Rețete pentru feluri de mâncare pentru un copil până la un an, cu o fotografie. Meniul pentru bebeluși este de până la o săptămână timp de o săptămână pe sân și hrănire artificială timp de luni

Pregătim mâncare complementară pentru copii până la un an: de unde să începeți, cum să adăugați alimente complementare până la un an, rețete pentru feluri de mâncare și sfaturi utile.

Nașterea unui copil este un eveniment special în viața fiecărei familii, dar nașterea unui prim -născut are multe probleme. Într -adevăr, pentru a crește un copil, trebuie să parcurgi mii de încercări, mai sunt multe de știut și să faci în continuare greșeli, pentru că nu exista o rețetă ideală pentru creșterea copiilor și nu.

În acest articol, vom maximiza soluția problemei de hrănire a copilului până la un an, și anume un meniu gustos și divers pentru primul an de viață.

Meniu timp de o săptămână și rețete pentru feluri de mâncare cu fotografii pentru un copil la 5 luni pe sân și hrănire artificială

Pentru copiii cu alăptare la 5 luni, sunt introduse adesea primele picături de alimente complementare, dar artiștii, obișnuiți cu terciul și amestecurile, sunt gata să viziteze mâncăruri noi. Concentrați -vă când intrați într -un nou fel de mâncare pe ceea ce ați introdus înainte și ce componente sunt noi.

IMPORTANT: NICIODATĂ în niciun caz, nu introduceți două componente noi în același timp.

Vă rugăm să rețineți că, după 4 luni, copilul a fost deja bine dezvoltat de înghițirea reflexului, dar nu este încă capabil să mestece mâncare. Stomacul unui copil de 5 luni este complet diferit de un analog adult și nu este capabil să învețe și să digere mâncarea de la o masă pentru adulți. În plus, la această vârstă, părinții și nimeni altcineva nu pun obiceiuri alimentare, și anume salinitatea mâncărurilor, dulciurile, diverse gusturi. În plus, copilul nu știe încă cele mai multe cuvinte, dar citește perfect emoțiile. Este cel puțin o dată să crezi că hrănești produsele insuficient de gustoase ale copilului, deoarece consideră instantaneu aceste emoții de la tine și refuză să mănânce.

Prin urmare, la copii și părinți, obiceiurile gustative coincid adesea. La urma urmei, merită părinții să treacă la o nutriție adecvată, să înlocuiască îmbunătățitorii de arome nocive, condimentele naturale și copilul lor va ajunge util, nu dăunător.

Opțiunile de hrănire variază în funcție de surse, vom oferi mai multe surse, iar voi înșivă veți decide în ce direcție aveți mai multă încredere.

Pediatrie tradițională despre hrănire la 5 luni:

• Cantitatea totală de alimente consumate la această vârstă este egală sau mai mică de 900 ml pe zi. Nu puteți depăși această sumă;
• Lapte matern sau amestec artificial - 700 ml. pe zi;
• Puree de fructe sau sucuri proaspete naturale - 40 ml pe zi;
• Piure de legume, precum și legume adăugate la alte feluri de mâncare-15-150 g în timpul alăptării și 10-100 g pentru copii artificiali;
• Terci de cereale-10-50 ml;
• Unt natural (adăugați fără tratament termic în piureul de legume și cereale-1-4 g pe zi. Dar este important să adăugați ulei de casă, nu opțiuni artificiale de pe rafturile supermarketurilor.

Amintiți-vă, fiecare produs este introdus din cereale și picături, este adăugat la 3-5 părți și numai, apoi dat complet. În orice reacție - excludeți imediat de la alimente și consultați un medic.

Regula de Aur este un ingredient pe săptămână. Dacă o reacție negativă este de 14 zile fără ingrediente noi.

De asemenea, merită luat în considerare, s -ar părea, elementar, dar, din păcate, nu întotdeauna folosit - primele alimente complementare sunt întotdeauna păstoase. Este necesar să introduceți terciul după ruperea primului dinte, iar ce să mușcați este după 3-4 dinți.

Onorat Dr. Komarovsky despre hrănire la 5 luni

Potrivit medicului competent care a câștigat încrederea părinților și a bunicilor - la vârsta de 5 ani, copilul ar trebui să rămână la alăptare sau dacă acest lucru se întâmplă deja, pe un amestec adaptat. În opinia sa, organele interne ale unui copil de 5 luni pur și simplu nu sunt pregătite să accepte și să digere alte produse. Consecințele sunt probleme cu tractul gastrointestinal, rinichii, ficatul etc. În viață suplimentară.

Dar dacă vă grăbiți să introduceți alimente complementare la a 5 -a lună de la Kormarovsky recomandă să începeți cu un lapte fermentat. Kefir este un produs ideal pentru prima hrănire, deoarece nu este doar cel mai apropiat de laptele natural, dar îmbunătățește digestia și, mai important, reduce sarcina pe ficat, care deja în această perioadă este pregătită doar pentru modificări.

După o săptămână, puteți adăuga brânză de căsuță, iar după o săptămână, o hrănire poate fi înlocuită complet cu alimente complementare. Pentru încă o lună, Kormarovsky recomandă hrănirea acru -milk și abia apoi introduceți terci.

Și acum oferim o listă universală de produse timp de 5 luni:

• Porridge (fără amestecare): orez, hrișcă, ovăz;
• Legume: broccoli, dovlecel;
• Fructe: măr, pere, prune.

Vă rugăm să rețineți că nu există banane notorii pe această listă, deoarece trăim în continuare în climă, astfel încât să existe banane naturale, iar după procesarea și transportul bananelor, copiii nu sunt potriviți de un an.

Piure de cartofi pentru un copil 5 luni

Avem nevoie de dovlecel. Îl curățăm și modul pentru bucăți mici.

Alegerea unei opțiuni:

• Fierbeți în apă sau aburiți;
• Ne coacem în cuptor.

Grind un blender, un mixer, o furculiță la o stare de piure. Tratăm copilul!

Video: „Puree de mere” pentru copii și adulți, ușor de gătit/din 3 ingrediente

Meniu timp de o săptămână și rețete pentru feluri de mâncare cu fotografii pentru un copil la 6 luni pe sân și hrănire artificială

Dacă respectați modul tradițional de introducere a alimentelor complementare, atunci până la 6 luni veți avea deja o dietă mică, dar foarte plăcută, care, desigur, poate fi cumpărată în borcane, dar nu este mai plăcut să vă gătiți?

Deci, până la 6 luni 1 vom lua alimente complet complementare. Din care recomandăm o jumătate de brânză complementară de kefir sau de căsuță, iar jumătate din alimentele complementare sunt unul dintre felurile de mâncare din care să alegeți.

Gătirea terciului pe apă

Sub apă curentă, cerealele mele, turnați puțin mai mult decât prevăzute pentru gătit și a dat foc, anterior acoperit cu un capac.

După ce terciul a fost fiert, scoateți de pe foc și aruncați untul într -un alt terci fierbinte.

În plus, frecați terciul sau tocați blenderul.

Porridge lactate

Clătiți cerealele și turnați apă rece timp de două ore (deci se umflă și va găti mai puțin).

Scurgem rămășițele de apă și turnăm lapte. Gătit înainte ca terciul să devină moale. În plus, tocați blenderul și tratați -ne copilul.

Puree dintr -o pere

Curățăm pere și frecă cât mai repede pe o răzătoare fină sau macine cu un blender. Nu așteptăm pierderea vitaminelor și ne tratăm imediat alunele!

Cartofi cu piure de legume

Luăm legume (compoziția poate varia în funcție de ceea ce ați reușit deja să intrați), curățați și puneți -l cu aburi.

Ne scoatem și macinați în voie de un blender sau răzătoare. Se servește cu o cantitate mică de unt.

Este important: să sare, să îndulcească, să se adauge verzi sau condimente nu este recomandat, deoarece există un risc ridicat de a insufla obiceiuri alimentare dăunătoare din copilărie și de a submina sănătatea.

Meniu timp de o săptămână și rețete pentru feluri de mâncare cu fotografii pentru un copil la 7 luni pe sân și hrănire artificială

Timp de 7 luni, opțiunile de hrănire sunt atât variații, cât și noi variații:

• Cartofi cu piure de legume
• Puree de fructe
• Terci pe apă
• Porridge în lapte
• Gălbenuș de ou
• Brânză de vacă
• Carne de piure
• Sucuri proaspete
• Chefir
• Cracker sau cookie -uri pentru bebeluși
• Pâinea de ieri

Carne de pirat din pasul limbii -rețetă -pas

Se fierbe limba timp de 2-3 ore într-o tigaie sau timp de 20 de minute într-un aragaz sub presiune. Am tăiat o bucată mică, restul este trimis la dietă părinților, nu este recomandat să depozitați câteva zile de limbă fiartă pentru un copil.

Grind cu un blender sau într -o râșniță de carne, adăugați unt și tratați tânărul gastronom!

Meniu timp de o săptămână și rețete pentru feluri de mâncare cu fotografii pentru un copil la 8 luni pe sân și hrănire artificială

Până la cele 8 luni, copilul are dinți și este aproape un copil mare. Până la această vârstă, puteți începe să tratați cu feluri de mâncare, unde produsele sunt bine zdrobite și trebuie să fie mestecate.

Pentru vârsta de 8 luni, opțiunile alimentare complementare sunt atât variații, cât și noi variații:

• Nu cereale zdrobite, atât în \u200b\u200bapă, cât și în lapte;
• Cartofi cu piure de legume sau bucăți de legume fierte. Puteți introduce deja cartofi, varză, morcovi și sfeclă în meniu;
• Supe de carne și pește, dar fără bulion;
• Produse acru -milk: kefir, brânză de căsuță și noi - iaurturi de casă, fermentate, iaurt;
• Verdeață în funcție de sezon, dar nu ceapă verde și alte condimente ascuțite;
• Sucuri, nectars și compote fără conservanți.

Supa din pește sau carne pentru un copil de 8 luni

Turnați carnea sau peștele cu apă clocotită și gătiți până la o pregătire completă. Scurgeți bulionul și tocați blenderul sau în bucăți mici.

Turnăm un pahar cu apă într -o tigaie și cu un pat cu cartofi tocați fin, morcovi și, dacă doriți (dacă este inserat) de țelină. Se fierbe până se gătește, se taie verdeața, se condimentează supa și se toarnă carnea sau peștele. Întoarceți -vă cu unt. Felul de mâncare este gata!

Video: Rețete de supe pentru un copil de 8 luni

Meniu timp de o săptămână și rețete pentru feluri de mâncare cu fotografii pentru un copil la 9 luni pe sân și hrănire artificială

În această perioadă, copilul deja pentru aproape fiecare masă necesită nu numai lapte, ci și alimente complementare. Meniul devine destul de divers și este din ce în ce mai mult ca o masă pentru adulți. Dar nu confunda și încercați să tratați ceva din dieta dvs., continuați să gătiți mâncarea lui la copil.

Luni:

• Micul dejun: terciul (orz de perle, hrișcă, orez pentru a alege), o bucată de carne, piure de fructe de pădure;
• Prânz: ciorbă de carne sau de orez de pui, piure de dovleac și jumătate din gălbenușul de ou;
• Gustare după -amiază: iaurt cu fructe de pădure sau fructe, biscuiti;
• Cina: băutură cu lapte de fructe, pâine.

Marţi:

• Micul dejun: terciul din care să aleagă (dar nu la fel ca în ziua precedentă), jumătate din gălbenuș;
• Prânz: supă de șarpe, piure de dovlecel cu pește, pâine și compot de fructe de fructe;
• Gustare după -amiază: fructe sau desert de fructe, prăjituri;
• Cina: iaurt sunt fructe, crud (pâine uscată).

Miercuri:

• Micul dejun: supă de lapte, ceai pe ierburi;
• Prânz: ureche de pește, piure de cartofi cu pește, compot de fructe și pâine;
• Snack după -amiază: măr din mere, pere, care se scurge pentru a alege, jeleu de acasă;
• Cina: măr copt, cracker și suc;

Joi:

• Micul dejun: supă de carne, hrișcă, compot de mere;
• Prânz: tocană din legume, tăietură de pește, compot, pâine;
• Snack după -amiază: desert de fructe și fructe de pădure;
• Cina: proaspăt de fructe și legume.

Vineri:

• Micul dejun: ovăz cu unt, desert de fructe;
• Prânz: urechi de dovlecel, tocană de legume cu o tăietură aburită, pâine și jeleu;
• Snack după -amiază: kefir și biscuiti;
• Cina: jeleu cu fructe de fructe.

Sâmbătă:

• Zvara: terciul de grâu cu unt, ceai din plante;
• Prânz: supă de pui, piure de cartofi, tăietură aburită și pâine, compot;
• Snack după-amiază: piure de pahare, cruton, suc;
• Cina: Kefir.

Duminică:

• Micul dejun: supă de lapte, compot din fructe de pădure;
• Prânz: șepci cu chiftele, tocană de legume, tăietură de carne, pâine, suc de morcovi;
• Snack după -amiază: desert de fructe, cruton;
• Cina: fructe de pădure cu lapte și pâine.

VIDEO: Cum să hrăniți un copil cu vârsta cuprinsă între 9-12 luni. Sfaturi pentru părinți - Uniunea pediatrilor din Rusia

Meniu timp de o săptămână și rețete pentru feluri de mâncare cu fotografii pentru un copil la 10 luni pe sân și hrănire artificială

La această vârstă, modificările sunt similare cu nutriția adulților, dar pentru tranziția corectă, merită luat în considerare:

• Prima masă este obligatorie pentru lapte matern sau amestec;
• După 2-3 ore de pauză;
• Prânzul este necesar de primul și al doilea fel de mâncare;
• Cina lumină;
• Între hrănire, pe lângă apă, puteți da suc, compot, ceai. Dar dacă apetitul slab este doar apă;
• Gustări cu cel mult 1,5 ore înainte de a mânca.

În această perioadă, introduceți:

• Proteine \u200b\u200bde ou, dar doar fierte sau aburite într -o omletă;
• Pește gras, în special somon și păstrăv;
• Diferite tipuri de carne, puteți adăuga carne de vită scăzută, carne de porc, păsări de curte, pe lângă pui;
• Toate tipurile de verdeață;
• Mazăre verde, leguminoase, spanac. Acesta din urmă este doar un depozit pentru un organism în creștere.

Video: Primele alimente complementare: piure cu spanac și țelină. Gătim copii

Meniu timp de o săptămână și rețete pentru feluri de mâncare cu fotografii pentru un copil la 11 luni pe sân și hrănire artificială

La această vârstă, există deja atât de multe tipuri de feluri de mâncare, încât merită să remarcăm doar direcțiile cărora ar trebui respectate, iar restul vă vor spune fantezie și clasele noastre de master video.

• Prima masă: lapte matern sau amestec.
• Micul dejun: terci pe apă sau lapte, ceai și prăjituri. La terciul de pe apă se află în plus legume.
• Al doilea mic dejun: lapte matern/amestec și brânză de căsuță/iaurt.
• Prânz: supă de carne sau de pește, legume și carne/pește din care să alegeți, ceai și pâine.
• Gustare: Puree de fructe/Cheesecakes pentru cereale cu aburi/lapte și compot, ceai, suc.
• Gustare: fructe, fructe de pădure, legume, prăjituri, biscuiti etc.
• Cina: lapte matern sau amestec, legume/iaurt, freesha sau sucuri.
• 1-2 ore înainte de culcare: kefir/iaurt/iaurt.
• Înainte de a merge la culcare: lapte matern sau amestec.
• Noapte: lapte matern sau amestec.

VIDEO: Meniu pentru un copil pentru o săptămână / meniu al unui copil până la un an

Video: Meniu 11 rețete lunare pentru copii

Meniu timp de o săptămână și rețete pentru feluri de mâncare cu o fotografie pentru un copil la 12 luni

Oferim un meniu aproximativ pentru un copil de un an. Vă rugăm să rețineți că Borscht -ul copiilor diferă de un borsch clasic bogat și prăjit, iar alte feluri de mâncare sunt, de asemenea, pregătite din calculul că va exista un copil.

luni

• Prima masă: lapte.
• Micul dejun: hrișcă pe apă, morcovi fierți, mazăre verde, ceai, pâine.
• Al doilea mic dejun: piure de mere și prăjituri.
• Prânz: supa cu chiftele, piure de cartofi cu un tăiet de pui pentru abur, sfeclă cu măr, suc, pâine.
• SNACK: Caserolă de baterie cu compot.
• Cina: dovlecel înăbușit cu morcovi.

marţi

• Prima masă: lapte.
• Micul dejun: lapte cu vermicelli, iaurt.
• Al doilea mic dejun: o pereche de pește și o bucată de pâine.
• Prânz: ureche, terci de grâu cu o bucată de carne fiartă, broccoli fierte, compot, fructe uscate.
• Cina: legume aburite, compot.

miercuri

• Prima masă: lapte.
• Micul dejun: terci de orez cu lapte, ceai.
• Al doilea mic dejun: proaspăt este fructele de fructe, cruton.
• Prânz: Borsch, legume coapte, compot, cracker.
• Gustare: iaurt cu fructe și compote.
• Cina: caserolă coștată cu ceai din plante.

joi

• Prima masă: lapte.
• Micul dejun: piure de cartofi, sfeclă rasă fiertă și suc din fructe de pădure.
• Al doilea mic dejun: paste coșumate cu fructe, crutoane.
• Prânz: supă cu jachete de brânză, paste cu chiftele, ceai și prăjituri.
• SNACK: Cheesecakes cu stafide, proaspete din fructe de pădure.
• Cina: măr copt cu miere, compot.

vineri

• Prima masă: lapte.
• Micul dejun: terci de lapte de hrișcă, crutoane cu ceai.
• Al doilea mic dejun: legume proaspete de sezon într -o salată, compot.
• Prânz: supă cu pui și vermicelli, terci de orez cu pește fiert, dovlecel înăbușit, suc, pâine.
• Gustare: Souffle de carne cu suc.
• Cina: broccoli fiert, morcovi și conopidă cu o pereche de pește.

sâmbătă

• Prima masă: lapte.
• Micul dejun: terci de lapte, biscuiti, pere.
• Al doilea mic dejun: măr copt, ouă de podea, suc.
• Prânz: ciorbă de hrișcă, cartofi coapte cu unt, carne fiartă, salată cu varză, ceai.
• Cina: brânză de căsuță cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi, fructe proaspete.

duminică

• Prima masă: lapte.
• Micul dejun: legume fierte, ouă de podea, prăjituri și ceai.
• Al doilea mic dejun: sfeclă coaptă și iaurt.
• Prânz: supă de cartofi, terci de orz cu un tăiet de pește aburit, jumătate de ouă, broccoli, compot și pâine.
• SNACK: Vermichellet Casserole și iaurt.
• Cina: legume coapte cu compot din fructe de sezon.

În fiecare zi înainte de culcare, se recomandă kefir, iaurt sau iaurt.

VIDEO: Sfaturi de la pediatri pentru o nutriție adecvată pentru copii sub un an