Crize familiale. 6 crize din viața de familie. Cum să evitați certurile? Ajutor în rezolvarea conflictelor

Cum să supraviețuim crizei din familie? Cum se rezolvă conflictul fără consecințe? Cum să preveniți distrugerea familiei? Citește articolul.

Conţinut

O criză de familie este ceea ce fiecare cuplu căsătorit se confruntă cel puțin o dată în viață. Criza familiei trebuie experimentată corect pentru a nu distruge relația. Și chiar și atunci când vi se pare că nu mai puteți fi cu o persoană, nu vă entuziasmați. Nu este niciodată prea târziu pentru a distruge relațiile. Și cum să le consolidezi - citiți mai jos.

Cauzele conflictelor din familie

Conflictele familiale sunt un element integral al vieții de familie. Două persoane nu pot trăi împreună și nu pot intra în conflict niciodată.

Important: dar este un lucru atunci când conflictele sunt destul de rare și rezolvate rapid. Dar conflictele prelungite sau complet ascunse sunt o chestiune gravă și periculoasă pentru familie.

Dacă vă confruntați cu conflicte cu soțul/soția dvs., atunci încercați să găsiți motive pentru aspectul lor:

Insuportabil pentru viața de familie. Se pare că cuplul a intrat în căsătorie în grabă sau în influența circumstanțelor (sarcina este cea mai frecventă circumstanță neprevăzută). Situația duce la faptul că oamenii pur și simplu nu sunt pregătiți să se ocupe de deficiențele celuilalt sau nu sunt deloc gata să se limiteze la anumite responsabilități familiale (mai des apare din cauza vârstei, vorbind într -un limbaj simplu „nu s -a ridicat” ) Dacă nu există dragoste puternică, atunci orice lucru mic în partenerul și viața de familie te va enerva. Rezultatul este un conflict
Conceptul de familie s -a format încă din copilărie. Dacă unul dintre soți a crescut într -o familie în care certurile și conflictele erau frecvente, atunci probabilitatea acelorași probleme în familia sa este grozavă. Din copilărie, un anumit model de comportament este stabilit pentru o persoană. După ce și -a creat familia, el continuă să acționeze conform acestui model

Motivul conflictelor din familie: trăiește ca părinții — Motivul conflictelor din familie: repetarea greșelilor părinților

Sine -stimă de sine mare/subestimată unul dintre parteneri. Un autoestimare supraestimat nu permite unuia dintre soți să -și admită vinovăția, duce la o acuzație constantă a unui partener. Și respectul de sine scăzut duce fie să -ți respecte partenerul (începe să -și permită prea mult), fie să încerce constant să se afirme
Dorința de putere. Când unul dintre parteneri încearcă să fie în cap și să gestioneze toate problemele familiei. De regulă, al doilea dintre soți mai devreme sau mai târziu s -a săturat să fie marionetă și necesită respect pentru opinia sa. Dar de multe ori este deja prea târziu, deoarece a doua jumătate va avea o încredere persistentă în supremația lor
Acceptarea vinovăției. De îndată ce începeți să vorbiți în orice situație „Sunt de vină”, partenerul dvs. va deveni plictisitor. Deci, desigur, veți evita unele conflicte, dar veți introduce un alt conflict - lipsa de interese și dorință

Motivul conflictului: acceptarea vinovăției

Lipsa de interes și dorință. Uneori, aceasta este o consecință a cauzei anterioare. Și uneori apare atunci când un soț își dorește ceva împreună, dar al doilea nu este. De regulă, soția vrea să meargă împreună în parc în fiecare seară, iar soțul vrea să stea fie la televizor, fie să meargă la prieteni
Răzbunare. De îndată ce începeți să vă răzbunați pe partenerul dvs., începeți să vă distrugeți viața pașnică. Răzbunarea nu va rezolva niciodată conflictul anterior, dar va crea un nou
Am întotdeauna dreptate/dreapta. Soțul poate lua o astfel de poziție, dar se va încheia, mai degrabă, cu resentimentele a doua repriză. Nu există nicio persoană în lume care să aibă întotdeauna dreptate

Temperatura aia. În caz de resentiment, o femeie sau un bărbat poate arăta furie și agresivitate. Nu permiteți acest lucru. Dacă doriți să vă strigați punctul de vedere, faceți următoarele. În termen de 30 de secunde, partenerul calm și fără umilire își vorbește punctul de vedere. În același timp, cel care ascultă nu ar trebui să întrerupă și să se comporte doar deschis și bun -natur. Următoarele 30 de secunde, ascultătorul retrăiește esența revendicării pe același ton calm. Atunci schimbi locurile. Acest exercițiu vă va permite să nu vă jigniți reciproc cu cuvinte furioase și să ascultați părerea tuturor
Egoism. Egoismul unuia dintre parteneri mai devreme sau mai târziu duce la resentimente din al doilea. Toată lumea vrea ca el să fie respectat și apreciat. A trăi cu un egoist este dificil. Și cel mai trist lucru este că re -educarea unui egoist este și mai dificilă
Dorința de a ajuta treaba prin casa. Mulți bărbați pot spune că economia este o afacere feminină. În cea mai mare parte, da, dar, în primul rând, bărbații au și propriile responsabilități și, în al doilea rând, uneori îi poți înlocui soția în treburile gospodărești și îi poți odihni. În caz contrar, în loc de o soție pasionată, veți întâlni o gospodină plictisitoare acasă

Conflict familial din cauza oboselii soției

Diverse conceptul de responsabilități ale soțului și soției ei. Această problemă ar trebui discutată la începutul vieții de familie. Pentru a înțelege gândurile tuturor pe această problemă, puteți lua mult timp pentru care veți avea deja timp să vă stricați relația
Diferit temperament. Sanguinul va acum și apoi va încerca să tragă flegmatic de pe un scaun de acasă confortabil. Pe fundalul rezistenței dorințelor, vor apărea conflicte
Situatie financiara. Dacă situația dvs. financiară este mult timp sub cea pe care doriți. Vei căuta acum cauza dificultăților materiale. Și acest lucru va duce la faptul că cineva va fi de vină

Nemulțumirea sexuală. Bărbații sunt mai ușor de intimitate și au mult mai puțin probleme cu libidoul. Deci sex rar și provoacă conflicte. Dacă calitatea sexului nu se potrivește constant unui partener, atunci conflictul va fi ridicat și mai devreme sau mai târziu. În cel mai bun caz, veți recurge la măsuri pentru a satisface nevoile celuilalt. În cel mai rău caz, unul dintre voi va merge să caute plăcere sexuală pe lateral
Obiceiuri proaste. Fumatul unul dintre parteneri îl va provoca mai devreme sau mai târziu pe al doilea conflict. Dragostea pentru alcool în afara sărbătorilor de acasă va deveni, de asemenea, mai devreme sau mai târziu, cauza problemelor familiei
Copii. Diverse puncte de vedere asupra creșterii unui copil sau a dorinței unui soț care să ajute cu un copil mic la soția sa - implică conflicte frecvente și nu rezolvate

6 crize din viața de familie pe an

În viața de familie, puteți distinge perioadele de criză de -a lungul anilor. Fiecare criză este asociată cu anumite circumstanțe.

IMPORTANT: Unul dintre motivele pentru fiecare criză este tăcere. Resentimentele liniștite nu vor rezolva niciodată conflictul

Criza primului an de căsătorie.

Citiți mai multe despre criza de mai jos.

Criza 3-5 ani.

Pentru unele perechi, aceasta este o singură criză, iar unele se îngrijorează două simultan: la 3 și 5 ani
Această criză este asociată cu nașterea unui copil. Ați putut depăși prima criză, ați învățat să trăiți împreună, să întoarceți ochii la deficiențe
Nașterea unui copil îți transformă din nou viața în sus. Tot ceea ce ești obișnuit se schimbă. Trebuie să re -construiți un mod de viață familiar. Dacă sunteți obișnuit să vă odihniți în fiecare weekend cu prietenii, atunci cu nașterea unui copil, va trebui să fiți acasă
Pe lângă lipsa de divertisment, nu veți putea dormi suficient, ca înainte, sau pur și simplu să vă comportați fără griji. Fiecare dintre voi trebuie să vă limiteze dorințele pentru binele copilului. Trebuie doar să vă înțelegeți cu acest lucru

Cum supravieţui:

Pentru a supraviețui acestei crize, spuneți -vă reciproc despre sentimentele voastre. În această perioadă este foarte important pentru bărbați să prevină construcția unei adâncimi la soț. Lasă -l pe soția ta să aibă grijă uneori
Și soția, la rândul ei, oricât de ofensivă pentru ea, ar trebui să -i ofere soțului ei uneori să se întâlnească cu prieteni
Mergeți încă trei
Dacă este posibil, cereți -vă bunicii să vă înlocuiască câteva ore. Și mergeți la plimbare împreună și vorbiți ca înainte

IMPORTANT: Ai un copil. Ești fericit, deși părinți obosiți. Este greu pentru amândoi, așa că, în loc de reproșuri reciproce, susțineți -vă reciproc

Criza 7 ani.

Principala cauză a crizei este stabilitatea și rutina
Ți -ai stabilit deja calea
Copilul merge la grădină sau la școală
Mergi la munca
Fiecare zi este aceeași cu precedentul
Nu mai sunt astfel de sentimente unul pentru celălalt
Un bărbat caută adesea emoții pe lateral

Cum supravieţui:

Nu mai văzați reciproc pentru fiecare lucru mic (în special pentru femei)
O femeie ar trebui să aibă grijă de ea însăși pentru a întoarce punctul culminant al persoanei sale
Efectuați modificări la programul dvs. de rutină

Criză de 13-14 ani.

Copil de bancă-blocul principal
Atitudine diferită față de încercarea copilului de a fi în afara casei
Atitudine diferită față de faptul că copilul își exprimă opinia personală
Copilul nu te ascultă întotdeauna
Nu simțiți astfel de autorități ca înainte

Cum supravieţui:

Deoarece o femeie se îngrijorează frenetic de copilul ei crescut, va limita copilul în plimbări
Un bărbat va ajuta în această problemă
Mai des bărbații tolerează mai ușor această perioadă și îi dau copilului mai mult
Ai locuit cu soțul tău de 14 ani - ai încredere în el
Amintiți -vă comportamentul dvs. în copilărie și nu mai vedea copilul

Criză de 25 de ani.

Copiii au crescut și au plecat de acasă pentru a studia sau a trăi cu soțul/soția ei
A fost tăcere acasă
Soții nu știu unde să meargă mai departe: există muncă, copiii au crescut și nu au nevoie de ei așa, există un apartament/casă
Klimax la o femeie face ca această căsătorie să fie mai dificilă
Este dificil pentru un bărbat să fie nerevendicat
Drept urmare, o femeie se încadrează în depresie, iar un bărbat, dimpotrivă, începe să aibă grijă de ea însăși și să comunice din ce în ce mai mult cu femeile tinere (în timp ce încearcă să -și dovedească că nu totul se pierde)

Cum supravieţui:

Scopul tău principal este schimbarea. Mai mult, schimbările ar trebui să fie globale
Luați -vă împreună: aveți grijă de o figură, mergeți cu bicicleta, faceți tunsori noi, schimbați -vă garderoba
Schimbați -vă timpul liber: mergeți mai des pentru a vă relaxa cu prietenii pe mare sau pe munți
Începeți să construiți o casă dacă nu o aveți încă. Și dacă aveți deja o zonă de locuit, dar există bani, atunci extindeți -vă. Contoarele suplimentare vor veni la îndemână o dată pentru copiii tăi. Iar treburile comune despre viitorul locuințelor vă vor uni
Trebuie să adăugați la viața voastră ceea ce vă va uni (cu excepția mesei acasă și pentru a viziona un film de TV)

Prima criză a vieții de familie

Mai des, o astfel de criză vine la cupluri, care nu au fost găsite înainte de nuntă, sau o pereche de până la 22 de ani sau căsătoria, după cum este necesar
Încă nu cunoașteți toate gandacii celuilalt
La început îți vei compara viața de familie cu cea în care ai crescut
Și veți fi de acord să trăiți așa, sau nu
De multe ori veți auzi de la alte fraze precum „părinții mei au făcut asta”
Întâlnirea unei persoane (mersul împreună, distracția) și a trăi împreună sunt lucruri diferite
Vă veți confrunta cu obiceiuri de zi cu zi unul de celălalt: dorința de a spăla vasele din spatele vostru, dorința de a ajuta gospodăria, dorința de a observa curățenia
În plus, va trebui să conduceți bugetul general. Și opiniile dvs. cu privire la costuri pot, de asemenea, să divergeze

Cum supravieţui:

Stabiliți imediat comenzi
Discutați despre cum fiecare dintre voi vede o viață împreună. Găsiți o soluție generală. Decideți dacă vă veți transforma în familia părinților dvs.
Nu tace dacă nu -ți place ceva. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să fii beat cu o ocazie convenabilă. Trebuie să explici un ton calm esența cererii către partenerul tău. În caz contrar, după ceva timp, când te -ai săturat să înduri acest lucru, partenerul tău nu îți va înțelege pickup -ul. La urma urmei, înainte de asta te -a „potrivit” te -a potrivit
Determinați locul pentru sfaturi parentale

Conflicte într -o familie tânără

Conflictele dintr-o familie tânără apar din motive care au fost deja stipulate mai sus: în prima criză a vieții de familie și o criză de 3-5 ani.

În plus, puteți suplimenta doar:

Într -o familie tânără, soția este plină de ambiții. Și, uneori, cererile din a doua jumătate a schimbărilor de obiceiuri sau hobby -uri vă pot afecta ego -ul
Desigur, unele schimbări ar trebui să vină în continuare la nașterea unei familii. Dar nu vă lăsați partenerul să vă reface complet
În familiile tinere, puteți auzi mai des cuvinte ofensive. Toate acestea sunt legate de același ego afectat și de inexperiență
Pentru a evita conflictele, urmați sfaturile de mai jos

Cum să evitați certurile și conflictele din familie?

IMPORTANT: Nu veți putea evita complet certurile și conflictele. Cu toate acestea, puteți reduce numărul lor sau le puteți face productive.

Comunica. Nu fi niciodată tăcut jignit. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să vă îndreptați acum și apoi să vă îndreptați către partenerul său. Dacă simțiți o relație întinsă sau un partener are un mare infractor, discutați. Dar conversațiile ar trebui să fie corecte, conform a trei principii de mai jos
Fără insulte. Insultele nu vor duce niciodată la rezolvarea conflictelor. Chiar dacă doriți să -i numiți partenerul un cuvânt rău în legătură cu actul său sărac - spuneți tăcerea. Spune „ai acționat foarte urât”, dar nu spune „ești o capră etc.”
Ascultați -vă reciproc. Chiar dacă te consideri o victimă, ascultă poziția adversarului. Poate că nu ai observat ceva în comportamentul tău. Asigurați -vă că ascultați complet, deoarece un partener îi va explica comportamentul. Găsind motivul, îl puteți elimina

Compromite.Nu mergeți la un compromis, riscați să nu reveniți dincolo de vremurile fericite. Fiți pregătit că atunci când partenerul este solicitant, puteți obține o cerință de returnare. De acord. Acesta este singurul mod în care îți vei îmbunătăți relația
Spatiu personal.Ești oameni. Vă puteți să vă obosiți de zilele de muncă. Vrei să te relaxezi și să te relaxezi. În casă, fiecare soț ar trebui să aibă loc de singurătate. Dacă aveți un copil mic, atunci sunteți de acord cu prioritatea singurătății fiecăruia dintre voi: astăzi este o mamă cu un copil, iar tata stă pentru un joc de computer preferat; Mâine tată cu un copil, iar mama face calm o baie și face măști de față. Fără timp și spațiu personal, veți începe să fugiți de acasă în căutarea acelei vacanțe personale
Laudă reciproc.Adesea, soții ajung la faptul că aud doar reproșuri: „Cina a eșuat”, „ce fel de coafură ai astăzi”, „Nu ai schimbat becul”. Nu mai învinovăți când ceva nu a funcționat. Lăudați când s -a întâmplat ceva: „Ce prânz delicios astăzi”, „Ești atât de bine făcut, nu am observat când ai reușit să remediezi macara”, „Arăți bine”

Spune cuvinte plăcute.Amintiți-vă perioada de bomboane-bouquet a relației voastre. La urma urmei, a fost plăcut să aud „Te iubesc”, „Vino mai repede, mi -a fost dor”, îmi plac glumele. ” Nu ai fost doar împreună. Ai fost unit de sentimente reciproce, așa că susține -le focul
Zâmbet.Este clar că uneori după o zi de lucru vreau să mă relaxez, iar starea de spirit vrea cel mai bine. Ajungând acasă, spune: „Dragă, sunt atât de obosit, este bine că ești cu mine”. Apoi îmbrățișează -ți soțul/soțul și zâmbește. Veți vedea, astfel de acțiuni vă vor returna relația cu tandrețea anterioară
Ramas bun.Oricât de greu încercați să vă îndepărtați de certuri, se pot întâmpla uneori. Dacă cearta are o vină fără echivoc a unuia dintre soți - îmi pare rău. Desigur, există o limită la toate. Dar dacă vina soției nu este foarte înfricoșătoare, atunci îmi pare rău. Poate că nu imediat, dar îmi pare rău. Dar cu condiția ca soțul tău să fie sincer solicitat acest lucru

Nu vă amintiți de vechile nemulțumiri.Dacă ați iertat iubitul/iubitul dvs. pentru actul său, atunci frecați acest act din memorie. Nu mai colecta toate greșelile jumătății tale în cap. În caz contrar, la fiecare ocazie veți începe să reproșați pentru ceea ce vi s -a cerut deja să iertați. În primul rând, acest lucru va crește doar amploarea fiecărui conflict ulterior. În al doilea rând, partea vinovată nu va vedea rostul de a -și cere scuze în viitor
Respectă hobby -urile reciproc.Dacă jumătatea dvs. are un hobby preferat, atunci în loc de cuvinte despre inutilitatea sa, lăudați cât de bine este în acest sens: fie că este un hobby pentru tenis, trinketuri manuale sau un joc pe computer
Amintiți -vă că ambele sunt de vină pentru conflict.Considerați jumătate din făptuitorii tuturor problemelor? Ascultați a doua parte și găsiți unde sunteți de vină
Amintiți -vă cine sunteți unul pentru celălalt.Când vă apropiați de următoarea ceartă sau conflict, gândiți -vă: puteți trăi fără această persoană? Dacă nu, atunci dați o negativitate și urmați sfaturile de mai sus

Ajutorul psihologilor în rezolvarea conflictelor

Încă o dată, studiați cu atenție sfaturile de mai sus. Încercați să acționați în acest fel
Dacă sfaturile nu v -au ajutat să stabiliți relații, atunci contactați un psiholog de familie
Unele sfaturi generale nu vor fi suficiente atunci când conflictul a fost deja târât și include multe alte conflicte. Este deja dificil pentru soți să -și dea seama unde și cine a greșit
Adesea, doar unul dintre soți este de acord cu psihologul. Convinge -l pe cel de -al doilea despre nevoia de a o vizita pentru a păstra familia
Vezi alte câteva sfaturi de la psihologi în videoclipul de mai jos

Video pe această temă: 12 moduri de rezolvare a conflictelor. Conflicte în familie: sfaturile psihologului. Psiholog Vasiliev

Amintiți -vă întotdeauna că v -ați ales reciproc. Așa că ai iubit și nu ai vrut să trăiești separat unul de celălalt. Așa că acum nu lăsați testele de viață să vă împartă sentimentele și să vă îngrijească unul pentru celălalt.