Este posibil pentru femeile gravide struguri, coacăze negre și roșii, prune, cireșe, caise, gâscă, prune de vișine și cum sunt utile?

Articolul nostru vă va spune totul despre beneficiile și pericolele fructelor în timpul sarcinii.

Fiecare femeie însărcinată știe cât de importantă este faptul că nutriția ei este cât mai utilă și vitaminizată. Întrucât în \u200b\u200bperioada de a purta copilul pe corpul viitorului mămică este o sarcină destul de mare, pentru a suporta în mod normal toate aceste probleme, ea trebuie să mănânce cât mai multe fructe și fructe de pădure în fiecare zi.

• Aceste produse sunt cele care o vor ajuta să mențină nivelul normal de vitamine și minerale de care au nevoie și viitorul ei copil
• Dar oricât de utile sunt fructele, în etapele târzii ale sarcinii, trebuie să fie folosite mai atent, deoarece, împreună cu calități utile, au unele contraindicații
• Din acest motiv, dacă mănânci multe dintre ele, atunci acest lucru poate provoca probleme de sănătate

Plumele în timpul sarcinii: beneficii și vătămare în etapele timpurii și ulterioare

Plumele ca orice alte fructe sunt bogate în fibre, ceea ce ajută la eliminarea toxinelor și toxinelor din corp. Aceste fructe stimulează pofta de mâncare, așa că, dacă o femeie însărcinată nu se poate forța să mănânce în mod regulat, atunci literalmente 3-4 fructe de prune la micul dejun o vor ajuta să rezolve această problemă.

Dar numai fructele neprocesate termic au astfel de proprietăți. Dacă le coaceți sau le fierbeți, atunci cantitatea de substanțe utile dintr -un astfel de produs va scădea cu aproape 60%. Prin urmare, chiar dacă trebuie să faceți compot din aceste fructe, va fi mai bine dacă le turnați doar cu apă clocotită și le lăsați să se prepară.

Beneficiile drenajului pentru femeile însărcinate:

• Deoarece prunele conțin destul de mult calciu, utilizarea lor regulată va contribui la faptul că o fată însărcinată nu are probleme cu dinții ei
• Fructele de prune pot fi utilizate ca un laxativ moale. Substanțe benefice și fibre, care în cantități uriașe sunt prezente în fructe stimulează destul de eficient producția de suc gastric și normalizează intestinele
• În plus, prunele au un efect pozitiv asupra rinichilor viitoarei mămici. Dacă sunt prezenți în dieta unei femei în fiecare zi, atunci nu va avea probleme cu presiunea și umflarea nu va apărea

D rău femeilor însărcinate:

• Dacă mâncați fructe de prune în cantități mari, atunci acest lucru poate provoca dezvoltarea diareei și flatulenței. Și dacă în primele etape, astfel de probleme nu vor aduce prea mult rău corpului, atunci în ultimul trimestru de sarcină, nu numai mamele, ci și copilul poate agrava starea
• Prunele au un efect diuretic destul de puternic, așa că, dacă viitoarea mămică are pietre în rinichi, atunci acestea trebuie folosite foarte atent. Prea multe dintre aceste fructe pot provoca eliberarea de pietre, iar acest lucru poate duce la încetarea sarcinii
• Știm cu toții că prunele sunt fructe destul de acide, care pot crește foarte mult aciditatea în tractul gastrointestinal. Și din moment ce la femeile însărcinate este cel mai adesea crescut, utilizarea excesivă a acestor fructe poate provoca arsuri la stomac și chiar provoacă dezvoltarea gastritei

Strugurii în timpul sarcinii sunt verzi, roșii, negre: beneficiile și daunele în etapele timpurii și ulterioare

În principiu, strugurii pot fi numiți fructe utile. În cantități moderate, el are un efect pozitiv asupra corpului unei femei însărcinate. Dacă există de 2-3 ori pe săptămână, atunci acest lucru va contribui la acumularea de fier, seleniu, magneziu, potasiu și vitamine din grupa B și PP din organism.

Dar, pe lângă nutrienți din struguri, există mult zahăr, ceea ce nu este deosebit de util pentru o femeie într -o poziție interesantă. Un exces din această substanță duce la un set puternic de greutate și gravidă.

Cel mai neplăcut că excesul de greutate apare nu numai în viitoarea mamă, ci și în copilul ei încă nenăscut. Prin urmare, o mulțime de ginecologi sunt sfătuiți doamnelor însărcinate din ultimul trimestru, în general, să abandoneze utilizarea acestui produs.

Proprietăți pozitive ale strugurilor:

• Pulpa suculentă de struguri verzi este foarte bună la metabolism, astfel încât tractul gastrointestinal să înceapă să funcționeze mult mai bine și mai rapid pentru a absorbi alimentele
• Potasiu și acid folic, care se află în acest produs, ajută la evitarea dezvoltării problemelor tubului nervos al fătului și au, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului cardiac al mamei și bebelușului
• Coajul de struguri roșii este bogat în polifenoli, care sunt responsabili pentru îndepărtarea în timp util a lichidului din corp și stimulează funcționarea corectă a sistemului venos
• În plus, strugurii sunt un agent antenemic natural care poate menține hemoglobina la nivel normal

Proprietăți negative ale strugurilor:

• Semințele de coajă și struguri supraîncărcă destul de puternic stomacul și nu -l permit să producă suc gastric în mod normal. Datorită faptului că funcționarea normală a stomacului este perturbată la multe femei dezvoltă flatulență și gazele suplimentare încep să facă presiune asupra uterului și fătului
• Un alt dezavantaj al strugurilor este prezența resveratrolului în el. Dacă o femeie ia medicamente, atunci această substanță le va stimula decăderea mai rapidă, făcându -le mai periculoase și mai toxice
• De asemenea, acest fruct conține o substanță, polifenol, care intră în corp, începe să inhibe trombocitele din sânge, prevenind astfel să nu fie mai rapid

Gooseberries în timpul sarcinii: beneficii și vătămare în etapele timpurii și târzii

Doamnele aflate într -o poziție interesantă sunt foarte îndrăgite de gâscă pentru acruitatea sa, capabile să le ajute să supraviețuiască unui fenomen atât de neplăcut ca toxicoza. Cel mai plăcut este că, spre deosebire de mere și lămâi, practic nu crește aciditatea stomacului, ceea ce înseamnă că o femeie însărcinată o poate mânca chiar de mai multe ori pe zi.

Un alt avantaj al gâsilor este că nu își pierde proprietățile pozitive chiar și după uscare. Prin urmare, îl puteți pregăti cu ușurință în sezon și îl puteți folosi iarna pentru a pregăti băuturi vitaminizate și tonice.

Beneficiile de gâscă pentru organism:

• Gâscă se luptă cu cea mai importantă problemă a femeilor însărcinate. Substanțele care sunt în compoziția sa au un efect pozitiv asupra rinichilor unei femei și, la rândul lor, contribuie la îndepărtarea rapidă și la timp a lichidului din corp
• Medicii sfătuiesc să mănânce aceste fructe de pădure dacă femeia însărcinată are temeri obsesive cu privire la naștere. Vor avea un efect ușor asupra sistemului nervos, iar femeile Y vor scădea ușor anxietatea
• Gooseberries tonifică foarte bine vasele și normalizează circulația sângelui, astfel încât utilizarea sa regulată contribuie la creșterea maximă a vitalității și la robotul normal al sistemului cardiac

Vătămarea de gâscă pentru corp:

• Coaja de gâscă conțin doar un număr imens de vitamine și acizi diferiți și dacă femeia însărcinată o mănâncă în cantități nelimitate, atunci acest lucru poate duce la dezvoltarea hiperavitomanozei
• De asemenea, acest fructe de pădure este contraindicat pentru femeile care au probleme cu cele douăsprezece prețuri. Utilizarea regulată a gâsilor poate provoca un proces inflamator destul de grav
• O altă contraindicație pentru utilizarea acestui produs este intoleranța individuală. În acest caz, chiar și doza minimă poate provoca o reacție alergică destul de gravă

Cheraking în timpul sarcinii: beneficii și vătămare în etapele timpurii și ulterioare

Închiderea proprietăților sale amintind oarecum de prună. Acesta, ca acest fruct, conține o cantitate imensă de fibre, care curăță eficient corpul. În plus, stacojia poate fi utilizată ca agent anti -inflamator, diaforetic și antitusiv.

După cum puteți vedea, acest fruct acru poate înlocui o mulțime de medicamente, ceea ce înseamnă că, dacă, de exemplu, o răceală nu este foarte acută, femeia însărcinată poate face fără nicio farmacie.

Calități pozitive ale prunei de cireș:

• Pulpa fetală suculentă va ajuta la scăparea de vitamine vitamine. Dacă femeia însărcinată va mânca literalmente 5-7 bucăți de prune de vișine pe zi, atunci nici nu își va aminti despre oboseală, somnolență și dureri de cap fără cauză
• Substanțele care sunt în compoziția sa contribuie la o asimilare mai rapidă și calitativă a alimentelor proteice. Datorită acestui fapt, o femeie va primi toate substanțele utile de la produse fără a face rău cifrei sale
• Clash participă activ la formarea de celule, astfel încât chiar și cea mai minimă doză a acestui produs pe zi va contribui la o actualizare mai rapidă și mai eficientă a integumentului dermatologic dermatologic

Calități negative ale prunei de cireș:

• Închiderea mult crește aciditatea, deci nu poate fi consumată de femeile care au probleme cu tractul gastrointestinal
• Carotina conținută în acest fruct afectează foarte mult dezvoltarea fătului. Dacă femeia însărcinată o mănâncă în cantități mari, atunci acest lucru poate determina un copil să dezvolte anomalii fizice

Coacăze negre în timpul sarcinii: beneficii și vătămare în etapele timpurii și târzii

Sarcina este întotdeauna un test pentru corpul feminin, deoarece literalmente din primele zile de concepție până la nașterea unui copil pentru a aprinde organele interne ale unui sex corect trebuie să lucreze cu o dublă sarcină. Desigur, pentru ca organismul să funcționeze fără eșecuri, acesta ar trebui să primească cea mai mare doză de minerale și vitamine în fiecare zi.

Currant negru poate ajuta o femeie să ajute această sarcină. Deși această boabă nu are dimensiuni foarte mari în sine, conține o mulțime de substanțe utile și digerabile rapid. Prin urmare, dacă doriți să saturați corpul cu vitaminele A, B, C, D, E, PP, Calciu și fier, atunci asigurați -vă că includeți acest an util în dieta dvs.

Beneficiile Currantului Negru:

• Foarte bine și, cel mai important, elimină rapid toxicoza care apare în etapele timpurii și ulterioare
• Luptă eficient cu cele mai severe manifestări ale hipovitaminozei și o face fără efecte secundare
• Benefic afectează activitatea sistemului cardiovascular, astfel încât presiunea nu sare la femeia însărcinată
• Contribuie la îndepărtarea moale și la timp a lichidului din corp și stimulează funcționarea corectă a rinichilor și a sistemului genitourinar
• Fitoncides care sunt în compoziția sa suprimă rapid bacteriile și virușii care provoacă dezvoltarea răcelilor

Vătămarea coacei negre:

• Dacă o femeie însărcinată are tendința de constipație, atunci trebuie să folosiți coacăze negre în doze minime. Și atunci îl poți mânca doar în primele etape. De la aproximativ mijlocul celui de -al doilea trimestru, trebuie să începeți să refuzați treptat să utilizați acest produs
• De asemenea, această boabă delicioasă poate contribui la exacerbarea bolilor cronice, cum ar fi gastrita sau ulcerul peptic. Dacă mâncați coacăze în cantități mari, atunci este probabil ca un astfel de alimente să provoace sângerare internă

Frunze de coacăz în timpul sarcinii: beneficii și contraindicații

Currantul aparține acele plante în care nu numai fructele, dar și frunzele sunt utile. Prin urmare, dacă această cultură utilă și parfumată crește în grădina dvs., atunci vi se va oferi vitamine naturale și oligoelemente pentru aproape 9 luni pe an. Cel mai adesea, femeile însărcinate folosesc un decoct de frunze de coacăz pentru a crește rapid imunitatea.

Doza de șoc de vitamina C, care se află în această plantă în literalmente 3 zile, este capabilă să maximizeze forțele de protecție ale organului și să salveze femeia într -o poziție interesantă de traheitis, bronșită, faringită și alte răceli.

Beneficiile frunzelor de coacăze pentru corpul unei femei însărcinate:

• Inhibă bolile care provoacă microflora patogenă a sistemului genitourinar
• Îmbunătățește cât mai bine viziunea și stimulează funcționarea corectă a creierului
• Ajută la combaterea unei anemii
• Tonifică corpul din interior și contribuie la apariția vitalității
• Înmoaie efectul negativ asupra corpului de antibiotice, analgezice și medicamente antiinflamatorii

Contraindicațiile pentru utilizarea frunzelor de coacăz în timpul sarcinii sunt:

• Gastrită
• Ulcer la stomac
• Tromboză
• Hepatită
• Tendința de alergii

Rețetă de frunze de coacăz negru

Frunzele de coacăz negru, la fel ca fructele sale de pădure, sunt un stimulator destul de puternic al sistemului imunitar. Prin urmare, dacă o femeie însărcinată dorește ca boala în cea mai importantă perioadă a vieții sale să o ocolească, atunci ar trebui să bea ceai preparat din această plantă utilă cât mai des posibil.

Da, și amintiți -vă de regula principală, dacă doriți ca ceaiul de coacăz pentru a beneficia cu adevărat de tine și de copilul tău, atunci colectează frunze pentru pregătirea sa, în locuri care sunt departe de drumuri.

Pregătirea ceaiului sănătos:

1. Fierbeți apa și turnați -o într -un ceainic pentru fabricare
2. Când se încălzește, puneți 1 lingură în el. l de frunze uscate de coacăze și 1 linguriță de ceai verde
3. Turnați totul cu apă clocotită, închideți barba cu un capac și înfășurați -l într -un prosop de waffle
4. Lăsați frunzele Brew 10-15 minute
5. După acest timp, diluați decoctul frunzelor de coacăze cu apă într -o proporție de 1: 3 și folosiți -l în timpul zilei
6. Dacă gustul ceaiului pare prea tartă, puteți adăuga puțină miere naturală

Coacăz roșu în timpul sarcinii: beneficii și vătămare

Cosrii roșii, ca și Black, este o sursă excelentă de vitamine pentru o femeie aflată într -o poziție interesantă. Aceste fructe de pădure mici conțin atât de mult calciu, magneziu, fosfor, fier și seleniu, încât în \u200b\u200bceea ce privește calitățile utile nu sunt inferioare lămâiei, grantului și kiwi.

Mai mult, s -a dovedit de mult timp că 100 de grame din acest produs conțin 30% din doza zilnică de săruri și minerale sănătoase care sunt însărcinate pentru dezvoltarea normală a copilului său.

Dar cele mai importante avantaje ale acestui boabe sunt hipoalergenicitatea sa. Din acest motiv, chiar și acele femei care sunt predispuse la natura alergică pot fi consumate fără teamă.

Proprietățile pozitive ale coacăzelor roșii:

• Capabil de rapid și cel mai important pentru o lungă perioadă de timp pentru a elimina un astfel de simptom de toxicoză ca greață
• Ușor, dar stimulează eficient scăderea intestinelor mici și mari
• Contribuie la dezvoltarea corectă și în timp util intrauterină a copilului
• Paracetamol, care face parte din coacăze roșii scade căldura și elimină durerea articulară
• O mască pregătită pe baza acestor fructe de pădure va ajuta la scăparea de petele de vârstă și va contribui la o mai bună circulație a sângelui în straturile superioare ale integumentului dermatologic

Proprietăți negative ale coacăzelor roșii:

• Foarte puternic diluează sângele și nu îi permite să se coaguleze normal
• În cantități mari, poate supraîncărca stomacul, împiedicându -l să agite corect mâncarea
• Este contraindicată în urolitiază, deoarece este capabilă să provoace mișcarea pietrelor de -a lungul ureterelor

Cherry în timpul sarcinii: beneficii și vătămare în etapele timpurii și ulterioare

Cherry are un indicator destul de scăzut al indicelui glicemic, astfel încât femeile însărcinate pot mânca în siguranță acest boabe, fără să se îngrijoreze că acest lucru va afecta dimensiunea taliei lor sau greutatea copilului lor.

Fructele complet coapte conțin acid folic natural, care este responsabil pentru dezvoltarea corectă intrauterină a unei persoane noi. Prin urmare, dacă doriți ca organele copilului dvs. să se dezvolte fără abateri, atunci literalmente din primele zile de sarcină, introduceți cireșe în dieta dvs.

Beneficiile cireșelor pentru femeile însărcinate:

• Capabil să controleze zahărul și colesterolul
• Are un expectorant minunat, așa că este pur și simplu indispensabil pentru răceli, tuse și astm
• Cu excesul de lichid elimină sărurile și toxinele dăunătoare din corp
• Antioxidanții care sunt în cireș au un efect pozitiv asupra creierului mamei și copilului
• Reduce cea mai neobișnuită domnie a cistitei și curăță ușor rinichii de nisip

Vătămarea cireșelor pentru femeia însărcinată:

• Oasele de vișine conțin acid sinic, care poate provoca defecțiuni ale tuturor organelor interne
• Dacă tractul gastrointestinal al unei femei funcționează foarte slab, atunci chiar și numărul minim al acestor fructe poate agrava foarte mult procesul de obscurare a alimentelor
• Cireșul în cantități mari conțin zaharoză, așa că, dacă femeia însărcinată are un nivel foarte ridicat de glicemie, atunci ea nu poate fi consumată categoric de această pădure gustoasă

Caise în timpul sarcinii: beneficii și vătămare în etapele timpurii și ulterioare

Pentru o femeie însărcinată, caisul poate deveni o sursă ieftină de multe vitamine. Acest fruct conține acid ascorbic, acizi organici, fier, zahăr sănătos și un număr mare de minerale care ajută fătul.

Singurul lucru pe care ar trebui să -l ia femeia însărcinată este că caisele nu pot fi mâncate pe stomacul gol și să le bea cu apă sau cu orice alt lichid. O astfel de combinație poate interfera cu asimilarea corespunzătoare a fructelor și poate provoca o tulburare a stomacului.

Proprietăți pozitive ale caisului:

• Ajutați -vă să potoliți setea la căldura de vară
• Luptă cu anemia
• Stabiliți o metabolism adecvat de oxigen în celulele fetale
• Îmbunătățește starea pielii unghiilor și părului viitorului mămică
• Înmuiați încărcătura pe ficat, rinichi și inima unei femei însărcinate
• Calmează -ți sistemul nervos atât al mamei, cât și al copilului

Proprietățile negative ale caisului:

• Unii caise este destul de acid și dacă mănânci o mulțime de ele, acest lucru va crește aciditatea și va contribui la apariția arsurilor la stomac
• Utilizarea unei cantități excesive de caise poate încetini foarte mult bătăile inimii, atât ca urmare, atât mama, cât și copilul se vor simți letargice și rupte. Prin urmare, dacă femeia însărcinată știe că are o boală, cum ar fi bradicardia, atunci ar trebui să mănânce caise în cele mai minime cantități

Video: 11 cele mai utile produse în timpul sarcinii