De ce bărbații cresc în stomac: 8 motive

Fiecare bărbat, indiferent de vârstă, dorește să fie atractiv, dar, din cauza anumitor circumstanțe, după 40 de ani, cea mai mare parte a stomacului crește. În astfel de momente, puteți uita de atractivitate sau puteți încerca să rectificați situația.

Conţinut

Acest articol va discuta în detaliu principalele motive pe care abdomenul crește la bărbați, precum și modalități de a scăpa de el.

De ce crește stomacul la bărbați: principalele cauze

Încălcarea dietei

Datorită ritmului activ al vieții, majoritatea oamenilor nu au timp să gătească mâncare utilă. Trebuie să ai o mușcătură de mâncare rapidă.
Hamburgeri, pizza și alte sandwich -uri - Acesta este un depozit de calorii. Bărbații preferă să mănânce mult până când își satura complet corpul. Acest lucru duce la un exces de calorii și depozite de grăsime în cavitatea abdominală.

Produselor dăunătoare din care aparține stomacul la bărbați: acestea includ:

Prăjituri și mâncare grasă.
Sărare.
Carne afumată.
Dulciuri.
Produse de patiserie.
Paste.

Obiceiuri proaste

Mulți bărbați le place să bea bere. Și nu contează dacă o fac atunci când se întâlnesc cu prietenii sau când privesc un televizor. Dar, această băutură poate provoca probleme de sănătate, afectarea negativă a ficatului și a tractului digestiv.Amintiți -vă partenerului, Că stomacul la bărbați crește din bere.
Acum pe rafturile magazinelor pe care le puteți găsi multe gustări diferite pentru bere. De asemenea, și nu doar o băutură provoacă creșterea abdomenului la bărbați. Pește, cârnați afumați, chipsuri și biscuiti - Acestea sunt surse de grăsimi și calorii dăunătoare.
Unii bărbați cărora le place să bea bere sunt pasionați de fumat. Acest obicei prost duce la faptul că în corpul unui bărbat cantitatea de testosteron este redusă. Acest lucru contribuie la încetinirea grăsimii.

Lipsa de mobilitate

Motivul cel mai frecvent este motivul pentru care abdomenul la bărbați crește este o activitate insuficientă pe tot parcursul zilei.
Dacă sunt caracterizați băieți tineri din mușchii abdominali elasticitate și elasticitate, apoi la vârsta adultă, contrariul este adevărat. Din această cauză, un stomac mare începe să se strecoare și nu pare plăcut din punct de vedere estetic.
Odată cu vârsta, situația este complicată de faptul că apar alte probleme de sănătate. Dacă nu începeți imediat să eliminați un abdomen mare, atunci pot apărea dificultăți cu inima, vasele și obezitatea. Simptomele apar adesea ateroscleroză.

Stres

Aproape în fiecare zi, o persoană se confruntă cu situații stresante. Pe lângă celulele nervoase, alte sisteme ale corpului suferă.

Există mai multe situații stresante care provoacă creșterea abdomenului la bărbați:

excitabilitate emoțională excesivă;
lipsa de somn;
supraîncărcări psihologice.

Hormonul ajută la a face față stresului, numit cortizol. Prin urmare, trebuie să faceți în mod regulat teste pentru a -și controla nivelul în corp.

Postură incorectă

Cazuri frecvente când stomacul a început să crească la bărbați care nu sunt deloc predispuși la plinătate. Este probabil ca motivul să fie ascuns în deformarea coloanei vertebrale.
Dacă apare curbura coloanei vertebrale, atunci toate organele interne încep să se schimbe. Aceasta duce la o proeminență a abdomenului. Drept urmare, sarcina de pe spate devine o variabilă și tonul cavității abdominale scade. Acest lucru duce la o creștere a abdomenului.
Încercați să suferiți în mod regulat examinarea unui medic pentru a determina problemele cu coloana vertebrală la timp. Acest lucru vă va permite să începeți în timp util Terapia terapeutică și preveni creșterea abdomenului.

Defecțiuni hormonale de fundal

Dacă un om începe un dezechilibru hormonal, atunci o creștere a cavității abdominale crește activ. De obicei, cu această situație, reprezentanții sexului mai puternic se ciocnesc după 40 de ani.
La această vârstă, testosteronul este slab produs, iar procesele responsabile de arderea grăsimilor încetinesc. Din acest motiv, la vârsta adultă, bărbații se confruntă cu o creștere a stratului de grăsime. Caloriile inexplicabile sunt transformate în grăsime.

Balonare și flatulență

Dacă nu ajustați dieta, atunci puteți provoca balonare și flatulență. Motivul constă în faptul că se acumulează o mulțime de gaze în intestine.
Dacă utilizați produse dăunătoare, atunci procesul de fermentare. Drept urmare, apar balonarea și apariția. Cu prudență, trebuie să utilizați mazăre, fasole, băuturi carbogazoase și dulciuri.

Prezența bolilor

Dacă un bărbat își monitorizează cu atenție nutriția și nu este înclinat spre obiceiuri proaste, atunci creșterea abdomenului poate fi declanșată din alte motive.

Asa de,de ce începe să crească în viaţădin La bărbați:

boli hepatice;
formațiuni maligne în zona genitală;
probleme cu sistemul endocrin;
acumularea de lichid în cavitatea abdominală;
hernie;
invazii helmintice.

Dacă știți care este exact creșterea abdomenului la un bărbat, consultați un medic. Numai după o examinare minuțioasă se poate determina adevărata cauză.

Stomacul crește la bărbați: Ce să faci?

Dacă vrei să scapi de un abdomen mare, atunci ai nevoie jucând activ sport. Arderea eficientă a grăsimilor are loc în timpul încărcărilor cardio.
Antrenamentul ar trebui să dureze cel puțin 40 de minute. Primele 20 de minute de combustie a carbohidraților apar și numai după ce grăsimile încep să ardă. Puteți combina alergarea cu săriturile pe o frânghie. Acest lucru nu va contribui doar eliminarea unui abdomen mare, dar deasemenea va conduce mușchii în ton.
Pentru a nu crește stomacul la bărbați, trebuie să mănânci corect. Nu, nu este vorba despre diete care agravează doar situația. Nutriția ar trebui să fie echilibrat. Cel mai bine este să mănânci de 3-4 ori pe zi. În acest caz, mâncarea ar trebui să fie util și nu gras. Accentul trebuie pus pe porridge, legume, fructe și carne fiartă sau carne de curcan. Este necesar să abandonați dulce, gras și sărat. Bea multă apă pură, astfel încât organismul să nu experimenteze stres.

Dacă vă confruntați cu o problemă atât de neplăcută ca un stomac mare, nu trebuie să vă supărați. Există întotdeauna oportunitatea de a corecta situația și de a reveni la forma sa anterioară. Pentru a face acest lucru, trebuie să mănânci corect și să joci în mod regulat sport. Amintiți -vă că sănătatea dvs. este în mâinile voastre. Prin urmare, nu uitați să suferiți în mod regulat o examinare de către un medic pentru a determina problemele din corp.

Am pregătit subiecte interesante pentru bărbați și despre bărbați, citiți: