10 kúpeľní na chudnutie - recepty. Domáce kúpele na chudnutie

Mnohí si sú istí, že je jednoducho nemožné schudnúť bez zvýšeného telesného tréningu a drahých farmakologických liekov. To však nie je úplne pravda.

Pozitívny účinok horúcich kúpeľov v procese liečby rôznych štádií obezity potvrdzujú nielen Valeogues, naturopati, homeopati a bylinnú medicínu, ale aj zástupcovia oficiálnej medicíny - profesionálnych fyzioterapeutov.

Účinnosť hydroterapie v boji proti nadbytku je určená niekoľkými procedurálnymi účinkami:

• zvýšený metabolizmus, stiahnutie toxínov, toxínov a prebytočnej vody z rôznych systémov a orgánov tela
• absorpcia rozpustených chemických zlúčenín, ktoré aktívne ovplyvňujú spaľovanie subkutánneho tuku
• korekcia autofarmakológie - Syntéza určitých prospešných látok v samotnom tele

Choroby kardiovaskulárneho systému a obličiek, krvných chorôb, autoimunitných procesov sú hlavnou kontraindikáciou akéhokoľvek typu horúcej hydroterapie.

Hrudkové kúpele: recepty

Na efektívnu hydropatiu, aby ste sa zbavili nadbytočnej hmotnosti, nemusíte ísť. Budete potrebovať:

• Špeciálna inštrukcia s dobre ohromeným vzduchom
• sedavá alebo ležajúca kúpeľňa - 1 ks. (No, ak sa ukáže ako hydromasáž)
• 200-250 litrov veľmi horúcej vody so schopnosťou upraviť teplotu
• znamená pre hlboké čistenie pokožky ako tvrdý žink a dechtové mydlo
• výplne na vytvorenie efektívnych riešení na spaľovanie tukov

Video: Ako schudnúť v kúpeľni?

Lekárske kúpele na chudnutie: Tieto recepty sú zostavené výlučne z rastlinných prísad, ktoré sa aktívne používajú v tradičnej medicíne, ako aj na prípravu certifikovaných koncentrátov farmácie.

Recept č. 1. Domáci kúpeľ s odvarom na urýchlenie metabolizmu od:

• orechové listy
• semená na fenike a kôpru
• púpava
• levanduľové bylinky a kvety

Recept č. 2. Domáci kúpeľ na chudnutie s diaforetickým odvarom:

• lana
• trávu
• petržlenová zeleň
• koreň šable

Číslo receptu 3. Domáci kúpeľ na chudnutie s odvarom zapálením tuku:

• harsuster Rhizomes (jedovatý)
• šalviové listy
• vysoké kvety vysoké
• bežné borovicové obličky

Recept č. 4. Domáci kúpeľ s odvarom, aby ste sa zbavili trosky z:

• bylinky
• pšenica
• stevy odchádza
• krushina kôra

Recept: Pre všetky vane prezentované na chudnutie sa normy varených bylín vypočítavajú na základe normy 1 polievkovej lyžice nasekaného bylinky pre 10 litrov vody. V prípade objemu kúpeľne 150 litrov je potrebné variť (v priemernej veľkosti smaltovanej panvice), 15 lyžičiek každej zložky.

Najprv hodíme kôru a rozdrvené odnože, o niečo neskôr - obličky a listy na samom konci - semená a zelene. Začneme variť striktne vo vriacej vode. Trvanie celého cyklu by nemalo byť viac ako 20 minút. Odvar používame bezprostredne po varení.

Soľné kúpele na chudnutie

Potravinová soľ rozpustená v horúcej vode je jednou z najdostupnejších látok na aktiváciu a zvyšovanie metabolických procesov v tele. Jeho mikroskopické kryštály dráždia pokožku a vedú k hypermii - expanzii krvných ciev a ich preteká krvou. V tomto prípade je uvoľňovanie toxínov z tela cez póry kože a obličiek výrazne zjednodušené.

Zníženie sa znižuje lúmen kapiláry vaskulárnej siete človeka. Spolu s tým sa zvyšuje hustota mikrób: iba najmenšie molekuly začnú prechádzať cez seba.

Preto každý rok rastie troska tela s veľkými zlúčeninami a narušuje sa aj hormonálne pozadie. Zahrnuté sú mechanizmy nesprávnej produkcie a zneškodnenia tých, ktoré sú zodpovedné za akumuláciu a výdavky na hormóny mastných tkanív: estrogén a leptín.

Domáce soľné kúpele na chudnutie sú obrovské - zvyšujú metabolizmus, a to aj v tukovej vrstve kože.

Špecialisti na Balneoterapiu - Liečba minerálnymi vodami prírodného a umelého pôvodu využíva iné soli okrem chloridu sodného. Kryštály tejto konkrétnej látky však majú na pokožku najviac jemný vplyv.

Optimálna koncentrácia soľnej vane na chudnutie je 3%. To zodpovedá 4,5 kg kryštálov na objem vody 150 litra. Maximálny obsah soli, ktorý už je schopný poškodiť zdravie, je 9 kg k rovnakému objemu.

Jeden liečebný kurz pozostáva z 20 postupov, ktoré sú žiaduce organizovať každý druhý deň. Trvanie západu slnka vo vode sodíkovej chloridu sa musí zvýšiť do stredu kurzu a potom sa zníži: z 10-15 minút na 35-45 minút a naopak. Pôsobíme tiež s teplotným režimom: začnite od 30 do 35 ° C, priblížte sa na 40-45 ° C a vráťte sa k pôvodným ukazovateľom.

Soľ na chudnutie

Dnes na policiach lekární a špecializovaných obchodov nájdete veľa možností pre tento efektívny nástroj. Najdostupnejšou možnosťou sú kryštály vyrobené umelým sekundárnym odparovaním z fosílnych minerálnych galitov s prísadami. Spracovaná kamenná soľ, okrem chloridu sodného, \u200b\u200bmôže obsahovať viac ako 20 prírodných nečistôt minerálov. To nemôže len chcieť schudnúť.

Ďalej v zozname prístupnosti sú kryštály ťažené odparovaním mora a oceánskej vody. Pri zložení z podstaty fosílnej soli sa prakticky nelíšia. Rozdiel je v tom, že existuje určitý podiel škodlivých chemických zlúčenín získaných z moderných emisií do biosféry.

Recyklované sopečné suroviny s vysokým obsahom oxidu železa a síry majú o niečo väčšiu peňažnú hodnotu. Ťaží sa v Indii, Pakistane a niektorých ďalších krajinách nachádzajúcich sa v himalájských horách. Čierna, tmavo šedá alebo ružová farba. Má nepríjemný zápach. Toto je účinná náhrada za baneologické pramene sulfidov vodíka vrátane chudnutia.

Najdrahšie kryštály sú zvyšok od odparovania vôd nadmerných jazier (vrátane Mŕtveho mora), pretože sa ťaží a dodávajú na seba navzájom a zriedkavé zdroje, ktoré sú dosť vzdialené od seba.

Soľ na chudnutie by mala mať dostatočnú koncentráciu vo vode na to, aby mala slušný terapeutický účinok. Jeden dvaja -stojatá taška bude jednoznačne stačiť.

Jednorazové použitie tiež neposkytne žiadne viditeľné výsledky. Zlúčeniny, ktoré sa líšia od NaCl, by sa mali používať v kurzoch, ktoré trvajú najmenej 15 dní. Ukazovanie a procedurálny čas manipuluje podľa grafiky vlny.

Bishytická soľ na chudnutie

Táto látka je produktom spracovania prírodného fosílnych minerálov pozostávajúci z horčíka a brómu s dvoma desiatkami ďalších minerálnych inklúzií.

Má výraznú imunotropnú aktivitu: spustenie, obnovenie a nastavuje ochranné rezervy tela. Účinne pôsobí na obehový systém a rozširuje plavidlá, prispieva k aktívnemu odstráneniu toxínov. Stimuluje beta receptory adipocytových tukových buniek, ktoré sú zodpovedné za spaľovanie tučenia lipolýzy.

Bishytická soľ na dobré straty zaťaženia s opuchom kože a blízkych tkanív, ale môže spôsobiť bromizmus a priniesť depresiu, zmätok, alergie alebo bolesť v rôznych častiach tela.

Recept: Optimálna koncentrácia kryštálov pre postupy, aby sa zbavila nadbytočnej hmotnosti, je 3%. Má naliať 3 kg soli na 150-litrovú kúpeľňu. Trvanie každého hovoru je od 10 do 20 minút pri teplote vody 35-40 ° C. Plán kurzu - 10 postupov každé 2 dni.

Magnesia pre hrudkové kúpele

Chemický prvok síranu horečnatého, ktorý sa stále nazýva anglická soľ, je mimoriadne účinný prostriedok na okamžitú dehydratáciu. Edematické nohy a ruky osoby, zaťažené nadmernou váhou, „topte“ doslova pred našimi očami. Magnesia sa používa nielen ako núdzová pomoc, aby sa zbavila ďalších libier, ale aj na výmenný kurz starých metabolických problémov.

Recept: Magnézia pre kúpele na stratu hmotnosti extrémneho a radikálu sa používa v koncentrácii 500-1 000 g soli pre 150-200 litrov vody raz. Nižšia saturácia pre núdzové chudnutie nebude účinná. Na ošetrenie kurzov sa používajú roztoky 50-100 g soli v 150-200 L vody. Kampane sa opakujú po 4 až 6 dňoch. Celkový počet postupov je 10.

Kúpa s magnéziou na chudnutie: recenzie

Anglická soľ pomáha dobre. Mínus 1 cm na každom stehne. Ráno po večerných vodných postupoch zmerala. Koža je skvelá suchá. Nabudúce sa pokúsim použiť hydratačné telo tela ihneď po opustení kúpeľne.

Magnesia, prijatá dovnútra, výrazne zabuchne a znižuje krvný tlak, poskytuje nepríjemné pocity v črevách na týždeň vopred. Preto s existujúcou tendenciou k intenzívnej absorpcii pokožky by sa mala výrazne obmedziť na navrhnuté štandardné koncentrácie.

Purifikovaná magnetická soľ kyseliny sírovej môže byť silným alergénom: pred ponorením do koncentrovaného roztoku vykonajte test tolerancie. Rozpustite štipku kryštálov v polovici čajovej lyžičky vody a výslednú zmes namočte na vnútornú stranu lakťového ohybu ramena.

Kúpa s magnéziou na chudnutie: Recenzie naznačujú skutočnú účinnosť a súčasné nebezpečenstvo pre zdravie. V tejto súvislosti by sa malo používanie anglickej soli naplánovať zvýšením. Vždy skontrolujte extrémnu interakciu tela s podobnými chemickými prvkami.

Kúpele so sódou na chudnutie

Hydropatia sódy je jedným z najpríjemnejších postupov na odstránenie nadváhy. Môžete sa vyhriať do sódy vody viac ako hodinu a pol.

Naturopati sú istí: Dnešná potravinová kultúra, ako aj kilogramy kozmetiky a chemikálií pre domácnosť, ktoré sú na našej pokožke, pomaly, ale správne okyslili telo.

Platí to najmä pre ľudí náchylných k plnosti a zápasia s nadváhou diéty. Pôst alebo významné obmedzenie výživy vyvolávajú nedostatočné vylučovanie a oxidáciu organických kyselín. Zhromažďujú sa v tkanivách, čo vedie k primárnym chorobám krvi, obličiek a pľúc.

• Kúpele so sódou na chudnutie odhaľujú úžasné veci. Po prvom postupe sa často mení ukazovateľ pH roztoku kúpania a klesá o viac ako 2 jednotky. Toto je nevyvrátiteľný signál toho, koľko kyseliny skutočne vyjde počas procesu sódy hydroterapie
• Názory na to, aká koncentrácia sódy je potrebná na dosiahnutie optimálneho terapeutického účinku, sú rozdelené. Limity sú však obmedzené na 200-500 g pre objem vody 150 litrov. Balneologický analóg takýchto domácich terapie-prírodných zdrojov bikarbonátu-sodíka

Kúpa so sódou a soľou na chudnutie

Kombinuje dráždivý účinok chloridu sodného a vynikajúce vylúhovacie vlastnosti sodného sodného. Používa sa na krátke purifikačné kurzy počas aktívnych fáz spaľovania tuku: zintenzívnenie fyzickej aktivity, sprísnenie stravy, radikálne pôsobiace na lipoliz a lipogenézu farmakologických liekov.

Kúpeľ so sódou a soľou na chudnutie, na rozdiel od monosmes, sa pripravuje s menšími koncentráciami aktívnych látok. Toto je nevyhnutná podmienka v dôsledku prejavu relatívnej slabosti počas obdobia ostrej reštrukturalizácie metabolického systému. Optimálne zloženie roztoku: 150 litrov vody, 200 g sódy, 1 kg soli. Kurz recepcie: 4-5 dní v rade.

Morské kúpele na chudnutie

Tento typ postupov sa vykonáva pomocou všetkých typov fosílnych a soli extrahovaných z vody. V obchodoch nájdete veľké aj malé kryštály. Farby a veľkosti minerálnych častíc, ich vôňa sa tvoria výlučne chemickou zložením.

Video: O výhodách kúpeľa so soľou

Soli slávnych ložísk majú také výrazné vlastnosti:

• farba francúzskeho rozptylu je šedá alebo podobá béžovej žule s ružovkastými rozptýlenými
• angličtina vyniká takmer snehovou farbou
• krymský, rovnako ako Bollivian, je pigmentovaný ružovou farbou
• havajský je maľovaný v odtieňoch od svetlého grafitu po čierny
• kryštály z brehu Mŕtveho mora majú žltkastý odtieň

Morské kúpele na chudnutie by sa mali pripraviť v troch percentách koncentrácií. V praxi však len málo ľudí používa takéto pomery z dôvodu pomerne vysokých nákladov na dovážanú soľ. Prírodné a umelé aromatické kompozície zavedené do surovín sa nemôžu stať vždy užitočným pre telo, ktoré sa zbaví nadbytku.

Horčičný kúpeľ na chudnutie

Horčica, podobne ako soľ, má na pokožku silný dráždivý účinok: odhalené póry sa zvyšuje lúmen kapilár, steny ciev sú vyčerpané.

Horenie horčičného prášku závisí od množstva symigrínového glykozidu v ňom. Čím viac je, tým silnejšia je užitočná hypermia z hydroterapie.

Horčicová vaňa na chudnutie by sa mala pripraviť v obmedzenom tepelnom režime. Horenie glykozidu sa môže uvoľniť iba pri teplote až 40 ° C. Pri 42 ° C sú sprievodné enzýmy zodpovedné za rozdelenie sinirgin úplne inaktivované.

Objem nie príliš horúcej vody 150 litrov vyžaduje 100-150 gramov horčičného prášku. Spomalenie v takom kúpeli dlhšie ako 15 minút je dosť ťažké. Ak po prijatí jedného alebo dvoch postupov neexistuje trvalé podráždenie alebo alergie, môžete začať 15-dňový kurz bez „víkendu“.

Kúpa s octom na chudnutie

Ak je úplnosť sprevádzaná bohatým stropom a pobrežím s nepríjemným zápachom, ocetová termoterapia pomôže vyrovnať sa s týmito problémami, urýchliť metabolizmus.

Jednou z hlavných deštruktívne pôsobiacich zložiek kožného tuku je kyselina sapienová. Táto látka sa akumuluje v koži s nedostatkom linolových a linolénových nevyhnutných mastných kyselín, čo vyvoláva blokovanie pórov, zahusťovanie a zhutnenie epidermy.

Hlavná mastná kyselina pokožky tuku (sapien) je dobre oxidovaná octom, ktorý tvorí octové baktérie.

Rozkladá najtrvalejšiu časť nepríjemného voňajúceho tuku „korku“ na jednoduchších prvkoch. Následne sa ľahko uvoľňujú z pokožky.

Kúpa s octom na chudnutie je skutočnou spásou z prvých príznakov metabolickej poruchy alebo už celku vyvinula alkalóza. Stláčanie tela sa často vyskytuje na pozadí prítomnosti nadmernej hmotnosti.

Lapidarské kúpele na chudnutie

Terpentín je éterický olej z bežnej borovice. Obsahuje terpény a ďalšie prvky, ktoré majú dráždivý účinok na pokožku. V prírodnej forme je to bezfarebná a nerozpustná kvapalina vo vode. Na použitie pri vodnej terapii s cieľom schudnúť, je emulgovaná.

Na predaj sú dve formy emulzie: žltá, ktorá má nepríjemný účinok strednej sily a biela, ktorá má pomerne silný vplyv na neuropreceptorový prístroj a obehový systém.

Biela emulzia na chudnutie pozostáva z:

• destilovaná voda
• kyseliny salicylovej
• rozdrvené mydlo
• zhistychny terpentín

Žltý roztok, ktorý sa zbaví ložisiek tukov, je vyrobený z:

• destilovaná voda
• ricínový olej
• žieravý sodík
• kyseliny oleinova
• zhistychny terpentín

Dripidické kúpele na chudnutie sú účinným nástrojom na zvýšenie metabolizmu. Mali by sa však vyhnúť nezriedenej emulzii na koži a slizniciach, pretože látka môže spôsobiť vážne popáleniny.

Kúpeľ Zalmanov na chudnutie

Žltý roztok a biela terpentínska emulzia sú vynálezom vynikajúcim ruským vedcom 20. storočia, doktora lekárskych vied Abram Solomonovich Zalmanov. Stal sa jedným z priekopníkov v štúdiu humorálnej (endokrinnej) regulácie. Vedec strávil väčšinu svojho života opisom funkcií kapilárneho systému ľudského tela.

Zalmanov veril, že kapilaopatia je zvýšená krehkosť a znížená rezistencia mikrovĺn je hlavným dôvodom prechodu akútnych štádií akýchkoľvek chorôb na chronické. Experimentálne potvrdil, že terpentínska emulzia prispieva k:

• Úprava biochemických reakcií v lymfatickom toku a krvnom systéme
• regulácia metabolizmu tukov a slaných slaných látok
• obnovenie anatomickej štruktúry kapilárnej siete
• zlepšenie mikrocirkulácie

Kúpele v Zalmanov na chudnutie majú v procedúrach na organizovanie, ktoré sa zmestí do celej knihy, veľa konvencií. Celulitída spočíva v predĺžení žltých a bielych kúpeľov v pomere 2: 1 alebo 3: 1.

Zázvorový kúpeľ na chudnutie

Pikantný zázvorový koreň je vynikajúcim nástrojom na zbavenie sa tukov. Je to univerzálny imunomodulátor, metabolický nastavovač. Obsahuje viac ako 100 položiek aktívnych molekúl, ktoré majú priaznivý účinok pre ľudské telo. Toto korenie je zahrnuté do desiatich najužitočnejších fytopreparácií na planéte.

Kúpeľ s zázvorom na chudnutie sa pripravuje z tupého čerstvého koreňa alebo z jeho suchého analógu. Pre objem vody s hmotnosťou 150 litrov musíte zásobiť 400 g suchého zázvorového prášku alebo 700 g koreňa. Korenie sa naleje s tromi litrami práve varenej vody a dusí sa 20 minút na teplom mieste. Infúzia sa musí použiť okamžite po varení.

Hrudkový kúpeľ na chudnutie

Aromoterapia vo vodnom prostredí je preferenčný súbor postupov, ktoré môžu skutočne pomôcť v boji proti nadbytočnej váhe. Pred kúpeľom by sa malo vykonať hlboké čistenie pokožky pod horúcou sprchou a mať čas na zaschnutie. Vybraný komplex olejov sa vždy zavádza do vody, ktorá nie je vo svojej čistej forme, ale ako súčasť emulzujúcej látky: kefir, smotany, mlieko, jogurt alebo morská soľ.

Aromatické kompozície odporúčané na použitie od nadbytočnej hmotnosti - zmes olejov:

• bergamota, Gerani, Mandarin, citrónová tráva
• Čierne korenie, grapefruit, šalvia, levanduľa
• cypress, oranžová, mäta, borievka
• citrón, Cardamon, Fenhel, Jozhoba
• neroli, škorica, ruže, rozmarín

Kúpa s olejmi na chudnutie s objemom 150 litrov by nemala obsahovať viac ako 10 kvapiek jednej arómy. Optimálna teplota pre takúto hydroterapiu: 35-38 ° C. Plán kurzu: 10-15 postupy každý druhý deň.

Kúpeľňové cvičenia na chudnutie

Sedem najlepších tréningových pohybov, aby ste sa zbavili nadbytku v horúcej kúpeľni:

1. Posilňujte a uvoľnite všetky svaly tela. Alternatívny odpočinok a redukcia každých 30 sekúnd
2. Odrežte si kolená a pritlačte ich k sebe na 3-5 minút. Okrem svalov nôh sú tu tiež zapojené brušné svaly
3. Stlačte striedavo doprava a ľavý zadok na dve minúty
4. Zdvihnite predĺžené nohy striedavo alebo spolu, držte ich podľa hmotnosti 10 s
5. Nakreslite žalúdok a udržiavajte túto polohu viac ako päť minút
6. Vytlačte prsty a nohy „v päste“ bez toho, aby ste si viac ako tri minúty uvoľnili
7. Ľahnite si, zarovnajte si nohy, ohýbajte každú pri hrudi bez pomoci rúk, držte najmenej 20

Cvičenia v kúpeľni na chudnutie nie sú také jednoduché, ako sa zdá. Po dokončení celého komplexu bez toho, aby ste sa niekoľkokrát pripravovali s prístupmi, nasledujúci deň sa môžete cítiť mimoriadne nepríjemný krep.

Osvetľovacie kúpele: Tipy a recenzie

• Neodporúčam užívaniu umelých diuretík pred tepelnou expozíciou vo vodnom prostredí. S plavidlám mozgu sa môže stať niečo strašné. Mal som dosť raz. Maximum, ktoré sa môžete presvedčiť, je obrovský augustový melón
• Poradcovia na internete ponúkajú na výrobu dubovej kôry a iných bylinných prípravkov obsahujúcich opaľovacie látky vo vani na chudnutie. Vysvetľuje to skutočnosť, že Tanins spája soli ťažkých kovov a odstráni ich z tela. Táto akcia sa však koná iba s vnútorným použitím. Tanins pôsobia na pokožku ako adstringent a ďalej komplikuje odchod toxínov z tela
• Hlavná sekrécia škodlivých látok v horúcom kúpeli prechádza obličkami a v saune cez kožu. Ak máte choré obličky, je lepšie sa nespájať vo vode.
• Pred zákrokom Hot Hydroteraperation vypite niekoľko litrov teplej vody. Pomôže pokožke a obličkám jemne vyrovnať sa s výstupom trosiek
• Kúpele na chudnutie: Tipy a recenzie naznačujú, že tento typ zbavenia sa ďalších libier doma je podmienečne bezpečný. Neporúvajte kontraindikácie oficiálnej medicíny. Vždy skontrolujte neznáme chemikálie, či nie sú možné negatívne účinky

Video: Bath s zvedavým