Adolescenți: Vârsta dificilă. Cum să vă ajutați copilul în perioada de tranziție?

Cea mai mare dificultate în adolescență este restructurarea simultană foarte puternică a corpului și psihicul copilului. Calitatea vieții adulte este determinată în mare măsură de cât de succes a trecut o persoană printr -o criză adolescentă.

Care este perioada de tranziție a adolescenților și când începe?

Adolescența se numește o perioadă de 10-11 la 15-16 ani. Se numește tranziție, deoarece în acest moment copilul trece de la modelul de comportament al copiilor la adulți. Există o schimbare în autoestima de sine, percepția asupra sinelui în societate. Există capacitatea de a percepe mediul în mod critic, de a analiza și de a trage propriile concluzii, a atribui în mod conștient anumite valori morale oferite de societate.

În plus, în această perioadă, un adolescent se confruntă cu schimbări fiziologice grave.

Caracteristicile de vârstă ale adolescenților

• Procesele fiziologice ascunse din ochi provoacă un sentiment de anxietate, disconfort, tensiune constantă și oboseală emoțională
• La rândul lor, schimbările psihologice duc la dezechilibru emoțional, conflicte interne și externe, a căror soluție necesită energia puterii interne
• O creștere semnificativă a încărcării educaționale în liceu, o presiune crescută din partea părinților este adăugată la problemele descrise ale adolescentului.
• Toate acestea creează un sentiment de confuzie la un adolescent: vechile repere s -au pierdut, noile nu au fost încă câștigate
• Procesele naturale de creștere provoacă un sentiment de catastrofă și pierderea sinelui în lumea înconjurătoare
• Abilitățile sociale ale unui adolescent nu s -au format încă, experiența personală de viață este prea mică pentru a găsi în mod independent soluții în situații dificile.
• Dizarmonia internă constantă duce la creșterea conflictului și agresivității, ceea ce îmbunătățește doar percepția negativă a situației
• Drept urmare, adolescentul se închide, intră în sine, este copleșit de complexe inutile, în loc să rezolve probleme, el caută modalități ușoare de a scăpa de ei
• În cel mai rău caz, problemele adolescente pot rupe o persoană ca persoană

Primele semne ale vârstei tranzitorii

În exterior, începutul epocii tranzitorii se manifestă în următoarele:

• Copilul începe să crească rapid, o creștere la înălțime mai mare de 10-15 cm pe an
• Se dezvoltă caracteristici sexuale secundare
• Apar acnee adolescentă și erupții pe piele
• Copilul devine prea vulnerabil, jignește lucrurile pe care nu le -a observat înainte
• Timid de manifestările afecțiunii parentale în public
• Argumentează și nepoliticos mai des decât de obicei

Probleme fiziologice ale adolescenței.

• Există o restructurare serioasă a sistemului endocrin. Corpul adolescentului în perioada de tranziție se dezvoltă inegal și disproporționat. Până la sfârșitul pubertății, dezechilibrul în majoritatea cazurilor dispare
• Sistemul nervos central suferă schimbări semnificative, al cărui rezultat este excitabilitatea emoțională excesivă a adolescenților. Procesele care apar în cortexul cerebral provoacă o reacție crescută a terminațiilor nervoase și, în același timp, reduc reacția de inhibare

• În epoca tranzitorie, apare formarea finală a țesuturilor adipoase și a fibrelor, oaselor și țesutului muscular. Corpul ia formulare finisate. În această perioadă, o dietă sănătoasă și metabolism adecvat este deosebit de importantă
• În domeniul tractului gastrointestinal din adolescență, apar adesea probleme, deoarece sistemul digestiv este foarte sensibil la activitatea fizică și la diferențele emoționale
• Modificările fiziologice ale sistemului cardiovascular și ale organelor respiratorii duc la tulburări ale inimii, ușoare, slăbiciune frecventă, amețeli și leșin. Este foarte important să alegeți modul potrivit de somn și odihnă pentru copil, precum și atent la determinarea încărcărilor admise pe corp

Principalele caracteristici ale epocii tranzitorii la fete

• Corpul este dobândit treptat de formele caracteristice figurii feminine: șolduri rotunde, fese convexe, corpul inferior devine mai larg decât partea superioară
• Creșterea sânului apare, adesea, procesul este însoțit de senzații dureroase și de un sentiment de disconfort. Pieptul poate crește inegal, glandele mamare pot diferi ca dimensiuni unul de celălalt, dar până la sfârșitul pubertății, diferența dispare practic
• În adolescența fetelor, părul începe să crească în zona pubiană și axile, în același timp, glandele sebacee încep să funcționeze mai intens, mirosul corpului devine mai clar. La această vârstă, este necesar să revizuiți problemele de igienă și să dezvoltați un regim individual de îngrijire a corpului
• Formarea organelor genitale este finalizată. Adesea în această perioadă, sunt posibile tulburări de microflora și complicații conexe (iritații, infecții fungice). Este necesar să -l obișnuim pe fată pentru a fi atentă la sănătate în domeniul ginecologiei și îngrijirea corectă pentru această parte a corpului

Principalele caracteristici ale epocii tranzitorii la băieți

• În adolescență, băieții încep o creștere intensă a oaselor, iar apoi preluarea musculară, iar oasele cresc de obicei mai repede decât mușchii. De aici și subțire excesivă frecventă la adolescenți. Uneori, un astfel de decalaj de țesut muscular poate provoca durere și stare de rău temporară
• Întoarcerea adolescenței vocii este creșterea laringelui, timp în care băiatul are un „adamovo” de mere, iar vocea scade cu mai multe tonuri pentru bărbații adulți ai lui Temra. În această perioadă, băieții sunt supuși unor complicații frecvente și boli ale gâtului, deoarece odată cu creșterea laringelui, există un flux de sânge destul de puternic în acest domeniu
• O problemă foarte subtilă și delicată a pubertății de băieți este o poluare (involuntară, de obicei noapte, ejaculare asociată cu emoție sexuală excesivă)
• Modificări pe față cauzate de restructurarea hormonală: trăsăturile faciale devin mai ascuțite și mai masculine, frunzele rotunjind copiilor. Vegetația apare pe față și pe gât. Acneea de tineret la băieți este de obicei exprimată mai mult decât la fete
• Creșterea părului pe piept, în axile, în inghinal, o schimbare a mirosului de transpirație. Este important să obișnuim băiatul cu igiena zilnică și utilizarea produselor cosmetice pentru îngrijirea corpului (deodorante, loțiuni, cremă)

Restructurarea hormonilor. Ce să faci cu pielea cu probleme?

Erupția Ugre pe față în adolescență este practic inevitabilă datorită restructurării hormonale globale a corpului. Deoarece adolescenții sunt foarte sensibili la aspectul lor și evaluează aspectul lor în ochii altora, acneea pe față nu este doar o problemă fiziologică, ci și o problemă psihologică.

În timpul pubertății, glandele sebacee ale copilului încep să lucreze în mod îmbunătățit. Grăsimea pe care o distingeau prin ele creează condiții ideale pentru dezvoltarea florei patogene pe piele, ceea ce duce la blocarea porilor și la dezvoltarea leziunilor pustulare.

Cu o îngrijire zilnică adecvată, puteți reduce semnificativ nivelul de bacterii din pori și puteți preveni cantitatea excesivă de acnee pe față.

Ceea ce trebuie luat în considerare în tratamentul acneei la adolescenți:

• Pielea adolescentă este foarte sensibilă și sensibilă la iritație, așa că ar trebui să alegeți un efect delicat dezvoltat special pentru adolescenți
• „Adulții” pot duce la iritații grave și erupții alergice, ceea ce nu va agrava decât disconfortul fizic și psihologic al copilului
• Fondurile bazate pe componente naturale sunt mai potrivite, atunci când spălați, vă puteți șterge fața cu decocturi de plante medicinale cu efect antiseptic
• Nu folosiți droguri care conțin alcool, deoarece alcoolul depășește pielea, ceea ce la rândul său provoacă și mai multe glande sebacee mai active și eliberare grasă
• Erupția Ugre poate crește din cauza digestiei necorespunzătoare, de aceea este important să respectați o dietă sănătoasă și echilibrată
• Este important să ne amintim că nu numai pielea, ci și un prosop, pat și lenjerie ar trebui să fie curate. Bucurați -vă de copilul dvs. să nu vă atingă fața fără prea multă nevoie, să vă spălați mai des pe mâini și să folosiți batiste curate
• Pielea adolescentă este supusă contaminanților mai mult decât un adult, așa că este necesar să vă spălați fața de mai multe ori pe zi, cel puțin dimineața și seara

Probleme sociale ale adolescenței. Adaptare în societate

Principala motivație a copilului în societate în adolescență este să câștigi respect în ochii altora, în special la colegi. Opinia colegilor de clasă începe să prevaleze asupra opiniei părinților și profesorilor. Adolescenții sunt foarte sensibili la cea mai mică schimbare în poziția lor în cercul colegilor.

Prin urmare, actele bruște care sunt necaracteristice pentru copil, concepute pentru a -și demonstra exclusivitatea și extraordinarul pentru colegi: antics de hooligan, risc cutanată, detalii extravagante despre aspect.
Se observă că greutatea copilului în ochiul adolescentului depinde direct de bunăstarea sa emoțională și de microclimatul său în familie.

Probleme psihologice ale adolescenței

Principalele sarcini de creștere personală pe care copilul o rezolvă pentru sine în adolescență:

• Capacitatea de a analiza, compara, trage propriile concluzii
  • Decizii bazate pe decizie independentă bazată pe concluziile luate
  • Conștientizarea responsabilității personale pentru deciziile și acțiunile lor
  • Conștientizarea sinelui ca individ și subiect al societății
  • statutul și poziția sa în societate

Un aspect important pentru un adolescent este respectul de sine ca persoană. După ce au învățat să perceapă lumea în mod critic, copiii încep să vadă prea multe defecte în sine, mai ales în comparație cu alți colegi. De asemenea, dureros percep orice indiciu de lipsă de respect din exterior.

Starea adesea deprimată a adolescentului sau agresivitatea crescută este cauzată tocmai de dezechilibrul dintre nevoia internă a copilului de respect și manifestarea insuficientă a lui de la părinți și colegi.

Probleme ale relațiilor interpersonale în adolescență

• În ceea ce privește relațiile interpersonale în adolescență, există o scădere a semnificației adulților și dependență ridicată de opiniile colegilor. Adică un adolescent din poziția unui subordonat trece într -o poziție egală în sens
• Dacă o distanță serioasă și o subordonare este prezentă într -o relație a unui adult, atunci într -o relație cu un copil copil, un adolescent își poate da seama pe deplin nevoile sale principale pentru această vârstă: să simtă adulți și să găsească respect în ochii altora
• Principalele probleme ale comunicării interpersonale a adolescentului sunt dorința adulților de a fi de acord cu o scădere a propriei semnificații în ochii copilului și cu incapacitatea adolescentului de a forma relații armonioase bazate pe drepturi egale, deoarece abilitatea comunicării în copilărie s -a bazat pe depunerea adulților și pe cerințele acestora
• Conflictele frecvente de adolescenți unul cu celălalt sunt cauzate de încercările de a construi noi relații bazate pe abilități vechi. În adolescență timpurie, copilul nu este lizibil la prieteni, este interesat de comunicare ca atare și dezvoltarea experienței necesare
• De adolescență mai în vârstă, copiii, de regulă, sunt deja determinați cu alegerea prietenilor permanenți prin interese, își determină clar rolul în compania lor și au abilități suficiente pentru a menține relațiile chiar și pentru mult timp

Probleme de învățare în adolescență. Cum să ajute copilul să facă față studiului?

Majoritatea adolescenților, pe lângă toate dificultățile de mai sus, au alta - pierderea interesului în învățare. Fiecare copil poate avea propriul său, îi unește un lucru: adolescența este plină de experiențe emoționale și fiziologice, ceea ce afectează inevitabil toate aspectele vieții copilului.

Posibile motive pentru deteriorarea performanței

• În adolescența timpurie, copilul merge la școala gimnazială, unde organizarea activității educaționale este semnificativ diferită de cea inițială. În loc de un profesor, mulți apar, fiecare cu propriile cerințe și atitudini. Metodele de prezentare a materialului devin mai academice, accentul este orientat către teorie și construcții conceptuale complexe. Copilul are nevoie de ajutorul părinților pentru a se adapta în timp util și corect în noile condiții
• În liceu, cerințele crescute ale părinților pentru calitatea evaluărilor și nivelul de cunoștințe sunt adăugate la complexitatea materialului, deoarece există o problemă de a intra în instituțiile de învățământ profesionist. Presiunea din partea profesorilor interesați de calitatea examenului crește. Adolescentul însuși se confruntă cu temeri naturale cu privire la examenele viitoare și intră în universitate
• Toate acestea duc la un stres psihologic grav care poate afecta calitatea performanței. Ajută -ți copilul să distribuie uniform sarcina în timpul săptămânii de lucru, alternează corect în modul de repaus și de lucru. Încercați să nu umbriți situația, să înveselească copilul, să -l ajute să găsească un sentiment de încredere în sine și de puterea lui.

• Conflicte cu profesorii și lipsa de motivație. Adolescenții sunt foarte sensibili la critici din adresa lor, în special la manifestările sale publice. Cea mai naturală reacție a adolescentului este agresivitatea, care agravează doar conflictul. S -ar putea ca subiecții individuali să fie asociați cu relațiile negative ale profesorului și ale copilului. Încercați să aflați cauzele conflictului și să ajutați copilul să construiască contactul
• Probleme personale. Pentru un adolescent, relațiile cu colegii sunt mult mai importante decât performanța. În acest moment, acesta este punctul său cel mai dureros. Dacă adolescentul nu este adaptat în echipă, experimentează dificultăți în comunicare, aceasta poate fi cauza apatiei generale, inclusiv în raport cu studiul. Este foarte important să nu respingeți problemele unui adolescent, oricât de nesemnificative ți -ar părea
• Recunoașteți -i semnificația, încercați să -i numiți copilului o conversație sinceră și să -i oferiți ajutor real, altfel data viitoare este puțin probabil să împărtășească problema. Amintiți -vă că independența este importantă pentru un adolescent, așa că nu încercați să -și rezolvați problemele cu forța, nu citiți notații colegilor de clasă. Ajută -l pe adolescent să găsească o cale demn de ieșire din situație sau să schimbe echipa

Problema conflictului în adolescență

În adolescență, se formează trăsăturile dezvoltării psihicului și a corpului, astfel încât copilul se confruntă în același timp cu mai multe conflicte interne grave.

• Dorința de a fi adult este negarea valorilor adulților din jur
• Senzația de sine lângă centrul universului este autocriticismul și respingerea de sine ca persoană
• Dorința de a fi „ca toți ceilalți” este o nevoie profundă de a -și declara individualitatea și exclusivitatea
• Pubertate - frica și respingerea schimbărilor care apar în corp
• Atracție la sexul opus - incapacitatea de a construi relații

Este dificil pentru un adolescent să facă față unui astfel de aflux de emoții, experiențe și senzații fizice, în această perioadă. În mod inevitabil, conflictele interne se reflectă în viața externă.

Relații cu părinții și rudele unui adolescent. Cum să te comporti cu generația mai veche și ce să aștepți?

• În adolescență, copilul iese din grija părinților. Dacă în copilărie a perceput evaluările și cerințele părinților ca fiind corecte prin definiție, în adolescență copilul începe să evalueze ceea ce se întâmplă în ceea ce privește percepția personală. El își dă seama că are propriile preferințe, simpatii și aspirații care nu coincid întotdeauna cu opinia adulților
• În raport cu părinții, un adolescent în această perioadă încearcă să se distanțeze de îngrijirea și patronajul lor, pentru a -și demonstra vârsta adultă și independența. Totuși, acest lucru nu înseamnă că un adolescent este gata să refuze să comunice cu părinții în general. Doar comunicarea sa în această perioadă merge la un nivel calitativ nou
• Adesea pare părinților că copilul arată o agresiune și încăpățânare nejustificată, iar singurul lucru care îi mișcă este să facă totul în ciuda. Dar neînțelegerea este mai degrabă cauzată de incapacitatea copilului, din cauza vârstei, își exprimă emoțiile autentice și reticența părinților de a -l înțelege. Drept urmare, un copil are un sentiment de singurătate, izolare
• Este important să înțelegem că, din conflicte, copilul suferă emoțional nu mai puțin decât părinții. Dar, fără o experiență suficientă în relațiile cu adulții, adolescentul nu este capabil să înțeleagă cauza nemulțumirilor reciproce, nu știe ce să facă pentru a rezolva conflictul

De asemenea, este necesar să înțelegem că revoluția hormonală a corpului adolescent provoacă explozii incontrolabile de emoții pe care copilul nu este capabil să le controleze.

Personalitatea unui adolescent în perioada de vârstă tranzitorie. Noi hobby -uri și opinii asupra lumii

Psihologii împart perioada adolescenței în două faze: negative și pozitive.

• Fază negativă - Aceasta este moartea vechiului sistem de valori și interese, respingerea activă a modificărilor care apar în cadrul modificărilor. Copilul consideră că au loc schimbări, dar din punct de vedere psihologic nu este pregătit pentru ei, de unde și iritabilitatea, apatia, anxietatea constantă și nemulțumirea lui
• LA fază pozitivă Adolescentul este gata să accepte și să realizeze schimbările. Are noi prieteni, interese, este capabil să comunice la un nou nivel calitativ, apare un sentiment de maturitate, emoțiile devin mai stabile

În perioada fazei pozitive, adolescentul are hobby -uri stabile, talentele creative se manifestă clar. Dacă la 10-12 ani adolescenții aleg prietenii pe un principiu teritorial (studiază împreună, trăiesc în apropiere), atunci în adolescența mai veche, cercul cunoscătorilor este format pe baza intereselor și hobby-urilor comune.

Dezvoltarea cognitivă a unui adolescent

Dezvoltarea cognitivă este dezvoltarea abilităților cognitive.

• În adolescență, copilul este capabil să absoarbă concepte abstracte, să analizeze ipotezele, să -și construiască propriile presupuneri, să critice în mod rezonabil punctul de vedere al altcuiva. Un adolescent descoperă un mod logic de studiere a obiectelor, pe lângă memoria mecanică, care este folosită de copiii de vârstă preșcolară și primară școlară
• Odată cu memorarea mecanică, reproducerea materialului are loc în secvența în care a fost memorată: reluarea literală a textului, implementarea strict consistentă a acțiunilor fizice
• Memoria logică se concentrează nu pe formă, ci pe esența subiectului studiat. Subiectul studiat este analizat, cele mai importante puncte sunt izolate, relația lor logică este stabilită, după care materialul studiat este pus în memorie
• În adolescența timpurie, este dificil pentru un copil să înțeleagă în ce cazuri să folosească anumite abilități. Unele dintre subiectele școlare se împrumută bine metodei logice de memorare, unele subiecte pot fi studiate doar cu ajutorul memoriei mecanice (limbi străine, formule și definiții complexe). La vârsta de 10-12 ani, copiii se plâng adesea de deteriorarea memoriei și de incapacitatea de a înțelege acest lucru sau acel material

De adolescență mai în vârstă, copilul fluorează de obicei abilitățile dobândite, iar utilizarea lor nu îi provoacă dificultăți.

Conflict de generare: Permiteți sau nu permiteți?

Conflictele care decurg de la părinții cu un adolescent pot avea o varietate de motive, dar dacă nu încercați să gestionați conflictul, orice fleac nesemnificativ poate duce la consecințe foarte grave pentru ambele părți. Ce să faci dacă a apărut un conflict?

1. Primul pas este să ascultați argumentele și argumentele ambelor părți. Adolescenții nu percep interdicții categorice, este important pentru ei să înțeleagă ce se află în spatele „nu”. Oferă -i copilului posibilitatea de a -și exprima punctul de vedere. În primul rând, va învăța să formuleze explicații pentru acțiunile sale (el nu le înțelege întotdeauna pe sine), iar în al doilea rând, îl vei anunța că îl consideri adult și îi respectă părerea. Acest lucru va elimina semnificativ intensitatea pasiunilor
2. După ce ați ascultat cu atenție și respectuos poziția copilului și v -ați exprimat argumentele, încercați să găsiți un compromis general. Mind de granițele în care sunteți gata să renunțați la adolescent, invitați -l să abandoneze o parte din cerințe. Deci, veți învăța un copil să găsească un teren de mijloc în conflicte cu alte persoane
3. Dacă ați găsit o soluție care să aranjeze ambele părți, nu încercați să o revizuiți în influența circumstanțelor externe. Fii logic și consecvent în dorința ta de a vorbi cu copilul din perspectiva respectului reciproc

Cum să construiești o relație cu un copil pentru a nu -l face rău?

Familia de părinți este prima și cea mai importantă din viața copilului un model de relații între oameni.

Posibile distorsiuni și dizarmonia în relațiile de familie se manifestă cel mai acut tocmai în adolescența copilului. Câteva exemple de comportament inarmonios al părinților și consecințele acestora pentru un adolescent.

  Cum să -l ajute pe copil să se accepte ca persoană?

• Critica excesivă cu care adolescentul analizează MI și alții se aplică pe deplin pentru el însuși
• Toți adolescenții într -un grad sau altul sunt nemulțumiți de ei înșiși, de aspectul lor, de realizările și succesele lor în rândul colegilor. Fetele sunt supuse mai puternic de sine mai puternică decât băieții
• Ajută -l pe adolescent să -și vadă punctele forte, să înțeleagă ce este atractiv și unic. Marchează -i adevăratele succese, încearcă să -și ridice autoestima în propriii săi ochi
• Adolescenții experimentează o nevoie foarte mare de a comunica cu colegii. Pentru a deveni propriul tău, pentru a fi membru complet al grupului social, compania prietenilor este principalul vis al oricărui adolescent
• Ajută -ți copilul să -și construiască o relație în echipă. Găsiți timpul pentru a vorbi „Inima la inimă”; Spune -i copilului despre adolescența ta, despre experiența ta de primă iubire, prietenie, primele certuri și erori. Analizarea poveștilor dvs. către un adolescent va fi mai ușor să ia o decizie cu privire la propriile probleme
• În căutarea propriului său „eu”, un adolescent poate începe să se comporte șocant, să se îmbrace în haine ciudate, să asculte muzică neobișnuită și așa mai departe. Dacă comportamentul copilului nu se amenință pe sine și pe ceilalți, lăsați -l „să treacă peste

• Nu vă bateți joc de noile sale hobby -uri, nu vă interzice să vă exprimați. Faceți clar că el este încă valoros și iubește indiferent de aspectul său
• Lasă adolescentul să greșească. Aceasta nu înseamnă lipsa controlului parental. Dimpotrivă, permiteți copilului să facă în felul său, dar avertizați despre consecințele dvs. posibile, în opinia dvs.
• Lecțiile din propria experiență sunt absorbite mult mai bune decât instrucțiunile parentale. Desigur, astfel de experimente sunt adecvate în acele probleme în care greșeala copilului nu va duce la consecințe critice

VIDEO: Problemele adolescenței în vârstă tranzitorie