Caracteristici ale nutriției copilului pentru constipație. Meniu alimentar pentru bebeluși pentru constipație

Articolul vă va învăța cum să scăpați corect de constipație la copii de diferite vârste. De asemenea, veți face cunoștință cu cauzele acestei patologii.

Un copil mic aduce nu numai fericirea în casă, ci și anxietate constantă pentru sănătatea sa. Părinții încearcă întotdeauna să înconjoare copilul cu grijă și atenție. Pare pentru mulți că, dacă o persoană mică este spălată, zguduită și hrănită în timp, atunci nu îl va afecta probleme. Și atunci când copilul iubit are unele probleme în activitatea organelor interne, acest lucru îngrozește părinții.

Cea mai frecventă problemă care se găsește la copiii mici este considerată constipație. O astfel de patologie a tractului gastrointestinal are un efect destul de negativ atât asupra stării fizice a copilului, cât și asupra emoționalului. Copilul poate deveni sfâșiat, turbulent, stomacul lui va începe să rănească și să apară vărsături.

Cauzele constipației cronice la copii

Dacă bebelușul dvs. are probleme cu defecarea, atunci nu ar trebui să intrați în panică prea mult. Desigur, situația este de la neplăcut, dar cu abordarea corectă, problema este destul de rezolvată. Și dacă sunteți sigur că totul este în regulă cu organele interne ale copilului, atunci tot ce trebuie să faceți este să reconsiderați stilul de viață al copilului dvs. Dacă o persoană mică este complet sănătoasă, atunci astfel de măsuri vor fi suficient pentru a normaliza scaunul copilului.

Motive care provoacă constipație:
• Nutriție importantă
• Stil de viata sedentar
• Defecare dureroasă
• Probleme psihologice
• Stres puternic
• Patologie intestinală
• Luarea de antibiotice

Reguli de nutriție pentru o mamă care alăptează cu constipație la un copil

Tânăra mămică ar trebui să urmeze apoi că mănâncă, pentru că în primele luni de viață copilul primește toate substanțele necesare pentru viața sa exclusiv din laptele mamei. Și dacă nu mănâncă destul de corect, atunci după ceva timp, problemele copilului ei pot începe.

Primul semn că mama mănâncă mâncare nu destul de utilă poate fi o constipație a unui copil. Acest lucru se întâmplă datorită faptului că tractul gastrointestinal al nou -născutului, la început, nu poate funcționa la fel ca la adulți. Și dacă substanțele pe care le poate digera cad în ea, atunci copilul începe să apară colici, constipație și diateză.

Sfaturi de nutriție pentru o mamă care alăptează:
• Mănâncă de cel puțin 5 ori pe zi
• Cel puțin o dată pentru a mânca fructe uscate
• Renunțați la mâncare acută, sărată și prăjită
• Nu cumpărați produse care conțin coloranți și aditivi sintetici
• Echilibrați cantitatea de proteine \u200b\u200bși carbohidrați
• Eliminați orez, cafea, citrice și ciocolată din dieta dvs.

Cauzele constipației la un copil în timpul alăptării

În primele luni de viață, corpul unei persoane mici este destul de vulnerabil. Prin urmare, chiar și cele mai nesemnificative probleme de sănătate, fără eliminarea în timp util, se pot transforma în mari probleme. Va fi mai bine dacă monitorizați cu atenție comportamentul copilului. Dacă mănâncă bine, se joacă și dormi, poți fi calm. Dar dacă are probleme cu defecare, atunci începeți imediat să rezolvați problema. La urma urmei, dacă fecalele vor rămâne în intestine mult timp, atunci acest lucru va duce la acumularea de gaze și o durere.

Principalele cauze ale constipației la copii:
• Nutriția dezechilibrată a mamei
• Imuritatea tractului gastrointestinal
• Hrănire mixtă
• Introducerea necorespunzătoare a alimentelor complementare
• Căldură
• Cantitate insuficientă de lichid

Caracteristici ale nutriției copilului cu constipație la 2 ani

O astfel de problemă precum constipația la doi copii de zbor apare destul de des. Prin urmare, unii părinți se referă la această problemă calm. Pur și simplu fac copilul o clismă și uită de boală de ceva timp, în general. Desigur, o astfel de măsură ajută la atenuarea stării copilului timp de câteva zile, dar din moment ce cauzele problemei nu sunt eliminate, părinții trec periodic manipularea repetată a copilului. Cel mai adesea, copiii mici sunt suficienți pentru a echilibra meniul și o astfel de boală, deoarece constipația dispare de unul singur.

Reguli alimentare pentru doi copii de zbor cu constipație:

• Urmați cantitatea de mâncare. Dacă copilul va mânca foarte puțin, atunci tractul său gastrointestinal nu va putea funcționa corect. Încercați că copilul mănâncă întotdeauna o porție normală. Dar în niciun caz nu o tăiați cu forță, doar creșteți ușor porțiunea și excludeți alimentele care au un efect de fixare din alimente

• Produse acid lactic. Aproape toți părinții consideră că laptele proaspăt este cel mai util produs pentru corpul copiilor. Dar uneori este cel care provoacă apariția constipației la copii. Dar brânza de căsuță, smântână și kefir au întotdeauna un efect benefic asupra activității intestinului. Dacă copilul le va mânca cel puțin în fiecare zi, atunci stomacul lui va funcționa perfect

• Pregătiți cereale. Dacă doriți ca acest fel de mâncare să beneficieze cu adevărat de copilul dvs., atunci pregătiți -l din cerealele care conțin multă fibre. Această substanță în cantități uriașe este în hrișcă, făină de ovăz, porumb și grâu

• Saturam organismul cu vitamine. Pentru ca corpul bebelușului să primească cât mai multe vitamine și elemente utile posibile, legumele și fructele trebuie să fie prezente în dieta sa. Pot fi consumate proaspete, tocană, gătiți sau coaceți. Puteți găti comite delicioase din fructe și fructe de pădure

• Consumăm suficient lichid. Urmați copilul pentru a bea cantitatea potrivită de lichid pe parcursul zilei. Poate fi nu numai apă pură, ci și ceaiuri, sucuri, băuturi cu fructe și compoturi

Caracteristici ale nutriției copilului cu constipație la 5 ani

Când copilul crește, ne relaxăm un pic și începem să se agităm mai puțin deasupra lui. Uneori îi putem permite să mănânce mâncare nu foarte utilă pentru prânz și inferior dacă nu vrea să mănânce legume înăbușite. Dar, din păcate, acest comportament are foarte des un impact negativ asupra activității organelor interne, iar copilul începe constipația.

La primele semne ale problemei, începem din nou să monitorizăm cu strictețe nutriția copilului și să o umplem cu mâncare extrem de utilă. De obicei, astfel de „leagăne” lasă o marcă în corpul copiilor, iar munca organelor interne sunt reglate pentru o perioadă destul de lungă.

Dieta cu constipație pentru copii de cinci ani -
• Excludeți alimentele care încetinesc activitatea tractului gastrointestinal din alimente
• Lăsați copilul să mănânce fructe uscate
• Reduceți utilizarea sups-puree și jeleu
• Gătiți terciul pe apă
• În fiecare zi, dați produse acid lactic
• Coaceți pâine și rulouri de făină grosieră
• Pregătiți alimentele în ulei vegetal de înaltă calitate

Caracteristici ale nutriției copilului cu constipație la 8 ani

Până la vârsta de opt ani, tractul gastrointestinal al copilului nu este aproape diferit de tractul gastrointestinal al unui adult. Uneori poate mânca mâncare prăjită și moderat picantă. Cu toate acestea, chiar și la această vârstă, un fiu sau o fiică ar trebui să fie tratate destul de serios. La urma urmei, în timp ce copilul crește intens de corpul său, o mulțime de beneficii și nutrienți au nevoie.

Dezavantajul lor poate provoca diverse defecțiuni în activitatea organelor interne, inclusiv constipația. Și cel mai rău lucru este că, dacă părinții nu luptă cu această problemă, atunci va deveni cronică și va fi aproape imposibil să scapi de ea.

Recomandări de nutriție:
• Excludeți produse de patiserie cu drojdie din dieta copilului
• Înlocuiți alimentele prăjite coapte
• Gătiți iaurturi acasă
• Începeți o zi cu un pahar cu apă curată
• Dă -i fiului sau fiicei tale carne și pește dietetic
• Asigurați -vă că copilul mănâncă o porție de legume sau fructe în fiecare zi

Care ar trebui să fie regimul de băut al copilului cu constipație?

• Știm cu toții că apa este un produs foarte important pentru corpul nostru. Îl ajută să funcționeze corect, participă la procese metabolice și elimină toxinele și toxinele. Și dacă echilibrul de lichid din corp este perturbat, atunci există probabilitatea ca o persoană mică să înceapă probleme de sănătate
• În primul rând, lipsa de umiditate afectează scaunul. Devine mai uscat, trece mai greu prin intestine și copilul începe cu constipație. Un regim de băut adecvat poate evita o astfel de problemă
• Dacă ați început să introduceți alimente complementare copilului dvs., atunci pe lângă laptele matern, nu uitați să dați copilului apa curată. Pentru fiecare introducere a alimentelor complementare, 30 ml de apă vor fi suficiente. Когда ребенкporta исполниться год суточную дозз воды можно уеичить до 300 м dolari
• Dacă bebelușul nu dorește să bea apă, o cantitate din acesta poate fi înlocuită cu sucuri și compote utile. După cinci ani, copiii pot crește doza zilnică cu încă 200 ml. Școlarii care suferă de constipație nutriționiști recomandă să bei pe stomacul gol 150 ml apă în fiecare dimineață

Cum se transferă copilul într -o dietă sigură?

De obicei, problemele de defecare sunt returnate dacă copilul încetează să mai mănânce corect. Alimentele instabile încalcă munca normală a organelor interne, iar la copil, pe lângă constipație, diateză și chiar gastrită. Prin urmare, ar fi mai bine dacă copilul respectă în mod constant regulile de bază ale dietei. Dar, cu constipație, este necesar să se excludă o parte din suflarea preferată din dieta copilului, cel mai adesea nu poate aștepta să se încheie tratamentul.

Astfel încât să nu aveți astfel de probleme, să faceți totul, astfel încât copilul să nu perceapă dieta ca tratament. Îndepărtați produsele dăunătoare corpului său treptat. De -a lungul timpului, se va obișnui cu el și va înceta să -și amintească în general. Când o persoană mică se obișnuiește puțin cu mâncarea nouă, începe să introducă mâncăruri în dieta pe care nu o mâncase înainte. Dacă arătați răbdare, este probabil să reușești să faci o nutriție sănătoasă stilului de viață al copilului tău.

Reguli sigure de dietă:
• Gătiți smoothie -uri de legume și fructe
• hrăniți copilul de cel puțin 5 ori pe zi
• Înlocuiți sucurile achiziționate cu proaspăt stoarse
• Respectați regimul de băut potrivit
• Pregătiți carne și pește sau coacere
• Faceți un consum minim

Pericolul constipației frecvente la un copil

• Pediatrii consideră constipația la copii o boală care necesită tratament imediat. La urma urmei, dacă nu luați măsuri adecvate, atunci procesul de defecare va deveni destul de dureros și va începe modificări patologice în interiorul corpului. Fecalele, care se vor acumula în intestine mult timp, vor începe să otrăvească corpul copiilor cu toxine. Aceștia vor face copilul lent și vor reduce apărarea. În plus, constipația are un efect negativ asupra performanței stomacului
• Copilul poate avea un belch, arsuri la stomac și durere în cavitatea abdominală. Flora intestinală suferă, de asemenea, foarte mult. Datorită constipației, bacteriile patogene cresc rapid și mor utile. Toate acestea, pentru a spune ușor, flora lipsită de importanță va începe în cele din urmă să interfereze cu absorbția normală a nutrienților, iar acest lucru, la rândul său, va duce la o absorbție slabă a vitaminelor și la o scădere a imunității
• O altă defecare prematură poate provoca formarea de fisuri anale. Datorită faptului că fecalele sunt uscate și solide, merg suficient de spre exterior. În timpul golirii, copilul trebuie să împingă foarte mult, ca urmare a acestui lucru, apar fisuri dureroase

Care ar trebui să fie nutriția copilului pentru constipație: sfaturi și recenzii

Dacă constipația copilului nu s -a mutat în etapa cronică, atunci pentru a rezolva problema, există suficientă nutriție adecvată. Încercați să hrăniți copilul cu alimente proaspete și sănătoase, care este bogat în diverse vitamine și urme. De asemenea, nu uitați de echilibrul proteinelor și carbohidraților. Urmați corpul copiilor le primește în cantități potrivite.

Recomandări pentru nutriție pentru constipație la copii:
• Oferiți bulionului de legume pentru bebeluși
• Legumele și fructele ar trebui să fie aproximativ jumătate din dieta zilnică
• Excludeți carnea de porc din dietă
• Învață -l pe copil să bea un pahar de kefir pentru noapte

Albina: Problemele de distribuire au început după un an după un an. Era deosebit de dificil să ai un copil cu un copil. Nu a putut înțelege de ce refuzăm să -i hrănim nepoata iubită cu Semolina și Cutlets. Prin urmare, astfel de călătorii s -au încheiat întotdeauna cu o ședință lungă în toaletă. Dar acum, când fiica a crescut, a început să refuze mâncarea care o dăunează. Problema nu a dispărut încă, dar apare din ce în ce mai puțin.

Tatiana: Și am suferit mult timp. Ne -am așezat pe o dietă, am făcut masaje și gimnastică specială, dar îmbunătățirea nu a apărut exact. A trebuit să merg la clinică și să fac o examinare. S -a dovedit că avem patologi intestinali, așa că, pe lângă dieta, a trebuit să urmărim încă un curs de tratament.

Video: Ce să faci dacă copilul este chinuit de constipație?