Este posibil să fii mamă care alăptează pe un pepene verde? Poate fi posibil un pepene cu alăptare?

Beneficiile și vătămarea pepeneului și a pepene verde în timpul alăptării.

Conţinut

Este posibil să fii mamă care alăptează pe un pepene verde? Această întrebare îngrijorează femeile din sezonul „pepene verde”, deoarece tot ceea ce mănâncă în lapte și, prin urmare, în corpul copilului.

Este posibil să mănânci pepene verde în timpul alăptării?

Vreau să spun imediat - da, și doar da. Deoarece pepene verde este nu numai gustos, ci și foarte util atât pentru mamă, cât și pentru copil. Singurul pericol poate fi un conținut ridicat de zaharuri în pepene verde.

Prin urmare, dacă știți că copilul dvs. este nedorit să obțină multă glucoză, fructoză și zaharoză, este mai bine să reduceți consumul acestui produs. Dar dacă copilul tău este sănătos, mănâncă pepene verde pentru plăcerea ta.

Proprietăți utile ale pepeneului

Pepene verde conține fier organic, care este foarte ușor absorbit de corp. Prin urmare, este indispensabil atunci când este necesar să se ridice nivelul de hemoglobină din sânge.

Oamenii mănâncă 1 kg de pepene verde de 4-5 ori pe zi, completează pe deplin nevoile corpului în fier. În plus, compoziția pepene verde include:

celuloză
veverițe
pectină
glucoză, fructoză și zaharoză
acizi organici
acizii ezino
vitamine
microelemente
aminoacizi înlocuiți

Războiurile sunt utilizate nu numai pentru dietă, ci și pentru nutriția terapeutică. Sunt utile pentru bolile sistemului cardiovascular, pielonefrita, colita cronică, boala renală, pietrele vezicii biliare și anemia.

Un medicament dintr -un pat pentru mamele care alăptează

Fibra este utilă pentru cei care au probleme cu tractul digestiv. Iar acidul folic și vitaminele sunt indispensabile pentru prevenirea aterosclerozei.

Pepene verde au un efect general de întărire, de multe ori sunt prescrise pentru bolile infecțioase pentru a crește imunitatea și rezistența corpului la infecții.

Precauții pentru utilizarea pepene verde în timpul alăptării

Războiurile pot acumula substanțe chimice și îngrășăminte utilizate în agricultură. Puteți determina vizual dacă există un exces de nitrați în pepene verde.

La tăierea unui astfel de făt, pot fi detectate zone compactate galbene
Dacă doriți să știți cu siguranță dacă acest pepene verde este în siguranță un tester de nitrați. Câteva minute vor fi suficiente pentru a efectua expertiză expresă acasă

Unii părinți oferă pepene verde copiilor sub formă de hrănire. Opiniile nutriționiștilor cu privire la acest subiect au fost împărțite, iar unii consideră că pepene verde este prea grea alimente pentru stomacul copilului până la un an.

Alții sunt de acord că poate fi dat de la vârsta de 7-8 luni. Probabil, merită să -i sfătuim pe părinți să aibă încredere în propria lor intuiție și să le ofere copiilor un pepene verde care nu conține nitrați, mai întâi în cantități mici, și apoi mai mult dacă copilul îl tolerează bine.

Cum să alegi un pepene verde delicios, util pentru un copil și o mamă care alăptează?

Puteți învăța să alegeți pepene verde dacă vă amintiți secrete simple:

Coaja de pepene verde copt strălucește, iar dacă este un pepene verde cu dungi, are benzi expuse strălucitor
Dacă bateți pe un pepene verde copt, atunci sunetul va fi în plină expansiune, ca și cum ar fi bătut la ceva gol, de exemplu, pe un butoi de lemn gol sau pe o bilă bine pompată. Dacă sunetul este sonor - în fața ta este un pepene verde verde
Pepene verde nu ar trebui să fie moale la atingere, acest lucru indică faptul că fie a fost smuls de mult timp și a estompat deja sau a fost zdrobit în timpul transportului
Unii susțin că un pepene verde bun ar trebui să aibă o coadă uscată, dar, în realitate, aceasta înseamnă doar că pepene verde ortografia sau se află mult timp și, mai degrabă, caracterizează negativ calitatea sa
În Ucraina, există un semn popular, care se presupune că sunt bătrâni pepeni și pepene verde. Pepenele de pepene verde are un punct maro în locul în care floarea a devenit mare, în pepene verde-BOY-IT este mică. Warpolines „feminin” sunt întotdeauna mai gustoase și mai dulci, deși este foarte dificil să găsești o explicație logică pentru acest lucru

Ideea de pepene verde pentru timpul liber

Pepene verde poate servi nu numai hrana, ci și un material pentru creativitate. Când a fost mâncat pepene verde și a rămas doar coaja, se obțin meșteșuguri bune din ea. Desigur, astfel de compoziții sunt scurte, dar pot fi capturate pentru totdeauna folosind o cameră foto.

Vara aș dori să încerc toate darurile naturii. Fructele și fructele de pădure se înlocuiesc reciproc până la toamnă. Alături de pepene verde, rafturile se rup din pepeni de miere.

Poate un pepene să alăpteze?

Nu vreau să supăr mamele care alăptează, dar pepeneul este contraindicat în alăptare. Când mama este consumată la un copil, pot apărea gaze în intestine, diaree și colici dureroase. Prin urmare, oricât de mult doriți să încercați acest dar al verii - este mai bine să refuzați să folosiți pepeni în timpul alăptării.

Dar, dacă sufletul tău cere o bucată de pepene parfumat, mănâncă într -o cantitate minimă și urmează reacția corpului copilului la un nou produs alimentar. Dacă totul este în ordine cu copilul, puteți mânca mai mult de o bucată mică.

Proprietăți utile ale pepenelor

Fructele de pepene conțin mult zahăr, aproximativ 16 - 18%. Dintre acestea, glucoza este de 1 - 2%, zaharoză 5 - 9%și fructoză 2 - 4%. Există, de asemenea, vitamina C, beta-caroten, vitamina E, vitamine din grupa B și astfel de urme din pepene: astfel de elemente de urmă:

magneziu
fosfor
mangan
fier
cupru
zinc
fluor

Multe în pepene și acizi organici - Apple, citric și oxalic, fibre și pectină. Toate aceste substanțe sunt utilizate pentru a îmbunătăți organismul. Pepenul crește nivelul de hemoglobină în sânge din cauza prezenței fierului și carotenului în el, util pentru ateroscleroză și boli hepatice.

Măsuri de precauție pentru consumul de pepene

Datorită conținutului ridicat de zahăr, pepeneul nu poate mânca persoane cu un glicemie ridicat, este dăunător pentru cei care suferă de ulcer stomacal și tulburări intestinale.

Pepenul nu poate fi spălat cu apă și consumat cu alcool. Nu poate fi dat copiilor până la un an și există mame care alăptează. Ca toate legumele și fructele, pepeneul trebuie verificat pentru conținutul de nitrați.

Cum să alegi un pepene delicios?

Cel mai simplu mod de a determina maturitatea pepenei prin mirosul său. Un miros de miere copt și dulce și dulce. Cu atât mai dulce mirosul, mai gustos pepeneul
Puteți alege fructe moi și topite în gură dacă zdrobiți ușor pielea. Pepeneul copt va fi moale
Pepenii care nu miros sau miros de iarbă le va plăcea dovlecelul crud sau cartofii cruzi și, prin urmare, aruncați banii în vânt

Vara este un moment minunat pentru flori aromatice și fructe de pădure dulci, picnicuri în pădure și excursii la mare. În acest moment, vă puteți bucura de pepeni de zahăr și pepeni de miere. La sfârșitul verii, există pepene verde pentru a hrăni mamele fără teamă pentru sănătatea copilului, pentru că au un minim de nitrați și maximul de tot felul de vitamine.