60 tipov, ako sa lepšie a navonok lepšie, vo vzťahoch, priateľstve, komunikácii? Ako sa zlepšiť za 30 dní?

Chcete sa stať úspešným človekom? Za týmto účelom stačí robiť niekoľko bežných akcií, o ktorých vám povieme v článku.

Spokojnosť

Ak chcete začať, urobte prvý krok. Vďaka ním sa zlepšíte a rozvíjate.

Motivácia stať sa lepším

Stanovte si hlavný cieľ - toto jemotivácia stať sa lepším . Ak poznáte svoj cieľ, môžete uspieť. Opýtajte sa sami seba, čo chcete, aby ste sa usilovali o to, aby ste sa zlepšili. Možno sa to týka práce, vzťahov, koníčkov alebo súčasne vo všetkom? Cieľ nedosiahnete bez motivácie. Čím lepšie ste motivovaní, tým vyššia je pravdepodobnosť, že si môžete uvedomiť plán.
Dajte zvukom cieľ ako skutočný. Správne uložte svoj cieľ, vymeňte neznáme podmienené platné, pozostávajúce. Takže sa začnete motivovať, zamerajte sa na hlavný cieľ. Predpokladajme, že „chcem auto“, ale „mám auto.“
Tvoriť pozitívne prostredie. Okrem jasne formovaného cieľa môže byť šťastie ovplyvnené šťastím. Ak sú v tomto prostredí podobní ľudia, ktorí vás tiež motivujú, podporujú vás v ťažkých chvíľach. Máte na týchto ľudí dobrý vplyv, pretože pre nich ste tiež podobne ako človek.
Používajte spev na motiváciu. Chcete posilniť vzťahy s blízkymi? Zúčastnite sa skupinového spevu. Vedci to dokázali Spievanie pomáha zmierniť stres, úzkosť, bolesť. Keď je človek šťastný, jeho výkon sa zvyšuje.
Zamerajte sa na výhodu. Vezmite si list, podrobne opíšte výhody potrebné na dosiahnutie cieľa - je to ona, ktorá vás začne motivovať. Opýtajte sa sami seba, ako sa váš život zlepší, stanete sa dostatočným človekom, zoznámite sa s príjemnými ľuďmi, navštevujte rôzne krajiny, rozširujte svoje vlastné obzory.

Ako sa stať lepším a úspešnejším?

Plán. Ako sa stať lepším a úspešnejším? Použite každý okamih, aby ste premýšľali o tom, čo môžete dosiahnuť. Urob niečo, niečo zmeň. Keď prídete na konkrétne akcie, budete vedieť, kde začať, ako to urobiť ďalej.
Dajte do konca akékoľvek podnikanie. Každý úspešný a bohatý človek sa vždy snaží priniesť svoje záležitosti a záväzky až do konca. Samozrejme, zastávky, ťažkosti sa dejú. Ale nevzdávajte sa polovičnej cesty a nevyhadzujte svoj sen, ak ste zložití.
Pracujte na chybách, aby ste sa zlepšili. Chyby sa vyskytujú aj často a nielen s vami. Ale vďaka nim nájdete úspešné riešenie, ktoré bude správne, sa zvýši na vrchol dosiahnutia cieľa.
Nezúfajte. Iba porazení zúfalstvo, stratiť nádej, neveria vo svoje vlastné silné stránky. Úspešným je byť optimistom s nádejou, že sa pozrieme do budúcnosti.
Nepozerajte sa na tých, ktorí majú vinu za vaše chyby.Nehľadajte páchateľov - je to zlý tón. Analyzujte zlyhania, vyvodzujte správne závery, iba potom sa stanete silnejšími a úspešnejšími.
Ak je to potrebné, začnite najskôr. Umožnite vám urobiť niekoľko pokusov, ale zakaždým, keď budú chyby stále menej a stále viac a viac skúseností. Takže dosiahnutie úspechu je skutočnejšie.
Urobte prácu postupne. Nesnažte sa okamžite robiť všetko. Najprv urobte jednu vec, potom nasledujúce, bude sa riadiť vytvoreným plánom.
Pracujte denne v určitom čase. Varujte svojich príbuzných, že budete pracovať napríklad od 18:00 do 21:00. V súčasnosti by vás nikto nemal obťažovať.
Postarajte sa o svoj vlastný čas. Prejdite zo života všetko, čo vám bráni pracovať. Takže budete mať na splnenie plánu more voľného času.
Odpočinok. Nepracujte. Niekedy je užitočné len lenivé, nerobiť nič. Choďte choďte, choďte do kina, počúvajte príjemnú hudbu.

Ako sa stať lepším a láskavejším?

Vcítiť sa. Ako sa stať lepším a láskavejším? Prečítajte si emócie iných ľudí, vyjadrte súcit, ak to človek potrebuje. Nechajte to spočiatku mechanicky pre vás, začnete v priebehu času cítiť a porozumieť ostatným.
Neodpovedajte ostro. Dajte sa na miesto svojho partnera a predstavte si, ako sa v takom okamihu cíti. Pozrite sa na situáciu z druhej strany. Stanete sa teda menej podráždenými, odpovedajte láskavo.
Zapíšte si večery každý deň 3 Vďaka Ľudia, ktorí vám prišli na pomoc. Ak nenájdete takúto osobu, potom jednoducho nenájdete niečo dobré v sebe.
Dajte blízkym komunikatívne potešenia. Napríklad príjemné komplimenty sú vhodné. Po nich si môžete všimnúť, aké skúsenosti s vašimi zážitkami, ktoré majú skúsenosti, sa vám ľudia stanú otvorenejší. Okrem toho budete v odpovedi počuť príjemné slová, že zvýšite svoju náladu a sebaúctu.
Vezmite si dobre so svojou rodinou a priateľmi. Prejdite oči k určitým nedostatkom, ktoré majú vaši blízki. Vôňa v okamihu, keď potrebujete radiť, ale nič sa nemôže zmeniť. Buďte menej podráždení, nerozdeľujte sa na blízkych, aj keď bol váš deň dosť ťažký.

Ako sa stať lepším vo vzťahoch, priateľstve?

Povzbudiť sa navzájom. Ako sa stať lepším vo vzťahoch, priateľstve? Zistite od svojho milovaného, \u200b\u200bčo chce byť lepší. Podporujte jeho úspechy v tejto oblasti. Takže mu môžete pomôcť zlepšiť sa vo svojom koníčku, rozvíjať sa a uspieť.
Neopakujte chyby, ktoré boli v minulosti. Pamätáte si, čo sa vám stalo vo vzťahu, ktorý bol v minulosti? Aké situácie máte teraz? Vypracujte každý takýto aspekt. Možno nevarujete svojho partnera, že vaše plány sa menia, ste neskoro doma, zabudnite na pokyny. Vypracujte a vylučujte negatívne aspekty z nového vzťahu.
Pokúste sa spoločne vylepšiť. V dlhodobých vzťahoch sú rôzne zmeny. Ak jeden z vás zmení, ovplyvní to váš vzťah s partnerom. Zmeny sa vykonávajú všetkými udalosťami, ktoré sa vyskytujú, napríklad presťahovaním sa do iného mesta, inej práce alebo vzhľadu dieťaťa. Neustále hovorte so svojím blízkym o zmenách. Diskutujte medzi sebou všetko dobré a zlé účinky na váš vzťah. Takéto akcie posilnia vzťahy.
Počúvať. Vypočujte si všetko, čo vám hovorí váš milovaný, venujte väčšiu pozornosť slovám partnera. Keď hovoríte, sledujte slová, ako aj neverbálnu komunikáciu. Pozrite sa do očí partnera, odvrátia sa od neho. Často je dôležité hovoriť v tichosti, bez telefónov v rukách a televízor zahrnutý v miestnosti.
Vyjadrite svoje emócie. Otvorte svojho milovaného človeka, zdieľajte s ním svoje vlastné obavy, zážitky, pocity. Urobte viac z druhej polovice, menej sa zúčastní vášho života. Partner nemôže prečítať vaše myšlienky, hádajte túžby.
Vcítiť sa. Posilníte svoj vzťah, začnete si lepšie lepšie porozumieť. Ukážte empatiu, počúvajte svojho partnera, porozumieť mu. Toto správanie vám pomôže vyriešiť veľa problémov, vyliečiť emocionálne rany, staňte sa najlepším pre človeka.
Rozlúčka. Niekedy je ťažké akceptovať skutočnosť, že milovaný človek sa pozerá inak, vaše vnímanie sa líši. Nespímajte sa svojmu partnerovi, nesnažte sa odplaty, nedokážte svoj prípad. Naučte sa vyhladiť ostré rohy a nájsť kompromisy.
Buď priateľský. Buďte láskaví k svojim milovaným aj v ťažkých situáciách. Goodwill je vždy užitočný. Dobré skutky ovplyvňujú šťastie ľudí.
Byť vďačný. Vďačnosť a pozitívna energia pozitívne ovplyvňujú zdravie, vylučujú depresiu, posilňujú imunitu a zlepšujú vzťahy. Buďte vďační vo vzťahu. Vďaka vášmu milovaniu za všetko, napríklad za to, že je tam vždy.
Miluj seba. Napriek tomu, že táto položka je posledná, je veľmi dôležitá. Koniec koncov, iba ak sa milujete, ostatní vás budú milovať.

Ako sa stať najlepším priateľom?

Stať sa najlepším priateľom a udržiavať priateľstvo roky:

Nájdite si čas na stretnutie s priateľkou. Rodina, práca, manžel - to je všetko a oveľa viac môže trvať veľa času. Nezabudnite nájsť čas, aby ste videli priateľku. Aspoň na pár hodín, vystúpte z domu, zostaňte spolu.
Vezmite si priateľku, čím je. Priateľka vás nikdy nepremení na svoje vlastné vzory. Preto porozumieť a prijmite priateľa s jej nedostatkami a pozitívnymi vlastnosťami, rešpektujte jej výber, aj keď si nie ste istí, či má pravdu.
Uchovávajte tajomstvá. Podeľte sa s najlepšou priateľkou s každým, napríklad so svojimi vlastnými plánmi, fantáziou. Hovorte o svojich pocitoch, nepokojoch. Chcete, aby vám priateľ veril? Vedieť, ako si udržať svoje tajomstvá.
Počúvajte, porozumieť. Niekedy chce každý človek hovoriť. Podarí sa stať „vestou“ pre priateľku, aby mohla plakať. Vypočujte si to, nekritizujte, nepoužívajte frázy ako: „Varoval som vás“, jednoducho sympatizujte. Vypočujte si čas jej nedorozumenie, nevôľu. Nechajte ju vysvetliť situáciu, zbaviť sa skúseností.
Buďte v ťažkých časoch. Ak vaša priateľka začne ťažké časy, odložte svoje vlastné záležitosti. Zoznámte sa s ňou, počúvajte, pohodlie, rozvíjajte plán, ktorý pomôže „dobyť svet“.
Radujte sa pre priateľku. Vnímajte úspechy priateľky ako vašu, chválite ju, povedzte komplimenty.
Zdieľajte pozitívne. Má vaša priateľka stres? Sympatizovať s ňou, pomoc. Ak má neustálu depresiu, porozprávajte sa so svojím priateľom, dajte jej more dobrých emócií. Zvážte to, pozrite sa na dobré chvíle zakaždým v každej situácii.
Byť objektívny. Každý priateľ chce počuť objektívne rozsudky od domorodej osoby. Čím vážnejšie bude téma, tým dôležitejší bude váš názor pre priateľa. Nikdy lichotivé, neklamajte.
Vedieť, ako odpustiť. Človek nie je schopný robiť iba dobré skutky. Ak sa vaša priateľka v niečom mýlila, ľutuje to, čo urobila, odpusť jej. Hneď sa zistite, porozprávajte sa, povedzte nám o svojich vlastných pocitoch. Pochopte svojej priateľke, prečo sa jej to stalo, odpusť jej, zabudnite na zášť, aby tvoje priateľstvo nezrušila.

Ako sa stať lepšie navonok: Začali ste vyzerať lepšie?

Študovať módne nové položky. Zobraziť populárne časopisy. Vďaka nim budete vedieť o všetkých nových účesoch, make -up, ktorý je dnes populárny a ďalšie módne trendy. V blízkej budúcnosti vám môžete kúpiť optimálne trendové nové produkty.
Zistite, akú štruktúru majú vaše vlasy. Môžete sa vám páčiť účes vašej priateľky. To neznamená vôbec, že \u200b\u200bsa na vás pozrie. Spravidla záleží na tom, akú štruktúru majú vlasy. Rovné a kučeravé kučery udržiavajú svoj tvar inak.
Vyberte si účes, ktorý je pre vás ten pravý. Takže sa nepochybne stanete lepším navonok.
Používajte kozmetiku, ktorá zdôrazňuje krásu, maskuje nedostatky. Kozmetika sa považuje za silný prostriedok krásy. Ale neskrývajte sa pod make -upom a nepodajte sa do seba rámec módy. Pretože nie všetky módne trendy v make -upu sú pre vás vhodné.
Pravidelne čistite pokožku. Pri umytí použite čistiace prostriedky. Vyberte si tie, ktoré sú vhodné iba pre váš typ pleti. Urobte to raz denne, večer pred spaním.
Vyberte si dobrý šatník. Zdôraznite svoje vlastné ideálne parametre, skryte nežiaduce. Vyberte si farby, ktoré sú najlepšie kombinované s farbou vašich očí a vlasov.
Sledujte stav svojich vecí. Umyté, žehlené oblečenie vyzerajú lepšie ako špinavé veci ležiace v rohu spálne. Nezáleží na tom, čo sa rozhodnete vybrať. Najprv sa uistite, že vyzerajú dobre.

Postupujte podľa trendov a vyberte si optimálne pre seba

Ako sa zlepšiť v komunikácii?

Retell. Otvorte akýkoľvek blog, nájdite článok, z neho vyberte niekoľko odsekov. Prečítajte si ich, prepíšte niekomu nahlas (môžete dokonca aj sami). Ďalej si prečítajte niekoľko odsekov, prepúšťajte ich a tak ďalej. Takže vaša pamäť sa zlepší.
Pokračujte v myšlienke niekoho iného. Zapnite televízor alebo akékoľvek video na internete. Po 30 sekundách vypnite zvuk. Po dobu 30 sekúnd sa pokúste rozvíjať myšlienku osoby, ktorú ste počúvali.
Dajte malú prednášku. Vykonajte cvičenie s partnerom. Vyberte si nejaký objekt, ktorý je vo vašom okolí, povedzte o tom svojmu milovaniu. Napríklad, ako sa tento predmet objavil, na aký účel je potrebný v miestnosti. Ak pravidelne cvičíte, naučte sa krásne rozprávať, opísať, vysvetliť.
Porozprávajte sa s reflexiou. Pozrite sa na svoj obrázok v zrkadle. Poďte s niečím vo vašej mysli, rozvíjajte myšlienku nahlas. Pomaly choďte od jednej myšlienky k druhej, zviazajte ich dokopy. Po nejakom čase môžete veľmi rýchlo urobiť koherentný príbeh na akejkoľvek téme.
Hovorte s ústami naplno. V tomto prípade nevenujte pozornosť etikete. Vložte orechy na líce. Hovorte slovami čo najjasnejšie. Pokúste sa povedať niekoľko viet, twisterov jazyka. Takže môžete vylepšiť slovník.

Ako sa zlepšiť za 30 dní?

Myslíte si, že je nemožné byť lepším na toľko času? Veľmi jednoduché, stačí splniť tieto tipy:

Použite potvrdenia pre šťastie. V budúcom mesiaci použite viac takýchto slov, aby spôsobili, že vy a ostatní sa usmieva.
Každý deň vyskúšajte niečo nové. Môžete mať nejaký koníček, koníček alebo dokonca nový priateľ. Keď môžete ochutnať, nové dojmy otvoria dvere do veľkého sveta ďalších príležitostí, ktoré radikálne zmenia váš život.
Uskutočnite nezaujaté činy denne. Pozitívne ovplyvňujeme život ostatných, tiež zmeníte svoj vlastný život. Urobte nezaujaté skutky častejšie, pomôže to milovaným stať sa šťastnejšími.
Každý deň venujte svojmu koníčku trochu času. Nezabudnite venovať aspoň pár hodín koníčka, ktoré sa vám naozaj páči. Vďaka ním sa stanete oveľa lepším.
Majte pozitívnu náladu. Budete mať dobré myšlienky, pozerajte sa na svet pozitívne, získate veľa príležitostí, ktoré môžete využiť v budúcnosti.
Vylúčiť zlé návyky. Pokúste sa zbaviť aspoň niektorých z nich mesiac - noc zhor, fajčenie, použitie obscénnych slov - dole!
Sledujte televízor menej. Vyberte si ďalšiu zábavu pre seba. Pozrite sa na svet, užite si prírodu, radujte sa z toho, čo vám život ponúka.
Každý deň si prečítajte alebo uvidíte, čo vás inšpiruje k novým úspechom. Pozrite si video, ktoré motivuje alebo si prečítajte niektoré užitočné ponuky, príspevky, príbehy pre inšpiráciu.
Knihy, ako sa zlepšiť
Každý deň ráno robte to, čo sa začnete usmievať a udržiavajte svoju náladu na celý deň. Pozrite si zaujímavé video na internete, vtipnú komiksu, nájdite čerstvé vtipy. Vďaka zdravému smiechu je myseľ stimulovaná, energetické rezervy sa dopĺňajú.