Acest articol va vorbi despre beneficiile căpșunilor pentru copii și despre cum să -l introducă corect pe copil în acest boabe.
Conţinut
Beneficiile căpșunilor pentru copii
Boabele de căpșuni sunt un întreg depozit de vitamine utile pentru un copil.
În imaginea de mai jos, uitați -vă la compoziția a 100 de grame de căpșuni pentru vitamine și urme.
- Acestea sunt vitamine - C, E, A, B1, B6, B3 (PP)
- Microelemente - potasiu, calciu, fosfor, magneziu, sodiu, fluor
În plus față de vitamine și urme, căpșunile au fibre utile pentru intestine sănătoase și detoxifiere a corpului copilului.
Căpșunile sunt cu siguranță utile pentru imunitatea copiilor.
Copiii adoră foarte mult acest fructe de pădure și îl mănâncă cu plăcere.
Dar când este prima dată pentru a oferi copilului o boabă de căpșuni?
La ce vârstă puteți da unui copil căpșuni?
Dacă copilul merge la grădiniță sau la școală, vara, în perioada vindecării, el trebuie să mănânce o boabă utilă. Dar există un „dar” mare!
Copilul are pe ea nu ar trebui să existe alergie! Din păcate, mulți copii din motivele ei sunt lipsiți de plăcere să se bucure de căpșuni.
Atunci când și cum poți da copilului căpșuni pentru prima dată? Medicii și experții în nutriție sunt siguri: acest boabe nu este cel mai bun produs pentru primul hrănire, nu este extrem de de dorit să -i oferim primul an de viață.
Este mai bine să efectuați căpșuni degustare după prima zi de naștere a copilului. Berry -ul este introdus în dietă la fel de exact ca și alte feluri de mâncare și produse, secvențial și treptat:
- pentru prima dată, copilul este în jumătate din fructe de pădure
- Într -o zi, dacă nu a existat nicio reacție negativă, ei dau deja un întreg fructe de pădure
- Într-o săptămână-doi, aduceți o porție la o dimensiune de vârstă-60-120 g
Mama și tata ar trebui să fie siguri că copilul nu are alergii la căpșuni, stomacul lui percepe în mod normal boabele. Îl pot da copilului în cea mai pură formă, precum și:
- cu terci
- cu miere
- cu brânză de căsuță
- cu smântână
- În suc, băutură cu fructe și compot
IMPORTANT: Cunoașterea copilului cu căpșuni trebuie să apară în sezon, chiar dacă în acest moment va avea aproape doi ani. Nu puteți da grade timpurii de fructe de pădure unui copil
VIDEO: Alergii alimentare la copii
Absolut toate fructele de pădure sunt utile pentru viziune, dar cumpărarea lor în forma sa pură este foarte scumpă, le dau copiilor mei pentru prevenire, dau un accent și limitez computerul și gadgeturile, astfel încât este posibil să -mi păstrez viziunea în ordine)