Constipație după naștere în timpul alăptării: Ce să faci?

Articolul va vorbi despre cauzele constipației după naștere și modalități de combatere a acestuia, precum și cum să prevină consecințele grave ale acestui fenomen pentru organism.

Originea în corpul feminin al unei vieți mici își face propriile ajustări la structura și funcționarea sa, cele mai multe dintre acestea, cu nerăbdare, sunt neplăcute.

Și dacă, cu sfârșitul sarcinii, vă așteptați să normalizați toate procesele, atunci nu vă grăbiți să vă relaxați - perioada postpartum are surprizele lor neplăcute, Printre care cel mai adesea o femeie face cunoștință cu un prelungit constipație.

Cauzele constipației după naștere

Constipație - Acest lucru este dificil de golit intestinul, ca urmare a cărei o cantitate mică de mișcări intestinale este eliberată în timpul actului de defecare. De regulă, acest lucru se întâmplă dureroase, este posibilă deteriorarea Și un mic amestec de sânge în fecale.

O astfel de reproducere dificilă de fecale din intestine nu permite să se golească complet, duce la severitate în stomac, formarea gazelor, flatulența și intoxicaţie organism. Defecarea dificilă este însoțită de disconfort.

Există un număr mare motiveprovocând constipație, care explică prevalența acestui fenomen la femei după naștere:

• modificări hormonale - Sub influența hormonilor, peristaltul intestinal încetinește și îndepărtarea fecalelor este dificilă
• deplasare intestinală din locația sa naturală datorită schimbării dimensiunii uterului
• scădea elasticitatea musculară abdomen și perineu
• teama de femei în muncă în timpul defecării deteriora cusăturile (Dacă există)
• peristalt lent intestine, ceea ce provoacă probleme cu mișcarea fecalelor pe acesta
• patologii intestinale (defecte congenitale ale dezvoltării sale, tumorilor)
• selectat incorect dietă Cu alăptare
• cantitate insuficientă de beție lichide
• motive psihologice, cauzată de noul rol al mamei, de apariția de noi îndatoriri și de încărcarea responsabilității pentru viața copilului născut.
• Constipația este facilitată atât de cauze fiziologice, cât și de funcționale.

Probleme cu golirea intestinală pot apărea și prin vina femeii însăși. De la frecvența campaniilor către toaletă pentru fiecare persoană individual, atunci cineva poate defeca de mai multe ori pe zi, iar pentru cineva este suficient o dată la două -trei zile, ceea ce de asemenea este considerată norma.

Dacă o femeie începe să primească un laxativ pentru a fi mai des gol și acest lucru va deveni un fenomen sistematic, există un mare risc de a te obișnui cu medicamentul.

Atunci intestinele se vor opri de unul singur îndepliniți -vă funcția Mișcările și concluzia fecalelor, care vor duce la prezentul și nu la constipația imaginară.

Recepția laxativelor este o lecție extrem de periculoasă.

Cum să scapi de constipație după naștere: hrana unei mame care alăptează

Primul pas către rezolvarea problemei constipației, indiferent de motivul ei, ar trebui să fie trecerea la o dietă specialăceea ce va ajuta intestinele să funcționeze corect.

Include anumite produse, a căror aport va oferi îmbunătățiri a peristalturilor, volum suficient un bețiv fluid care va oferi consistența fecală dorită și excluderea din dietă acele produse care contribuie la constipație. Fructele și legumele bogate în fibre vor ajuta la a face față constipației.

O femeie care suferă de constipație, sunt afișate următoarele produse:

• pâine neagră (de preferință cu tărâțe)
• hrișcă, orz de perle și făină de ovăz
• fructe și fructe de pădure: smochine, caise, piersică, mere, cireșe, cireșe
• legume și ierburi: broccoli, dovleac, varză, morcovi, dovlecel, sfeclă roșie
• lactate
• ulei vegetal

Și din aceste produse Este necesar să refuzați:

• supe puternice de bulion
• fructe, terciu, zdrobit în piure de cartofi
• semolina și terciul de orez
• ouă proteice
• branza tare
• pâine albă
• pere, coacăz, aiva
• leguminoase
• ceai negru
• ciocolată

  

Este important să bei pe zi până la doi litri apa pura. Această regulă se aplică numai celor care nu au probleme cu inima și rinichii.

Smochine uscate, apă clocotită cu aburi, ajută la constipație. Când se înmoaie, luați 1 computer. Cu fiecare masă. Poți imediat după mâncare. În plus față de smochine, puteți aburi prunele, caisele uscate.

De asemenea, eficient în constipație, infuzia de semințe de in. Pentru a face acest lucru, trebuie să înmuiați 150 de grame de semințe noaptea în apă caldă pentru a scăpa de semințe de la lectine. Apoi fierbeți -le în apă dimineața. Aproximativ 300 ml de apă. Lăsați -l să se prepară și luați un pahar seara cu 2 ore înainte de culcare.

Faceți smoothie -uri de legume și sucuri de legume. Mănâncă sfeclă roșie fiartă. Este util atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Este posibil să scapi de constipație după naștere la alăptare?

Alăptarea implică respectarea o anumită dietăcare este conceput pentru a nu dăuna sistemului digestiv fragil al copilului cu diverse alergeni.

În același timp, mâncarea unei tinere mame ar trebui să fie cât mai diversă și plină de putere, deoarece sănătatea și sănătatea ei și sănătatea copilului.

Cu toate acestea, evitând în dieta sa produse de alergen Puteți organiza mâncare astfel încât femeia însăși să nu sufere de aceste restricții, deoarece cel mai adesea constipația apare tocmai din cauza lipsei unor produse și a excesului de altele, Încetinirea motilității intestinale.

Principalul lucru este insuflat în dieta unei mame recent făcute - diversitate. Există un număr imens de produse care pot fi consumate în timpul alăptării, deci nu există stoic tolerează minute „tortură” Cu golire.

Trebuie doar să adăugați la dieta dvs. bogat în fibre Fructe și legume, introducându -le treptat în cantități mici și observând reacția copilului.

Video: Piper pentru alăptare

Când este constipația după naștere?

Durata constipației Este determinat de motivele care o provoacă: până când factorul negativ va înceta să -și exercite efectul asupra corpului unei tinere mame, constipația va fi „Prietenul tău credincios”.

Este important să înțelegeți că nu este necesar să vă așteptați să scăpați de această nenorocire, trebuie doar ajută -ți corpul În lupta pentru sănătate și bine.

Dacă constipația este numită motive fiziologice, Adică modificările care apar în corp din cauza sarcinii (o creștere a uterului, deplasarea intestinală), atunci golirea dificilă va trece după ce totul va fi normalizat.

Proces de involuție Uterul se termină aproximativ o jumătate și jumătate la două luni după naștere, iar dimensiunile sale revin la natural în două săptămâni. În această perioadă, golirea intestinală ar trebui normalizați de la sine.

În cazul în care este cauza constipației nutriție necorespunzătoare, atunci orice modificare va avea loc numai după ce vă examinați meniul.

Dar indiferent de motivul principal pentru defecarea dificilă nu este necesar să îndure și să sufere mândru să aștepți sfârșitul chinului. Există multe modalități de a ajuta intestinele funcționează corect.

Cum se tratează constipația după naștere?

Medicină modernă este negativ la utilizarea oricăror medicamente pentru a elimina constipația.

in primul rand, consumul de droguri nu va priva problema constipației în ansamblu, deoarece pentru fiecare defecarea ulterioară Va fi necesar să acceptați din nou produsul.

În al doilea rând, munca intestinului este foarte sensibilă și dacă o exagerați cu laxative, atunci dependența va apărea asupra lor și apoi constipația va deveni cronică.

Desigur, in unele cazuri, atunci când nu poți face fără un laxativ, aportul este justificat. Dar este mai bine să nu aducem corpul într -o astfel de stare, dar, corect organizarea regimului dvs. de băut Și nutriție, îmbunătățiți intestinele fără efectele medicamentelor.

Lumânări din constipație după naștere

Gama de farmacii moderne oferă multe lumânări rectalecare ajută instantaneu să „sărbătorească nevoia”. Dar o femeie după naștere trebuie să -și asume o mare responsabilitate la alegerea unui astfel de instrument și mai bine consultați un medic.

Femeile care alăptează li se recomandă doar acele lumânări care au Componente naturale. Cea mai bună opțiune, desigur, este supozitoare de glicerină - Disponibil și convenabil de utilizat.

Dar dacă aveți fisuri în pasajul anal sau hemoroizi, atunci utilizarea lor este contraindicată.

În acest caz, acestea sunt mai potrivite lumânări de cătină de marecare, pe lângă provocarea rapidă a golirii intestinale, vindecă și împiedică apariția hemoroizilor.

Lumânările nu pot fi utilizate mai mult de 7-10 zile, 1 lumânare pe zi. Apoi, este recomandat să faceți aceeași pauză în 7-10 zile.

Clisma din constipație după naștere

În cele mai severe cazuri de constipație, un instrument dovedit vechi va ajuta - clismă. Și deși se pare că a face o clismă este mai ușoară, dar există propriul tău nuanțele acestui proces Și chiar tipuri de eneme există mai multe.

Curățarea clismei - are apă fiartă obișnuită în compoziția sa (nu mai mult 2 litri), care, intrând în intestine, înmoaie fecalele și curăță intestinele conținutului, după care totul este excretat din corp. Fără a afecta peristaltismul și receptorii, o astfel de clismă contribuie la nevoia de a defeca deja după 10 minute.

Enema petrolier - Preparat din apă și orice ulei vegetal în raport 3 linguriță. linguri de ulei la 100 ml de apă.

Acțiunea unei astfel de clisme este extrem de moale, așa că nu ar trebui să aștepți un efect rapid - nu va veni mai devreme decât după 10 ore. De regulă, enemele petroliere sunt făcute noaptea, iar dimineața intestinele sunt ușor golite.

Clisma de sare - Este concentrat soluție de sareAcest lucru afectează receptorii intestinali și își îmbunătățește peristaltul.

O astfel de clismă este pregătită independent: se folosește 1 linguriță de sare la 100 ml de apăcare este complet dizolvat. Apoi turnat într -o pere mică jumătate Soluția rezultată este administrată rectală. Clisma începe să acționeze În 20 de minute.

Trebuie înțeles că utilizarea unei clisme este măsură critică. Nu vă agravează starea și nu contribuiți la trecerea constipației la stadiul cronic, deoarece utilizarea frecventă a enemelor va conduce La deteriorarea funcționării intestinale.

Medicină pentru constipație la GV

Cel mai sigur remediu pentru constipație atât pentru mamă, cât și pentru copil este o emulsie Dufalac. El are un efect benefic asupra motilității intestinale și înmoaie fecalele. Potrivit pentru utilizare prelungită. Principala substanță activă este lactuloza.

VIDEO: Cum se face o clismă corectă cu constipație

De ce după naștere o constipație cu sânge?

Dacă defecarea este prea dificilă și fecalele au foarte consistență solidă, Atunci acest lucru poate provoca daune intestinelor și anusului. Semnalul acestui lucru va deveni Sânge roșu strălucitor În fecale și dureri acute. Prezența regulată a sângelui în fecale este o ocazie pentru a vedea un medic.

Sângele din fecale nu este întotdeauna indicat cu privire la deteriorarea cauzată de constipație. Destul de des poate apărea sânge cu inflamația zidurilor intestinului (Boala Crohn), cancer și viermi.

Dacă există probleme cu organele digestive și sângele este eliberat de acolo, atunci fecalele vor avea culoare neagră Datorită reacției oxidative.

Când constipația și hemoroizii apar după naștere?

Dar sângele pe un scaun poate apărea nu numai din motivele de mai sus, ci și din cauza hemoroizi. În acest caz, incomod suplimentar simptome:

• mâncărime și ardere
• umflarea în zona anusului
• durere apărută în timpul scaunului
• senzație în stomac (în rect)
• Învingerea nodurilor din anus

• Apar hemoroizi la femeile în muncă de multe ori Și într -o măsură mai mare contribuie la această constipație, care se confruntă cu aproape fiecare tânără mamă
• Prevenire Această boală neplăcută în timpul sarcinii va evita toate aceste simptome neplăcute
• Principalele evenimente în acest scop sunt considerate a fi alimentație adecvatăcare conține fibre, conformitate norme igienice, spălarea apei reci după golire și băi cu permanganat de potasiu sau mușețel.
• Băi cu permanganat de potasiu - o metodă pentru prevenirea hemoroizilor.

Stilul de viață potrivit, inclusiv alimentația completă, activitatea motorie și băutura abundentă, vă va permite să uitați de un fenomen atât de neplăcut ca constipație o dată pentru totdeauna. Aveți grijă de sănătatea dvs. și nu uitați că orice boală este mai ușoară împiedică modul de vindecare.

VIDEO: Cum să evitați constipația?