Purgaţie. Rețete pentru curățarea intestinală adecvată acasă

Medicii susțin că cauza majorității bolilor noastre, de la acnee pe față până la boli severe, se află în zgura a corpului, adică în funcționarea necorespunzătoare a intestinului. Cum să le evitați?

De ce este necesar să curățați regulat intestinele? Medicii susțin că, odată cu fiecare masă, un număr mic de reziduuri alimentare se instalează pe pereții intestinului și provoacă acumularea de mucus în colon. De -a lungul timpului, această acumulare de mucus duce la formarea de toxine care circulă în întregul corp prin fluxul sanguin și, în cele din urmă, otrăvesc corpul. Curățarea intestinală este necesară și înainte de unele proceduri medicale. Nu contează de ce trebuie să curățați intestinele, există mai multe modalități de a o face singur acasă.

Intestine rapide cu suc de mere

Curățarea intestinelor cu suc de mere.
Sucul proaspăt de mere este unul dintre cele mai bune mijloace pentru a curăța intestinele. Utilizarea regulată a sucului de mere stimulează peristaltismul (curățare naturală), descompune toxinele și îmbunătățește funcționarea sănătoasă a ficatului și a sistemului digestiv. Prin urmare, începeți ziua cu suc de mere.

• Pregătiți suc proaspăt stoarce cu un blender sau un storcător
• Bea un pahar de suc și așteaptă aproximativ 30 de minute
• Acum bea un pahar cu apă
• Este necesar să faceți această procedură de mai multe ori pe zi timp de 2-3 zile
• Puteți utiliza, de asemenea, mere proaspete în orice cantitate
• Se recomandă evitarea alimentelor solide în perioada de purificare

Curățare intestinală moale cu suc de lămâie

Curățare intestinală cu suc de lămâie
Lămâia are proprietăți antioxidante și conținut ridicat de vitamina C, ceea ce ajută la funcționarea corectă a sistemului digestiv.

• Strângeți sucul unei lămâii, adăugați puțină miere
• Amestecați sucul bine cu miere într -un pahar cu apă fiartă caldă.
• Bea această soluție dimineața pe stomacul gol
• Sucul de lămâie vă va adăuga energie, va îmbunătăți defecarea și va face pielea feței mai sănătoasă. Ca opțiune, puteți adăuga 2 linguri de suc de lămâie proaspăt stors la un pahar de suc de mere și băutură de 3-4 ori pe zi

Curățarea intestinelor cu remedii populare. Rețete pentru curățarea intestinală

Curățare intestinală cu fibre
Mâncarea, bogată în fibre, curăță intestinele, elimină toxinele dăunătoare, face scaunul mai moale, iar procesul de defecare este mai ușor.
Ce să adăugați la dieta dvs .:

• Fructe proaspete (zmeură, pere, mere)
• Legume proaspete (anghinare, mazăre, broccoli)
• Cereale, cereale integrale, nuci, semințe și fasole.
• Puteți utiliza aceste produse sub forma unui aditiv la orice fel de mâncare.

Curățarea intestinelor cu apă

O cantitate mare de apă beată în timpul zilei va stimula procesele peristaltice naturale, precum și pentru a spăla toxinele nocive și a proteja organismul de deshidratare.

• Pentru a obține efectul terapeutic maxim, trebuie să beți cel puțin 10-14 pahare pe zi
• În primul rând, puteți înlocui parțial apa cu fructe sau suc de legume proaspăt stoarse

Curățare intestinală cu ghimbir

Ghimbirul nu numai că reduce balonarea, dar stimulează și funcționalitatea intestinului și o păstrează fără toxine și toxine dăunătoare.
Metoda numărul 1:

• Amestecați un pahar o linguriță de suc de ghimbir și puțină miere.
• Bea 2-3 pahare pe zi
• Puteți adăuga ghimbir la orice ceai de pe ierburi sau puteți folosi sub formă de plăci de mestecat
• Acest instrument nu este recomandat pentru femeile însărcinate și femeile care alăptează

Metoda numărul 2:

• Adăugați la un pahar de suc de mere proaspăt stoars pe o linguriță de ghimbir măcinat și semințe de plantare și amestecați
• Folosiți pe stomacul gol dimineața
• După aceea, în timpul zilei este necesar să beți 8-10 pahare de apă pentru a muta semințele de plantan prin colon. Plantanul leagă deșeurile împreună, în timp ce ghimbirul ajută la eliminarea toxinelor din colon
• Până la sfârșitul zilei, nu puteți lua decât mâncare ușoară, digerabilă rapid

Salată de metel pentru a curăța intestinele

Încercați să mâncați doar legume și fructe crude timp de una sau două zile. Veți primi un set natural de vitamine, minerale, aminoacizi și enzime care ajută la descompunerea și eliminarea produselor inutile din organism.

• Puneți morcovi cruzi, varză, spanac, roșii, castraveți, țelină, broccoli, sfeclă, pătrunjel într -un blender.
• Se amestecă în piure de cartofi sau se strecoară sucul
• Pentru a obține cel mai bun efect, un astfel de cocktail trebuie utilizat de cel puțin 3-4 ori pe zi

Curățarea intestinală este stacojie

Aloe este bine cunoscut pentru proprietățile sale pentru a elimina toxinele și a ameliora inflamația, ceea ce îl face un instrument foarte eficient pentru curățarea intestinelor.

• Tăiați foaia de aloe, tăiați -o pe întreaga lungime și strângeți sucul
• Adăugați sucul unei lămâii, amestecați bine
• Puneți la frigider timp de 2-3 ore
• Folosiți această soluție pe o linguriță sau o lingură de mai multe ori pe zi

Curățarea intestinelor cu kefir

Iaurtul și alte produse dulci și lactate conțin probiotice și bacterii benefice care ajută la scăparea bacteriilor dăunătoare. De asemenea, conține o cantitate mare de calciu, care împiedică creșterea celulelor mucoasei de colon. Iaurtul ajută la tulburarea stomacului și la încălcarea scaunului.

• Folosiți un pahar de iaurt natural de cel puțin 4-5 ori pe zi
• Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga fructe proaspete și muesli

Lena semințe pentru a curăța intestinele

Semințele de in sunt bogate în omega-3 cu acizi grași, antioxidanți și fibre naturale, ceea ce ajută la curățarea colonului într-un mod natural. Când treceți prin intestinul gros, semințele de in absoarbe excesul de apă și toxine, cresc în dimensiune și ajută la îndepărtarea mucusului.

• Adăugați o lingură de semințe de in măcinate pe un pahar cu apă și amestecați bine
• Bea cu 30 de minute înainte de micul dejun și 30 de minute înainte de culcare
• Puteți adăuga, de asemenea, semințe de in măcinate la fulgi, iaurt, fructe, salate de legume și alte feluri de mâncare

Curățarea intestinelor cu apă sărată

Sarea de mare stimulează contracția intestinelor și ajută la eliminarea tuturor toxinelor dăunătoare care se acumulează în organism.

• Fierbeți o lingură de sare de mare într -un pahar cu apă
• Lasă să se răcească, apoi bea pe stomacul gol dimineața
• Așteptați câteva minute până când soluția scade prin esofag și stomac în intestine, apoi masați abdomenul inferior

Această metodă va ajuta la eliminarea tuturor toxinelor dăunătoare din colon și tractul digestiv. Cu toate acestea, nu este potrivit pentru cei care suferă de boli de inimă sau hipertensiune arterială.

Curățarea argilei intestinale: rețetă

Argila albastră absoarbe umiditatea, absoarbe toxinele din tractul gastrointestinal și este excretat din organism în mod natural. Coaja de semințe de plantan atunci când se amestecă cu apă devine similară cu gelatina și ajută masa de argilă să treacă cel mai ușor prin intestine.

• Amestecați o linguriță de argilă albastră și coji de semințe de plantan într-un pahar cu apă sau suc de mere (220-250 ml)
• Bea imediat amestecul, pentru că Argila devine repede groasă, iar băutura trebuie să fie beat până la îngroșare
• Imediat după aceea, bea un alt pahar cu apă sau suc. În timpul zilei, bea multă apă pentru a dizolva amestecul din intestine
• Folosiți doar fructe proaspete și legume semi-pline în această zi

Curățarea intestinelor laxative, fân

Senna este o plantă cu flori care acționează ca un laxativ. Podurile și frunzele acestei plante conțin antrachinoni, care sunt mijloace puternice de stimulare intestinală.

• Luați tulpinile zdrobite ale Senna sau o pungă de ceai cu această plantă
• Fierbeți puțină apă, dar lăsați -o să se răcească puțin, mai întâi preparați iarba
• Lăsați ceaiul să se prepară aproximativ 10 minute, apoi să se încordeze și să bea
• Puteți utiliza, de asemenea, Senna ca aditiv la ceaiul principal

Curățarea intestinelor cu lămâie

• Ardei de caiac și lămâie descompun mucusul în colon, sucul de lămâie elimină toxinele
• Amestecați o jumătate de linguriță de ardei iute, 4 linguri de suc de lămâie proaspăt stoars, jumătate de linguriță de miere și 220-250 ml de apă caldă, amestecați bine
• Bea o soluție pe stomacul gol o dată pe săptămână, de aproximativ 5 ori pe lună
• Dacă se resimte o senzație de arsură după o soluție în stomac, mâncați o lingură de miere

Curățarea intestinului: sfaturi

• Bea multă apă în timpul curățării pentru a evita deshidratarea
• Evitați curățarea intestinală frecventă, deoarece acest lucru poate duce la anemie, insuficiență cardiacă și alte efecte nedorite
• Exercițiile fizice regulate ajută la funcționarea normală și naturală a intestinului
• În timpul purificării, este necesar să mâncați alimente lichide (supe, ceaiuri pe bază de plante, bulion de legume, sucuri etc.) zilnic și să evitați alimentele solide
• Evitați alimentele grase, picante și înalte -calorii
• Includeți mai multe usturoi, ceapă și banane în dietă în timpul curățării, ucid bacterii și paraziți dăunători în colon și contribuie, de asemenea, la creșterea bacteriilor benefice
• Dacă luați constant medicamente, aflați despre efectele secundare și interacțiunea cu alte medicamente pentru a evita complicațiile

Un intestin sănătos determină în mare măsură sănătatea corpului în ansamblu. Așadar, încercați aceste remedii și sfaturi pentru a curăța intestinele și pentru a preveni intoxicația lentă a corpului. Cu toate acestea, dacă disconfortul din intestine rămâne, atunci vă rugăm să consultați un medic.

Video: Curățare intestinală acasă cu semințe de in

VIDEO: Șoc !!! Despre ce au tăcut medicii