10 receptov na rýchle raňajky za 5 minút: ingrediencie, popis

Pripravte raňajky rýchlo a chutné: 10 receptov na každý deň.

Ráno vždy nie je dosť času na prípravu raňajok. Koniec koncov, je dobre známe, že ranné jedlo je veľmi potrebné, aby človek vykonával aktívny život. Na prípravu raňajok podľa receptov nižšie nebudete potrebovať veľa času, ale pred ďalším jedlom bude možné získať určitý poplatok za užitočnú energiu.

Raňajky za 5 minút od omelety s paradajkami

Najbežnejší, jednoduchý a výdatný recept.

Pripravujeme:

1. Vajce - 2 ks.
2. Mlieko - 50 ml
3. Tomato - 1 ks.
4. Pšeničná múka - 1 lyžica.
5. Syr - 30 g
6. Trochu tuku na vyprážanie

Fázy práce:

• Biele vajcia s bežnou vidličkou
• Malú múku v malých porciách, pokračujúca bičovať
• Potom pomaly nalejte mlieko, soľ
• Poraz
• Odrežíme paradajky, nie príliš malé kúsky
• Syr tri
• Položili sme paradajky na predhriatú panvicu s tukom
• Smažte minútu
• Nalejte vajíčku
• Prikryte vekom
• Tomim na miernom ohni
• Pred pripravenosťou posypíme syr

Raňajky za 5 minút pre deti

Tradičnú spektrum sa dá diverzifikovať ovocím a orechmi.

Zlúčenina:

1. Spanie - 20 g
2. Cukor - 15 g
3. Pozemná škorica - 1 g
4. Jablká - 60 g
5. Mlieko - 150 ml
6. Voda - 50 ml
7. Soľ - 1 g
8. Maslo - 30 g
9. Mincovňa - 1 g
10. Mandle - 6 g

Pokrok:

• Prinášame vodu do varu
• Zaspíme, nech sa neustále miešajú
• Nalievame mlieko pomaly a dôkladne bičujeme tak, aby neexistovali žiadne hrudky
• Soľ, podľa chuti pridajte cukor a olej
• Prineste kašu do pripravenosti
• Čistime ovocie od šupky
• Nakrájané na malé kocky
• Blanch 2-3 minúty
• Zmiešať s cukrom
• Hodíme hotovú kašu
• Pridať škoricu
• Zmiešať
• Podávajte zdobením mäty listami, posypte orechmi

Sandwords na raňajky za 5 minút

Pripravujeme:

1. Čierny chlieb - 5 kusov
2. Vajcia - 1 ks.
3. Solené alebo čerstvé paradajky podľa ich chuti - 1 ks.
4. Maslo - 35 g
5. Smotanový syr - 15 g
6. Čierne korenie, zelene podľa chuti

Začneme pracovať:

• Vajce varte najviac 5 minút
• Ochladiť v ľadovej vode
• Medzitým, zatiaľ čo vajcia sú varené, tri syry, kombinujeme s maslom, šľahanie vidličkou
• Roztiahneme plátky chleba s omietkou
• Rozrezali sme hotové olúpané vajcia a paradajky na kruhy, položili sme sa na cestoviny: najskôr kruh vajíčok, potom paradajky
• Posypte jemne nakrájanou zeleňou
• Podávame s horúcou kávou alebo kakaom

Lahodné krutóny na raňajky za 5 minút

Komponenty:

1. Obušok - 200 g
2. Vajcia - 2 ks.
3. Kyslá smotana - 1 lyžica.
4. Cesnak - 1 klinček
5. Soľ - podľa chuti
6. Rastlinný olej - 25 g

Technologický proces:

• Prechádzame cesnakom cez cesnakový kodér
• Vodný olej na panvici dobre zahrievajte
• V malej miske premiešajte všetky zvyšné ingrediencie
• Ponorte na obidvoch stranách každý plátok bochníka
• Smažte striedavo
• Namazať cesnak
• Podávame s horúcou sladkou čajom

Pizza na raňajky za 5 minút

Na skúšku

1. Kefir - 1 lyžica.
2. Potravinová sóda - 0,5 lyžičky.
3. Vajce - 1 ks.
4. Soľ je štipka
5. Múka - 1/2 lyžice.

Na plnenie

1. Paradajková pasta - 1 lyžica.
2. Paradajky - 1 ks.
3. Varená klobása - 100 g
4. Zelená cibuľa-2-3 g
5. Tvrdý syr - 100 g
6. Rastlinný olej - 3 lyžice.

Technologický proces:

• Hnevajte cesto v prvom rade, pripojte kefir a sódu
• Potom vložte vajíčko, naplňte múku a soľ
• Poraziť vidličku
• Pre výplň odrežte všetky komponenty v akejkoľvek vhodnej forme
• Zmiešať s paradajkami
• Nalejte olej na horúcu panvicu, nalejte cesto
• Doslova po minúte, hneď ako sa cesto chytí dole, rozložíme výplň
• Posypte strúhaným syrom
• Prikryte vekom
• Smažte na miernom ohni, až kým sa tekuté cesto úplne ľahko prečíta

Diétové raňajky za 5 minút

1. Ovsené vločky - 150 g
2. Rozmanité sušené ovocie - 100 g
3. Akékoľvek orechy - 50 g
4. Med - 2 lyžičky.

Príprava:

• Opláchnite sušené ovocie, nalejte vriacu vodu, varte 2 minúty
• Zaspajte ovsené vločky na pár minút
• Pridať med
• Zmiešať
• Pri podávaní posypte orechmi

Vitamínové ovocné šalát na raňajky za 5 minút

1. Apple, Orange - 1 ks.
2. Banán - 2 ks.

Alebo

1. Mandarin - 4 ks.
2. Kiwi, Grenade - 1 ks.
3. Hurma - 1/2 ks.

Sada:

1. Apple, Hrušky, broskyňa - 1 ks.
2. Bobule hrozna-7-10

Jogurt - 100 ml (obidve v jednej možnosti)

Príprava:

• Brúsiť veľké ovocie na stredné kusy, malé (hrozno, zrná granátového jablka) - vložíme úplne
• Naliať jogurt
• Zmiešať
• Prejdeme na raňajky

Chata syr s ovocím na raňajky za 5 minút

Produkty:

1. Apple - 1 ks.
2. Kiwi - 1 ks.
3. Marhuľa - 1 kus
4. Banány - 1 kus
5. Chata syr - 150 g
6. Kyslá smotana - 150 g
7. Tekutý med alebo cukor - 1 polievková lyžica.

Pokrok:

• Ovocie dobre umývame
• Čistiť od šupky
• Vyrezať
• Hadzujeme chalupy syr vidličkou
• Zmiešajte ovocie a syr chaty
• Seaturujeme s medom a kyslou smotanou

Raňajky za 5 minút na chudnutie

1. Biela kapusta - 400 g
2. Apple je kyslé - 2 ks.
3. Mrkva - 1 ks.
4. Med - 2 lyžice.
5. Citrónová šťava - 1 lyžica.
6. Soľ - podľa chuti

Pokrok:

• Malá kapusta jemne, sať
• Ruky dobre rozdrvte
• Mrkva a jablká troch na hrubom strúhadle
• Pripojíme všetky výrobky, nastriekajte citrónovou šťavou, zalievame ho tekutým medom

Výdatné raňajky za 5 minút

Pre 1 časť budete potrebovať:

1. Vanilla Bun - 1 ks.
2. Doktorandová klobása (alebo akékoľvek iné pre prípad) - 50 g
3. Dill Greens - 10 g
4. Vajce - 1 ks.
5. Soľ - na špičke noža

Pokyny na prípravu:

• Odrežte vrchol od buchty
• Opatrne vyberte drobku a zanechajte husté steny
• Repalujeme klobásu na kocky, vložíme výsledný tvar dovnútra
• Zmiešajte vajíčko so soľou nakrájaným kôprom
• Výsledná hmota je naplnená klobásou
• Pečieme v mikrovlnnej rúre 3 minúty pri najväčšej sile

Recepty rýchlej prípravy raňajok umožňujú rozptýliť chybu, že ide o zdĺhavý a dlhý proces, ktorý nemá čas absolútne čas. Päť minút strávených varením nielen ušetrí rozpočet na občerstvení v najbližšej kaviarni, ale tiež vám poskytne príležitosť získať dostatok čerstvej, zdravej domácej kuchyne.

Video: Rýchle raňajky z vajíčka a syra za 2 minúty