Proprietăți de nuci. Proprietățile benefice și terapeutice ale nucului, cedrului, brazilianului, pădurii, negrului și nucilor, alune, migdale, caju

Nuci, împreună cu legume, fructe, miere și ierburi, sunt considerate cele mai utile alimente. Fiecare dintre soiurile lor este un depozit de microelemente sănătoase și vitamine. Ele conțin grăsimi nesaturate, fără de care funcționalitatea corpului nostru va fi afectată. Nucile sunt utile în special pentru vegetarieni și alimente crude. Pentru adepții acestor sisteme de nutriție, nucile sunt una dintre principalele surse de proteine.

Vitaminele și mineralele conținute în nuci pot îmbunătăți starea sistemului nervos și funcționarea creierului. Datorită acestor produse, memoria și atenția se îmbunătățesc.

• Această vitamină este foarte utilă pentru vârstnici. Ajută la prevenirea dezvoltării demenței senile
• Pentru persoanele care își urmează figura, va fi util să știm că foamea poate fi mulțumită de nuci. Pentru a nu face gustări folosind chifle și sandwich -uri dăunătoare, trebuie doar să mâncați o mână de nuci
• Nucile trebuie utilizate în mod regulat pentru prevenirea cancerului de sân. Aceste produse includ acizi grași omega-3. Care sunt un antioxidant excelent și sunt capabili să lupte cu celulele canceroase
• Datorită unei cantități mici de carbohidrați, nucile sunt produse scăzute. Pot fi consumate chiar și pentru persoanele care suferă de diabet zaharat
• Nucile au un efect benefic asupra sistemului de reproducere. Ele reglează ciclul menstrual la femei și ameliorează durerea în timpul menstruației. Și bărbații ar trebui să le mulțumească nucilor pentru „puterea” lor. Prin beneficiul lor, nucile sunt inferioare doar de miere. De aceea, un amestec de aceste produse este considerat un „viagra” natural

Proprietăți utile ale migdalelor

• Darurile naturii, sub forma nucenței acestei piulițe, folosesc oamenii de foarte mult timp. Există mențiune despre migdale chiar și în Biblie. Proprietățile benefice ale acestei piulițe nu sunt fără îndoială. Deși inițial, au fost folosite doar pentru a potoli foamea și a da feluri de mâncare cu gust rafinat
• Migdalele are un conținut destul de ridicat de vitamine din grupa B. De aceea, această piuliță este indicată atunci când sistemul imunitar este slăbit. De asemenea, în această nucă, există o mulțime de antioxidanți naturali de vitamina, care este capabil să reducă riscul de a dezvolta boli cardiovasculare și oncologice
• Migdale bogate și compoziția sa minerală. Conține calciu, fosfor, magneziu, mangan, fier și zinc. Ca și într -un nuc, există mulți acizi grași polinesaturați în migdale. Datorită lor, migdalele pot fi utilizate într -o dietă care vizează reducerea colesterolului
• Există, de asemenea, dovezi că compușii care alcătuiesc această nucă pot reduce glicemia. Beneficiile migdalelor sunt dovedite prin urolitiază
• Utilizarea regulată a acestei piulițe va ajuta la curățarea canalelor înfundate ale ficatului și splinei. Pentru a combate tulburările intestinale, se utilizează lapte de migdale (nuci topite de nuci amestecate cu apă)

• Se arată că persoanele angajate în munca mentală a migdalelor mențin activitatea creierului
• Migdalele sunt utilizate și în cosmetologie. Uleiul este obținut din această nucă care are un efect benefic asupra pielii și are funcții regenerative
• Măștile faciale care includ acest ulei sunt capabile să extindă tinerii pielii. Pe baza uleiului de migdale, diverse mijloace de combatere
• Martzipan este fabricat din migdale, care este utilizat la gătit pentru a decora prăjituri și alte produse de cofetărie

Proprietăți utile ale arahidelor

• La fel ca toate celelalte nuci (arahide nu sunt cu siguranță nu sunt destul de nuci), este foarte hrănitor. Acizii săi linolici și arahidonici din corpul nostru nu sunt sintetizați. Dar, ieșind din afară, îl ajută să reducă colesterolul și să curețe vasele de plăci aterosclerotice
• Compoziția alunelor include vitamine precum D, E și PP. Ele ajută la a face față celulelor canceroase din organism și la îmbunătățirea stării sistemului imunitar. Minerale precum fosfor, sodiu, seleniu și mangan din această nucă sunt utilizate de organismele noastre pentru unele procese importante
• Studiile în favoarea arahidelor sunt asociate cu numele lui George Carver. Acest microbiolog american a descoperit multe proprietăți ale piuliței de pământ. A fost popularizator de alune și a inventat multe rețete și medicamente pe baza acestei nuci
• Datorită prezenței unui număr mare de antioxidanți, nucile de pământ pot fi utilizate pentru a combate îmbătrânirea corpului. Vitaminele D3 și A, care fac parte din alune, îmbunătățesc rezistența organismului la viruși și infecții
• Cu ajutorul arahidelor, puteți ameliora excitabilitatea nervoasă, puteți crește tonusul muscular, îmbunătăți starea de memorie și auz și accelera reînnoirea celulelor. Nuci de pământ este utilizată pentru a preveni bolile stomacului și ficatului

• Desigur, dacă alte alimente nu abuzează
• Alunele prăjite conțin o cantitate minimă de nutrienți. Prin urmare, trebuie să mănânce cu moderație
• Acest lucru poate provoca probleme cu stomacul și intestinele. Și practic nu va fi niciun beneficiu de utilizarea unei astfel de piulițe

Proprietățile benefice ale nucii braziliene

• În Botanik, fructul Berterianului este considerat cereale. Deși în aspectul său, structura și gustul său este o nucă reală. Nimeni nu a reușit să obțină un nuc brazilian „în captivitate”. Este colectat în jungla Bolivia (și deloc Brazilia) și trimis în întreaga lume. Această nucă are gust de nucile noastre de cedru domestice
• Nucul brazilian este de 70% grăsime. Jumătate din care aparține polinesaturată. Deci, cu ajutorul acestei piulițe, puteți face față colesterolului dăunător
• De asemenea, în nuca braziliană se află 18 aminoacizi. Iar printre ele sunt cele care nu sunt sintetizate de corpul nostru și, prin urmare, sunt extrem de importante
• Flavonoidele din nuca braziliană au activitate antioxidantă și sunt capabile să reducă riscul de oncologie și îmbătrânire prematură. Acest produs este util pentru tratamentul infertilității masculine. Femeile, substanțele din nuca braziliană pot extinde vârsta reproductivă
• Această nucă este extrem de importantă pentru copii, deoarece activează sinteza hormonului de creștere.
• Nuca braziliană are o cantitate mică de aplotoxină. Această substanță poate provoca cancer hepatic. Nu folosiți această nucă pentru hipertensiune arterială și alergii alimentare

Proprietăți și aplicații de nuc

• Proprietățile benefice ale acestui aliment au fost folosite de om de foarte mult timp. Vindecarea rănilor naturale și medicamentele antiinflamatorii sunt produse din nuci. Învelișul este utilizat pentru a combate bolile pielii și partiții pentru tratamentul glandei tiroidiene
• Walnes conțin multe vitamine A, C, PP și Grupul B., precum și nutrienți precum cobalt, săruri de fier, potasiu și magneziu
• A cincea dintre nuci este proteina vegetală. Prin urmare, sunt foarte utile pentru persoanele care au decis să abandoneze mâncarea de origine animală. Dar, principalul beneficiu al nucilor nu este deloc o proteină. Ei concentrează o cantitate foarte mare de grăsimi vegetale. Acestea sunt reprezentate de compuși polinesaturați, care sunt ușor absorbiți de corp
• Pentru a vă ajuta imunitatea pentru a face față infecțiilor virale, trebuie să mâncați cinci nuclee de astfel de nuci în fiecare zi într -o lună.
• Acest tip de nuci are un singur minus. Conțin gluten. Prin urmare, nu pot fi date copiilor mici și persoanelor care au o reacție alergică la acest compus

Ce nuci sunt cele mai utile?

• Este lipsit de ambiguitate să răspundem la întrebarea despre care nuanțele sunt imposibile. Totul depinde de ce scop sunt folosite și de cine le folosește. De exemplu, un tip de nuci este mai util pentru un copil, iar pentru un adult altul
• O persoană ocupată cu forța de muncă fizică ar trebui să se „aplece” mai mult pe fistic și să îmbunătățească munca mentală, alunele și alunele sunt mai potrivite
• Cele mai utile nuci pentru femei sunt nucile. Această nucă include substanțe care reduc riscul de cancer de sân
• Pentru a preveni această boală teribilă, este suficient să mănânci 50 g din aceste nuci zilnic. Pentru a spori efectul, acestea pot fi amestecate cu miere

• Dar, reprezentanții jumătății puternice a umanității nu pot fi neglijați de migdale. Acest tip de nuci poate curăța vasele și pot întări inima. Adică pentru a reduce riscul de a dezvolta boli pe care bărbații le suferă mai mult
• Fondurile vor fi utile pentru copii. Dar, trebuie să vă amintiți că până la trei ani, aceste nuci sunt mai bine să nu ofere unui copil. Chestia este că corpul său nu a format încă pe deplin un sistem care poate digera proteinele vegetale din nuci de pădure
• În plus, există o mulțime de alergeni în alun, cu toate acestea, ca în orice alte nuci. Prin urmare, chiar și la o vârstă mai mare, trebuie să fie consumate cu precauție

Alune și alune: proprietăți benefice

• În plus, alunul are o compoziție echilibrată de vitamine și este capabilă să consolideze organismul. Această nucă include potasiu și calciu. Aceste minerale întăresc inima și zidurile vaselor de sânge
• Vitamina E, care face parte din alun, împreună cu magneziu, fier și zinc, ajută imunitatea să facă față funcțiilor alocate. Fondurile în lupta împotriva anemiei sunt eficiente. Prin urmare, este adesea recomandat să mănânci după operații și boli severe
• Compoziția alunului include paclitaksel. Această substanță are un efect anti -cancer. Împiedică divizarea celulelor canceroase
• Măștile din ulei de nuci sunt folosite pentru întărirea părului. Fondurile sunt arătate femeilor care alăptează. Chestia este că substanțele conținute în alun activează producția de lapte matern. Folosind un alun, puteți îmbunătăți fundalul hormonal al corpului. Datorită căreia este adesea utilizat în tratamentul infertilității asociate cu producerea insuficientă a hormonilor necesari
• Dacă utilizați alune în loc de gustări dăunătoare, atunci nu vă puteți teme de kilograme în plus. Alunul conține compuși care dizolvă pietrele din rinichi. Pentru sportivi, alunul este util pentru stimularea creșterii mușchilor și reduce riscul de varice
• Dintre deficiențele alunului, trebuie remarcat capacitatea sa de a numi reacții alergice și o posibilă tulburare a stomacului atunci când consumă o cantitate excesivă de această nucă

Ulei de nuci de pădure

La începutul anilor 70 al secolului trecut, oamenii de știință au anunțat deschiderea unei substanțe foarte utile, cu care puteți lupta cu numeroase afecțiuni. Această substanță s -a dovedit a fi ulei de alun.

• Conține multă vitamina C și E. Din această cauză, uleiul de nuci din lemn poate fi utilizat pentru a normaliza tensiunea arterială și oasele
• Există o mulțime de acizi grași saturați mono (oleici, linoleici, palmini etc.) în compoziția uleiului de nuci de pădure, care ajută la reducerea colesterolului din sânge. Prin acest indicator, acest ulei este un lider printre analogi
• Uleiul din alune are funcții de regenerare și vindecare a rănilor. Datorită acestui fapt, poate fi utilizat pentru combaterea acneei și prevenirea bolilor pielii. Acest produs este folosit și ca măști de păr. Poate fi adăugat la șampoanele Balsm
• Ulei de alun utilizat pe scară largă în cosmetologie. Cu ajutorul său, puteți proteja pielea de îngheț și de soarele înfiorător. Pentru a combate ridurile de vârstă, acest ulei este aplicat uniform pe față, gât și decolteu de 2-3 ori pe săptămână. Uleiul de pădure este absorbit rapid și protejează pielea de modificările legate de vârstă
• Plasa vasculară de pe obraji poate fi eliminată dacă utilizați uleiul de nuci de ulei amestecat cu câteva picături de lămâie, chiparos sau ulei de var
• Acest produs este, de asemenea, utilizat pentru a elimina toxinele și paraziții din corp. Pentru aceasta, este luată cu o linguriță înainte de mese de două ori pe zi.
• Paklitaksel intră în petrolul Hazel. Acest compus este utilizat pentru a preveni și combate bolile oncologice

Piuliță manchu: proprietăți utile

• Crește pe teritoriul Orientului Îndepărtat, Peninsula Coreeană și unele părți din Mongolia și China. Acest tip de piuliță este utilizat în medicina populară și gătit. Vopsele naturale de negru și maro sunt confecționate din coajă
• Nuci de Manchu este mai mult de jumătate din uleiurile de nutrienți. Are o mulțime de vitamina C și alți compuși utili pentru oameni. Datorită acestora, acest tip de nuci are o vindecare a rănilor, efect antifungic și analgezic. Folosind frunzele de nuc din Manchu, aerul este curățat și umplut cu compuși utili
• Pentru a ameliora spasmele, oprirea sângerării și o tinctură de piuliță de manchu este folosită ca diuretic. Poate fi folosit și pentru a curăța corpul de paraziți și pentru a spori imunitatea
• Tinctura pe acest tip de piuliță este preparată după cum urmează. 40-50 de piulițe sunt luate și cu ajutorul mulțumitorilor sunt zdrobiți de starea dorită. Masa este plasată într -un recipient de sticlă și turnat cu un litru de vodcă sau lună. Apoi, recipientul trebuie să fie strâns închis și așezat într -un loc întunecat timp de 5 săptămâni. Atunci trebuie să fie încordat și consumat. Pentru a îmbunătăți efectul la o astfel de tinctură, puteți adăuga miere

În medicina tradițională chineză, pentru a trata unele tipuri de boli oncologice, se folosește o capotă din coaja acestei piulițe.

• Pentru tratamentul bolilor de piele, se folosește ulei de nuci de manchu. Utilizarea sa internă poate opri creșterea tumorilor, poate reduce numărul de bacterii patogene și microbi. În plus, activează metabolismul și îmbunătățește compoziția pielii. Pentru a obține un astfel de efect, este necesar să consumați acest ulei 1 linguriță de două ori pe zi cu 20-30 de minute înainte de mese
• Utilizarea externă a acestui ulei este indicată pentru erupții cutanate, fierbe, lichen, porumb dureros și ciuperca piciorului. Pentru probleme cu gingiile, uleiul de nuci din Manchu poate fi diluat cu apă și utilizat pentru clătire
• Nuci de manchu este consumată în mâncare în brânză, uscată și prăjită. Dar, din cauza unei mici fracții din nucleu, acesta este folosit nu la fel de des ca o nuc. În gătit, este utilizat în producția de Halva, adăugată la diverse salate de fructe și legume

Nutmeg: Proprietăți benefice

Există chiar informații că acest produs are proprietățile afrodisiacului. Dar, se dovedește că acest condiment popular este de mare beneficiu pentru organism. Unii sunt chiar siguri că, cu Nutmeg, unele medicamente pot fi înlocuite.

Nuca musculară nu este doar un condiment popular. Cu aceasta, puteți îmbunătăți aroma și gustul alimentelor. Mai mult, intrarea în organism, Nutmeg este capabil să îmbunătățească digestia. În bucătăria olandeză și flamandă, Nutmeg este un ingredient obligatoriu al tuturor felurilor de mâncare, care includ paste. În Anglia, nu ne putem imagina mâncarea portocalelor, fără a stropi citrice fructe ale acestui condiment, iar în Italia, aproape toate tocanele de legume sunt condimentate cu nucșoară.

IMPORTANT: Dacă doriți să vă bucurați de acest condiment integral, atunci cumpărați nuci întregi și frecați -le pe o răzătoare specială imediat înainte de gătit.

• Compoziția de nucșoară include acid folic, uleiuri vegetale și esențiale. Compoziția vitaminei și macroelente a acestui tip de nuci este bogată în
• Nutrienții astringenți ai NUTMEG sunt folosiți la agenții de la tulburarea stomacului. În plus, acest produs are proprietăți antibacteriene și este capabil să consolideze imunitatea
• Dacă consumați în mod regulat mâncăruri, care includ nucșoară, atunci puteți activa activitatea creierului, reduceți consecințele demenței senile și pierderea memoriei

• Acest tip de nuci ajută la încălcarea erecției la bărbați și la unele boli ale sistemului genitourinar feminin. Folosiți nucșoară ca remediu pentru artrită și osteochondroză
• Compușii precum Elecin și Myiristicin au un efect halucinogenic inclus în compoziția acestui condiment. Prin urmare, utilizarea excesivă a acestei piulițe poate provoca o senzație de intoxicație și euforie
• Simptomele supradozajului pot fi gura uscată, dureri de cap și roșeață a ochilor. Trebuie să utilizați acest condiment cu moderație

Nuc de brutari: proprietăți benefice

În țara noastră, nucile de brutărie nu mai sunt neobișnuite. Deși nu este la fel de frecvent ca și alte tipuri de nuci. În aparență, brutarii seamănă cu nuci. Dar, are o formă alungită și nu are o partiție tradițională pentru o nuc.

Brutarul are un gust moale, plăcut și este consumat crud sau atunci când coace diverse plăcinte.

Această nucă are o cantitate mare de proteine \u200b\u200bvegetale. Această proteină are o compoziție mare de aminoacizi și este ușor absorbită de organism. Nucile hidroe pot fi utilizate ca gustări sănătoase. Sunt foarte hrănitoare și capabile să reducă pofta de mâncare. Datorită unor astfel de gustări utile, cantitatea zilnică de calorii poate fi redusă semnificativ.

Puteți utiliza acest tip de nuci pentru curățarea intestinală. 100 de grame de brutari de nuci conține jumătate din fibra zilnică.

Aceste nuci au alte calități utile:

• Ajutor de la deficiența de vitamine
• Reduceți nivelul colesterolului dăunător
• Reduceți oboseala cronică
• Scoateți toxinele și toxinele din corp
• Conțin antioxidanți care se luptă cu îmbătrânirea corpului
• Creșterea forței masculine și a sintezei testosteronului
• Creșterea hemoglobinei
• Îmbunătățiți structura pielii, părului și unghiilor

Mijloacele sunt fabricate din nuci de brutărie pentru utilizare externă din mușcătura de insecte și arsuri solare. Acest tip de nuci poate ajuta, de asemenea, în lupta împotriva bolilor fungice.

• Cu ajutorul utilizării externe a fructelor de panificație, puteți scăpa de multe probleme ale pielii: boli fungice, arsuri solare, mușcături de insecte. Măști cu nuci zdrobite întineresc, hrăniți și hidratați pielea
• Nucile de brutari nu conțin substanțe cancerigene și OMG. Dar, din cauza unei cantități mari de grăsime vegetală, acestea se deteriorează rapid. Prin urmare, trebuie să fie depozitate la frigider
• Odată cu utilizarea excesivă a acestor nuci, poate apărea o erupție cutanată și o durere de cap și activitatea tractului gastrointestinal

Proprietățile piuliței de cedru

• Există o mulțime de acizi grași polinesaturați din conuri de cedru, inclusiv linolici
• De asemenea, nucile de cedru conțin toți aminoacizii necesari. Această nucă este deosebit de bogată în arginină. Acest aminoacid este foarte important pentru copii și adolescenți, deoarece ajută corpul în creștere. Aditivii bazate pe arginină folosesc haltere pentru a construi masa musculară
• În nucleul de nuci de cedru, vitaminele P și E sunt concentrate. Aceste vitamine sunt cele care lipsesc catastrofal locuitorii din orașele mari. Doar trei nuci de cedru sunt capabile să compenseze nevoia zilnică a corpului în tocoferol
• Nucile de cedru pe tiamina sunt, de asemenea, bogate - o substanță care reglează oxidarea metabolismului hidrocarburilor; Riboflavina - este responsabilă pentru formarea și menținerea țesuturilor corpului; Niacina este un participant important la metabolismul din corp
• Nucile de cedru sunt indicate cu imunitate redusă, boli ale tractului gastrointestinal și ateroscleroză. În ceea ce privește fosforul, aceste nuci depășesc majoritatea produselor vegetale

Proprietăți utile ale nucilor de caju

O altă nucă utilă din ratingul nostru este anacardul. Ca și restul nucilor, caju este capabil să consolideze imunitatea și să îmbunătățească funcționarea creierului. Folosind această piuliță, reduceți cantitatea de colesterol dăunător și restabiliți funcționarea sistemului nervos. Multe urme și vitamine de caju sunt capabile să consolideze vasele de sânge și să normalizeze activitatea sistemului cardiovascular.

• De asemenea, medicamentul tradițional al acestei țări folosește aceste nuci pentru a ameliora durerile de cap. Este folosit de caju pentru a trata hipertensiunea, astmul bronșic și diabetul
• În India, se prepară o decoct din această piuliță care este folosită ca antidot pentru mușcăturile unor șerpi. În unele țări africane, anacardul pregătește un remediu pentru creșterea negiului și tratarea dermatitei pielii
• Nu cu mult timp în urmă, cercetătorii de la Institutul de Medicină din Tokyo au găsit substanțe în această nucă care ar putea consolida emailul dentar și gingiile. Deja acum, sunt pregătite prototipuri de dinți cu substanțe extrase din caju
• În RAW, anacardul poate fi destul de periculos. Este vorba despre juke -ul smolist, care este situat între coajă și coajă a acestei piulițe
• Compoziția acestui suc include Cardol. Un compus periculos care ajunge pe piele provoacă o arsură chimică. De aceea, nucile care au fost supuse anterior procesării speciale sunt scoase la vânzare

De asemenea, utilizarea anacardului poate provoca reacții alergice.

Nuc negru: proprietăți benefice

• Crește în cantități mari în America de Sud, dar în regiunile de sud ale țării noastre nu este neobișnuit. Nucleele de nuci negre nu sunt practic utilizate în alimente. Acest tip de nuci are o coajă foarte densă, dificil de rupt. Dar pentru nevoile medicamentului, acest produs este o materie primă valoroasă
• În patria Black Nut, se face din ea un „elixir al vieții”. Tinctură cu care luptă cu tot felul de afecțiuni. Este folosit chiar și la intoxicația corpului după o mușcătură de șerpi
• Beneficiile piuliței negre sunt un conținut mare de nutrienți. De exemplu, fructele imature conțin de 50 de ori mai multă vitamina C decât în \u200b\u200bCirus. Această nucă este bogată și în grăsimi polinesaturate, bioflavonoide și taninuri. Datorită unui număr mare de taninuri, medicamentele cu nuci negre sunt utilizate pentru a combate leziunile pielii și mucoase
• Efectul antifungic și antibacterian al piuliței negre se datorează prezenței în compoziția sa a unui astfel de compus precum Uglon. Datorită acestei substanțe, cu mijloacele acestei piulițe, este posibil să curățați intestinele, ficatul și sângele din diverse tipuri de paraziți. În plus, Uglon are și un efect antitumoral
• În medicina populară, o soluție de alcool a acestei nuci este utilizată pentru a trata migrenele, durerile articulare și mușchii. În unele farmacii, o astfel de perfuzie poate fi cumpărată fără probleme. Dar, dacă aveți ocazia să obțineți materii prime, atunci este mai bine să vă faceți singur
• Pentru utilizare în scopuri medicinale, nucile negre sunt colectate la sfârșitul lunii septembrie. Trebuie să fie necoapte. În acest moment, o mulțime de substanțe utile sunt concentrate în nucile acestei specii
• Pentru a pregăti tinctura, trebuie să vă așezați strâns cu nuci verzi într -un borcan de sticlă și să o turnați cu vodcă la margini. Apoi este necesar să închideți strâns recipientul și să preveniți intrarea aerului. Acest instrument este infuzat în 2 săptămâni
• Luați tinctura de trei ori pe zi înainte de mese. Numărul și termenul său depind, desigur, de boală. Tincturile încep cu cinci picături și cresc treptat doza. Cursul maxim este de 12 luni. O dată pe lună trebuie să faceți o oprire săptămânală

Fistic: proprietăți benefice

• Și nu în zadar. Beneficiile acestor nuci sunt uriașe pentru oameni. Conțin un număr mare de aminoacizi esențiali, grăsimi polinesaturate și alte substanțe benefice
• Utilizarea regulată a fisticului va reduce riscul de ateroscleroză și boli cardiovasculare. Este prezentată utilizarea acestor nuci cu colesterol ridicat, hemoglobină scăzută și viziune în scădere
• Fisticul este bine influențat de funcția sexuală. Ele activează fluxul de sânge în zona genitală și pot fi utilizate ca afrodisiac
• Fisticul este util pentru cei care petrec mult timp la computer. Compoziția acestor nuci include luteina. Acest compus nu numai că restabilește vederea, dar absoarbe și partea albastră dăunătoare a spectrului fluxului de lumină

În plus, aceste nuci îmbunătățesc funcționarea ficatului, stomacului, intestinelor și a sistemului respirator.

Aceste nuci sunt indicate pentru tahicardie, încărcare intelectuală excesivă și oboseală crescută.

Sfaturi și recenzii

Irina. Încerc mereu să folosesc nuci atunci când coace prăjituri și plăcinte. Adăugați la salate. Trebuie să încercați să le folosiți doar ca gustări.

Oksana. Undeva am citit asta în cele mai vechi timpuri, nucile zdrobite și amestecate cu lapte. Cu ajutorul unui astfel de „cocktail”, fondurile au fost pregătite pentru curățarea corpului și îmbunătățirea muncii sale. Îmi plac foarte mult nuci. Trebuie să fie folosite mai des.

Video: Nuts: Beneficii sau vătămare?