С какого возраста можно давать ребенку пить чай зеленый, черный, ромашковый, Иван чай, липовый, каркаде, имбирный, мятный, из шиповника?

Некоторые чаи способны причинить организму ребенка непоправимый вред. Чтобы этого не произошло, следует внимательно изучить все особенности нового в рационе ребенка напитка.

Рацион ребенка во многом отличается от рациона взрослого человека. В ежедневном питании малыша имеется ряд строгих ограничений, ведь большинство продуктов с «взрослого» стола способны причинить вред хрупкому детскому здоровью.

Чтобы новая еда и напитки пошли ребенку на пользу, вводить их нужно с осторожностью, небольшими порциями, в определенном возрасте. Педиатры не рекомендуют включать в рацион грудничков чай, однако в некоторых случаях без этого напитка не обойтись.

С какого возраста можно давать ребенку пить чай зеленый, черный, ромашковый?

Как бы ни настаивали на пользе черного чая многоопытные бабушки, включать его в рацион ребенка младше 24 месяцев все же не стоит. В этом напитке содержатся вредные вещества, способные негативно сказываться на состоянии здоровья малыша, а именно:

• Чайный кофеин (теин) – оказывает на нервную систему возбуждающее действие, нарушает работу желудка и кишечника, сердца, ускоряет обмен веществ, может способствовать повышению температуры тела, препятствует выработке и усвоению витамина «Д».
• Алкалоиды – имеют мочегонное действие, способствуют расширению сосудов.
• Щавелевая кислота – опасна для детских костей и зубов, так как не дает усваиваться кальцию.
• Танины – дубильные вещества. Связывают железо, нарушают работу ЖКТ, способствуют развитию анемии.
• Пуриновые соединения – накапливают в крови мочевую кислоту, что приводит к раздражительности, возбудимости, вызывает рвоту и способствует появлению на теле сыпи.
• Краска – окрашивает зубы.

ВАЖНО: По статистике более чем у 60% детей, которым родители часто давали чай до двух лет, в младшем и среднем возрасте проявляется пищевая аллергия. Позже у таких детей может наблюдаться рассеянное внимание, гиперактивность, беспокойный сон.

Зеленый чай отличается от черного тем, что его листья при обработке не проходят ферментацию. Благодаря такой технологии, зеленый чай сохраняет больше витаминов, чем черный. Но вместе с тем напиток содержит большое количество кофеина, поэтому знакомить со вкусом зеленого чая можно только взрослого ребенка старше 10 лет.

ВАЖНО: Для первого детского чаепития подойдет некрепко заваренный черный листовой чай без добавок и ароматизаторов в объеме 50 – 150 мл. Чай можно разбавить молоком, однако добавлять мед, сахар или лимон не стоит. Чтобы употребление чая не стало причиной нарушения дневного или ночного сна, организовывать его следует рано утром.

Рецепт приготовления черного чая с молоком для ребенка 2 лет:

1. Поместить ½ чайной ложки крупнолистового чая в чашку.
2. Залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 5 минут.
3. Процедить, добавить молоко по вкусу (желательно 1:1).
4. Проверить температуру напитка, при необходимости дать остыть.

ВАЖНО: Молоко, добавленное в чай, нейтрализует оксалаты, препятствует вымыванию из организма ребенка кальция, ослабляет негативное действие танинов, предотвращает окрашивание зубной эмали.

Нельзя предлагать ребенку вчерашний, холодный или подогретый чай. По сравнению со свежезаваренным, в таком напитке значительно меньше витаминов, но в разы больше токсинов.

Малышам младше 2 лет можно давать специальные детские чаи без кофеина. На упаковке этих чаев обозначен состав напитка и возраст ребенка. Приобрести их можно в аптеках и отделах детского питания. Такие чаи абсолютно безопасны и часто содержат дополнительные витамины и полезные активные вещества, нормализующие работу органов и систем ребенка.

Видео: Зеленый чай, польза и вред

Что касается ромашкового чая, то в его пользе для ребенка сомневаться не приходится. Малышам старше 1 месяца педиатры назначают ромашковый чай, как успокаивающее, антимикробное и обезболивающее средство.

Также он оказывает положительное влияние на работу нервной, кровеносной, пищеварительной и иммунной систем.

Для каждого возраста врач дает индивидуальные рекомендации, однако общими для всех пациентов остаются следующие правила приема:

• Нельзя заваривать чай «на глаз», используя произвольное соотношение цветов ромашки и кипятка.
• С осторожностью использовать ромашковый чай пациентам с аллергией.
• Не принимать одновременно с мочегонными и успокоительными препаратами.
• Не использовать для профилактики.

Грудничкам не следует давать чай из ромашки в большом количестве во избежание проявления анемии. Ребенку до 1 года допустимо выпивать до 100 мл чая в сутки.

Рецепт приготовления ромашкового чая для ребенка младшего возраста:

• Поместить 1 ч.л. сухих цветов ромашки в чашку или стакан.
• Залить кипятком, накрыть крышкой, оставить на 15 минут.
• Перед употреблением процедить и остудить до необходимой температуры.

ВАЖНО: Ребенку возрастом до 12 месяцев допустимо выпивать не более 100 мл ромашкового чая в сутки.

С какого возраста можно давать ребенку пить Иван чай, чай липовый, имбирный?

Иван-чай – народное название кипрея остролистного, растения, широко известного своими целебными свойствами и высокими вкусовыми качествами. Для приготовления чаев используют листья кипрея, так как именно в этой части растения содержится больше всего:

• витамина В
• каротина
• аскорбиновой кислоты
• минералов
• растительных белков

Уникальный состав Иван-чая позволяет с помощью этого напитка:

• укрепить иммунитет
• бороться с воспалениями и анемией
• нормализовать сон
• очистить организм от шлаков и токсинов
• восстановить работу пищеварительной системы
• предупредить развитие кариеса
• улучшить состояние кожи при дерматологических болезнях

ВАЖНО: Употребление ребенком Иван чая в период эпидемии ОРВИ снижает риск заражения и поддерживает иммунитет.

Без опаски можно давать свежеприготовленный Иван чай детям старше 2 лет. Дважды в день ребенку предлагают по 25 мл напитка. После четырехнедельного курса следует сделать восьми недельный перерыв.

Детям младше 2 лет Иван чай дают по рецепту, выписанному педиатром. Обычно впервые напиток назначают малышам в период прорезывания зубов, сопровождающийся повышением температуры тела, нарушением режима сна и питания, болью в деснах. В этом случае дозировка напитка должна быть индивидуальна для каждого ребенка.

Школьникам 7 – 8 летнего возраста Иван чай помогает справиться с повышенной возбудимостью и нарушениями аппетита. Детям этого возраста предлагают по 1 ст.л. напитка 2 раза в день.

ВАЖНО: Передозировка напитком может иметь негативные последствия, среди которых:

• нарушение пищеварения, а именно – послабление стула
• изменение нормальной свертываемости крови
• аллергия

При возникновении одного или нескольких из перечисленных симптомов следует прекратить прием чая и обратиться к врачу.

Рецепт приготовления Иван чая для ребенка:

1. 1 – 1,5 ч.л. сухих листьев кипрея поместить в стакан или чашку.
2. Залить горячей водой, температура которой не превышает 90˚С, дать настояться 10 минут.
3. Процедить и остудить перед употреблением.

Липовый чай – напиток, вкус которого знаком каждому с детства. Для малышей этот чай один из самых полезных и безопасных. Он обладает отхаркивающим, противомикробным, успокоительным эффектами. Также целебный липовый напиток содержит большое количество витамина С, способен в короткие сроки снять отеки и восстановить работу почек.

Врачи разрешают вводить его в рацион детей шестимесячного возраста при условии отсутствия у них индивидуальной непереносимости, проблем с сердцем и аллергии. Существуют также специальные детские гранулированные напитки, которые можно предлагать малышам уже в 4 месяца.

ВАЖНО: Так как развитие каждого ребенка индивидуально, определить точную дозировку липового чая для грудничка может только врач.

Приготовление липового чая:

1. Сухие соцветия липы(2 ч.л.) поместить в горячую воду, не теплее 95˚С (200 мл).
2. Накрыть крышкой и оставить на 15 минут.
3. Процедить при помощи марли или чайного сита.
4. Предлагать ребенку теплый напиток 3 раза в день по 2 – 6 ст.л.

ВАЖНО: Чай липовый в больших количествах способен нарушить работу сердца и вызвать аллергию. Не советуют давать его детям ежедневно в больших количествах.

Имбирный чай используют как иммуновосстанавливающее и противовоспалительное средство. Детям младше 2 лет его не дают, а начиная с двухлетнего возраста — предлагают небольшими порциями.

Эффективно борется имбирный чай с простудными заболеваниями, поэтому рекомендуют употреблять этот напиток во время болезни.

Секреты приготовления имбирного чая:

1. От целого корня имбиря отрезать кусочек размером 5 – 6 см.
2. Натереть на терке (выходит около 3 ст.л. тертого имбиря).
3. Тертый имбирь поместить в кастрюлю, залить крутым кипятком (1500мл).
4. Накрыть крышкой, оставить настаиваться на 15 минут.
5. Для улучшения вкусовых качеств чая можно добавить 2 – 3 ст.л. меда.

ВАЖНО: Прежде чем вводить в рацион ребенка имбирный чай, нужно убедиться, что у малыша отсутствует аллергия на его компоненты.

Видео: Можно ли имбирный чай детям?

С какого возраста можно давать ребенку пить мятный чай, из шиповника, каркаде?

Для людей, которые привыкли следить за своим здоровьем, мятный чай – один из главных напитков. Такой популярностью мятный напиток пользуется благодаря своим уникальным свойствам. Он укрепляет иммунитет, нормализует давление, успокаивает, обладает приятным вкусом и ароматом. К тому же, его приготовление не занимает много времени.

ВАЖНО: Регулярное употребление мятного чая значительно снижает риск развития онкологических заболеваний.

Ребенку можно давать пить мятный чай лишь в том случае, если у него не наблюдаются аллергические проявления. Специальные чаи с мятой промышленного производства рассчитаны на детский возраст от 3 месяцев. Однако педиатры рекомендуют не спешить с ранним введением в рацион малыша мятного чая, ведь пользу от этого растения можно получить и другими способами.

Например, для того, чтобы нормализовать сон ребенка, необязательно принимать мятный отвар внутрь. Достаточно ежедневно добавлять его в детскую ванночку.

Чтобы успокоить воспалённые дёсна при прорезывании зубов, ватный тампон смачивают в мятном отваре и прикладывают к ним.

Тем, кто все же решил напоить ребенка мятным чаем, следует воспользоваться таким рецептом:

1. 4 – 5 листочков свежей или сушеной мяты (или 1 ч.л. сухого измельченного растения) поместить в чашку.
2. Залить кипящей водой (200 мл).
3. Дать настояться 3 – 6 минут.
4. Процедить.

Не рекомендуется принимать чай с мятой детям, у которых:

• понижено кровяное давление
• замедлена частота сердечных сокращений
• повышена кислотность желудочного сока

Прием мятного чая желательно начинать с небольших порций 5 – 10 мл. Затем, на протяжении суток, следует наблюдать за реакцией организма на новый продукт. Если никаких изменений не произошло, мятный чай можно давать ребенку в бо̒льших количествах без опаски.

Уникальный состав шиповника позволяет при регулярном употреблении чаев и настоев на его основе повысить иммунитет, избавиться от запоров, восстановить обменные процессы, решить проблему выпадения волос и улучшить работу сердечнососудистой системы. Также ценно содержание в шиповнике огромного количества витамина С, который сохраняется даже после термообработки.

ВАЖНО: В 10 ягодах шиповника среднего размера содержится суточная норма витамина С, необходимая ребенку. Ни один овощ, фрукт или ягода не могут сравниться с шиповником по содержанию этого витамина.

Детям старше полутора лет предлагают шиповниковый чай, заваренный по такому рецепту:

1. 1 – 2 ч.л. плодов шиповника измельчить при помощи ножниц, поместить в кастрюлю.
2. Залить шиповник кипящей водой (500 мл) и накрыть крышкой.
3. Настаивать 6 часов.
4. Процедить перед употреблением.

Принимать шиповниковый чай следует осторожно, ведь «передозировка» может стать причиной серьезных изменений в организме ребенка:

• обострить гастрит и язву
• ухудшить работу почек
• вымыть из организма кальций
• нарушить работу кровеносной системы

ВАЖНО: Чтобы не повредить зубную эмаль, ребенку следует предлагать пить шиповниковый чай через трубочку.

Суданская роза обладает рядом полезных свойств. Чай из лепестков ее цветка называется каркаде. Он имеет насыщенный рубиновый цвет и приятный кисловатый вкус.

Видео: Чай каркаде. Чем полезен чай каркаде?

В состав розового чая входят витамины, микроэлементы, аминокислоты и пектины, благодаря чему этот напиток необычайно полезен для ослабленного детского организма.

Полезными свойствами каркаде считают его способности:

• расщеплять жиры, очищать сосуды
• нормализовать обменные процессы
• укреплять иммунитет
• предотвращать развитие раковых опухолей
• повышать активность мозга
• улучшать зрение, облегчать напряжение глаз
• укреплять зубы и кости

Однако употребление каркаде детьми во многих случаях становится причиной появления у них аллергии. Также могут возникать нарушения в работе внутренних органов, ведь чай из розы сильно раздражает слизистую желудка. Поэтому детям младше 3 лет не рекомендуют давать этот напиток.

Тем, кто все же решил побаловать ребенка необычайным вкусом и ароматом каркаде, рекомендуют приготовить этот напиток некрепким, по такому рецепту:

1. 1 ч.л. сухих лепестков розы залить крутым кипятком (300 мл).
2. Накрыть крышкой и оставить на 5 – 7 минут.
3. Процедить, остудить перед употреблением.

Питьевой режим у ребенка устанавливается не сразу. Молоко, вода и соки не могут оставаться единственными напитками в детском рационе. Однако прежде чем предложить малышу чай, следует внимательно изучить его состав и оценить возможные риски.

Видео: Детский чай для сна