Contracepția hormonală modernă: Creșterea greutății?

Contracepția hormonală modernă este o metodă eficientă care nu vă va permite să rămâneți însărcinată, nu trebuie să mănânce și ajută la efectuarea terapiei ginecologice.

Ca toate medicamentele, tabletele contraceptive au multe efecte secundare. Acestea includ, de exemplu, descărcare aciclică, acnee, seboree, cefalee, greață și vărsături, sfarcuri, front, scăderea libidoului. De asemenea, puteți găsi informații despre creșterea în greutate în instrucțiunile unor astfel de tablete. Cu toate acestea, contraceptivele în sine nu sunt responsabile pentru acest lucru - vinovăția se află pe progestogen și voința noastră slabă. Citiți mai multe despre acest lucru în acest articol.

Cauzele creșterii în greutate atunci când se utilizează contracepția hormonală modernă: mecanism de acțiune

Există multe mituri despre acțiunea și efectul medicamentelor asupra corpului contracepției hormonale moderne. Nu veniți cu anumite consecințe nedorite dacă medicul v -a prescris terapie sau contracepție hormonală. Motivele creșterii în greutate atunci când se utilizează astfel de tablete sunt descrise mai jos. Ei sunt în mecanismul de acțiune al acestor medicamente:

Primul motiv pentru creșterea în greutate este formarea edemului în țesutul subcutanat:

• Acest lucru se datorează faptului că comprimatele contraceptive țin apă și sodiu în organism.
• Prin urmare, în primele săptămâni de luare a tabletelor contraceptive, greutatea poate crește prin 2-3 kg.
• Trebuie amintit că tabletele ar trebui să fie selectate corect pentru pacient.
• Prin urmare, dacă observați umflarea în mâinile dvs. și flexia degetelor începe să provoace dificultăți în dvs., discutați cu medicul despre înlocuirea medicamentului cu altul.

Al doilea motiv Constă în malnutriție:

• Preluând pastile de control al nașterii, trebuie să vă amintiți dieta potrivită.
• Mâncarea trebuie să conțină o cantitate suficientă de lichide și trebuie să limitați numărul de produse care conțin sare - chipsuri, pâine albă, sosuri de stocare, gustări sărate și brânză galbenă grasă.

Al treilea motiv pentru creșterea în greutate Atunci când luați contraceptive, acesta este efectul estrogenului asupra procesului de ardere a grăsimii:

• Oamenii de știință au dovedit că estrogenii facilitează acumularea de grăsime și împiedică arderea acesteia.
• Prin urmare, va fi bine dacă începeți să jucați sport. Este suficient să mergi cel puțin cu un pas rapid 3 kilometri într-o zi.
• Dacă se participă la o sală de fitness, atunci acest lucru vă va afecta bine sănătatea.
• Încercați să reduceți cantitatea de grăsime din alimente.

Al patrulea motiv pentru creșterea în greutate Constă în creșterea apetitului la femei care folosesc contracepție hormonală:

• Unele studii au arătat că unul dintre ingredientele contraceptivelor, și anume Drospirenon, poate provoca un apetit crescut.
• Cu toate acestea, astfel de situații sunt de fapt foarte rare.

Important: Dacă atunci când luați contraceptive, aveți senzații neplăcute sau probleme de sănătate, consultați medicul dumneavoastră. Poate că este necesar să se schimbe medicamentul.

Dacă doriți să aflați mai multe despre care ar trebui să fie dieta cu terapia hormonală și utilizarea comprimatelor contraceptive. Citiți mai departe.

Metoda contracepției hormonale moderne - Recomandări clinice: dietă, sport

Într -adevăr, unele femei câștigă în greutate atunci când încep să ia pilule de control al nașterii. Cel mai adesea acest lucru se aplică femeilor cu tendință (genetică sau alta) de creștere în greutate. Puteți evita acest lucru schimbându -vă dieta. Iată câteva sfaturi și recomandări clinice, astfel încât metoda contracepției hormonale moderne să aducă doar beneficii:

Dieta corectă:

• Este necesar să creșteți consumul de fibre.
• Asigurați -vă că dieta dvs. include: pâine integrală de grâu, orez brun, făină de ovăz, legume.
• Toate aceste produse au multe vitamine și fibre și, în același timp, sunt scăzute.
• Dieta dvs. ar trebui să aibă întotdeauna astfel de produse: ardei, broccoli, morcovi, ridichi, varză, fructe.
• Dar aceste produse trebuie consumate cu moderație, deoarece au multe zaharuri simple.

Scoateți zahărul din dietă:

• Consumul de zaharuri simple ar trebui să fie limitat, deoarece acestea cresc în greutate.
• De exemplu, o linguriță de zahăr conține până la 40 kcal.
• Deserturile dulci cu un conținut scăzut de zahăr sau fără el, cu siguranță nu vă vor răni frumoasa figură.

Cumpărați produse lactate numai cu conținut scăzut de grăsimi:

• Produsele lactate grase și carnea grasă trebuie eliminate din dietă.
• Produsele cu un conținut de grăsime de 0,5-1,5 la sută sunt cele mai de dorit în acest caz.
• Înlocuiți maioneza grasă cu iaurt natural.
• Soiurile de carne de împrumut vor fi utile pentru dvs. și nu veți câștiga kilograme în plus.

Nu gătiți mâncăruri prăjite:

• Înlocuiți prăjirea pentru produse aburite, coacere, tocanire sau doar fierbere.

Nu uitați de lichid:

• Apa vă va adăuga frumusețe.
• 1,5-2 litri Apa pe zi este norma pentru un adult.
• Apa reduce pofta de mâncare și este necesară pentru multe procese biochimice din corpul nostru.
• Amintiți -vă că ar trebui să existe puțin sodiu în apă. Dacă apa „sărată” curge de la robinet și chiar filtrul nu ajută, atunci cumpărați apă piercing în sticle.

Sport - Fii întotdeauna într -o formă bună:

• Total 30 minute Activitatea pe zi va face ca corpul să se simtă mai bine.
• Mersul, înotul este un început bun.
• Exercițiile vă vor permite să ardeți calorii în plus, să îmbunătățiți circulația sângelui și să accelerați metabolismul.

Merită să ne amintim că tabletele contraceptive nu provoacă în mod direct creșterea în greutate, dar pot maximiza creșterea apetitului. Indiferent dacă o femeie câștigă în greutate după ei, depinde dacă este dependentă de alimente sau are o voință puternică și este capabilă să se refuze astfel de dorințe gastronomice. Urmați dieta, jucați sport și apoi nu vă veți recupera din terapia hormonală modernă. Mult noroc!

VIDEO: Mituri și adevăr - Contraceptive hormonale. Bea sau nu bea contraceptive?

Citiți pe subiect:

• Când se arată abolirea contraceptivelor?
• Care este probabilitatea de a rămâne însărcinată dacă vă lipsește tableta contraceptivă?
• Care este mai bine să alegeți contraceptive?
• Cum să rețineți menstruația timp de câteva zile cu contraceptiv?
• Este posibil să rămâneți însărcinată dacă acceptați contraceptive orale?