutie je možné
  • vystavený zápach
  • meniace sa vkusové receptory

Zriedkavo, ale stále existujú také príznaky ako dermatitída, bronchiálna astma, atrofia pečene, osteominácia a niektoré ďalšie.

Prítomnosť alebo neprítomnosť toxikózy, ako aj intenzita prejavu príznakov, v žiadnom prípade nezávisia od pohlavia dieťaťa, či už ide o chlapec alebo dievča. Tieto príznaky môžu byť tiež prítomné so zmrznutým tehotenstvom, môže ho určiť iba lekár na základe výsledkov ultrazvuku vyšetrenia.

Podrobnejšie bývme niektorými príznakmi toxikózy.

Nevoľnosť a zvracanie

Toto je pravdepodobne najbežnejšia príznak toxikózy, ktorá sa môže prejaviť v prvej aj neskoršej fáze. Okrem toho existuje názor, že predtým sa začal objavovať tento príznak, tým ťažšie bude pokračovať. Pomerne často zvracanie a nevoľnosť mučenia ženy polovica tehotenstva.

Nevoľnosť v prvom trimestri
Nevoľnosť v prvom trimestri

Tento príznak existujú tri závažnosti:

  1. Žena stráca viac ako 3 kg, jej stav je normálny. Tehotná žena sa cíti trochu nevoľnosť, niekedy nie viac ako 5 -krát denne, je tu mierne zvracanie, najčastejšie po jedle
  2. Za 2 týždne stratí žena 3 kg alebo viac, zvracanie sa vyskytuje až 10 -krát denne a nezávisí od času stravovania. Nastávajúca matka sa cíti slabá, jej pulz je ovplyvnený, nízky krvný tlak a jej všeobecný stav sa výrazne zhoršuje
  3. Silné a časté zvracanie sa vyskytuje až 25 -krát denne, výrazne dehydratuje telo tehotnej ženy, stráca viac ako 10 kg svojej hmotnosti. U ženy sa zvyšuje teplota tela, rýchly impulz, nízky tlak, zlý dych, pomalá reakcia. Niekedy je narušená normálna práca obličiek. Ak zvracanie ohrozuje život, lekári vám odporúčajú ukončiť tehotenstvo

Dermatitída počas tehotenstva

Vyrážky sa zvyčajne objavujú v 13. týždni, veľmi svrbenie, ktoré spôsobujú veľkú nepohodlie nastávajúcej matke. Okrem toho sa môžu vyskytnúť na genitáliách. Kvôli nim sa žena stáva podráždenou, má sen a pozoruje sa zlá nálada.

Dermatitída počas tehotenstva
Dermatitída počas tehotenstva

Vývoj tety a osteominácie

U tehotnej ženy je možné porušenie metabolizmu prvkov, ako je vápnik a fosfor, a preto sa vyvíja. V dôsledku osteominácie dochádza k zmäkčovaniu kostných tkanív, to môže zase viesť k zlomeninám kostí. A kvôli tete je tehotná žena mučená kŕčmi svalov rúk a nôh a v zriedkavých prípadoch tváre.

Našťastie toxikóza mučí ďaleko od všetkých tehotných žien a mnohých žien nevie, kedy sa začína a ako sa prejavuje.

Aký týždeň sa toxikóza začína počas tehotenstva?

Pomerne často ženy počúvajú seba a svoje telo, aby ich určili alebo nie. Aby ste to správne určili, musíte vedieť, kedy začína toxikóza a ako sa prejavujú jej príznaky.

Lekári tvrdia, že toxikóza sa cíti so 4. alebo 5. týždeň tehotenstva, ale existujú zriedkavé prípady, keď sa začne o niečo skôr, od prvých dní oneskorenia menštruácie.

V niektorých prípadoch je to vďaka toxikóze, že ženy chápu, že sú tehotné.

Najčastejšie toxikóza končí 13-14. týždňami tehotenstva, niekedy neskôr, 16. týždňom, ale stáva sa to skôr, čo je veľmi individuálne. To je, ak hovoríme o skorej toxikóze, neskoro sa môže vyskytnúť v dlhšom období (načítané nižšie).

Zdravé jedlo počas tehotenstva
Zdravé jedlo počas tehotenstva

Príčiny toxikózy v počiatočných štádiách

Lekári vysvetľujú výskyt toxikózy v tom, že každý organizmus je individuálny, navyše má každá žena svoje vlastné chronické choroby a preto Počas tehotenstva sa vyskytuje hormonálna reštrukturalizácia tela, žena pociťuje stres a vyskytujú sa aj rôzne vonkajšie faktory. Gynekológovia však nedosiahli konsenzus, takže príčiny toxikózy neboli úplne študované a nezistené.

Ale stále existujú trochu viac -menej pravdepodobné dôvody, ktoré spôsobujú toxicózu:

  1. Zmena hormonálneho pozadia. Po oplodnení je vajíčko pripevnené k stene maternice 7-10. deň, po ktorom hormonálna rovnováha v ženskom tele radikálne mení: obsah progesterónu a estrogénu v krvi prudko zvyšuje, HCG sa postupne zvyšuje ( Je to tehotenstvo v krvi a moči). Zmeny v hormonálnom pozadí veľmi ovplyvňujú náladu a dobrú dobu ženy: stáva sa podráždenejšou, často plače, uráža bez dôvodu, nevoľnosť a zhoršenie čuchového. Celý prvý trimester, najčastejšie, pokračuje toxikóza a boj tela s mimozemským telom - embryom. Ale na konci týchto 3 mesiacov sa hormonálne pozadie stabilizuje, ženské telo berie plod a očakávaná matka už netrpí toxikózou
  2. Vývoj placenty. Do 13.-14. týždňa placenty už bola placenta plne vytvorená a teraz bude vykonávať mnoho funkcií, jednou z nich nie je odovzdanie toxických látok na embryo. Zvyčajne v tejto dobe toxikóza končí. Až do tejto chvíle, keď je placenta vo fáze vývoja, sa telo budúcej matky pokúša vyrovnať s toxínmi a odstraňuje ich zvracaním
  3. Defenzívna reakcia. Neochota tehotenstva je niektoré produkty a prejav toxikózy vo forme nevoľnosti, môžu byť spojené a sú ochrannou reakciou tela na škodlivé a nebezpečné pre budúcu matku a jej dieťa. Napríklad u žien cigaretový dym najčastejšie spôsobuje nevoľnosť, nemôžu jesť mäso, ryby a vajcia (je to kvôli možnej prítomnosti škodlivých mikroorganizmov v nich), nepijú kávu. V tomto prípade je toxikóza a jej prejav vo forme zvracania reflexu jednoducho nevyhnutná, pretože Chráni tehotnú ženu a plod pred patologicky nebezpečnými látkami. Okrem toxických látok, ktoré sú obsiahnuté v potravinách, inzulín neovplyvňuje vývoj plodu. Po každom jedle sa vyrába v tele ženy
  4. Chronické choroby. Prítomnosť infekcií počas tehotenstva alebo liečených chorôb oslabuje imunitu ženského tela, v dôsledku toho dochádza k toxikóze. Preto je veľmi dôležité, aby nastávajúca matka plánuje podstúpiť lekárske vyšetrenie a piť priebeh vitamínov na posilnenie imunity
  5. Vekové kritérium. Vo veku viac ako 30 rokov, tehotenstvo najčastejšie pokračuje v komplikáciách, toxikóza možno pripísať aj jednej z nich. Môže to byť ešte horšie, ak bolo toto tehotenstvo prvým alebo predtým potratom. Lekári tvrdia, že čím mladšia je žena, tým ľahšia bude toxikóza. Ale to nie je zďaleka vždy, dosť často a mladé dievčatá majú vážnu toxikózu a ženy v 30
  6. Genetická predispozícia. Dedičnosť významne ovplyvňuje, keď začína toxikóza, a či to bude vôbec. Ak matka počas tehotenstva nemala toxicózu, jej dcéra s najväčšou pravdepodobnosťou nebude. Genetika šírila ruky a nemôže odpovedať, či existuje jednoznačné spojenie výskytu toxikózy a dedičného faktora. Štatistika však dáva svoje čísla, a to je asi 70% pravdepodobnosti
  7. Viacnásobné tehotenstvo. Obtiažnosť v tehotenstve dvojčiat alebo trojiek je rádovo väčšia ako pri jedinom tehotenstve. Okrem toho sa toxikóza najčastejšie prejavuje viac
Viacnásobné tehotenstvo na ultrazvuku
Viacnásobné tehotenstvo na ultrazvuku

Zdravá žena bez zlých návykov, pravdepodobnosť toxikózy je oveľa menšia ako žena s chronickými chorobami a vedie nezdravý životný štýl.

Napriek tomu, že existuje toľko príčin toxikózy, nie je to vždy zlé. Verí sa, že ak žena mala v počiatočných štádiách toxicózu, nemá takmer žiadnu šancu stratiť dieťa neskôr.

Ako sa vysporiadať s toxikózou v prvom trimestri?

Každá budúca matka musí určiť, čo jej pomôže vyrovnať sa s toxikózou, pretože Reakcia tela a podľa toho je jeho liečba veľmi individuálna.

Je však známe, že je to presne kvôli zníženej hladine glukózy v krvi ráno, ktorá sa najčastejšie vyskytuje toxikóza. Možno, že metódy boja proti toxikóze nižšie vám pomôžu:

  • Predtým, ako ráno vstanete z postele, zjedzte trochu sušienok, sušienok alebo sušeného ovocia, vypite ho s mätovým čajom s citrónom a cukrom. Tieto opatrenia pomôžu normalizovať hladinu glukózy a pravdepodobnosť toxikózovej príznakov sa výrazne zníži
Raňajky v posteli
Raňajky v posteli
  • Vložte do úst kúsok pomaranča, citróna alebo iného kyslého ovocia, najčastejšie znižujú intenzitu nevoľnosti. Je pravda, že v izolovaných prípadoch môžu spôsobiť spätnú reakciu, vidieť vo vašej studni, či je táto metóda vhodná pre vás alebo nie
  • Vypite tie nápoje, ktoré sa vám páči a fit. Môže to byť bylinný čaj, obyčajná voda alebo zeleninový vývar
Voda a kyslé ovocie pre toxikózu
Voda a kyslé ovocie pre toxikózu
  • Namiesto pitia zafarbených nápojov je lepšie jesť šťavnatý melón, hrozno alebo melón - dobre uspokojia svoje smäd
  • Jedzte viac jedál súvisiacich so zdravou a správnou výživou. Vylúčte ostré, vyprážané a iné ťažké jedlo z diéty a namiesto nich otočte riad. Okrem toho výrobky mlieka
Správna výživa
Správna výživa
  • Jedzte častejšie, ale porcie by mali byť malé. Aby žalúdok nebol prázdny, berie sušienky, jablko alebo banán ako občerstvenie
  • Nechoďte spať a ešte viac, nespite hneď po jedle, počkajte aspoň pár hodín
  • Pokúste sa jesť jednu lyžicu medu, keď cítite prvé príznaky toxikózy - tento starodávny liek vám môže pomôcť, ale nenechajte sa uniesť medom, je to silný alergén

Toxikóza v druhom trimestri: príčiny

V druhom trimestri ženy zvyčajne nemajú toxikózu, hoci niekedy existujú jednotlivé prípady nevoľnosti alebo možno dokonca zvracanie, ale nie sú nebezpečné. Ak však uplynulo 16 týždňov tehotenstva a žena stále trpí pravidelnými príznakmi toxikózy alebo sa práve začala objavovať v tomto období - je to veľmi nebezpečné, pre nastávajúcu matku a jej dieťa, pretože Toxikóza v druhom trimestri tehotenstva ohrozuje zdravie a dokonca aj život ženy a plodu.

Toxikóza v neskorších štádiách má iné názov - gestózu.

Gestóza sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

  • Časté množstvo zvracania
  • opuch, hlavne končatiny
  • prítomnosť proteínu v moči
  • vysoký krvný tlak
  • vizuálne porušenie
  • dehydratácia
  • Časté a silné bolesti hlavy
  • závrat

Čím silnejšie sú príznaky, tým nebezpečnejšie pre život matky a jej dieťaťa.

Toxikóza v druhom trimestri
Toxikóza v druhom trimestri

Toxikóza v II trimestri sa môže vyskytnúť v nasledujúcich prípadoch:

  • u žien, ktoré trpia chronickými chorobami, najmä ak sa týkajú orgánov, ako sú srdce, pľúca alebo obličky
  • u žien trpiacich obezitou
  • ak budú mať budúca matka a plod konflikt RH
  • u tehotných žien s anémiou
  • ak plod nie je jeden, ale pár
  • ak nastávajúca matka ešte stále nebola vo veku 19 rokov alebo už za 30 rokov
  • ak sa uskutoční diagnóza hypotrofie plodu a existuje aj oneskorenie vývoja dieťaťa

Gestis má 4 stupne, ktoré sa líšia v závažnosti kurzu, takže je dôležité hľadať lekársku pomoc včas, aby ste neubližovali sebe a svojmu dieťaťu.

Gestóza sa lieči v nemocnici pod dohľadom špecialistov. Liečba spočíva v eliminácii príznakov a udržiavaní normálneho stavu tehotnej ženy.

Ak žena nekontroluje lekárov a nezačne liečbu včas, môže mať vážne problémy v práci orgánov a systémov, krvácanie sa môže vyskytnúť v mozgu a najhoršie, tehotné a ovocie môžu zomrieť. Preto musíte monitorovať svoje zdravie, neváhajte a nebudete leniví, aby ste kontaktovali špecialistov pri prvých príznakoch gestózy.

Príčiny neskorej toxikózy počas tehotenstva

Neskorá toxikóza zvyčajne predbieha ženu po 30. týždni tehotenstva.

Pri oneskorenej toxikóze je zhoršená práca takých dôležitých telesných systémov, ako je kardiovaskulárna, nervózna endokrinná. V tomto prípade je možné kóma, opuch pľúc, oddelenie placenty, akútne zlyhanie srdca a hypoxia plodu.

V neskorších fázach je jedinou cestou vonku cisársky rez, ktorý môže zachrániť život tehotnej ženy a plodu.

Tehotná žena na vymenovaní s gynekológom v ženskej konzultácii
Tehotná žena na vymenovaní s gynekológom v ženskej konzultácii

Gestóza v neskorších štádiách sa často vyvíja v nasledujúcich prípadoch:

  • ak žena nie je ďalších 18 rokov alebo viac ako 35 rokov
  • tehotná žena už trpela gestózou skôr
  • nastávajúca matka má chronické choroby
  • tehotná žena má srdcové choroby
  • s viacerými tehotenstvom

Eclampsia, najzávažnejšie štádium gestózy, sa nestane ostro a nikde sa vyvíja postupne, celé týždne a nastávajúca matka potrebuje starostlivo monitorovať svoje zdravie a nenechať vynechať alarmujúce príznaky, pretože Eclampsia je veľmi nebezpečný stav, ktorý môže viesť k smrti a matke a dieťaťu.

Prečo neexistuje žiadna toxikóza počas tehotenstva

Niektoré ženy sa boja, ak nemajú toxicózu, takáto reakcia je spojená s existenciou stereotypu, že tehotenstvo a toxikóza sú neoddeliteľné, ale nie je to tak. Tehotná žena by sa nemala báť, nedostatok toxikózy nie je úplne nebezpečný a nie je škodlivý, je to celkom normálne.

Ak neexistuje žiadna toxikóza, znamená to, že žena je zdravá a jej telo sa dokázalo prispôsobiť novému životu a pracovať pre dva bez takých následkov, ako je nevoľnosť, závraty a iný vzhľad toxikózy.

Keď neexistuje žiadna toxikóza
Keď neexistuje žiadna toxikóza

Nedostatok toxikózy je samozrejme dobrý, pretože:

  • nemôže ublížiť plodu a spôsobiť potrat
  • Žena môže jesť čokoľvek, vrátane výrobkov bohatých na vitamíny a užitočných stopových prvkov, ktoré dieťa dostáva a vyvíja normálne
  • dobré zdravie nastávajúcej matky prináša iba výhodu jej a dieťaťa, a môže si užiť toto nádherné obdobie, keď sa dieťa nesie

Tablety toxikózy počas tehotenstva

Dôležité: Žiadne tablety a lieky nie sú neškodné. Každý liek má svoje vedľajšie účinky. Vezmite lieky iba vtedy, ak sú prínosy pre dieťa niekoľkokrát škodlivejšie pri chorobe tehotnej ženy.

Až do 12 týždňov tehotenstva sú položené všetky hlavné systémy a orgány plodu, a preto v tomto období a práve v súčasnosti je to predovšetkým toxikóza, je lepšie brať žiadne lieky, najmä ak môžu ovplyvniť Vývoj embrya a príčiny defektov. Preto sa žena nemusí zapojiť do sebavedomia, ale poraďte sa s jej gynekológom.

Lieky na toxikózu
Lieky na toxikózu

Tradičná medicína pre toxikózu

S toxikózou zvyčajne predpisujú:

  • Znamená vylučovanie toxínov z tela: maalox, Smecta
  • Homeopatické prípravky znižujúce príznaky toxikózy: Ignatius, Sépia, Symforarpus
  • Vitamíny, kvôli nedostatku, ktoré sú možné nevoľnosť a zvracanie: B6, pyridoxín.
  • Lieky, ktoré zastavujú príznaky toxikózy: primper, motilium
  • Lieky, ktoré chránia pečeň pred toxínmi: esenciálny, metionín
  • Stanovenie roztokov, ktoré bránia dehydratácii: Ringerov roztok, roztok aminokyseliny

Všetky lieky sa používajú iba podľa predpisovania špecialistu, pretože Dávka a trvanie príjmu závisia od výsledkov vašich testov a závažnosti príznakov.

Ľudové prostriedky na toxicózu

Existuje veľa ľudových liekov, ktoré pomáhajú ženám vyrovnať sa s nežiaducimi príznakmi toxikózy, a tu sú najobľúbenejšie z nich:

  • Citrón. Jedzte kúsok citróna alebo hodte svah do pohára vody, zníži nevoľnosť. Ale citrón by nemali brať ženy s vysokou kyslosťou v žalúdku
  • Med. Obsahuje užitočné vitamíny a iné látky, ráno pred jedlom trvá 1 polievkovú lyžicu, ale už viac
Med na toxikózu
Med na toxikózu
  • mäta. Pomáha veľmi dobre a týmto nástrojom boli zachránené aj naše babičky. Nielen pomocné listy, ale aj sladkosti mäty
  • Zázvor. Celkom efektívny nástroj. Môže sa jesť obe sekundy a varenie zázvorového čaju
  • Bylinky. Bylinné infúzie vám môžu pomôcť zbaviť sa nevoľnosti a iných príznakov toxikózy. Urobte odvar, napríklad zo zmesi hloh, farby Linden, čučoriedok a kalendu. Zbierky bylinných zbierok niekoľkokrát denne niekoľkokrát denne v horúcej podobe
Odkazy bylín počas tehotenstva
Odkazy bylín počas tehotenstva

Toxikóza počas druhého tehotenstva

Toxikóza nie je príliš predvídateľná. Nemusí to byť vôbec v jedinom tehotenstve ženy, môže byť veľmi silná v prvom aj druhom tehotenstve. Takáto možnosť je stále možná, že počas prvého tehotenstva to nebolo, a na ďalšej žene žena zistila, aký druh šelmy to bolo, alebo naopak.

Ale spravodlivo si všimneme, že po druhýkrát je šanca na testovanie toxikózy o niečo menšia, najmä ak ste tehotná ako chlapec, pretože existuje názor, že ak mužské ovocie, toxikóza nebude alebo bude ľahké prenos.

Ako sa vysporiadať s toxikózou: Tipy

Ďalej sme zhromaždili niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa s príznakmi toxikózy a môžete si vychutnať svoju magickú polohu:

  • Jedzte trikrát denne na tanieri jedla, ale trochu o niečo. Takže nebudete preťažiť žalúdok a dokážete udržať hladinu cukru v krvi. Nemôžete sa prejedať, ale tiež hladujte. Je lepšie jesť jedlo vo forme zemiakovej kaše, ľahko sa absorbuje a nespôsobuje nežiaduce reakcie
  • Vypite 2-3 litre tekutiny denne, napríklad šťavy, odvar z ružového výboru, čaj alebo jednoduchú vodu. Ale postupujte podľa svojho tela, nepite silou, ak to nechcete
Musíte piť dostatok tekutín po celý deň
Musíte piť dostatok tekutín po celý deň
  • Ráno sa neponáhľajte variť, čistiť, umývať atď. Trochu lež, dajte si sústo v posteli s banánom alebo sušienkou, postupne vstaňte. Na chvíľu slabého stavu počas tehotenstva posuňte domáce práce na milovaných
  • Uvarená mäta vám pomôže zbaviť sa nevoľnosti, a ak stále pridáte med a citrón, dostanete veľmi chutný a zdravý nápoj
Čaj mäty s medom a citrónom s toxikózou
Čaj mäty s medom a citrónom s toxikózou
  • Kuraga zvyšuje množstvo draslíka v krvi, ktorého nedostatok môže spôsobiť nevoľnosť
  • Odstráňte z domu všetky parfumy, spreje, príchute, sviečky a ďalšie predmety s jasnou umelou vôňou. Vysadené pachy počas toxikózy spôsobujú nevoľnosť a dráždi. Lepšie využívajte prírodné zápach, ale opäť buďte opatrní, možno vy a oni sú zle tolerovaní
  • Pravidelne choďte v čerstvom vzduchu a niekoľkokrát denne najmenej 20 minút vetrania izieb
Prechádza na otvorenom vzduchu
Prechádza na otvorenom vzduchu
  • Predpokladá sa, že športy pred tehotenstvom pomáhajú ženám ľahšie vydržať toxikózu, pretože telo zvyknuté na zaťaženie môže rýchlo prestavať a ľahšie tolerovať hormonálne zmeny. Počas tehotenstva by ste samozrejme nemali robiť aktívne športy, ale môžete a dokonca potrebovať pokoj. Choďte na plávanie, choďte na jogu alebo choďte na veľké vzdialenosti. Ráno tiež neublíži kontrastná sprcha
Jóga počas tehotenstva
Jóga počas tehotenstva
  • Nenechajte sa zavesiť na svoj stav, rozptyľujte sa, choďte tam, kde ste chceli dlho, ale nebol čas - prosím, prosím
  • Niekedy sa toxikóza vyskytuje v dôsledku skutočnosti, že telo nedosahuje vitamíny. Vypite multivitamínový komplex, pre tehotné ženy existujú špeciálne vitamíny, ale rozhodnúť
Unifarmový prenatálny sil
Abeceda mamino zdravie
Abeceda mamino zdravie
Bayerový pronatálny
  • Ak ste mučení silným zvracaním a schudnete, nesnažte sa zastaviť so sušenými marhuľami alebo mätou - skôr bežte k lekárovi
  • Ak máte príležitosť, relaxujte popoludní a skôr spíte pár hodín po večeri

Dúfame, že naše tipy a odporúčania vám pomôžu zmierniť váš stav, zbaviť sa príznakov toxikózy a čakať na dlhé stretnutie s vaším dieťaťom s dobrým zdravím a náladou.

Video: Históza (toxikóza) tehotných žien. Ako je ľahšie prenos alebo zbaviť sa nepríjemných príznakov?



Autor:
Vyhodnotiť článok

Pridať komentár

Váš e-mail nebude zverejnený. Povinné polia sú označené *