Este posibil să fii sfeclă însărcinată? Poate femeile însărcinate să aibă sfeclă cu usturoi, sfeclă fiartă și crudă?

În timpul sarcinii, este important ca o femeie să mănânce alimente pline de vitamine și urme. Sfecla este unul dintre aceste produse.

Conţinut

Pot mânca sfeclă crudă pentru femeile însărcinate?

Este posibil ca femeile însărcinate să fie sfeclă ?? — Sfecla pentru femei însărcinate?

Nu este posibil doar să folosiți sfecla în timpul sarcinii, dar și necesare. Aceasta este o legumă unică, cu un număr mare de elemente utile. Contine:

pigmenți organici - carotenoizi
substanțe antioxidante („Vitamina P”)
aminoacizi
minerale și vitamine
celuloză
acid folic, precum și măr, sorel și pantotenic

Această compoziție explică multe proprietăți utile ale sfeclei:

Sfecla brută curăță intestinele bacteriilor patogene.
Sucul de sfeclă crește nivelul de hemoglobină din sânge.
Conținutul ridicat de vitamina C reduce temperatura în timpul răcelii și întărește imunitatea în ansamblu.
Ajută la stagnarea biliei, ceea ce provoacă arsuri la stomac.
O soluție de suc proaspăt este să lupți cu un nas curgător.

IMPORTANT: Utilizarea sfeclei în forme brute cu porții temperate

Sfeclă în timpul sarcinii în etapele timpurii și ulterioare: beneficii și vătămare

În primele etape ale sarcinii, sfecla ajută la combaterea toxicozei.
Previne formarea constipației, care este caracteristică sarcinii târzii.
Edemul de luptă în al doilea și al 3 -lea trimestru.
Compoziția unică a sfeclei formează un sistem nervos sănătos al copilului din primele zile ale vieții sale.
Activează procesele metabolice, astfel nu permite obținerea excesului de greutate și crește tonul vieții.

Sfecla nu provoacă daune organismului, ci să folosească o femeie care suferă de boli precum: hipotensiune arterială, diabet zaharat, boli de piatră de gal, colită acută sau cronică, gastrită sau disbioză, nu ar trebui să fie.

Este posibil ca femeile însărcinate să fie sfecle fierte?

Sfecla înotă poate fi consumată fără restricții. Va fi mai ușor pentru organism să -l învețe cu ulei vegetal, brânză, brânză de căsuță sau smântână.

IMPORTANT: Una dintre cele mai importante proprietăți ale sfeclei - tratarea termică nu distruge elemente complet utile

Sfeclă în timpul sarcinii din constipație: rețetă

Fiecare femeie însărcinată se confruntă cu un astfel de neplăcut și, în același timp, dureros, fenomen ca constipația.
De ce apare? Răspunsul este simplu - uterul în creștere stoarce lumenul rectului.
Pentru a preveni disconfortul, trebuie să includeți sfecla în dieta zilnică. Este recomandat să -l utilizați sub formă fiertă sau coaptă, dar este posibil în brânză (sub formă de suc).

Cele mai simple rețete:

Sfeclă fiartă. Se fierbe în apă sărată și se folosește în forma sa pură.
Sfeclă coaptă. Spălați, nu îndepărtați coaja, înfășurați în folie și coaceți în cuptor 1-1,5 ore la 25-270 grade. Întoarceți periodic pentru a nu arde. Mâncați purificat.
Sfeclă crudă. Grătește -te pe o răzătoare fină, strânge sucul prin tifon. Mâncați într -o formă diluată 1: 1.

Sfecla gravidă cu usturoi?

Singura opțiune pentru utilizarea culturii de rădăcină care nu este recomandată în timpul sarcinii este o salată de sfeclă fiartă și usturoi.
Acest lucru se datorează aspectului sau întăririi arsurilor la stomac și unei creșteri a tonului uterului.
Puteți înlocui usturoiul cu orice componentă: porumb din conserve sau mazăre verde, mere, morcovi, cartofi și mulți alții.

Ziua balustradelor pe sfeclă pentru femeile însărcinate: meniu

Înainte de a aranja o zi de post în timpul sarcinii, trebuie să cunoașteți mai multe reguli:

Chirurgie pe care o puteți începe după 28 de săptămâni
Efectuați descărcarea o dată la 7-10 zile, nu mai des
Mănâncă încet și cu atenție
Împărțiți volumul de alimente în porții egale
Mănâncă majoritatea produselor dimineața, seara este mai puțin
Bea 2 litri de apă
Bea ceai verde fără zahăr

IMPORTANT: Zilele de post ar trebui să se efectueze la recomandarea unui medic

Meniul Zilei de descărcare include:

1-1.5 L de kefir sau orice alt produs din lapte fermentat
1,5 L de apă minerală
1 kg de sfeclă

Pentru comoditate, împărțiți sfecla în porții, turnați într -un produs fermentat înainte de utilizare și macinați într -un blender. Veți primi un cocktail plăcut.
În mare parte sfecla, sau cu ea, puteți mânca brânză de căsuță, brânză, morcovi și mere.