Sfaturi pentru fete și fete ale adolescenților în vârstă de 10-16 ani: Despre stil, îngrijire pentru corp, mâini, păr, față, întrebări de igienă intimă: secrete de frumusețe

Prietena prietenei este foarte importantă pentru a pleca de la sine. Vom furniza aceste informații în articol.

Adolescența este cea mai emoționantă, visătoare, blândă și, în același timp, cea mai dificilă din viața fetelor. Schimbarea fundalului hormonal afectează nu numai fizicul, ci și starea mentală și, în timp ce vrem mai ales să fim foarte frumoși undeva trădător, cosul va ieși, devenim prea subțire sau prea groși și ne privește clar în oglindă Nu Blake Lylyuville și deja nu Leiton domnule ..

Cum să ai grijă de adolescente: sfaturi simple

Sperăm cu adevărat că mamele tale ți -au spus cât de mult ești individual și frumos și te -a învățat să te iubești pe tine însuți. La fel ca și faptul că adevărata frumusețe nu este în picioare lungi sau piept ca o alenka de 6-A. Și în interiorul capetelor tale frumoase și inteligente și inimilor bune, o atitudine bună față de ceilalți și o atitudine pozitivă și maniere bune și multe altele, nu sunt în mod deosebit legate de aspect.

Dacă nu credeți asta - uitați -vă la modul în care s -au schimbat standardele frumuseții de -a lungul timpului și cât de diverse frumusețile reprezentând Hollywood -ul astăzi. Și toate frumusețile din această lume au un singur secret - pur și simplu radiază de sine și știu să transforme toate deficiențele lor în avantaje.

Desigur, atunci când corpul tău se schimbă foarte greu pentru a rămâne de nezdruncinat și încrezător în ziua sa de atractivitate. Este să vă ajutăm să simțiți întotdeauna 100% că am pregătit acest articol. Sperăm că citind -o, vă veți iubi pe voi înșivă (dacă nu ați făcut -o încă) și vă veți bucura de fiecare zi nouă în această perioadă dificilă a vieții voastre.

1. Stil.Desigur, primul lucru pe care alții îl acordă atenție este îmbrăcămintea. În primele 30 de secunde de contact vizual, hainele și coafura spune povestea cine ești. Mai târziu - aceasta este intonația vocii, gesturilor, expresiilor faciale și multe altele.

Primul sfat foarte important - Învață de la mamă pentru a -i păcăli și urmează -i hainele. Oricare ar fi costul hainelor tale - țesătura zvâcnită va părea sloppy și urâtă, iar mama la această vârstă nu reușește întotdeauna să călcăm ceea ce vrei să porți.

• Al doilea - Fii atent la modul în care se îmbracă actrițele tale preferate, cumpără -ți reviste de modă și încearcă să absoarbă stilul. Determinați tipul dvs. de cifră și tipul de culoare - acest lucru este foarte important pentru crearea propriului stil. Un ajutor excelent va fi o carte cu imagini (atât de clar), de exemplu, super-carte are o super-carte, Eric Daman, un stilist „bârfă”. Se numește știți că doriți: stil-infecție-confidență. El, precum și Patricia Field (stilistul seriei de cult „Sex and the City”) sunt doar o abilitate magnifică de a crea imagini răutăcioase și de neuitat, care vor fi întotdeauna în tendință.
• Dacă încă nu sunteți încrezător în abilitățile dvs. de stilist, alegeți pe cineva al cărui stil este impresionat de dvs. și încercați să copiați această personalitate. Și amintiți -vă întotdeauna, un stil este un anumit joc, care ar trebui să fie cel mai distractiv de jucat. Chiar dacă trebuie să purtați aceeași uniformă școlară ca toți ceilalți - experimentați cu lungimea fustei, rotiți mânecile jachetei, fixați butoanele care nu sunt standard, decorați -vă cu o eșarfă sau o broșă strălucitoare.
• Al treilea- Stilul este de asemenea machiaj. La această vârstă, principalul dvs. decor este tineret tandru. Desigur, nu ne sfătuim să ieșim în stradă fără să picteze același cos care a apărut la momentul nepotrivit. Pentru a face față lui - experimentați mijloacele. Consultați -vă mama sau vânzătorul de produse cosmetice din magazin - vă vor ajuta să alegeți un instrument ideal pentru tonul pielii. Puteți alege o fundație sau o corecție. Principalul lucru este să aplici atât cât este necesar.

• Într -adevăr, pe de o parte, machiajul corect este efectul pielii plate, fără erupții și alte probleme, iar pe de altă parte, un exces de fundație pe față arată foarte urât și ieftin. Acum există o mulțime de bloggeri de frumusețe care filmează videoclipuri despre cum să aplici în mod corespunzător fundația, rimelul și să creeze o anumită imagine cu machiaj. Puteți alege o fată cu un tip de culoare similar și să -i urmați sfaturile.
• Principalele recomandări pentru fetele de adolescență Acestea ajung la faptul că ar trebui să alegeți ca tonuri și nuanțe naturale care nu vor îneca frumusețea naturală, dar vor ajuta la sublinierea acesteia. Primul set de produse cosmetice decorative trebuie să includă rimel, luciu de buze ușor și agent corectiv la alegerea ta.
• Coafură. Pentru început, trebuie să spun că schimbările din corpul tău nu sunt un motiv pentru a te tăia, vopsi părul în verde sau crește -ți părul pe podea și nu -l spălați timp de un an. Este foarte important să evaluați în mod adecvat modificările care apar cu dvs. și să nu se încadreze în extreme. Încercați să alegeți o tunsoare care va ajuta la ascunderea defectelor și care vă va oferi posibilitatea de a o pune diferit, astfel încât imaginea monotonă să nu se deranjeze. Cel mai probabil nu vă place ceva în aspectul dvs. acum, nasul pare mare sau urechile vă lipiți de informații despre cum să reglați acest lucru folosind tunsori sau machiaj.

• Aromă.Unul dintre cele mai plăcute momente de creștere este, desigur, alegerea apei de toaletă pentru tine. Consiliu pentru fete și fete ale adolescenților: Mergeți la magazinul de produse cosmetice și cereți consultantului să vă povestească despre arome și lăsați -le să le miroasă. Este important să vă amintiți că, chiar dacă vă place cu adevărat acest lucru sau acel miros - aroma dvs. este cea care, într -un minut, veți înceta să vă simțiți pe voi înșivă dacă nu atingeți punctul de aplicare. De asemenea, nu este necesar să turnați peste jumătate din sticlă simultan. Acesta este un ton rău. Trebuie să dantelați parfumul pe pielea curată puțin pe puncte speciale de pulsare - o îndoire a mâinilor, în spatele urechilor, într -un gol pe piept, whisky. Unii recomandă pulverizarea aromei în aer și introduceți -o.

1. Corpul tau.Partea cea mai variabilă acum este corpul tău, care se pregătește pentru o transformare magică. Modificările hormonale care apar în dvs. pot duce la excesul de greutate și la creșterea apetitului. Cum să rămâi atractiv într -un moment atât de dificil?
2. În primul rând, toți medicii și nutriționiștii repetă în unanimitate că vi se interzice strict să vă așezați pe oricare dintre dietele „adulte”, pentru că treceți printr-o perioadă în care corpul dvs. crește activ și se dezvoltă și aveți nevoie de toate componentele nutritive pentru a-l forma corect . Mai mult, toți sunt de acord că trebuie să controleze apetitul. Ce să fac? Refuză zahărul în băuturi care îți plac - gustul ceaiului fără zahăr este mult mai frumos și mai luminos, ca cafeaua.
3. Examinați-vă dieta nu folosiți fast-food, miza (există prea mult zahăr în ea și dacă nu doriți să o refuzați, trebuie să fiți sigur că acest zahăr va merge cu sport), este mai bine să vă puneți pe o farfurie În loc de o cantitate mare de legume de terci sau cartofi. În acest moment, se raportează mai conștient la ceea ce utilizați și în ce cantități. Pe lângă menținerea cifrei, o nutriție mai rezonabilă vă va oferi un alt bonus - pielea mai curată. Faptul bine cunoscut este că tot ceea ce mănânci afectează apoi fața. De asemenea, nu mâncați cu 2 ore înainte de culcare. Lasă stomacul să se odihnească noaptea.

Desigur, nu numai controlul asupra dietei vă va ajuta să vă păstrați cifra. Cu siguranță ai nevoie de un nou hobby sportiv. Poate fi o piscină sau o secțiune de volei la școală. Principalul lucru este să faceți de mai multe ori pe săptămână. Este posibil să nu deveniți un mare înotător, ci să observați plusurile sub forma unei figuri bune, a puterii de voință, a încrederii de sine și a unui număr mare de prieteni noi.

În plus față de dieta și sportul corect, corpul tău necesită acum îngrijiri deosebit de atente - sănătatea și aspectul tău și, desigur, confidența de sine depind de ea. Dușul trebuie făcut dimineața și seara. Frecați -vă bine cu o pânză de spălat la duș - acest lucru va da un flux de sânge și va ajuta la prevenirea apariției vergeturilor sau a celulitei. Stocați -vă cu o cremă de corp hidratantă bună sau ulei natural și aplicați o tăietură după duș.

Un sfat important pentru fete și fete ale adolescenților 10-16 ani: Niciodată și cu nimeni, nici măcar în familie sau cu cea mai bună iubită din tabără, nu împărtășiți o pânză de spălat, prosop, pieptene sau periuță de dinți. Toate articolele de igienă sunt destinate strict pentru utilizare individuală.

Selectați un deodorant sau un antiperspirant care vă va potrivi și vă va proteja în orice situație. Este de dorit să fie fără miros și să nu întrerupă aroma apei de toaletă. Răsfățați -vă cu băi cu aditivi - spumă, sare sau ierburi vor ajuta să vă relaxați și să vă calmați, precum și să dați un vis puternic. După ce luați baia și sufletul, nu uitați să vă răsfățați mâinile și picioarele cu smântână - frecați -o până nu se absoarbe complet.

O dată pe săptămână, faceți peeling - înmuiați mai întâi pielea puțin într -o baie caldă, apoi îndepărtați particulele keratinizate prin masarea pielii cu un teren de cafea sau un alt produs adecvat pentru acest lucru.

4. Fata ta.Una dintre cele mai importante probleme în părăsirea feței. Dacă nu aveți încă 12 ani, trebuie doar să vă spălați dimineața, folosind apă alternativ caldă și rece. Acest lucru stimulează celulele pielii mai reînnoite mai activ, iar fața va străluci. De la vârsta de 12 ani, este deja nevoie să alegeți o cremă hrănitoare pentru față. Alegeți cele mai naturale remedii sau cereți mamei să aleagă acest lucru. Aplicați crema imediat după spălare, dimineața. Spălați -vă noaptea și lăsați pielea să se odihnească. Noaptea, trebuie să aplicați crema de la 16 ani.

Dacă aveți pielea problematică (sau credeți că așa) - cereți -vă mamei sau cereți -o să vă ducă la un cosmetolog. Cu ajutorul testelor, el va determina tipul de piele și va ajuta la alegerea produselor eficiente de îngrijire facială. Nu vă concentrați pe publicitate sau sfaturi despre prietene și cumpărați niciun remediu într -un supermarket. Acest instrument poate fi potrivit pentru o prietenă și vă puteți face rău.

• Vă puteți face măști de fructe sau legume de pula - se înmoaie și curăță pielea. Părurile nedorite (dacă a apărut brusc) trebuie îndepărtate doar cu o bandă de ceară. Dacă încercați să le bărbieriști sau să le tăiați, se vor transforma în peri. Dacă observați un păr care a crescut într -o aluniță, este periculos să -l îndepărtați.
• Când există îngheț pe stradă, spălați și aplicați crema cu o oră înainte de ieșire.
• Dacă acneea apare pe pielea ta, nu te supăra imediat, acest lucru este normal la vârsta ta și toate prietenele tale vor apărea mai devreme sau mai târziu sau mai târziu.
• În primul rând, nu le atingeți cu mâinile pe tot parcursul zilei, nu încercați să vă strecurați (puteți aduce infecția, iar cicatricea după cosul va rămâne mult timp) și să vă spălați mai des mâinile.
• În al doilea rând, este important să vă reconsiderați dieta. Refuză mâncarea uleioasă și picantă, mâncarea rapidă și chipsurile. Mâncați mai multe fructe, legume, includeți nuci, kefir și sucuri în dieta dvs. Nu uitați să spălați și să îndepărtați machiajul noaptea. Cumpărați o mască de lut într -o farmacie și faceți -o conform instrucțiunilor - este foarte eficientă în lupta împotriva cosurilor. Și cel mai important - evitați tulburările și situațiile stresante și acordați -vă de bine.
• Printre produsele cosmetice care pot fi utilizate acum - loțiune de curățare, tonic, scrub ușor de față.

Ieșind în stradă, nu uitați să puneți șervețelele cu un efect de matring într -o geantă - o față lucioasă nu va adăuga cu siguranță încredere în irezistibilitatea sa. Asta e tot sfaturi ingrijirea fetei pentru o fată adolescentă.

5. Mainile tale. De bază consiliu pentru fete și fete ale adolescenților cu vârsta de 10-16 ani: Bucurați -vă pentru a vă menține mâinile în ordine - sunt primul semn al unei fete bine îngrijite. Tăiați cu atenție unghiile și prelucrați cuticula. Puteți acoperi unghiile cu ulei special sau puteți lacul incolor. Nu uitați să aplicați crema în mâinile dvs. în fiecare zi, mai ales în sezonul rece, precum și să le protejați cu mănuși calde pe stradă și cauciuc - când sunt în contact cu substanțele chimice ale casei din casă.

De la vârsta de zece ani, puteți începe deja să faceți o manichiură. Puteți începe cu clasicul. Dacă aveți ocazia, este mai bine să contactați maestrul și să o faceți în cabină. Asigurați -vă că aflați cum maestrul dezinfectează instrumentul și dacă face o „manichiură pentru copii” înainte de a sta la masă. Dacă acest lucru nu este posibil - contactați mama cu o solicitare de a cumpăra un set de manichiură și căutați un videoclip pe internet despre cum să faceți o manichiură și să vă îngrijiți unghiile. Sau lăsați -vă mama să vă facă o manichiură singură.

6. Parul tau.Părul este cea mai importantă parte a imaginii unei femei și a unei fete. Ele trebuie să fie curate și să arate bine. În timp ce ești încă tânăr, trebuie doar să folosești șampon obișnuit cu o aromă plăcută. Dacă părul este confuz, puteți alege un șampon 2B1. Până la 14 ani, ar trebui să fie șampoane pentru copii cu un număr minim de parabeni și alte componente dăunătoare.

În funcție de lungimea tipului de păr și a pielii, spălați -vă părul la fiecare două -trei zile. Dacă părul tău a fost deja vopsit, poți folosi șamponul mamă sau poți alege un special pentru părul tău. Dacă este necesar, după ce vă spălați părul cu șampon, aplicați un balsam sau aer condiționat. După spălare, așteptați 20 de minute și apoi pieptănați -vă părul.

Părul absolut umed nu poate fi pieptănat - va fi deteriorat. Dacă părul este lung, împletește -i noaptea într -o coadă de porc, astfel încât să le poți proteja de daune și îți va fi mai ușor să le pieptănați dimineața.

Nu uitați să monitorizați starea capetelor și mergeți la coafor la timp. Părul pare urât și nu este bine îngrijit cu vârfurile tocate.

7. Igiena ta intimă. Acum corpul tău se schimbă și se pregătește să intre la vârsta adultă. Această perioadă este mai ușoară pentru băieți, dar noi fetele avem mult mai complicate. Primul lucru este foarte important - nu fiți timizi cu privire la schimbările care apar. Deja la vârsta de 10-11 ani, te vei confrunta cu prima menstruație. Acesta este un semn că ai devenit adult.

Consiliu pentru fete și fete ale adolescenților: Este important să nu te sperii și să fii pregătit. Pentru a începe, consultați mama și achiziționați -vă garnituri pentru menstruație și zilnic. Zilnic te va ajuta să te simți proaspăt pe tot parcursul lunii, nu numai în zilele „speciale”.

Este important să aveți un calendar și să sărbătoriți datele când ați avut aceste zile foarte „speciale” - acest lucru vă va ajuta medicul să stabilească starea sănătății femeilor în viitor. Dacă descărcarea este foarte abundentă sau dureroasă - nu vă alarmați. Procesul este curând normalizat. Dar dacă acest lucru nu s-a întâmplat și nu vă puteți trăi viața obișnuită din cauza contactării durerii, și el va prescrie anestezic.

Încercați să mergeți mai mult în aceste zile, nu să depășiți fizic și să vă relaxați mai mult - muzică preferată, odihniți -vă. Dacă joci sport, nu ezitați să spuneți antrenorului că aveți zile critice. Nu ar trebui să săriți antrenamentul, dar acest lucru va oferi antrenorului posibilitatea de a doza încărcarea pentru dvs. Nu este nevoie să fii egal cu toată lumea - ai grijă de sănătatea ta.

Asigurați -vă că puneți câteva zile și câteva garnituri speciale în geantă și purtați întotdeauna cu voi - la început, perioadele dvs. pot veni pe neașteptate și este mai bine dacă sunteți gata. Și poate, în acest fel, veți ajuta o fată cu care nu puteți lua contact în clasă sau în prietena ei - un astfel de ajutor va fi foarte unit.

Principalul lucru în a te părăsi este să -l faci un obicei. Apoi, chiar și în cele mai dificile momente din viață, te vei simți 100% și vei avea cu ușurință grijă de tine.

Video: Sfaturi pentru a ajuta adolescenții