Medicamentul l-teanină din instruirea evaluarii pentru utilizare, proprietăți, efecte asupra organismului, contraindicații, efecte secundare, recenzii. Cum se aplică l-teanina pentru rezistența la stres, scăderea presiunii și restaurarea celulelor nervoase: doza

Teatrul, L-teanina de la evaluator sau alt producător este un supliment biologic activ care ajută la îmbunătățirea somnului, activității mentale și reducerea presiunii. Citiți mai multe în articol.

Pentru viața normală, aveți nevoie de multe substanțe active care ne ajută corpul să existe, adormiți rapid, să vă treziți cu un sentiment de vigoare al spiritului, să lucrăm toată ziua, fără obosire, să aveți o minte clară.

• Dar, uneori, se întâmplă ca aceste substanțe să nu fie suficiente ca urmare a malnutriției, a emoționalității crescute, a stării nervoase a corpului, a stresului excesiv.
• În acest caz, trebuie să luați aditivi activi biologic.
• Ce este Theanin, L-theian? Care sunt indicațiile pentru acest medicament? Veți afla despre acest lucru și multe altele din articolul următor.

Tanin, L-Teanină: Descrierea proprietăților medicamentului

Teoria este un aminoacid, a cărei caracteristică principală este penetrarea prin bariera hematoencefalică a sistemului nervos uman, care îi permite să fie direct în celulele creierului.

• Teoretic poate fi utilizată sub forma unui aditiv separat L-teanină sau ca componentă în orice medicament.
• Principala sursă de theadan este foile de ceai. O mulțime de acestea sunt conținute în ceai verde într-o ceașcă de până la 20-30 mg.
• Pentru a simți acțiunea acestei substanțe și a simți toate avantajele sale, este necesar să se luăm cel puțin 150-200 mg simultan. Desigur, în același timp pentru a bea 7 căni de ceai verde, așa că ar trebui să folosiți suplimente alimentare cu teatru.

Proprietățile aminoacidului L-teanină:

• Reduce efectul stresului asupra organismului.
• Întărește imunitatea.
• Îmbunătățește fundalul emoțional, starea de spirit și abilitățile cognitive.
• Are un efect de relaxare excelent, fără apariția somnolenței, ca atunci când luați alte medicamente liniștitoare.
• Îmbunătățește calitatea somnului.
• Crește activitatea mentală și fizică.

Acesta este un supliment biologic activ indispensabil, dacă experimentați un stres constant, aveți un fundal emoțional instabil, precum și o activitate fizică sau mentală excelentă. L-teanina este bună, deoarece are un efect sedativ asupra organismului, dar nu provoacă somnolență, ca multe medicamente. În același timp, acumulează performanța creierului, adaugă forță și îmbunătățește starea de spirit.

L-teanină: acțiune de aminoacizi

Acțiunea principală a unei astfel de substanțe precum L-teanina este efectul direct asupra activității de undă a creierului. Puține medicamente nootrope pot face față acestei sarcini. Este demn de remarcat alți factori care se manifestă ca urmare a acțiunii acestei substanțe. Sunt următorii:

Activitatea undelor alfa se intensifică

• Aceste unde descriu activitatea electrică a creierului la o frecvență de 8-12 Hz.
• O astfel de activitate cerebrală se poate manifesta numai în timpul relaxării sau meditației.
• Datorită relaxării, concentrația crește simultan.

Activitatea mătușilor se intensifică

• Astfel de unde sunt la o frecvență de 4-8 Hz.
• Valurile Theta trec de -a lungul graniței condiționale între conștiința unei persoane și starea sa inconștientă, adică o astfel de stare pe care nu o poate controla, spre deosebire de conștiința sa.
• Consolidarea acestei frontiere duce la o creștere a emoțiilor pozitive și a potențialului creativ. În același timp, sentimentul de anxietate și nervozitate scade.

Nivelul GABA, Serotonina și Dopamina crește

• Acest proces duce împreună la creșterea abilităților cognitive pe fondul unei stări de spirit uniform și bune.
• Teoreticul acționează ca un antagonist al receptorilor NMDA, împiedică hiperpozarea sistemului nervos, în special cu stresul.

Sinergie înaltă cu cofeină

• Aportul simultan al Theinin, de exemplu, cu o ceașcă de cafea, ajută la scăparea de presiune.
• O astfel de combinație de substanțe extinde vasele din creier, ceea ce duce la o îmbunătățire a circulației sângelui și a funcțiilor cognitive ale creierului.

Combinația dintre cofeină și theadină este în droguri. Sunt utilizate atunci când este necesar să creștem performanța și să îmbunătățim funcția creierului.

Contraindicații și efecte secundare ale l-teaninei

Orice persoană, înainte de a lua vreun medicament, îi studiază contraindicațiile și efectele secundare. Teorema nu le are, această substanță este absolut inofensivă, deoarece este naturală și naturală pentru corpul nostru. Dacă teorema nu are contraindicații și efecte secundare, atunci el are multe avantaje:

• Teoretic nu provoacă dependență sau efecte secundare.
• Acesta este un relaxant de origine naturală.
• Recepția nu este însoțită de somnolență, așa că puteți lua chiar și în timpul zilei și persoanele a căror activitate de muncă este asociată cu concentrarea.
• Teoretic îmbunătățește performanța fizică.
• Reduce depresia și anxietatea, tensiunea arterială și stresul.
• Îmbunătățește activitatea cognitivă, calitatea somnului, îmbunătățește imunitatea.

Sfat: Nu luați Tianin împreună cu medicamente care scad presiunea. Acest aminoacid poate îmbunătăți efectul lor, iar presiunea poate scădea la indicatori prea mici.

Cum se folosește L-teanina pentru rezistența la stres, scăderea presiunii și restaurarea celulelor nervoase: doza

Regulile pentru luarea acestei substanțe vor depinde de scopul aplicării. Iată câteva aspecte importante:

• Teoria sub forma unei substanțe separate poate fi luată constant.
• Dar în compoziția complexă, cu alte medicamente, ar trebui să bei cursul de la 2 până la 3 luni. Acest lucru se datorează acțiunii altor componente.
• Efectul medicamentului durează de la 4 la 5 ore.
• Acest lucru trebuie luat în considerare dacă Theinine este utilizat pentru a îmbunătăți activitatea mentală, de exemplu, în timpul examenului.

Este important să știi: Dacă o cantitate mare de ceai sau cafea este utilizată împreună cu Thean, atunci doza de această substanță trebuie să fie redusă la minimum.

Doza minimă de medicament pe zi nu este mai mare de 50 mg. Dacă trebuie să creșteți doza, de exemplu, în timpul examenului, acest lucru se poate face, dar ar trebui să utilizați nu mai mult de 100-200 mg pe programare. Va fi eficient dacă utilizați 200 mg pe zi în 2 doze - dimineața și seara.

Sfat: Dacă luați l-teanina în mod constant, atunci cea mai bună doză în acest caz este nu mai mult de 100 mg pe zi într-o singură întâlnire. În orice caz, studiați instrucțiunile medicamentului înainte de utilizare, deoarece instrucțiunile de la diferiți producători pot varia ușor.

Începeți să luați medicamentul cu o doză minimă - 50 mg. Apoi crește treptat doza, deoarece acțiunea acestui aminoacid asupra fiecărui organism este individuală. Unii oameni vor simți efectul din acțiunea de 50-100 mg, iar alții vor avea nevoie de 150-200 mg.

Important: Dacă jucați sport și doriți să îmbunătățiți rezultatele, atunci l-teanina ar trebui consumată cu 30 de minute înainte de începerea antrenamentului. Doza depinde de setul de exerciții și de producător.

Astfel, se dovedește că, dacă doriți să utilizați teoretic în mod constant pentru a scădea presiunea și restaurarea celulelor nervoase, atunci se recomandă o doză mică. În situațiile în care este necesară o rezistență bună la stres sau este planificată o pregătire dificilă, ar trebui să crească o creștere a dozei la 200 mg pe zi. Dar, în acest caz, trebuie să bei drogurile cu cursuri sau o dată.

L-teanină de la Evalar: recenzii

Evalar este cel mai mare producător rus de aditivi activi biologic. În sortimentul produselor propuse de această companie, există și L-Teanină. Acest medicament de la Evalar este mai popular în rândul consumatorilor decât suplimentele alimentare similare de la alți producători. Iată recenziile pacienților care utilizează constant sau pentru prima dată cumpărați L-teanină:

Irina, 25 de ani

Petrec mult timp la computer. Aceasta este munca mea. Adesea, din cauza procesării, obosesc foarte mult, capul „nu înțelege”. Drept urmare, nu pot dormi noaptea, ci ca urmare - oboseala din nou. Pentru a ieși din acest cerc închis, am decis să beau Tanin de la Evalar (un medic cunoscut). Am luat drogurile de 15 zile, mă simt bine, dorm suficient noaptea și lucrez fructid în timpul zilei. Îl voi bea încă 15 zile, iar apoi voi face o pauză (după cum a numit medicul).

Stepan, în vârstă de 20 de ani

Sesiunea va veni în curând. O încărcătură mare pe creierul meu: studiez mult, trebuie să predau materialul chiar și noaptea. Mă obosesc foarte mult, chiar și la o prelegere la universitate nu vreau să merg, dar trebuie să merg. Un prieten l-a sfătuit pe L-theian de la Evalar, a spus că voi învăța notele rapid și complet obosit. Într -adevăr, doar 50 mg de theadan pe zi suficient pentru mine - stresul mental a trecut, am oprit nervos.

Pavel, 41 de ani

Recent, presiunea a început să crească. Nu vreau să încep să beau droguri pentru a scădea presiunea, deoarece acestea pot afecta negativ organismul. Am decis să iau Theinar de la Evalar, sfătuit într -o farmacie. Îl folosesc de 10 zile, mă simt bine, presiunea este normală. În plus, rezistența la stres a crescut. Acest lucru este vizibil la locul de muncă (lucrez ca șef al serviciului), unde am fost foarte nervos, dar acum calm. Chiar și angajații au observat acest lucru. Prin urmare, voi avea întotdeauna teatrul de la Evalar în primul meu kit.

Video: L-teanină: atenție + calm