10 Dôležitých tipov pre dospievajúcich pre dievčatá. Užitočné tipy psychológov pre dospievajúcich vo veku 10-17 rokov

V tomto článku sa dozviete o tom, aké pravidlá pomôžu dievčaťu vyrovnať sa s problémami v prechodných obdobiach života. Niekedy sú dospievajúci tak ťažké psychologicky zažiť všetko, čo sa im stane, kompetentná rada im pomôže vyhnúť sa problémom.

Existujú rôzne životné faktory rozvoja osobnosti. V každej fáze života sú ťažkosti. Je hlúpe si myslieť, že dospievajúci nemajú problémy. Existujú v rôznych vekových skupinách. Už vo veku siedmich rokov môže dieťa psychologicky mať ťažkosti. Škola, House, Street ukladá svoju známku na život adolescentov.

Môžu sa vyvíjať aj komplexy spojené s fyziologickým vývojom. Dievčatá nevedia, ako sa v takýchto prípadoch správať. Je škoda, že sa len zriedka obráti na rodičov o pomoc. Snažia sa nájsť informácie na internete sami. Nižšie uvedené tipy pre dospievajúcich pomôžu dievčatám vyrovnať sa s rôznymi ťažkosťami, ktoré môžu mať.

10 tipov pre adolescentov pre všetky príležitosti

Všetky dievčatá chcú byť atraktívne nielen externými znakmi. Chcem úctu, uznanie mojej osobnosti. A tu na tom nezáleží na skromnom dievčati alebo nie. Hlavná vec je, že v škole nie sú žiadne problémy so spolužiakmi, nikto nás nenazýva a ešte viac sa zosmiešňoval. Ďalej bude zastúpený tipy pre dospievajúcich dievčatKto pomôže nadviazať komunikáciu so spolužiakmi a inými ľuďmi v okolí. Napriek tomu, že odporúčania sú jednoduché, ako sa zdá na prvý pohľad, ich splnenie nie je také jednoduché. Budeme musieť dobre pracovať na sebe.

Tipy pre dievčatá pre všetky príležitosti:

1. Sledujte svoj vzhľad každý deň. Cibuľa a kozmetika musia zodpovedať veku dievčaťa tínedžera. Krátke sukne alebo blúzky v pevnom alebo jasnom make-upu spôsobujúceho make-up na tínedžerovi, najmä na dievčatách vo veku 9-12 rokov, nebude vyzerať vždy dobre a vhodné. A v škole by ste mali pozorovať kód obliekania, farbajte vlasy v jasných farbách, nevyzerajú príliš pompézne a vulgárne.
2. Postarajte sa o svoje telo, sledujte hygienu. Vďaka tomu sa môžete zbaviť rôznych problémov, napríklad z akné. Budete cítiť ľahkosť a čerstvosť, budete sa cítiť ako krása a úplne si istí svojimi schopnosťami. Sprcha by sa mala urobiť ráno, večer. Pre jemnú pokožku je lepšie použiť gélové alebo krémové mydlo. Po kúpeli použite krém vhodný pre vašu pokožku, antiperspiranti, dezodoranty tiež nezasahujú do starostlivosti o axilárnu oblasť, najmä v lete roka.
3. Sledujte svoje veci, aby vyzerali úhľadne. Noste čisté veci, žehlene, nie pokrčené. Mnohí venujú pozornosť všeobecnému názoru. Verí sa, že ak je človek elegantný a čistý, vzťahy s ním budú čisté. Preto každý večer varte svoj luk na zajtra. Skontrolujte veci, vyčistite topánky.
4. Skúste sa usmievať. Ak sa naučíte usmievať sa na ľudí, môžete vyzerať atraktívnejšie. Nechajte tento zvuk Trite, ale úsmev môže byť odzbrojený aj vašimi nepriateľmi. A pozitívne emócie vždy spôsobujú rovnaké pocity u iných ľudí. Prvýkrát sa môže zdať, že je jednoduché, začať sa usmievať, dávať pozitívne emócie. Nie je to však. Je potrebné pracovať na sebe. Nechcete zmeniť svoju postavu, aj keď sa nechcete vôbec smiať, stále sa to musíte pokúsiť urobiť. Nie je dobré byť láskavý a ľahké sa zbaviť negativity. Zmeňte svoje obvyklé základy. Nedovoľte, aby ste sa prenikli na ostatných. Šport v tom veľa pomáha, ak ste vo svojej duši nahromadili veľa negativity, skúste ju vyhodiť, aby ste dosiahli dobré výsledky v športových úspechoch. Vďaka kurzom v športových kluboch nájdete veľa priateľov, váš život sa bude môcť zásadne zmeniť k lepšiemu.
5. Neváhajte a požiadajte o pomoc od blízkych, priateľov. Situácie sú rôzne. Niekedy jednoducho nemáte dostatok sily na to, aby ste sa vyrovnali s nahromadenými problémami sami. V takýchto prípadoch by adolescenti nemali byť hanbliví. Môžete požiadať o pomoc od ľudí, ktorým skutočne dôverujete. Skúsení psychológovia odporúčajú, aby nie všetci priatelia musia dôverovať. Je lepšie, aby si takéto veci vybrali starších a skúsených ľudí, ktorí to naozaj nedajú. Určite máte blízkeho príbuzného: starí rodičia, mama, otec, tety, strýci, krstní rodičia, bratia, sestry, s ktorými dôveryhodný vzťah.
6. Vylepšiť. Začnite sa meniť najlepším smerom. Príďte k tomuto problému so všetkou vážnosťou, v tejto veci pomôže sebakriticizmus. A ak máte veľa nevýhod, potom tieto vlastnosti striedavo odstráňte, pracujte na sebe.
7. Postupujte podľa plánu. Z dospievania začnite premýšľať o svojej vzdialenej budúcnosti. Stanovte ciele a potom sa zapojte do ich implementácie. Toto je jediný spôsob, ako dosiahnuť úspech. Je ťažké urobiť, na ceste bude veľa prekážok. Ale keď sa objavia prvé príznaky víťazstiev, začnete cítiť nejakú veľkosť, pretože vďaka tvrdej práci ste dosiahli ďalšiu úroveň. Dokonca aj bez komunikácie s ostatnými bude pre vás ťažké dosiahnuť cieľ. Držte sa tých ľudí, ktorí vás „vytiahli“. Ak máte takých priateľov, postupujete správnym smerom.
8. Nemusíte k ľuďom. Tento zvyk nie je vôbec do tváre. Keď sú urazení alebo ponížení, nemožno sa tiež stať rovnakým ako páchateľ. Táto metóda iba naparí škandál. Najlepšia metóda v tejto situácii je ignorovaná. Alebo iné spôsoby boja proti takýmto ľuďom. Toto je jediný spôsob, ako dosiahnuť úctu.
9. Nemožno uložiť ľuďom. Táto položka sa týka komunikácie s mužmi. Aj keď ste priťahovaní k človeku a on vás jednoznačne ignoruje, nemali by ste s ním pokračovať v komunikácii. Z toho nebude nič dobré. Čím ďalej, tým viac ho odtlačíte od seba. A následne budete v tom sklamaní. Dievčatá nechodia na chlapcov.
10. Buď sám sebou.Nemeňte svoje zásady. Možno sa niekto nepáči vaše vlastnosti charakteru, vaše životné ciele sa zdajú prázdne. Nerobte pozornosť vonkajším stimulom. Koniec koncov, každá osoba je jedinečná osobnosť. Iba tvrdohlavosť a presadzovanie ich princípov môžem prekonať prekážky, ktoré stoja na ceste k snu. A potom, čo sa s vami všetko zlepší, zvyšok pochopí, že vaše úsilie nebolo zbytočné. Rešpektovanie, univerzálna vďačnosť príde.

Pre všetky dievčatá je dôležité byť krásnymi, vonkajšie príznaky v dospievaní idú na prvé miesta. Keď však má človek veľkú vnútornú silu, je schopný spôsobiť obdiv pre ostatných nielen vďaka jeho vzhľadu, ale aj jeho silným charakteristikám. Preto psychológovia radia dievčatám, aby v prvom rade dospievajúcich vzdelávali vlastnosti silnej osobnosti. Ak chcete byť jasným človekom, milovať tento svet, byť láskavý k ostatným, potom môžete dosiahnuť iba viac.

Dievčatá rady pre dievčatá pre dospievajúcich

V ťažkom prechodnom veku na dievčatá na dospievajúcich potrebujeme podporu. A je dobré, ak táto podpora pochádza od starších členov rodiny. Je úžasné, ak má mama dôveryhodný vzťah so svojou dcérou. Potom sa môžete obísť bez zásahu psychológov. A v tomto prípade nebude ublížiť nájsť rady pre dospievajúcich pre dievčatá psychológov.

Podľa psychológov môžu dospievajúci začať v rôznych časoch. Veľa záleží na individuálnom vlastnosti vývoja dievčaťa. Niekto vyrastie skôr, niekto neskôr. Rodičia by mali venovať pozornosť svojmu dieťaťu. Zaujímať sa o jeho problémy, zabrániť tomu, aby dievča bolo zatvorené.

Dôležitý: Správne použite svoje najlepšie aspekty, aby ste mohli prezentovať svoje silné znakové vlastnosti - to sa dosiahne v priebehu rokov. Inteligentné dievčatá vedia, ako skryť svoje vonkajšie nedostatky a zdôrazniť výhody, výber krásnych lukov a používanie kozmetiky.

• A nielen komunikácia s rodičmi je dôležitá. Nekomplexujte, musíte komunikovať so svojimi rovesníkmi. Majte pokojnú náladu pre akýkoľvek problém. Snažte sa nereagovať s temperamentom na všetky druhy problémov. Všetko by sa malo rozhodnúť pokojne, premýšľať a nebudú nadšené a robiť nezmysly.
• Nebýňte sa, nekosaAk ste boli komentovaní v škole učiteľa. Pokúste sa pochopiť ich pozíciu. Je ľahké vytvoriť konfliktnú situáciu. Ale nájsť pokojné spôsoby riešenia je vždy ťažšie. Po druhé budete musieť vynaložiť značné úsilie, nájsť prístup k osobe. Tiež, aby ste obmedzovali veľa emócií, ktoré budú požiadaní, aby šli von.
• Ak je pre vás ťažké vyrovnať kontaktujte psychológa. Pamätajte, že nie je nič hanebné v tom, že budete vyjadriť svoje problémy kvalifikovaného psychológa. Koniec koncov, po tom, čo profesionál umiestni všetko na jeho miesto, bude pre vás ľahšie vyrovnať sa s problémom. Bude vám môcť dať objektívne tipy, vzhľadom na situáciu a osobné konflikty, ak existujú.

Tipy pre dievča vo veku 9 rokov

Už od deviatich rokov sa môže začať rast vlasov na intímnych miestach alebo pod myšami. Tínedžeri môžu zažiť potenie kvôli hormonálnym zlyhaniam. Aj v tomto období začnú dievčatá rásť. Je tiež zaujímavé, že rast prsných žliaz sa vyskytuje v určitom formáte. Niekedy sa môžu dokonca líšiť vo veľkosti (pravé a ľavé prsia). Podľa expertov sa rast pamiatkových žliaz počas tvorby tela vyskytuje nerovnomerne. Toto je normálny stav. Preto sa s tým nebojte.

Tipy pre dievčatá vo veku 9 rokov:

1. Ak má dievča priateľky nejaké sťažnosti, potom o návšteve lekárov sa nemusíte hanbiť. Bolesť v dolnom bruchu, svrbenie, začervenanie môže spôsobiť špecializovaného lekára. A nie je potrebné okamžite si myslieť, že sa stalo niečo zlé. Príčiny takýchto prejavov sa môžu líšiť.
2. Ak vás niečo znepokojuje, kontaktovať mamu, Verte mi - moja matka sama zažila rovnaké ťažkosti vo vašom veku, môže vám pomôcť s dobrou radou.
3. Okrem iného sa stáva, že pre dievčatá v škole je ťažké nájsť priateľov, priateľov, ktorí sa podelia o jej názory a záujmy. V takom prípade môžete prihláste sa do telocvične, umeleckej školy alebo muzikálu, nájdite lekciu, ktorá sa vám páči. Tam nájdete priateľov, ktorí sa budú zaujímať o rovnaké triedy ako vy. To spája ľudí.

Rada psychológa dievčaťa vo veku 10-12 rokov

Prechodný vek nie je len psycho -emocionálny stav človeka. Priamo závisí od funkčnosti endokrinného systému. V tomto období sa hormóny tvoria v tele adolescentov vo zvýšenom množstve. To by malo byť známe nielen dospelými, je vhodné informovať dievčatá o tomto stave, aby pochopili, prečo majú premenlivú náladu a emocionálne zázemie je porušené.

Vďaka produkcii estrogénu sa od 10 do 12 rokov mení postava u dospievajúcich dievčat. Toto je výrazne vizuálne, týmto spôsobom sa prejavujú prvé príznaky sexuálneho rozvoja. Stále môžu rozvíjať sa Niečo zmenyKto môže otravovať dievčatá, dá im veľa nepríjemných problémov:

1. V dôsledku nadmernej produkcie tukových mazových žliaz sa prejavuje vyrážka na koži tváre.
2. Hormonálne zmeny v tele ovplyvňujú prejav nadmerné poteniePreto by sa mali dodržiavať hygienické pravidlá.
3. Ďalším nepríjemným faktorom je nadmerný bezpečnosť vlasov. Táto nevýhoda sa dá eliminovať iba dennými opatreniami na starostlivosť o pramene.

Samotné dievča samozrejme nebude schopné vyrovnať sa s takýmito problémami. Pomocou mamy bude veľmi pomoc. Jej rada pre dospievajúcich pre dievčatá o používaní rôznych farmaceutických výrobkov alebo kozmetiky bude potrebovať dieťa. Koniec koncov, ich vzhľad je pre dievčatá vždy dôležitý. A akné vyrážky môžu výrazne zničiť reputáciu tínedžera v škole, znížiť sebaúctu pre dieťa.

Tipy pre dievčatá vo veku 10-12 rokov:

• V dôsledku všetkých týchto problémov môžu dievčatá prejaviť vzrušenie spôsobené komplexmi. Boj proti vzrušeniu Môžete meditácie a technika správneho dýchania. Najprv musíte relaxovať a narovnať svoje plecia. Potom pomaly nadýchnite a vydýchnite. Táto prax pomáha obnoviť rovnováhu.
• Pokus nerobte pozornosť dráždivým látkamKto sa občas aktívne pokúsi vyrábať špinavé triky. Vedieť, ako odolať nezmyslu slabých.
• Pracujte každý deň na sebe, začnite správne jesť, sledovať každodennú rutinu, aktívne tráviť čas, zaoberajúci sa behom, plávaním alebo inými športmi. Potom všetky problémy automaticky prechádzajú na pozadie.

Dôležitý: Aby sa predišlo problémom s kožou a vlasom dievčaťa. Budete musieť do diéty zaviesť viac zeleninových výrobkov a ovocia. Nájdite prostriedky na odstránenie nedostatkov pokožky a vlasov. Obmedzte spotrebu všetkých tukov, rýchleho občerstvenia a sladkostí, ktoré prispievajú k výskytu akné, prejavu mastných vlasov.

Tipy pre dievčatá 13, 14 rokov

Už v trinásť rokov u dievčat môže začať menštruácia. Pre citlivých adolescentov je dosť ťažké prežiť toto obdobie. V tejto dobe je dôležité dievčatá, aby sa nehanbili kontaktovať mamu. Kto môže lepšie vysvetliť svojej dcére, že ide o normálny prirodzený proces v tele. A nemal by spôsobiť žiadne skúsenosti. Všetko je prirodzeným prostredím dievčenského tela. Matka, rovnako ako nikto iný, nebude schopná vysvetliť, čo sa deje jej dievčaťom, a poskytnúť pre dievča teenagerovi efektívne rady.

Tipy pre dievčatá 13, 14 rokov:

1. Do zbavte sa plachosti, Cvičenia, denne, ktoré vo vás inšpirujú dôveru. Začnite sa chváliť za malé víťazstvá. Ak ste dnes prekonali svoj strach a urobili ste niečo odvážne, potom oslávte svoje víťazstvo. Chváľte sa. Postupom času si všimnete, koľko pozitívnych vlastností máte, a to vám poskytne viac sebavedomia.
2. Bojová neistota Pomôže iba na sebe. Okrem toho by sa to malo robiť každý deň. Po prvé, urobte svoj vzhľad, milujte svoj imidž, všimnite si, že máte dobro a venujte viac pozornosti týmto nuanciám. Druhý - nikdy sa ohýbajte pod ostatnými. Postupujte podľa svojich zásad. Tretie - Nepodliehajte svoju možnosť pochybností. Verte v seba samého.
3. Nerobte pozornosť prejavom negativity Vašej osobe. Ak to nemôžete ignorovať, potom hľadajte ako -vyťažení ľudia, ktorí vám pomôžu vyrovnať sa s emóciami, nezostaňte s vašimi problémami osamelí.

Tipy pre dievčatá 15, 16 rokov

Komunikácia dospievajúcich dievčat s chlapcami

Začiatok od veku pätnástich rokov môžu dievčatá rásť takmer o 10-13 centimetrov za jeden rok. Preto sa môže objaviť neúmernosť tela. Z tohto dôvodu sa často vyskytujú komplexy. Dievčatá sa zdá, že vyzerajú škaredo, a pri školských kolegoch si to všimnú, že to môže spôsobiť výsmech. Čo je veľmi Hunch.

Dievčatá vyzerajú trochu trápne. To vedie k stuhnutosti pohybov, neistota, nemotornosť sa vyvíja. Preto bude rada pre dospievajúcich od dospelých, ako prežiť toto obdobie, bude užitočné.

Tipy pre dievčatá vo veku 15-16 rokov:

• Je nežiaduce, aby dievčatá sedeli na diéte. Nielen to, že telo vynakladá obrovské úsilie na rast, ale aj dievčatá ho tiež trápia hladom. Výsledkom je, že okrem zdravotných problémov vznikajú problémy s náladou. A len málo ľudí má rád neúcnosť a negativitu. Preto to priamo ovplyvňuje komunikáciu s rovesníkmi.
• Lepší Choďte do športového centra a choďte na akýkoľvek druh športu. Teda - školiť telo a upraviť ho kvôli vývoju svalovej hmoty a nájsť nových priateľov.
• Najčastejšie počas tohto obdobia dievčatá začínajú venovať pozornosť opačným pohlaviam. A tu je už dôležité naučiť sa komunikovať s chlapcami. Zostaňte sami v akejkoľvek situácii, ak si mladý človek neocení vaše princípy, nesnažte sa ho páčiť. S takou osobou nemôžete mať nič spoločné.
• Dievčatá sa na seba pozerajú v zrkadle a sú zriedka spokojné s ich odrazom. Koniec koncov, každý by sa chcel páčiť opačné pohlavie a dostávať komplimenty, ktoré mu boli adresované. Nesúďte sa prísne, začnite sa starať o svoje telo, používať kozmetiku, noste vhodné oblečenie pre svoju postavu. Nie vždy všetko, čo je módne, je krásne. Mali by ste si vytvoriť svoj vlastný individuálny obraz. Ak si nie ste istí, že sa s tým dokážete vyrovnať, potom vyhľadajte pomoc od svojej matky a ešte lepšie pre vizážistky.

Tipy pre 17-ročné dievčatá

Najčastejšie, až do 17-ročnej línie v dievčatách, obdobie prechodu už končí. Rodičia sa tiež cítia pokojní, pretože ich rada pre tínedžera pre dievča pomohla vyrovnať sa s takým dôležitým testom v ich živote. Po 17 rokoch majú dievčatá pokles v zúrivých hormónoch. Ich postava prichádza do normálneho stavu. Z psychologického hľadiska sa všetko zakladá. To však stále nie je dôvodom relaxácie.

Koniec koncov, teenager ešte musí pri výbere povolania absolvovať niekoľko testov. A tu budete potrebovať pomoc príbuzných, priateľov. Táto pomoc by mala byť nielen materiálna, ale aj morálna.

Tipy pre dospievajúcich dievčat vo veku 17 rokov:

• Pokúste sa rozhodnúť správne o svojej profesii. Nie je potrebné absolvovať prestížnu univerzitu, ako radia rodičia. Hlavná vec je nájsť sa. Možno sa vám páči ďalšie povolanie. Preto požiadajte svojich rodičov, aby na vás nevyvíjali tlak, pretože každý človek má svoj vlastný talent, práve oni by sa mali použiť na zarobenie peňazí.
• Nerobte otázku s výhodou, ak vám vaši príbuzní nerozumejú. Dajte im čas, aby ste si uvedomili, že ste vyrástli, máte vlastné názory na život. Postupne interpretovať podstatu svojho významu života. Všetci ľudia potrebujú čas na pochopenie inej osoby. Pomaly a tvrdohlavo sa presúvajte k svojmu cieľu bez zastavenia.
• Držte sa v kontakte so svojimi rodičmi, nehádajte ich v ťažkých časoch, Kdekoľvek si. Všetky hádky sú dočasne, blízky človek vám v priebehu času pochopí a prijme, čo skutočne ste.

Tu si stále môžete prečítať rady o rôznych témach:

1. Ako zariadiť ľudí na seba?
2. Ako milovať človeka?
3. Ako sa vysporiadať so stresom a depresiou?
4. Prečo je dôležité byť schopný odpustiť ľuďom?
5. Manžel bije, čo robiť v tejto situácii?

Video: Tipy pre moderné dievča