De ce apare celulita și cum să se descurce cu ea?

În articol veți găsi sfaturi simple care vă vor ajuta să scăpați de cojile portocalii acasă.

• Apariția de crustă urâtă de portocaliu a supărat de obicei femeile, deoarece chiar și după patruzeci de ani, fiecare vrea să rămână tânără, sănătoasă și atractivă. Multe femei consideră că acest proces este ireparabil, astfel încât nu iau nicio acțiune pentru a elimina problema, ci pur și simplu încearcă să ascundă zonele cu probleme de ochii indurerați

• Dar nu trebuie să faci asta. La urma urmei, industria frumuseții moderne oferă destul de multe modalități de a combate această problemă. Cu o abordare potrivită, puteți aduce rapid pielea la normal. Deci, să ne dăm seama cum să scăpați de celulită rapid și eficient

Cauzele celulitei

Poate că celulita poate fi numită cea mai neplăcută problemă cosmetică. La urma urmei, nu poate fi deghizată în produse cosmetice decorative și eliminată cu hidratante. Crusta urâtă de portocale apare datorită acumulării unei cantități mari de celule grase sub piele.

Și din moment ce celulele grase au capacitatea de a acumula exces de lichid și produse metabolice, în timp, umflarea are loc în locurile de acumulare, pielea își pierde elasticitatea și tuberculii încep să apară pe ea, care seamănă cu o coajă de portocală.

Cauze ale celulitei:

• Nutriție importantă. Dacă o persoană mănâncă exclusiv alimente grase, prăjite, sărate și acute, atunci în timp, organele interne încetează să funcționeze normal și nu elimină substanțele dăunătoare din corp. Ei rămân în spațiul intercelular și contribuie la acumularea de celule fluide și grase

• Hormonii femeilor. Dacă o femeie are un nivel de estrogen crescut, atunci acesta poate fi un impuls pentru dezvoltarea crustei portocalii. Acest lucru se datorează faptului că abundența sa relaxează foarte puternic mușchii și vasele de sânge. Obțin o cantitate mare de produse fluide și metabolice. Acest lucru poate provoca umflarea, ceea ce înseamnă celulită

• Stil de viață pasiv. Omul modern se mișcă destul de puțin, el petrece cea mai mare parte a zilei stând. Drept urmare, nu susținem tonul normal al masei musculare și, la rândul său, nu oferă presiunea dorită asupra venei. Din această cauză, stagnarea sângelui are loc, iar în spațiul intercelular, nu se acumulează substanțele destul de utile

• Mod de băut incorect. Oricât de ciudat ar părea, dar o cantitate insuficientă de lichid în corp poate provoca și dezvoltarea celulitei. La urma urmei, apa ne ajută corpul să scape de toxine și toxine. Și dacă bem foarte puțin, atunci substanțele dăunătoare vor fi dependente de corpul nostru și, în timp, vom începe să începem problemele pielii

Cum să te descurci cu celulita acasă

Pielea catifelată și elastică este visul fiecărei femei. Indiferent de câți ani sexul corect, ea se străduiește mereu să facă totul, astfel încât pielea ei să fie întotdeauna în stare perfectă. Dar când aveți deja peste treizeci și prima modificări legate de vârstă încep să se manifeste, devine mai dificil și mai dificil să lupți cu problemele dermatologice.

Și dacă puteți returna prospețimea pe piele destul de repede, atunci va trebui petrecut o cantitate considerabilă de timp pentru lupta împotriva celulitei. Dar chiar dacă nu aveți bani în plus pentru procedurile de salon, nu ar trebui să vă supărați. Dacă respectați mai multe recomandări, este probabil ca această problemă să poată rezolva singur.

Moduri de combatere a celulitei acasă:

• Examinați -vă dieta. Dacă utilizați o mulțime de carbohidrați, atunci încercați să reduceți numărul lor cel puțin jumătate. În general, este mai bine să folosiți produse care conțin carbohidrați complexi pentru gătit. Acestea vor ajuta la curățarea corpului de toxine și toxine și vor îmbunătăți cât mai mult procesele metabolice. Urmați, de asemenea, cantitatea de proteine \u200b\u200bdin vasele finite. Deoarece întăresc țesutul conjunctiv, dezavantajul său poate duce la rupturi și, prin urmare, la celulită

• Antrenați -vă intens. În fiecare zi dimineața, faceți gimnastică, rulați pe bicicletă, înotați, alergați sau pur și simplu plimbați -vă mult în jurul parcului. Chiar și mișcarea minimă va beneficia de corpul tău. Și amintiți -vă, dacă ați început să jucați sport, atunci faceți -o sistematic. Dacă faceți pauze mari, atunci mușchii dvs. își vor pierde tonul și este posibil să începeți să începeți problemele cu grăsime subcutanată

• Masează -te. Pentru această procedură, veți avea nevoie de un masaj special, ulei de portocale, grapefruit și pin. Pentru început, amestecați în proporții egale toate uleiurile și aplicați în mișcări circulare pe zonele cu probleme. Masează-le timp de 1-2 minute. Când pielea este încălzită puțin, luați borcanul și începeți să faceți un masaj intens. La sfârșitul procedurii, îndepărtați excesul de ulei folosind apă caldă cu săpun

Metode de combatere a celulitei

Deși celulita este considerată doar o problemă cosmetică pentru a scăpa de ea doar cu unguente și geluri este puțin probabil să poată. Pentru a obține un rezultat pozitiv, de obicei, trebuie să utilizați mai multe metode simultan. Principalul lucru este că trebuie să vă amintiți că este imposibil să scăpați de celulită într -o singură zi.

De obicei, acest lucru necesită mult timp, efort și bani. Dar dacă alegeți procedurile potrivite și le faceți în mod regulat, atunci, în timp, pielea va deveni din nou catifea și elastică și puteți merge pe plajă fără să vă faceți griji în jurul aspectului vostru.

Metode care vă vor ajuta să scăpați de celulită:
• Băi de sare
• Învelișuri anti -celulite
• Înot
• Drenaj limfatic cu ultrasunete
• Mesoterapie
• Miostimulare
• Colanți de compresie

Cum să scapi de celulită pe picioare și fese

Picioarele și fesele sunt cele două cele mai îndrăgite locuri ale celulitei. Întrucât în \u200b\u200baceste locuri cele mai mari celule grase, este aici că crusta portocalie apare cea mai rapidă. Și dacă nu aduceți sănătatea în mod normal și nu consolidați tonusul muscular, atunci starea se va agrava doar. Dar înainte de a începe tratamentul, asigurați -vă că descoperiți motivele apariției bolii.

La urma urmei, dacă aveți exces de greutate sau nivelul hormonilor este crescut, atunci indiferent de masajele pe care le faceți, nu veți reuși să scăpați de celulită. Prin urmare, pentru început, mergeți la clinică, treceți toate testele și, dacă arată că nu există probleme cu sănătatea, doar atunci începeți să rezolvați ce metodă veți lupta cu o problemă nu foarte frumoasă a pielii.

Modalități de combatere a celulitei pe picioare și fese:

• Masaj de miere. Pentru procedura de tratament, veți avea nevoie de miere naturală, de preferință Linden sau Floral. Asigurați -vă că cumpărați ulei de lămâie, lavandă sau eucalipt într -o farmacie. Amestecați componentele amestecului anti -celulit și aplicați -l pe huse dermatologice cu mișcări de masaj. Încercați să faceți masaj, astfel încât pielea să fie bine încălzită

• Drenaj limfatic manual. Dacă o faceți corect, atunci va ajuta la eliminarea excesului de apă din piele și să le curățați de produse metabolice nu destul de utile. Dar nu confundați această procedură cu masajul convențional. În acest caz, nu trebuie să frământați mușchii. Trebuie să obțineți un rezultat complet diferit. Cu mișcări ușoare, patetice, este necesar să se relaxeze mușchii, să redistribuiți lichidul în țesuturi și să deblocați limfa stagnată

• Radiatii infrarosii. Această metodă este încă considerată destul de exotică. Deși unele saloane de înfrumusețare oferă deja un serviciu similar cu noi. Cel mai adesea, este prescris femeilor care se tem de orice proceduri serioase. Radiația cu infraroșu, care se încadrează pe zonele afectate, activează toate procesele metabolice din piele și le crește tonul general

Înveliți împotriva celulitei

• Învelișurile sunt considerate un instrument destul de eficient pentru combaterea unei cruste portocalii. Există două moduri de a efectua această procedură: ambalarea rece și fierbinte. Sexul corect alege metoda dorită în funcție de starea pielii. Dar totuși ar fi mai bine să folosiți aceste metode alternativ. Datorită contrastului indicatorilor de temperatură, pielea este mult mai bună pentru substanțele anti-celulite, iar după 10-12 proceduri puteți uita de celulită
• Dar cel mai important plus al acestei proceduri este ieftinitatea acesteia. Pentru a o face, nu va trebui să mergeți la Salonul de înfrumusețare și să plătiți mulți bani pentru conduita sa. Puteți cumpăra tot ce aveți nevoie pentru mijloace minime și puteți face înveliș acasă. Pentru a efectua, veți avea nevoie de celofan și produse cu un efect anti -celulită (cafea, miere, cartofi, ceai verde, oțet de mere, alge marine, lut și uleiuri esențiale). Dacă nu doriți să vă încurcați, puteți cumpăra un ser pregătit în orice farmacie și să -l folosiți calm
• Dar pentru ca învelișul să aibă exact impactul pe care îl așteptați, trebuie să îl pregătiți corect pentru procedură. Mai întâi trebuie să eliminați particulele keratinizate din integumentul dermatologic. Acest lucru se poate face cu ajutorul bărcilor sau loțiunilor. După ce, cu ajutorul mișcărilor de masaj, încălziți bine zonele afectate și numai apoi le aplicați un amestec anti -celulită

Exerciții pentru combaterea celulitei

Așa cum ați înțeles deja celulita - aceasta nu este altceva decât procese stagnante obișnuite. Și pentru a le elimina singuri învelite și masaje, nu este suficient. Dacă ați observat deja manifestările cojii de portocale, atunci creșteți imediat circulația sângelui în zonele cu probleme cu exerciții fizice.

Dar amintiți -vă, exercițiile vă vor aduce un rezultat pozitiv numai dacă le faceți în mod regulat. Dacă vă plictisiți să faceți aceleași exerciții, uneori înlocuiți -le cu o plimbare cu bicicleta sau sărituri.

Exerciții care ajută să scapi de crusta portocalie:
• Luguri
• Semi -prioritate
• ghemuit profund
• gemeni
• Creșterea pelvisului
• Pași de mers pe jos

Proceduri cosmetice împotriva celulitei

• În plus față de masaje, ambalaje, băi terapeutice și exerciții fizice speciale pentru tratamentul cojii de portocale, pot fi utilizate medicamente cosmetice
• Dacă decideți să luptați cu un defect de piele cu această metodă particulară, atunci atunci când alegeți un agent de ridicare, acordați atenție compoziției sale. La urma urmei, dintre cât de corect selectați un medicament anti -celulită pentru a perdea durata și eficacitatea tratamentului
• Dacă problemele cu acoperirea dermatologică tocmai au început să apară în tine, atunci produsele care vor crește pur și simplu tonul pielii sunt destul de potrivite pentru tine. Dacă așteptați semne mai evidente, cumpărați produse cosmetice mai eficiente
• Nu numai că ar trebui să facă pielea elastică, ci și să întărească pereții vaselor de sânge și să prevină acumularea excesivă de glucoză. Ei bine, pentru acei reprezentanți ai sexului corect, în care celulita este pronunțată, produsele care vor stimula descompunerea grăsimii sunt ideale. Va fi mai bine dacă conțin cofeină

Video: Cum să scapi de celulită pe picioare și fese acasă?