Masaj japonez Shiatsu: mărturii și contraindicații, echipamente și puncte principale, recenzii

Beneficiile și contraindicațiile, metodologia și secretele masajului shiasu au fost dovedite de mult timp. Ar trebui să vă familiarizați mai detaliat.

Shiats este o varietate populară de masaj japonez. Tehnica de execuție punctuală permite nu numai să se bucure de proces, ci și să obțină efectul terapeutic. Apăsarea cu degetele și palmele pe anumite părți ale corpului vă permite să întăriți funcțiile de protecție ale corpului, să oferiți pielii un aspect sănătos și potrivit, să accelerați recuperarea de la diverse boli și boli

Shiații de masaj japonez: Cum să o faci?

• Pentru a afecta în mod corespunzător punctele active din punct de vedere biologic, este necesar să avem cunoștințe minime de anatomie și fiziologie a unei persoane. Efectul general al masajului shiasu Ajută organismul să restaureze forțele cheltuite și să obțină o nouă aprovizionare de energie, să amelioreze încordarea nervoasă și să pregătească corpul pentru un somn de înaltă calitate.
• Masajul suprem afectează fibrele musculare, accelerând metabolismul. Drept urmare, există oboseală și un sentiment de disconfort după o zi grea. SHIASU MASASE japoneză Aceasta implică interacțiune nu numai cu cochilia fizică, ci și contactul cu energia emoțională, spirituală.
• Cursul de masaj ShiaSu durează aproximativ o săptămână. Principalul instrument de masaj este falangele degetelor mari. Presiunea de presiune este crescută treptat. Numărul de influențe punctuale pe minut nu este de mai mult de 10 ori.

• Creșterea presiunii de presiune vă permite să așezați un deget pe celălalt. Este important ca degetele să fie înregistrate la un moment dat.
• Efectul asupra pielii feței se realizează degetele de mijloc și inelare. Zona ochilor este în contact cu palma.
• Forța acțiunii de presare depinde de bunăstarea unei persoane. Impactul asupra focurilor dureroase este masat în cele mai apropiate zone. Uneori, efectul asupra organului apare prin presiune asupra punctelor îndepărtate asupra corpului. De exemplu, presiunea asupra picioarelor afectează rinichii.

SHIASU MASAGE: Indicații pentru scop

Masajul ShiaSU este recomandat atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul bolilor organismului. Acțiunea masajului are un efect pozitiv asupra mai multor afecțiuni:

• Perturbarea circulației sângelui
• Boli vasculare și de inimă
• Lucrări incorecte ale intestinului
• Inflamația coloanei vertebrale
• Boli și membre comune
• Răceli
• Îmbătrânirea pielii
• Durere de cap
• Încălcarea circulației sângelui
• Supraponderal
• Tulburări nervoase
• Scăderea unității sexuale
• Presiune frecventă crește
• Enuri de noapte
• Phlebeurysm
• Convulsii și paralizie

Mastering masaj ShiaSu Permite terapia semnelor primare ale afecțiunilor. Tehnica simplă vă permite să consolidați sistemul imunitar, să normalizați metabolismul, să ameliorați durerea în corp, să normalizați presiunea.

Masaj japonez Shiatsu: Puncte

• Punctele prin care terapeutul de masaj acționează asupra corpului sunt localizate în adâncuri mici pe articulații și tendoane, în zonele arterelor, între fibrele musculare. Un maseur experimentat găsește cu ușurință aceste zone.
• Aspectul unei persoane, starea pielii și caracteristicile figurii indică zone problematice.
• Presiunea poate fi însoțită de tehnici de măcinare cu o palmă. Pentru un rezultat eficient, în plus, se folosesc bile de metal și bastoane de masaj. Alternarea instrumentelor crește semnificativ tonul corpului.

Luați în considerare mai multe puncte pe corp, al căror masaj duce la un rezultat specific:

• Presare între palmă și cot Ajută la eliminarea suprasolicitării mușchilor membrelor.
• 5-6 cm sub buric există un punct al cărui masaj oferă corp nou aflux de energie.
• Reducerea supratensiunii nervoase permite expunerea la punctele localizate ușor sub gropile popliteale.
• Contribuie la un somn puternic efecte asupra urechilor.
• Frământare Mijlocul piciorului vertical, precum și efectul asupra părții centrale a palmei, crește pofta de mâncare.
• Masaj ShiaSu pe piept reduce dependența de nicotină.
• Apăsarea pe punctele regiunii temporale și frământarea nasului scutește durerile de cap și îmbunătățește atenția.
• În regiunea centrală a gropilor popliteale Punctele care interacționează cu durerile de spate sunt localizate.
• Puteți elimina slăbiciunea și valurile în timpul menopauzei apăsând bărbia și fruntea pe centrul bărbiei și a frunții.
• Masaj din spate Ajută la ameliorarea simptomelor multor boli. Acestea includ starea de rău, stomacul, durerea lombară, atacurile astmatice.

Tehnica ShiaSU este o metodă terapeutică și nu este capabilă să vindece bolile cronice. Masajul îmbunătățește starea generală a corpului.

SHIASU MASAGE: tehnică

Masaj ShiaSu Ușor aplicabil cu familia. Un efect favorabil se realizează nu numai la mâna unui specialist. Expunerea punctului este posibilă cu auto -masaj.

Acasă, este ușor de stăpânit masaj de shiasu facial. Pentru un rezultat eficient, masajul se repetă de două ori pe zi. Forța de presare este reglementată individual, în funcție de plinătatea feței. Pentru a spori efectul masajului japonez, o cremă hrănitoare este aplicată pielii curățate ale feței.

Masaj ShiaSu pentru față:

• Sfaturile celui de -al doilea sau al patrulea degete ale ambelor mâini se joacă pe piele sub ochi, pe obraji și pomeți. Două mâini sunt implicate în același timp, plăcuțele se mișcă într -un ritm rapid.
• Loc trei degete de ambele mâini deasupra sprâncenelor, degetul mare și degetul mic nu participă. Mic apăsat cu degetele de la sprâncene la păr.
• Trei degete de ambele mâini Continuați partea superioară a obrajilor în direcția de la nas până la zona templelor.
• Două degete lovesc zona feței de la buza superioară până la urechile.
• Patru degete, cu excepția degetului mare, bateți partea inferioară a feței de la bărbie la urechi.
• Pentru Înfășurarea ridurilor în jurul gurii, este necesar să apăsați pe colțurile buzelor cu două degete. Zona de sub buza inferioară are nevoie și de mângâiere. Pentru comoditate, vă puteți întoarce ușor capul înapoi.

SHIASU Masaj pentru pierderea în greutate:

• Pentru a reduce pofta de mâncare, este necesar să apăsați pe locul feței la punctul urechii și al maxilarului într -un minut.
• Efectul asupra oaselor din interiorul picioarelor situate chiar deasupra picioarelor, de asemenea, aruncă senzația de foame.
• Puteți compensa energia lipsă, expunând vârful degetelor pe whisky și pe partea superioară a nasului la începutul sprâncenelor.
• Pentru a relaxa starea tensionată din cauza puterii limitate, ajută la mângâierea părții cervicale posterioare sau a capului capului. După câteva minute, corpul se relaxează. O astfel de tehnică este potrivită înainte de somn.

Masaj ShiaSu pentru a crește performanța organismului:

• Apăsăm degetele ambelor mâini pe spatele gâtului. Cu mâna dreaptă, trageți o linie între coloana vertebrală și urechea dreaptă, mâna stângă dintre centru și urechea stângă.
• Al doilea și al treilea deget al mâinii drepte, apăsăm punctele de -a lungul omoplatului stâng. Cu degetele mâinii stângi, apăsăm punctele de -a lungul omoplatului drept.

În combinație cu dieta, masajul Shiatsu va ajuta la nu oprirea calea prevăzută și va obține rezultatul dorit.

Masaj ShiaSu: Contraindicații

Ca orice tehnică de masaj ShiaSu Are contraindicații pentru utilizare. În primul rând, este imposibil de contactat cu pielea inflamată. În prezența reacțiilor alergice sau a erupțiilor inflamatorii, masajul trebuie amânat.

Contraindicațiile includ:

• Perioada bolilor infecțioase.
• Starea gravă a corpului pe fondul bolilor cronice.
• Neoplasme de diferite naturi.
• Coagularea slabă a sângelui.
• Apariția hematoamelor cu efecte mecanice asupra pielii.
• Durere gastrică și intestinală ascuțită.
• Fracturi și luxații ale oaselor.

SHIASU MASAGE: recenzii

Recenzii despre masajul ShiaSU:

• Veronica, 42 de ani:„În sezonul rece, partea mea laterală a gâtului inflamează adesea. Întoarcerea capului este însoțită de dureri severe. A aplicat acupresiunea shiaților la sfatul unui prieten. Problema cronică a trecut pentru o perioadă lungă de timp. În viitor, alegând între tratamentul cu creme și masaj, voi prefera tehnica japoneză. La recomandarea maseuzei, este necesar să parcurgi cel puțin trei cursuri. ”
• Maria, 28 de ani:„Caracteristicile structurii feței mele au dus la apariția ridurilor timpurii în ochi și buze. De multe ori cheltuiesc proceduri cosmetice, dar rezultatul se adresează foarte repede la rezultatul inițial. Tehnica masajului japonez a fost sceptică. Dorința de a fi frumos a preluat. Ea a început să efectueze auto -masaj în fața oglinzii. Pielea a obținut elasticitate și prospețime. Rezultatul a depășit așteptarea. ”
• Maxim, 35 de ani:„Masajul ShiaSu a devenit asistentul nostru de familie de încredere. Pentru prima dată am încercat -o ca remediu împotriva unei răceli. După ce a primit un rezultat pozitiv, el a descoperit echipamentul japonez ca un remediu eficient împotriva durerilor de spate și a tulburărilor nervoase. După ce am studiat trucurile de bază, sunt fericit să -mi masez familia. ”

Video: Masaj pentru frumusețe și tineret